Îäíó ñðåäíþþ ìîðêîâü íàòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå.
Îäèí áàêëàæàí, âûìûòûé, î÷èùåííûé îò êîæóðû è íàðåçàííûé êóáèêàìè, ïîñûïàåì íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñîëè è îñòàâëÿåì íà 10 ìèíóò. Çàòåì îòæèìàåì âûäåëèâøóþñÿ æèäêîñòü (ñ íåé âìåñòå óéäåò è ãîðå÷ü).
Îäíó ãîëîâêó ðåï÷àòîãî ëóêà ðåæåì êóáèêàìè è ïàññèðóåì â ãëóáîêîé ñêîâîðîäå (èëè ñîòåéíèêå) íà ðàñòèòåëüíîì ìàñëå (3 ñòîëîâûå ëîæêè).
200 ãðàìì õîðîøî ïðîìûòîãî ðèñà îòïðàâëÿåì ê ëóêó. Òóäà æå êëàäåì 3 ñëàäêèõ ïåðöà, î÷èùåííûõ îò ñåìÿí è ìåëêî íàðåçàííûõ. Äîáàâëÿåì 0,5 ÷àéíîé ëîæêè ñîëè, ïåðåìåøèâàåì è òóøèì íà ñðåäíåì îãíå 5 ìèíóò. Ñíèìàåì ïîñóäó ñ îãíÿ.
8 ñðåäíèõ ïîìèäîðîâ íàðåçàåì êðóæî÷êàìè.
Âûêëàäûâàåì âñå ïîäãîòîâëåííûå ïðîäóêòû â ãëóáîêóþ ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ: ñíà÷àëà ïîëîâèíó ïîìèäîðîâ, ïîòîì ðèñ ñ îâîùàìè (èç ñîòåéíèêà), ïî 100 ãðàìì êîíñåðâèðîâàííûõ ãîðîøêà è ôàñîëè, ìîðêîâü, áàêëàæàí. Ïîñëåäíèé ñëîé — îñòàâøàÿñÿ ïîëîâèíà ïîìèäîðîâ. Ñîëèì ïî âêóñó (ïðè íàäîáíîñòè)è íàëèâàåì 4 ñòàêàíà âîäû.
Îòïðàâëÿåì ôîðìó â ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó íà 25-30 ìèíóò.
Ðåöåïò îòñþäà https://otvedai.net/vtor/10021-na-kazhdyy-den-nede...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
https://www.vkusnyblog.ru/menu/uzhin-za-40-minut-i...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Çäåñü ñîáðàíû ðåöåïòû áûñòðûõ îñíîâíûõ áëþä - èç êóðèöû, ñâèíîé è ãîâÿæüåé âûðåçêè, ðûáû, ôàðøà è äðóãèõ ïðîäóêòîâ, êîòîðûå íå òðåáóþò ñëèøêîì äëèòåëüíîé òåðìîîáðàáîòêè. À åùå - ñûòíûå ñàëàòû, êîòîðûå ñàìè ïî ñåáå ìîãó ñòàòü õîðîøèì ëåãêèì óæèíîì. È ðåöåïòû ñóïîâ, êîòîðûå ëåãêî è áûñòðî ïðèãîòîâèòü, åñëè ó âàñ â çàïàñàõ åñòü çàìîðîæåííûé áóëüîí.
