Из «Страны мам» пришла интересная рассылочка. Диянчик разместила идеи канапе для праздничного стола. Мне очень понравились эти идеи и поэтому копирую полностью, может и нашим форумчанам что то понравится и пригодится к праздникам.
1. Ингредиенты для приготовления рецепта Новогодние канапе со свеклой и сельдью:
[700x402]
Очень советую его приготовить. Я в него влюблена!
Сервис «Просмотр улиц» от Гугл (Google Street View) позволяет нам увидеть панорамные виды улиц многих городов мира с высоты около 2.5 метров. Вы сможете совершить виртуальную прогулку с круговым обзором в разных уголках планеты. В России просмотр улиц пока не поддерживается.
Панорамные снимки Гугл получает с помощью специальных камер с обзором 360 градусов, установленных на автомобилях, велосипедах и даже катерах и снегоходах. В итоге создается большая 3D-фотография, представляющая собой фотографически точную модель города, со всеми деталями, присущими местности.
Посмотрим, как это делается.
|
Сколько придумано способов борьбы с лишними килограммами, а, в особенности, фитнес-программ на любой вкус! Есть и активные и более спокойные занятия, но особо стоит сказать о дыхательной гимнастике цзяньфэй, которая, как несложно догадаться, была разработана в Китае.
Все знают, что у китайцев практически нет такой проблемы лишнего веса ни в молодости, ни в более зрелом возрасте. Суть дыхательной гимнастики для похудения живота состоит в несложных и даже приятных упражнениях, но подходить к нагрузкам нужно со всей серьезностью, поскольку эта методика помогает ускорить обмен веществ, нормализовать его, ведь именно неправильное питание часто замедляет метаболизм. Многие люди, попробовавшие эту методику, отмечают, что спустя неделю занятий чувство голода притупилось и появилось чувство бодрости. Китайская дыхательная гимнастика для похудения включает в себя всего 3 простых упражнения. |
Мне очень нравится создавать новогодний декор своими руками. Сегодня я приготовила для вас подборку различных примеров работ из бумаги к Новому Году и Рождеству. Возможно кто-то из вас вдохновится и тоже сотворит что-то похожее сам или с детьми.
Затерянный мир
В китайской провинции Чунцин были обнаружены пещеры настолько огромные, что у них есть собственная погода с облаками и туманами, запертыми под землей, а у входа растут целые леса…
Автор текста и фото - Денис Нефёдов
|
[500x300]
[469x500]
[показать]Салат «Под кайфом» — невероятно вкусное изобретение кулинаров. Секрет приготовления – чем больше мака, тем насыщенней вкус.
Иногда один необычный ингредиент способен заставить «заиграть» новыми красками совершенно привычные и даже немного набившие оскомину сочетания. В данном случае речь пойдет о маке. Вкуснющий салат «Курица под кайфом» — прямое доказательство того, что использованный в разумных количествах и в разумных целях самый сомнительный продукт может быть просто прекрасен.
[показать]По мнению диетологов, дневной рацион такой женщины должен составлять белки -45%, жиры – 20%, углеводы – 35%. Если соблюдать меню на 1200 калорий на день, то уже через пару месяцев можно увидеть на весах совсем другую цифру, которая снизилась на несколько кг.
Для того чтобы похудеть нужно подсчитать сколько организм потребляет калорий в день с пищей, затем составить менее калорийное меню. Важно знать, что 1 г белка содержит 4 калории, 1 г жира – 9, если взять эти показатели во внимание, то можно проанализировать потребляемое количество калорий в день.
Если соблюдать все эти правила, то вот, какое может получиться меню на 1200 калорий на день.
Уже пора начинать готовиться к любимому всем празднику - Новому Году.
Я хочу поделиться замечательным мастер-классом по созданию простой новогодней гирлянды:
1.
[401x359]
2.
[447x361]
|
Помещаю на мой взгляд, самое понятное объяснение правильного дыхания. По крайней мере, именно эта выписка научила меня когда-то дышать. К сожалению ссылки на источник не сохранила, не думала что когда-нибудь может пригодиться.
[показать]
При диафрагмальном дыхании вдохи осуществляются через нос, выдохи - через рот!
Под роликом, я ещё раз поясняю каждый этап дыхания:
Волшебный, самый лучший крем для лица. Для тех, кому за 40