|
Многие наши проблемы в питании связаны с неправильным употреблением пищи.
[640x434]
Чаще всего мы едим когда придется и где придется, не говоря уже о качестве принимаемой нами пищи. Диета по часам как раз призвана бороться с этими недостатками. Но выдержать ее сможет не каждый, а только тот у кого хорошая сила воли и желание достичь нужных результатов.
Читать далее
Очищающая диета известного фитотерапевта, профессора Владимира Лавренова — это фруктово–овощная диета рассчитана на неделю.
[640x392]
Её эффект основан на выводе шлаков из организма, большим количеством клетчатки.
Читать далее
Спина – это хрупкая тонко сбалансированная структура, которую легко повредить, если о ней не заботиться должным образом.
[640x247]
Как навсегда забыть о болях и неправильной осанке?
Читать далее
Новогодние каникулы позади и вы вроде бы неплохо отдохнули, но… выглядите и чувствуете себя уставшей?
[639x424]
Череда вечеринок — для организма настоящий стресс. Восстановиться после него поможет двухнедельная посленовогодняя детокс-программа.
Читать далее
Диеты и очищающие программы неизменно вводят вас в стресс?
[640x429]
Обещают, что детокс будет мягким! Сегодня вы съедите вкусного супа, погреетесь в бане или ванной и выполните всего три упражнения.
Читать далее
Сегодня вы запустили в организме процессы очищения, возобновили тренировки и дали отдохнуть пищеварительной системе.
[640x423]
Самое время за счет упражнений и диеты ускорить метаболизм, чем мы и займёмся завтра. А вывести через кожу «отработанное» помогут косметические процедуры из программы после новогоднего детокса.
Читать далее
В соответствии с планом нашей детокс-программы мы продолжаем сбалансированно питаться,
[640x427]
энергично тренироваться и делать домашние спа-процедуры для очищения организма.
Читать далее
Последние два дня мы активно тренировались, придерживались супового меню, ухаживали за собой по бьюти-программе зимнего детокса.
[640x424]
Теперь позволим себе отдохнуть. Но не отступая от программы.
Читать далее
Теплый овощной бульон, баня и прыжковое упражнение, которое мы будем выполнять сегодня на тренировке,
[640x424]
помогут нам и согреться, и вывести токсины из организма.
Читать далее
Завтра наша детокс-программа меняется. Мы впервые пробуем водорослевое обертывание и начинаем изолированно прорабатывать мышцы пресса и бедер.
[показать]
Меню с цикорием, отрубями и комбинацией оливкового масла и лимонного сока поможет мягко очистить печень.
Читать далее
Завтра — воскресенье. Давайте дадим себе и организму немного отдохнуть.
[640x430]
В нашей завтрашней детокс-программе: спа и релакс-процедуры, разгрузочный день на вкусном горячем супе и не столь сложная, как в предыдущие дни, тренировка.
Читать далее
Дорогие мои читатели! Я сильно приболела, поэтому мы с вами не успели закончить программу зимнего детокса. К большому моему сожалению! А программа действительно хороша и без сложных наворотов.
[640x423]
Поэтому сегодня я решила всё-таки опубликовать оставшиеся шаги программы зимнего детокса, так как её очень полезно время от времени использовать, чтобы держать себя в великолепной форме.
Читать далее
Зимняя детокс-программа завершается.
[640x429]
На десерт остались массаж и сеанс ароматерапии, очередная тренировка от Инны Видгоф и Натальи Бахиревой и меню, которое поможет вам вернуться к обычному режиму питания.
Читать далее