Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение

Новосибирск 2018. Видеосъемка с высоты птичьего полета.

Это цитата сообщения Елена_Краева Оригинальное сообщение

GOROD 54 или НОВОСИБИРСКИЙ ДРАЙВ

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Это может вам пригодиться

Предлагаю вашему вниманию несколько веб-сервисов, которые вам могут пригодиться. Кнопки, перед описанием, кликабельные, для перехода на сайт.

пост составила

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Свойства огурцов, о которых вы, возможно, ещё не знаете

Для вас мы подготовили свойства огурцов, о которых вы, возможно, ещё не знаете!

Читать далее:

Это цитата сообщения Mehova Оригинальное сообщение

Мудрые советы молодым от 50 летних

[показать]

Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

Муж.

О НАСТОЯЩЕМ МУЖЕ!!!
(мотив песни — В. Высоцкого
«Песня о друге»)

Если муж оказался вдруг
То ли муж, то ли так — тюфяк,
Если думаешь, быть ли с ним
Или лучше с другим —
Мужа в шоппинг тяни — рискни,
Не бросай одного его,
Пусть он ходит везде с тобой —
Там поймешь, кто такой.
Если муж в бутиках — не ах,
Если смотрит, как зверь — на дверь,
И на шляпке пятьсот шестой
Запросился домой —
Значит, рядом с тобой чужой,
Ты его не брани — гони,
Тут не сказки, и замуж тут
За таких не идут.
Если ж он не скулил, не ныл
И с примеркой не торопил,
А когда продавец просил —
Он стонал, но платил.
Если ждал, утирая пот,
Говорил, что тебе идет, —
Значит, муж твой — волшебный муж,
Потерпи его уж!!!
из инета

Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение

Лучший гарнир к Новогоднему столу. Аромат божественный,соберёт всех соседей!


ЛУЧШИЙ ГАРНИР К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ. АРОМАТ БОЖЕСТВЕННЫЙ, СОБЕРЕТ ВСЕХ СОСЕДЕЙ!


Запеченный картофель на гарнир — это классика.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Объяснения в любви цитатами из стихов великого Пушкина.

Строки из стихов великого поэта,
которые помогут признаться в любви, если не хватает слов:

Серия сообщений "афоризмы и цитаты":

Часть 1 - Екатерина II Великая. Цитаты.
Часть 2 - Александра Фёдоровна, жена Николая II. Цитаты.
...
Часть 34 - Советы в трудную минуту от Иосифа Бродского.
Часть 35 - Фотографы о своей любимой модели: 15 цитат о Мэрилин Монро.
Часть 36 - Объяснения в любви цитатами из стихов великого Пушкина.

Это цитата сообщения Ratsevich_Svetlana Оригинальное сообщение

♫ Музыка для души... Карен Саркисян - Одиночество... Karen Sargsyan - Loneliness.

Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение

1-МИНУТНЫЕ РАСТЯЖКИ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.

Мы сделали подборку из 1-минутных упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы спины и при этом избавиться от болей в будущем, независимо от того, где вы находитесь.

*Место тренировки — любая ровная, твердая поверхность: пол, стол.
*Время тренировки — 1 минута на 1 упражнение.
*Начало тренировки — утром, днем, вечером.
*Регулярность — каждый день.

1. УКРЕПЛЕНИЕ И РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА

На что влияет: мышцы брюшного пресса и спины. Укрепление и растяжка позвоночника.

Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.



СПОСОБ 1

Что делать: постепенно наклоняйте оба колена вбок, а голову поворачивайте в противоположную сторону. Плечи остаются неподвижными и прижатыми к полу. Замрите в этой позиции на 10 секунд, потом сделайте так же в другую сторону.

Повторы: 4 раза.



СПОСОБ 2

Что делать: из исходного положения вытягивайте правую ногу, а левую сгибайте в колене. Стопу «зацепляйте» за колено прямой ноги. Наклоняйте согнутое колено наружу, а голову поворачивайте в другую сторону, плечи остаются неподвижными.

Повторы: 20 раз.



СПОСОБ 3

Что делать: медленно по очереди наклоняйте колени сначала в одну, потом в другую сторону и одновременно поворачивайте голову в противоположном направлении.

Повторы: 10 наклонов не останавливаясь.

2. УКРЕПЛЕНИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

На что влияет: мышцы брюшного пресса и средней части спины.

Правильность выполнения: легкое потягивание в нижней области спины.



СПОСОБ 1

Что делать: «кошка»: глубоко и свободно дыша, не выходя из принятого положения, выгните дугой спину и зафиксируйте такое положение на 15 или 30 секунд. «Верблюд»: из исходного положения прогнитесь по направлению к полу, формируя при этом ту же дугу, но только в обратном направлении. Зафиксируйте данное положение на 15 или 30 секунд.

Повторы: по 2 раза.



СПОСОБ 2

Что делать: из исходного положения «кошачья спина» подтягивайте одно колено к груди и старайтесь достать им до лба, потом выпрямите эту ногу, сохраняя позицию параллельно полу. И снова вернитесь в исходное положение.

Повторы: 10 раз в медленном темпе.

3. УКРЕПЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

На что влияет: укрепление мышц брюшного пресса. Если брюшной пресс слабый, живот может выпячиваться, а позвоночник — смещаться вперед.

Правильность выполнения: легкое напряжение в районе брюшного пресса.

Читать далее...

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Главное помнить, что все мы, девочки, прекрасны в любом возрасте!

Я когда совсем молоденькой была, Думала, что тридцать, это так ужасно! Но достигла тридцати, и поняла, Что боялась этой даты я напрасно. Тридцать — это жизненный расцвет! Тридцать — это красота и молодое тело! Лучше возраста, пожалуй, даже нет! А вот сорок, это уж совсем другое дело. В сорок лет уже закончен бабий век, Дальше жить, наверное, не интересно, Знаю я, уже стареет в сорок человек, И наверное уже его допета песня. Но пришло и сорок мне, я снова поняла: Жизнь еще идет! И сил еще навалом! Даже красота как будто не прошла, Ну чуть-чуть, быть может, приувяла. А вот пятьдесят, уж это точно жесть! В древнюю старуху превращусь наверное, Буду с клюкою ходить и кашки есть… Только оказалось, что и это все неверно. Пятьдесят — не много, если посмотреть! Пусть не молода, но мудрость есть и опыт. Дети выросли, а значит время есть Для себя пожить, ведь стало меньше хлопот. Ну, а шестьдесят?! Ведь столько не живут! Не ужели же и мне когда-то будет столько? Оказалась не права я, как всегда, и тут, Я жива, почти здорова, и не только… Я люблю, мечтаю и стихи еще творю, И душа моя еще открыта новой жизни, И за все я от души Творца благодарю, И как прежде, не считаю дни до тризны. Ну, а семьдесят? Я точно знаю, — доживу! И меня сей возраст даже вовсе не пугает. Ну, а кто считает это старостью, те лгут, Я и в семьдесят останусь молодая!

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Фотолетопись российской империи 1911 год

Цикл цветных фотографий, отснятых в далёком 1911 году. Откуда сто лет назад взялся цвет? Как это было сделано?
Ведь ещё совсем недавно - лет 50-60 назад цветное фото было не то, чтобы экзотикой, но чрезвычайно редким. Ещё на моей памяти псевдо цветные раскрашенные снимки.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения liudmila_leto_-Stella_Polaris Оригинальное сообщение

Классика, погружающая в объятья ночи

Ночь — время, когда оживают фантазии, время, когда возможны чудеса и превращения...



Прими меня в свои объятья ночь...
И успокой живительной прохладой.
И прогони мои тревоги прочь
Нам никуда с тобой спешить не надо...

Ты подмигни мерцающей звездой
И мы без слов заговорим о вечном...
И наслаждаться будем простотой,
Друг друга ощущая в бесконечном...
Анна Ма



М. Равель
Прелюдия ночи ("Испанская рапсодия")

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

КАК ОСТАНОВИТЬ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

КАК ОСТАНОВИТЬ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

НЕЖНАЯ РЫБКА ПО-ЦАРСКИ: НОВЫЙ ВКУС ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ

НЕЖНАЯ РЫБКА ПО-ЦАРСКИ: НОВЫЙ ВКУС ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ

Читать далее...

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

Притча о любви

[показать]

Когда-то давным-давно на Земле был остров, на котором жили все духовные ценности. Но однажды они заметили, как остров начал уходить под воду. Все ценности сели на свои корабли и уплыли. На острове осталась лишь Любовь. Она ждала до последнего, но когда ждать уже стало нечего, она тоже захотела уплыть с острова. Тогда она позвала Богатство и попросилась к нему на корабль, но Богатство ответило: – На моем корабле много драгоценностей и золота, для тебя здесь нет места. Когда мимо проплывал корабль Грусти она попросилась к ней, но та ей ответила:

Читать далее:

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

Пять танго...

 

Пять танго, которых нельзя не знать

 

 

То, что в Аргентине изобрели шариковую ручку и что там родился Че Гевара - знают немногие. То, что Месси и Марадона тоже аргентинцы - знают многие, но не все, в основном, футбольные болельщики. Но то, что в Аргентине есть аргентинское танго, знают абсолютно все. Нет ничего более аргентинского, чем танго.

И нет другого такого танца, который бы так откровенно выражал роковую власть основного инстинкта. Что там канкан с задиранием юбок выше головы! Это просто детские шалости по сравнению с танго - этим ритуальным танцем страсти. Тут всё серьёзно.

Читать далее...

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

Наши руки не для скуки...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Ошибки ухода за комнатными растениями

[показать]

Во многих квартирах совсем неподходящий микроклимат для выращивания комнатных цветов и, зачастую, даже самые стойкие растения начинают болеть.

1.ВЕРХНИЕ ЛИСТЬЯ СОХРАНЯЮТ УПРУГОСТЬ, НО ЖЕЛТЕЮТ 

Читать далее:

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Долгая дорога в дюнах — замечательная музыка!

Фильм Долгая дорога в дюнах рассказывает нам прекрасную историю любви, возникшей между парой во время Второй мировой. 

Читать далее: