Это цитата сообщения oldcrank3 Оригинальное сообщение
Тренировка концентрации внимания укрепляет здоровье мозга
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
В статье изложена методика проведения трехминутной медитативной тренировки концентрации внимания, разработанная профессором Оксфордского университета.
-
[300x200] - Короткая тренировка концентрации внимания в офисе
Новое исследование, опубликованное в июне 2012 года в Трудах Национальной академии наук (США), показало, что всего несколько часов (в течение двух недель) проведения медитации с тренировкой концентрации внимания улучшают здоровье мозга, запуская положительные изменения в его тканях. В исследовании участвовали 68 китайских студентов, которых разделили на две группы. Одна группа занималась медитацией (тренировкой концентрации внимания), другая - только расслаблением мышц.
Это цитата сообщения oldcrank3 Оригинальное сообщение
Пальмовое и кокосовое масла снижают уровень холестерина?
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Предлагаю вашему вниманию мой перевод статьи из американского сайта "People's Pharmacy" (народная аптека), в которой приводятся новые данные о ПОЛЕЗНЫХ свойствах пальмового и кокосового масел, которые снижают уровень холестерина, несмотря на то, что содержатНАСЫЩЕННЫЕ жиры. Статья представлена в виде вопроса пользователя и ответа редакции сайта.
-
[220x378]
- Пальмовое масло из Ганы натурального темного цвета
Вопрос: Секрет снижения уровня холестерина у моего мужа (почти на 100 мг/дл) заключался в отказе от всех неестественных (т.е. подвергавшихся химической переработке) масел.
Мне не хотелось позволять ему принимать лекарства, в то же время несколько лет назад я поверила рекламе кулинарных жиров на основе растительных масел, в результате чего уровень холестерина у него стал еще выше.
В конце концов я решила, что нам нужно использовать все естественное, натуральное. Я надеялась, что добавление всех этих насыщенных натуральных масел приведет к снижению холестерина, и это полностью оправдалось!
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Осветление волос народными средствами
Каждой женщине присуще желание изменять свой образ. Одним из самых простых способов считается покраска волос. Наша статья посвящена тому, как правильно провести осветление волос в домашних условиях и какие средства вы можете взять на вооружение.
Самой большой проблемой осветленных и обесцвеченных волос является их сухость и ломкость, а также ухудшение внешнего вида. Именно поэтому так важно грамотно подбирать средства для осветления волос. Уход за такими волосами обязательно должен включать их питание и увлажнение. Мы предлагаем вам приготовить средства для осветления волос самостоятельно, из натуральных продуктов, используя народные способы осветления волос, проверенные временем. Их несомненные плюсы – доступность, а также возможность использования в домашних условиях.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Потоотделение повышенное: лечение народными средствами
Содержание:
Посмотрев рекламу, создается впечатление, что в нашей стране одна из основных проблем – это влажные подмышки. И это впечатление недалеко от истины – слишком интенсивное потоотделение доставляет неудобства больше половины всех людей. Что же делать в данной ситуации? Просто смириться? Нет! От сильного потоотделения вполне можно избавиться. Первое, что необходимо сделать – это обратиться к своему лечащему врачу. В ряде случаев интенсивное потоотделение может свидетельствовать о наличии различных системных заболеваний. Поэтому не занимайтесь самолечение, пока достоверно не убедитесь в том, что вы абсолютно здоровы.
И если все в порядке, но вас мучает потоотделение повышенное, лечение народными средствами может помочь вам достаточно быстро. Перед применением того или иного рецепта обязательно убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на тот или иной компонент. В противном случае вам придется бороться еще и с последствиями аллергии.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мёд против простуды
Мёд при простудных заболеваниях используется не только как средство борьбы с инфекцией, он также способен смягчать различные симптомы, сопутствующие простуде – например при лечении, болей в горле, насморка и кашля. Существует несколько эффективных народных лечебных рецептов из мёда.
Как быстро вылечить простуду, насморк и боль в горле при помощи меда?
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Упражнения для восстановления зрения
Такие простые упражнения для глаз как: раскачивание по сторонам, моргание и движение глазами, могут помочь Вам улучшить Ваше зрение без медицинского вмешательства. «Пострелять» и поморгать глазами на протяжении одной недели, я думаю, может каждый. Для здоровья Ваших глаз всего лишь нужно перебороть собственную лень и понимание, что это невозможно. Только пробившись сквозь стену собственных сомнений, Вы сумеете взглянуть на мир по-новому!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Народные средства от головной боли
У здоровых людей наличие частых головных болей являются причиной переутомления или каких-нибудь других внешних причин. Но не нужно при этом забывать, что головные боли являются симптомом различных серьёзных заболеваний и возникают они вследствие патогенетического фактора (анемии, авитаминоза, гипоксии, инфекции, интоксикации и др.). Частая головная боль имеет много оттенков. Но как - же можно избавиться от этого распространённого недуга не прибегая каждый раз к таблеткам и прочим медикаментозным средствам, которые наравне с положительным эффектом имеют и отрицательное действие на наш организм. В этом нам с Вами помогут рецепты народной медицины: безопасные и простые в приготовлении.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Долголетие и молодость.