http://www.poshivchik.ru/rozovyj-komplekt-dvojka-z...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
http://www.poshivchik.ru/golubaya-dvojka-reglan-pulover-zhaket-spitsami.html
Ðåöåïò òóò íàøëà https://zen.yandex.ru/media/melena/poleznyi-dlia-g...nokom-5c7553d1db06b400b30e3072
Êîìïîíåíòû ðåöåïòà
êàïóñòà ïåêèíñêàÿ 120 ãð ÿéöî 1 øò êóðèíàÿ ãðóäêà 80 ãð ñìåòàíà 55 ãð ãîð÷èöà 5 ãð ñåìåíà ëüíà 5 ãð
Ðåçóëüòàòû
|
Ïðîäóêò |
Ìåðà |
Âåñ, ãð |
Áåë, ãð |
Æèð, ãð |
Óãë, ãð |
Êàë, êêàë |
|
120 ãð |
120 |
1.44 |
0.24 |
2.4 |
19.2 |
|
|
1 øò |
55 |
6.99 |
6 |
0.39 |
86.35 |
|
|
80 ãð |
80 |
18.88 |
1.52 |
0.32 |
90.4 |
|
|
55 ãð |
55 |
1.65 |
5.5 |
1.6 |
63.25 |
|
|
5 ãð |
5 |
0.29 |
0.32 |
1.1 |
8.1 |
|
|
5 ãð |
5 |
0.92 |
2.11 |
1.45 |
26.7 |
|
|
Èòîãî âûõîä |
|
|
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ babeta-liza Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Íåâåðîÿòíûå ðàáîòû ðóìûíñêîãî ôîòîãðàôà Èîíóöà Êàðàøà
Íåâåðîÿòíûå ðàáîòû ðóìûíñêîãî ôîòîãðàôà Èîíóöà Êàðàøà - ðåçóëüòàò ñïëåòåíèÿ èíôðàêðàñíîé ñúåìêè, äîëãîé âûäåðæêè è íåîáû÷íîé ïîñòîáðàáîòêè.
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ïèïåòèùà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ïîâÿçêà íà ãîëîâó, ñâÿçàíàÿ íà êðóãîâûõ ñïèöàõ
Ïîâÿçêà:
Ïîäðîáíåå: https://povar.ru/recipes/svekolnye_kotlety_s_mankoi-39453.html
Îïèñàíèå ïðèãîòîâëåíèÿ: Äàííîå áëþäî ñîäåðæèò ìíîãî âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ. Åãî ìîæíî åñòü â ïîñò, âåãåòàðèàíöàìè èëè òåì, êòî ñèäèò íà äèåòå. À ñåé÷àñ âû óçíàåòå, êàê ïðèãîòîâèòü ñâåêîëüíûå êîòëåòû äèåòè÷åñêèå. Ìû íå áóäåì èñïîëüçîâàòü ÿéöà è êàêèå-òî äîáàâêè, ïðîñòî ñìåøàåì âàð¸íóþ ñâåêëó ñ ëóêîì, ÷åñíîêîì è ìàííîé êðóïîé. Íàçíà÷åíèå: Íà îáåä / Íà óæèí
Èíãðåäèåíòû:
Ñâåêëà îòâàðíàÿ — 300 Ãðàìì
×åñíîê — 1 Çóá÷èê
Ðåï÷àòûé ëóê — 1 Øòóêà
Ìàíêà — 4 Ñò. ëîæêè
Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî — 3 Ñò. ëîæêè
Ñîëü — Ïî âêóñó
׸ðíûé ìîëîòûé ïåðåö — Ïî âêóñó
Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 4
Íàéäåíî òóò, ðåöåïò íå ìîé.
https://zen.yandex.ru/media/chinchic/recept-dietic...koina-5c6cb6f17a2ca100b3c46060
Èíãðåäèåíòû:
190 ãð. îâñÿíûõ õëîïüåâ;
95 ãð. ëþáîé öåëüíîçåðíîâîé ìóêè;
90 ãð. òðîñòíèêîâîãî ñàõàðà;
25-30 ãð. âÿëåíîé âèøíè/÷åðåøíè;
20-35 ãð. òûêâåííûõ ñåìå÷åê/îðåõîâ; (êàê âû ëþáèòå îðåõè èëè òûêâåííûå ñåìå÷êè).
35 ãð. êëàññè÷åñêîãî áåëîãî éîãóðòà (áåç äîáàâîê) èëè ñìåòàíêè;
85-95 ìë. îëèâêîâîãî ìàñëà, ñìîòðèòå, ÷òîáû õîðîøî ëåïèëàñü ìàññà.
