Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Флексислим: экспрес-фитнес в домашних условиях
[400x342]
Результат от тренировок хочется получить максимально быстро. И это возможно с фитнес-программой «Флексислим». Если вы готовы изрядно попотеть с экспресс-фитнесом.
Этот комплекс экспресс-фитнеса, составленный из восьми упражнений-станций, достаточно сложный. И в то же время очень эффективный, ведь в каждом упражнении задействуется сразу несколько мышечных групп. В том числе мышцы-стабилизаторы, которые при обычных силовых тренировках практически не включаются. Комплекс помогает похудеть, сформировать гармоничную фигуру, развивает координацию, чувство равновесия и выносливость. Чтобы добиться результата, выполняйте его трижды в неделю.
Разминочная комбинация
Разогревает все группы мышц, улучшает баланс и координацию.
Исходное положение. Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч, руки опустите вдоль тела.
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Идеальные пяточки
Отличный рецепт для идеальных пяточек! Бюджетно, полезно и очень быстро - всего три минуты и Ваши пяточки будут розовыми, как у младенца:) Все, что необходимо приобрести в , это жидкий витамин А и мазь календулы.
Мазь календулы лучше брать в тюбике - так будет проще рассчитать дозировку.
Итак, в небольшой миске необходимо тщательно перемешать витамин А и мазь календулы в пропорции 1:2. То есть, мази календулы должно быть в 2 раза больше. Например, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Вот и всё! приготовленную смесь можно долго хранить в холодильнике и пользоваться ею по необходимости. Для хранения нашей чудо-мази может подойти любая использованная баночка из-под крема.
Чтобы пяточки пришли в норму, порадуйте их ударной дозой витамина А. Для этого на протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте ножки этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.
И, конечно, не забывайте о педикюре! У специалиста или домашний вариант - это как Вам будет удобнее.
http://mama-elly.ru/secret-krasota/1768-pyatochki-kak-u-mladenca
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНАЯ ХИМИЯ ДЛЯ САДА И ОГОРОДА
1. Раствор марганца и медного купороса – эффективное средство борьбы с грибными болезнями на плодовых и ягодных культурах.
2. Ранневесенняя подкормка малины, земляники, смородины и крыжовника раствором того же марганца с борной кислотой помогает значительно увеличить урожай, особенно если у вас песчаные почвы.
3. Соль помогает бороться с вредителями и болезнями. Опрыскивайте крепким соляным раствором яблони и груши до распускания почек –и вы предотвратите развитие грибковых заболеваний.
4. Пищевую соду применяют на виноградниках в период созревания ягод. Замечено, что это увеличивает их сахаристость и уменьшает поражаемость серой гнилью.
5. Кальцинированная сода помогает в случае, если заметите массовое пожелтение и несвоевременное опадение листьев на смородине и крыжовнике.
6. Известковое молоко – одно из самых универсальных средств. уничтожает многих вредителей, правда только при непосредственном соприкосновении с ними.
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik Оригинальное сообщение
САМОЛЕТ ИЗ ТРУБКИ
Этот милый картонный самолетик сделан из обыкновенной трубки из-под туалетной бумаги. Вырежьте из нее такую изогнутую форму, какую видите на фото. Затем сделайте вырез для кокпита (кабины пилота), распрямите картонную заготовку, чтобы сделать в ней прорези для крыльев и хвоста. Покрасьте в белый или любой другой цвет. Из упаковочного картона от коробок вырежьте заготовки крыла, колес, хвоста. Тоже покрасьте. Когда все высохнет, проденьте детали в прорези, зафиксируйте клеем. Колеса зафиксируйте с помощью проволоки, проходящей насквозь. Сейчас можно докрасить самолетик в любые цвета, добавить наклеек
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.
Моделирование детской одежды
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.(2 часть)
Моделирование детской одежды.(2 часть)
Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение
Озимые томаты. Эксперементируем!
|
Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Мед и корица - панацея от всех заболеваний
Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.
СНИЖЕНИЕ ВЕСА:
ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч. л. корицы на 1 ч. л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч. л. корицы на 2 ч. л. меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда! ! !
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.
Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч. л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст. л. меда и 1/2 ч. л.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Ажурное болеро красного цвета, на завязках. Крючок
[501x700]Размер: 46/48
Вам потребуется: 400 г пряжи Камтекс «Соната» (50 % шерсти, 50 % акрила; 250 м/100 г) красного цвета; крючок № 3.
