Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Красим яйца на Пасху
Красим яйца на Пасху
1.
[667x454]
2.
[454x667]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Гимнастика для бедер
[604x604]1. Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.
2. Для этого упражнения вам понадобится любая палка, например, от половой щетки. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, палка на уровне груди - для равновесия. Согнув левую ногу в колене и отведя ее назад, встаньте на пальцы правой ноги, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз каждой ногой.
3. Встаньте на колени, выпрямив стопы, руки опущены. Медленно сядьте на пол справа около своих стоп, одновременно сильно наклоните туловище влево, прямые руки поднимите перед собой. Рывком вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в другую сторону. Повторите 8-10 раз в каждую сторону.
4. Лягте на левый бок, голова опирается на согнутую в локте левую руку, ноги прямые, правая рука опирается о пол перед животом. Медленно поднимите правую ногу вверх (не заваливаясь вперед или назад), затем примите исходное положение. Выполните 2 серии по 8 подъемов, затем повторите на другом боку.
5. Исходное положение то же. Перенесите правую (верхнюю) ногу вперед, согнув ее в колене. Поднимите левую (нижнюю) ногу как можно выше от пола, затем опустите. Выполните 2 серии по 8 подъемов, затем повторите на другом боку.
6. Поставьте ноги шире плеч, носки - наружу, руки упираются в бедра. Постепенно приседайте, руки скользят вдоль бедер до колен. Задержитесь на несколько секунд, напрягите с усилием мышцы бедер и ягодиц и медленно встаньте. Выполните 3 серии по 8-10 приседаний.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для красивого пресса
Замечательные упражнения. Данные упражнения помогут Вам добиться отличного результата!
1.
[245x141]
2.
[245x141]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения с фитболом для похудения
Фитбол - представлен в виде гимнастического специального мяча, с помощью которого разнообразить свои ежедневные тренировки не только легко и удобно, но очень полезно. Через пару недель Вы уже заметите результат. Главное как и во всех занятиях и нагрузках - это постоянность!
Выполняя необходимые конкретные упражнения для определенных зон, можно накачать мышцы живота, бедер, рук и привести себя в спортивную форму.
Эффективная работа со всеми группами мышц дает результат сразу же после нескольких тренировок.
[500x525]
Фитбол упражнения хорошо действуют на укрепление позвоночника, а также является идеальным занятием, для людей, которые страдают от варикоза.
Занимаясь Фитболом человек не только худеет, но и приводит в тонус все группы мышц одновременно.
[600x410]
Если на замену любимому дивану или компьютерному креслу придет мяч, то сидя на нем и выполняя обычные упражнения вы очень быстро почувствуете первые результаты.
[400x250]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса
Замечательные упражнения для пресса. Забираем в цитатник чтобы не потерять.
1.
[320x180]
2.
[301x169]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ С ДАЙКОНОМ «НАРЦИССЫ»
[показать]
Вот и пришла весна – время возрождения природы, теплых солнечных лучей и, конечно же, весенних праздников! А какое застолье без цветов? Приготовьте на праздничный стол этот вкусный и очень красивый салат – он станет неожиданным и элегантным украшением, способным буквально поразить собравшихся!
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Картофельные булочки
[показать]Я скажу Вам, что они просто великолепны. Печь такие булочки нужно обязательно. И когда вы решите на ужин приготовить картофельное пюре, рассчитайте так, чтобы его обязательно хватило на булочки! Они очень пышные, они мягкие, И остаются таковыми и на третий день.
Дальше:
180г картофельного пюре;
500г муки
200мл воды;
1,5 ч.л сухих дрожжей;
1 ч.л соли;
1 ст.л сахара;
2ст.л раст. масла;
1 яйцо;
....................................
Дополнительно:
1 яйцо;
зерновая смесь для посыпки
Способ приготовления:
[показать]Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Торт "Шоколадно-кофейный с безе"
[показать] [показать]Безумно вкусный торт! Аромат кофе, вкус шоколада и нежный сливочный крем. Готовиться чрезвычайно просто, и очень быстро съедается. Торт просто тает во рту. В нем столько нежности, даже если за праздничным столом что-то пошло не так, он поможет сгладить однозначно. Все становятся добрыми и нежными))))
Дальше:
Ингредиенты:
200 г сахара;
100 г муки;
60 г крахмала;
5 яиц;
60 г какао;
Ванилин;
1 ч.л разрыхлителя;
Щепотка соли
…………………………………………………
Для безе:
2 белка;
130 г сахара;
Щепотка слои;
Несколько капель лимонного сока;
Для крема:
500 г жирных сливок;
250 г маскарпоне;
Ванилин;
8 ст. л сахарной пудры;
2-3 ст.л какао
……………………………………………………
Для пропитки:
160 мл свежезаваренного кофе;
2 ст.л темного рома;
20 г закрепителя сливок
……………………………………………………..
150 г темного шоколада;
50 г темного шоколада;
30 г сливочного масла
Способ приготовления:
[показать]
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Кто вы такие?
[300x233]
Еще вчера днем Барак Обама предупредил нас, что поведение России в Крыму вызовет возмущение мирового сообщества. Это было ещё до того, как Путин обратился к Совету Федерации, и до того, как Совет Федерации удовлетворил просьбу, разрешил ему посылать российские войска на территорию Украины.
Мировое сообщество – это кто такие?
Страны ЕС, общим числом за двадцать, бомбившие еще в 1999-м всего лишь десятимиллионную Сербию, поражавшие огнем крылатых ракет телестанции и трамваи в Белграде?