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
Ïîðåçàòü ñåìå÷êè èëè îðåõè è âÿëåíóþ âèøíþ ëèáî ÷åðåøíþ. Âñå îïèñàííûå âûøå èíãðåäèåíòû õîðîøî ïåðåìåøàòü. Åñëè òåñòî ñóõîâàòî, ìîæíî äîáàâèòü íåñêîëüêî êàïåëü îëèâêîâîãî ìàñëà èëè ïî ïîë ÷àéíîé ëîæêè âîäû äî êîíñèñòåíöèè ìàññû óäîáíîé äëÿ ëåïêè.
Ñêàòàéòå øàðèêè ðàçìåðîì ñ ãðåöêèé îðåõ è àêêóðàòíî ðàçëîæèòå íà ïåðãàìåíòíóþ áóìàãó. Ìîæíî ñëåãêà ïðèïëþñíóòü ñ ïîìîùüþ ëîæêè èëè äíà ñòàêàíà.
Ðàçîãðåéòå äóõîâêó è ãîòîâüòå ïðè 180 ãðàäóñàõ îêîëî 10-15 ìèíóò äî çîëîòèñòîé êîðî÷êè.
Âûíóòü èç äóõîâêè, îñòóäèòü íà ðåøåòêå è îíè ãîòîâû ê ÷àåïèòèþ èëè óïàêîâêå äðóçüÿì â êà÷åñòâå ãîñòèíöà.
Ðåöåïò íàéäåí òóò https://zen.yandex.ru/media/chinchic/tot-samyi-rec...henii-5c87e80f1b57ec00b29bac30 è ïîêà íå îïðîáîâàí.. Íî òàê çàìàí÷èâî íàïèñàíî!
Åñëè òåñòà ìíîãî îñòàåòñÿ, òî çàìîðàæèâàþ è 3 ìåñÿöà òàêàÿ çàãîòîâêà ìîæåò õðàíèòüñÿ â ìîðîçèëêå ñîâåðøåííî ñïîêîéíî. Åñëè ïðîñòî â õîëîäèëüíèêå õðàíèòü, òî îêîëî íåäåëè. Íè÷åãî ñ íèì íå ñëó÷èòñÿ.
Ñîõðàíÿéòå ðåöåïò.
- 230 ãð. ñëèâî÷íîãî ìàñëà (ëó÷øå 82,5%, íî ìîæíî è ìåíüøå);
- 150 ãð. ñàõàðà;
- 0,5 ÷.ë. ñîëè;
- 2 áîëüøèõ æåëòêà;
- 360 ãð. ìóêè;
- Åñëè åñòü âàíèëüíûé ýêñòðàêò, òî äîáàâüòå 1 ÷.ë.
Íàøëà òóò https://zen.yandex.ru/media/notxl/12-poleznyh-ujin...meniu-5c81427bec42c500b3529dd6 ðåàëüíî ïîõóäåâøóþ äåâóøêó. Ó íåå ìíîãî ñîâåòîâ, â ÷àñòíîñòè âîò òàêîé êîíñòðóêòîð ëåãêèõ óæèíîâ
https://zen.yandex.ru/media/budetsvyazano/oblegcha...jenii-5c7d1ec806f87b00b324b07a
Íà÷èíàÿ íîâûé ïðîåêò, êàæäàÿ ðóêîäåëüíèöà ðåøàåò ìàññó âîïðîñîâ: âûáîð ìîäåëè, óçîðà, ïîäáîð öâåòà, ñîñòàâà è êîëè÷åñòâà ïðÿæè, ðàñ÷åò íà íóæíûé ðàçìåð, — à ïîòîì óæå áåðåòñÿ çà ñïèöû èëè êðþ÷îê. Èíîãäà õî÷åòñÿ óñêîðèòü ïîäãîòîâêó. Äëÿ ýòîãî ÿ ïîëüçóþñü íåêîòîðûìè ïðèëîæåíèÿìè è ïðîãðàììàìè
Ìíîãèå îïûòíûå õîçÿéêè ãîòîâÿò âïðîê äîìàøíèå ïîëóôàáðèêàòû äëÿ çàìîðîçêè, ðåöåïòû ñ ôîòî ïîçâîëÿò îöåíèòü ïðàâèëüíîñòü âûïîëíåíèÿ âñåõ ýòàïîâ. Òàêèå áëþäà âûðó÷àþò, êîãäà íóæíî ñäåëàòü ïîëíîöåííûé îáåä èëè óæèí, íî íà ãîòîâêó ñîâåðøåííî íåò âðåìåíè. Ïðèãîòîâèòü çàðàíåå è ðàçìîðîçèòü ïðè ñëó÷àå ìîæíî àáñîëþòíî ëþáûå ïðîäóêòû. Õèíêàëè, ðàâèîëè, ïåëüìåíè, ìèòáîëû, òåôòåëè, òàêèòîñ, ìàôèíû – ðåöåïòîâ äîìàøíèõ ïîëóôàáðèêàòîâ îãðîìíîå ìíîæåñòâî!