[288x274]Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Как понизить уровень кортизола без лекарств
Кортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.
Внезапно возникающий аппетит в момент сильного переживания, говорит как раз о том, что в крови повысился уровень кортизола, а с ним и уровень сахара.
Когда кортизол в норме — он защищает наш организм, когда он повышен – разрушает. По статистике, люди с высоким уровнем кортизола и живут намного меньше остальных. Очень сильное влияние кортизол оказывает на женское здоровье, делая беременность маловероятной и ухудшая внешность.
Но, как оказалось, поддерживать кортизол в норме не так уж сложно, всего-то надо….заняться собой. Этот гормон один из немногих, с которым можно «подружиться», просто изменив свой образ жизни, причем в лучшую сторону.
Кортизол повышен у людей лишенных внутренней гармонии, неспокойных, суетливых, мало думающих о себе, полных страхов и переживающих по каждому поводу.
Забота о себе, саморазвитие и самосовершенствование, обретение хобби и разносторонних интересов в жизни, освоение методов релакса и поддержание в форме своего тела – все эти меры уже сами по себе позволят кортизолу находиться в пределах нормы.
Исследования показали, что медитации, йога, прогулки по парку или лесу, теплая ванна, массаж и общение с животными (особенно с теми, которых можно потискать), снижают кортизол не хуже лекарств.
Для снижения этого гормона обязательно надо похудеть - без этого никак. Так же следует отказаться от кофе и алкоголя, есть много полноценного белка (варёного мяса, спирулины), выпивать много жидкости (от 2 литров в день), и всегда высыпаться.
Помимо всех этих мер, есть замечательные абсолютно безвредные, натуральные средства и витамины, понижающие кортизол
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Упражнения при остеохондрозе
Мы не станем в этой статье описывать остеохондроз, здесь мы сосредоточим внимание на упражнениях, которые помогут избавиться от этой болезни. Главное условие, при котором Вы сможете побороть остеохондроз – это регулярное выполнение физических упражнений. Перед выполнением упражнений немного повисите на турнике.
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
Исторические деревни Японии
[493x700]Исторические деревни Сиракава расположены в труднодоступном горном районе острова Хонсю, который был отрезан от остального мира на протяжении длительного периода времени.
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
220 супов на любой вкус...
[400x284]Еда из горшочка - это не только здоровая, но и очень вкусная пища. Объедение.... У кого прикуплены горшочки, есть здоровый аппетит, терпение и желание, очень советую попробовать.Обалденный куриный суп с овощами
Ингредиенты:200 г мяса курицы, 1 л мясного бульона, 1 морковь, 2 помидора, лукпорей, зелень укропа, 1 чайная ложка сливочного масла, 50 г пшеничных сухариков, черный молотый перец, соль.
Способ приготовления:
Мясо курицы нарежьте на порционные куски и положите в горшочек. Добавьте морковь, нарезанную соломкой, мелко порубленный укроп, соль и перец. Влейте разогретый бульон, добавьте сливочное масло, закройте горшочек крышкой и поставьте в духовку на 40-50 минут. Когда мясо станет мягким, добавьте нарезанный помидор, лук-порей и варите еще 10-15 минут. Подавайте суп к столу с пшеничными сухариками.
Столько рецептов супов, борщей, солянок, щи и бульонов в одном месте не отыскать >>>
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Канзаши по Японски
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Кинофильм «Анютина мечта»
Сегодня вот такое кино...
Размер видеофайла - 16 Мбайт.
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
На злобу дня
Ryjiy скинул ссылку на вот это видео на YouTube.Специально покопался в Интернете и выяснил год съёмки. Не поверите, но 1993 год.
И уже на первых секундах: "грязный шабаш на Чистых Прудах", "бесстыдно оскорбляя чувства православных"...
19 лет прошло... А этот монолог отнюдь не потерял актуальность. Бывает же!
Размер видеофайла - 15 Мбайт.
P.S. Кстати, Волчек - это настоящая фамилия. Её отца звали Борис (Бер) Израилевич Волчек".
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
50 ЖЕЛЕЗНЫХ ПРАВИЛ ЯПОНСКОЙ ЛЕДИ
50 ЖЕЛЕЗНЫХ ПРАВИЛ ЯПОНСКОЙ ЛЕДИ
Одно время я очень сильно увлекалась Японией.
Меня всегда поражали японские женщины
Они словно цветок сакуры..
Вечно юные и нежные
В стремлении к сохранению красоты и женственности, у них есть чему поучиться
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Случай в аптеке.
Такое всё качественное в аптеке и импортное.