Техника вязания: основной узор, кайма.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Летний топ «Радужные синие зигзаги». Крючок
[501x700]Размер: 40
Вам потребуется: пряжа Diva batik (100% микрофибра, 350 м/100 г) - 300 г секционно окрашенной, крючок № 2.
Изделие вяжется сверху вниз.
Это цитата сообщения Expositor Оригинальное сообщение
Поздравления украинскому солдату
|
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение
Личный опыт: почему я против прививок детям
[216x300]Добровольская Надежда, мать троих детей ( сын -1978г.р., дочь-1982 г.р., сын-1985 г.р.), инженер, преподаватель, город Десногорск Смоленской облВ 80-ые годы, когда у меня родились дети, информации не было никакой, а мне хотелось для своих детей сделать всё самое хорошее и нужное, что в моих силах. И мы все тогда слепо верили, что прививки это благо, что это достижение цивилизации.
Впервые я заподозрила что-то неладное , когда моя 3-х месячная дочь после АКДС кричала весь день около 10-11 часов. Почему она кричала, я узнала только через несколько , когда в руки случайно попался медицинский справочник, в главе про поствакцинальные осложнения было написано следующее (помню наизусть): длительный непрекращающийся крик означает поражение центральной нервной системы.
Потом было много жизненных историй, но на слово «прививки» я всегда реагировала неоднозначно. И представьте моё состояние, когда на сайте «Гомеопатия и прививки» я нашла историю одной маленькой девочки, которая погибла от прививки, в точности напомнившую мне события 23-летней давности.
Я плакала и думала, что с моей дочерью могло случиться то же самое…
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Маринованный перчик - *Супер*
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Маски от выпадения волос: дешево и сердито
[249x189]Сегодня многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос.
Каких только средств, обещающих «всего за неделю» избавиться от этой проблемы, не предлагают современные косметические компании! Цены на такие чудо-средства порой просто заоблачные.
Но восстановить здоровье волос можно и в домашних условиях, что практически никак не отразится на финансах.
Существует множество народных рецептов масок, ведь домашние маски не только безопасны, но и очень эффективны.
Горчичная маска
Одним из самых эффективных средств считается маска из горчицы. Она не только спасет от выпадения волос, но и решит проблему их излишней жирности, оживит луковицы, ускорит рост и придаст им объем и силу.
Рецепт и состав максимально прост: 2 ст. ложки сухой горчицы смешиваются с желтком, добавляется небольшое количество любого косметического масла, примерно 1 ст. ложка сахара и немного воды. Консистенция получается очень удобной для нанесения.
Единственный минус - жижица сильно печет, а держать ее на голове рекомендуется как минимум минут 40. Чтобы не высушить концы волос, их можно смазать бальзамом или специальным маслом для кончиков.
После нанесения, на голову надевается резиновая шапочка или простой целлофановый пакет и все это укутывается полотенцем. Смывать маску из горчицы нужно мягким или детским шампунем. Применять это средство рекомендуется раз в неделю на протяжении месяца.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Как приготовить вкусное арахисовое масло
|
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Розовый пуловер с ажурным узором и высокой резинкой, от итальянских дизайнеров. Спицы
[501x700]Размер: 38
Вам потребуется: 300 г розовой пряжи MONDAL EXTRAFINE (100% мериносовой шерсти, 175 м/50 г), спицы № 3 и 3,5.
Техника вязания: двойная резинка, лицевая гладь, резинка 2х2, ажурные узоры.
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Сарафан из старых
Сарафан из старых джинсов. Автор Елена Божкова
Было – стало:
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Летнее платье серебристого цвета, для пышной дамы. Крючок
[501x700]Размер: 50/52
Вам потребуется: 640 г пряжи «Ирис» (100 % полиэстера; 87 м/20 г) серебристого цвета; крючок № 2.
Техника вязания: фантазийный узор.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ КРЕМ "МНЕ СЕМЬДЕСЯТ, А Я ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ СТО…"
[показать] Окружающие часто спрашивали, как женщине в 70 удается выглядеть на 50? Она рецепта не скрывала – крем, приготовленный в домашних условиях, отлично разглаживал морщины, увлажнял и питал кожу. Просто готовить такой крем и пользоваться им необходимо регулярно – в этом весь смысл: если проводить косметические процедуры “от случая к случаю”, толку будет немного.Рецепт омолаживающего крема с йодом
Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.
Для крема нам потребуется:
Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
А может тысячи у вас в кошельке, а вы и не знаете??