×òîáû ïîëóôàáðèêàòû ñîõðàíèëè ñâîþ êîíñèñòåíöèþ, èõ ñëåäóåò ïðàâèëüíî çàìîðîçèòü, à çàòåì ðàçìîðîçèòü. Áûñòðàÿ çàìîðîçêà è ìåäëåííîå îòòàèâàíèå – ýòî òî, ÷òî ïîìîæåò ñîõðàíèòü ïðîäóêò â ïåðâîçäàííîì âèäå. Äëÿ õðàíåíèÿ åäû â ìîðîçèëüíèêå èñïîëüçóåì âàêóóìíûå ïàêåòû, ñòåêëÿííûå èëè ïëàñòèêîâûå ëîòêè. Ñòåêëÿííûå ôîðìû ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ çàïåêàíèÿ â äóõîâêå.  ýòîì ñëó÷àå áëþäî íå ïðèäåòñÿ ïåðåêëàäûâàòü. Ïëàñòèêîâûå êîíòåéíåðû ïîäõîäÿò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ áëþä â ìèêðîâîëíîâîé ïå÷è.
ðåöåïòû òóò https://www.chefmarket.ru/blog/neobychnye-recepty-...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Ýòî öèòàòà ñîîáùåíèÿ ÑèòêîâàËþäìèëà Îðèãèíàëüíîå ñîîáùåíèå
Ëåòíèé æàêåò ñïèöàìè. Ïðàêòè÷íî è óäîáíî.
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "äëÿ ñîëèäíûõ äàì":
×àñòü 1 - Äëÿ íàñ, "ðîñêîøíûõ": òóíèêà ñ êðóãëîé êîêåòêîé ñïèöàìè
×àñòü 2 - Êîìôîðòíî è òåïëî! Áîëüøèå ðàçìåðû. Óäëèíåííûé æèëåò ñ âåðòèêàëÿìè âûðàçèòåëüíûõ ðåëüåôîâ. Ñïèöû.
...
×àñòü 8 - Äëèííûé æàêåò ñ âîðîòíèêîì øàëüêà ñïèöàìè.
×àñòü 9 - Áåæåâûé ïóëîâåð ñ ýôôåêòíûìè àæóðíûìè ðóêàâàìè. Ñïèöû
×àñòü 10 - Ëåòíèé æàêåò ñïèöàìè. Ïðàêòè÷íî è óäîáíî.
×àñòü 11 - Áåëûé òîï ñïèöàìè.
×àñòü 12 - Äëÿ ñåáÿ ëþáèìîé
...
×àñòü 31 - Äëÿ ïîëíûõ äàì. Ãîëóáîé ïóëîâåð ñ óçîðîì «Ðîìáû». Âÿçàíèå ñïèöàìè
×àñòü 32 - Êðàñèâûé æåíñêèé òîï ñ àæóðíîé ñïèíêîé Two to Tango îò Drops Design
×àñòü 33 - Êîôòî÷êà öâåòà ëåòà
Àõ, ýòè áóëî÷êè! Èõ ìíîãèå ëþáÿò, ïîýòîìó ñîáèðàþò êîëëåêöèè ðåöåïòîâ. È ÿ íàøëà ýòîò êëàä òóò https://yandex.ru/collections/user/l-galun/bulochki-s-koritsei/