Страны ЕС, такие как Франция и Италия, разбомбившие Ливию в пух и прах, придравшись к ее арабско-социалистической государственности и объявив уже немощного Каддафи кровавым диктатором, а на самом деле целью было вульгарное уничтожение кредитора?
Это они – мировое сообщество?
Страны ЕС, забросившие в Сирию радикальных исламистов и превратившие Сирию в кровавую рану?
Соединённые Штаты, они – мировое сообщество, два раза подряд стершие с лица земли Ирак?
Никакого мирового сообщества давным-давно нет. Есть банда циничных вооружённых государств, преследующих свои цели.
Вспомните, как европейские страны и США в полном смысле слова разжигали последние месяцы киевский евромайдан визитами Эштон, Нуланд, Маккейна, Байдона и всякой польско-голландско-французской сволочи помельче.
Мировое сообщество?
Мировое сообщество негодяев. Шайка негодяев. Есть, правда, и тихие, спокойные страны, у которых мало денег, поэтому они не могут себе позволить вооружиться до зубов, поэтому они и тихие. Увы, это так, если смотреть на мир не сквозь розовые глупые очки. Так что, товарищ Обама, идите вы... покурите в сторонке...
Это была воскресная проповедь от 2 марта.
Я – Эдуард Лимонов. Автор Эдуард Лимонов, писатель, непримиримый оппозиционер
Источник: Блог Эдуарда Лимонова http://vz.ru/opinions/2014/3/2/675088.html
Серия сообщений "ЭТО ИНТЕРЕСНО ":
Часть 1 - Забавные старушки от Ольги Громовой
Часть 2 - КошкоТерапия - интересные факты!
...
Часть 43 - Гороскоп конфликтов
Часть 44 - Нумерология рода. Вам и не снилось
Часть 45 - Кто вы такие?
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение
Экс-посол США Джек Мэтлок раскритиковал Обаму за ситуацию на Украине
[700x468]Известный американский дипломат Джек Мэтлок, который с 1987 по 1991 год являлся послом США в нашей стране, раскритиковал администрацию Барака Обамы за неспособность понять политическую и психологическую подоплеку происходящих на Украине событий. В отличие от большинства вашингтонских "экспертов" и "политологов", истерично обвиняющих Россию во всех нынешних проблемах Украины, г-н Мэтлок утверждает - звучащие, в том числе и из Белого дома угрозы в адрес Москвы являются ошибочными, а нынешний разброд на Украине вызван не российским вмешательством.
Детально анализируя развитие событий на Украине в своем личном блоге, экс-посол США в России приходит к выводу, что нынешнего конфликта можно было бы избежать, если бы украинские политики не выступали с антироссийских позиций, а русскоязычному населению Украины было гарантировано социальное, культурное и языковое равенство. "Украинские националисты с запада страны не проявили желания пойти на обеспечение этих условий, а США своей политикой вдохновили или попустительствовали" нарастанию противоречий с Москвой, утверждает бывший высокопоставленный дипломат.
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Все остатки пряжи в дело-тапочки с очень подробным МК
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Как сшить чехол на диван за вечер. МК.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Убираем морщинки желатиновым кремом.
Вы знакомы с таким рецептом желатинового крема? Этот желатиновый крем творит чудеса. Он разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. Вы помолодеете на глазах - попробуйте. Это рецепт домашней косметики.
Что будем делать?
Смешиваем: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью ставим в горячую воду и мешаем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем,
достаём емкость со смесью из воды и остужаем, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносим на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимаем салфеткой.
Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Нарцис и мак с выпуклой серединкой
Очень красивые цветы из выпуклой серединкой.Это нарцисс и мак.Видео состоит из трех частей.
Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение
ВНИМАНИЕ! Обращение к лирушникам и администраторам сайта
|
[показать]
ОБРАЩЕНИЕ
ко всем пользователям сайта и администрации LiveInternet
Друзья, я всегда писал, что мой дневник - это площадка для моего отдыха, учёбы, общения, помощи и развлечений. Я неоднократно повторял, что мои ресурсы, блоги в интернете абсолютно апполитичны и писал на политические темы крайне редко.
В настоящее время совершенно невозможно для меня придерживаться нейтралитета и создавать только учебные, развлекательные посты.
Не могу быть молчаливым, сторонним наблюдателем и занимать позицию пофигизма и неучастия.
Статья написана вовремя, правильно, объективно, запись нужная, актуальная и совершенно по теме, которая касается не только Украины, но даже во многом больше касается России.
Уже сейчас на границах Украины с Россией мелькают, проявляют себя банды "героев Майдана", так что это уже не шутки.
В дневниках LiveInternet, а это российская зона, домен RU интернета, стали часто появляться портреты Бандеры, других нацистов и их пособников, фашистские лозунги, свастика, призывы, крайне русофобские посты с оскорблениями в адрес Президента России, самой страны и наших граждан.
Это нужно пресекать, не допускать, вырубать с корнем.
Можно спорить, дискутировать, доказывать свою правоту, взгляды, но исключить всю пропаганду нацизма, яростную русофобию и противостоять, изолировать рекламу реанимируемого фашизма на Украине.
Неофашист Ярош, который уже воевал против нашей страны и которому негласно подчинена реально действующая во власти "тройка лидеров" на Украине, призывает террористические организации мира активизировать свою деятельность на территории России, проводить терракты. |
Это цитата сообщения marifu6a Оригинальное сообщение
БОЛЕРО ИЗ МОТИВОВ КРЮЧКОМ ВИДЕО МАСТЕР КЛАСС
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Тапочки с ажурной вставкой крючком
Тапочки с ажурной вставкой связаны крючком.