Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.

Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:

«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.

БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ

Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.

Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!

Для приготовления творога нам понадобится:

1. Молоко 1 литр
2. Лимон 1 шт

Для начала нужно выжать сок из лимона, и поставить на плиту кастрюлю с молоком. Когда молоко хорошо прогреется , но не закипит, нужно влить сок лимона, быстро перемешать и сразу снять с огня кастрюлю. Вот и всё творог готов, осталось отделить его от сыворотки с помощью марли или мелкого ситечка.

Творог перед едой не солите и не добавляйте сахар, чтобы усилить полезные свойства можно добавить сметану или мёд.

Сыворотку не выливайте, она обладает также целебными свойствами! Очень вкусна на ней окрошка.

Источник...

В этом номере любители одной из самых популярных техник рукоделия найдут актуальные модели трикотажа, идеальные для весны и лета. Здесь есть пуловеры и жакеты на любую погоду – как для теплых солнечных дней, так и для прохладных пасмурных.

Читать далее

Вязание от - кутюр 2/2025 "Сезон легкого трикотажа Лето"

https://www.passionforum.ru/posts/169094-vjazanye-...n-legkogo-trikotazha-leto.html

Связано сверху с боковыми швами, жаккардом без протяжек поворотными рядами на фоне лицевой глади

Спицы на жаккард не меняла, все связано на 4,0 Нитки кашемир 100% 1300м/100 гр в 3 Нитки , одна нитка Артикул Mall 60% хлопок 20% шёлк 20% кашемир 1400 м/100 гр, одна нитка тонкого хлопкового твида

Общий вес 812 гр, спицы 4,0на тело, 3,0 на манжеты, кетлевку, нижнюю планку

На узор около 100 гр мериноса

Размеры: 38/ 40 ( 42/44) 46/48.

Для вязания нам потребуется 250 (250) 300 г белой пряжи LANA GROSSA "Landlust Sommerseide": 50% хлопок, 50% шёлк; 170 м/50 г. Спицы № 3,5 и 4. А также круговые спицы № 3,5.

ОПИСАНИЕ:
Источник

Погрузитесь в невероятную нежность этого комплекта-двойки — искусного сочетания удлиненного кардигана и топа! Игривый волнистый рисунок и горизонтальные полосы разных оттенков создают гармоничное произведение искусства. Бессмертная классика — сочетание освежающих пастельных цветов абрикоса и сирени, оттеняемых классическим серым.

Размеры: 34/36 (38/40) 42/44.

Для вязания нам потребуется 350 (400) 450 г розовой и по 100 (150) 150 г серой и абрикосовой пряжи для кардигана и 150 (200) 200 г абрикосовой, 50 (100) 100 г розовой и 50 г серой пряжи для топа LANGYARNS "Amira": 93% хлопок, 7% полиамид; 100 м/50 г. Спицы № 5,5. А также длинные и короткие круговые спицы № 5,5.

УЗОРЫ ♥

Узор 1: платочная вязка = лицевые и изнаночные ряды — лицевые петли.

Узор 2: лицевая гладь = лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.

Узор 3: ажурная резинка (число петель кратно 9) = вязать согл. схеме 1. На ней дан лицевой ряд. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными. Постоянно повторять раппорт и 1-й + 2-й ряды.

Последовательность полос: по 10 рядов розовой, серой, абрикосовой нитью, от постоянно повторять.

Узор 4: волнистый узор (число петель кратно 15) = вязать согл. схеме 2. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными или согл. инструкции. Петли распределять согл. инструкции. Постоянно повторять 1-18-й ряды.

Внимание! При выполнении убавок и прибавок следить за тем, чтобы число накидов и провязанных вместе петель внутри узора совпадало.

Последовательность цветов А: 18 рядов розовой, * 4 ряда серой, 14 рядов розовой, 4 ряда абрикосовой, 14 рядов розовой нитью, от * постоянно повторять.

Последовательность цветов В: * 4 ряда розовой, 14 рядов абрикосовой, 4 ряда серой, 14 рядов абрикосовой нитью, от * постоянно повторять.

Подчеркнутые убавки: в начале ряда = кромочная, 2 петли провязать вместе с наклоном влево (1 петлю снять как лицевую, 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю); в конце ряда = 2 петли провязать вместе лицевой, кромочная.

Плотность вязания: узор 1 — 5 р. = 2 см; узор 3 — 18 п. х 20 р. = 10 х 10 см; узор 4, также с узором 2 — 16 п. х 25 р. = 10 х 10 см.

Внимание! В связи с различной плотностью вязания ширина увеличивается после смены узора. На выкройке это изображено в виде короткого скоса.

КАРДИГАН. ОПИСАНИЕ ♥

Спинка: розовой нитью набрать на спицы 76 (85) 94 петли и для планки связать 2 см = 5 рядов узором 1, при этом начать с 1 изнаночного ряда. Продолжить работу следующим образом согл. последовательности полос: кромочная, 1 п. узором 2, 72 (81) 90 п. узором 3, 1 п. узором 2, кромочная. Через 48 см = 96 рядов от планки продолжить работу узором 4 согл. последовательности полос А, при этом в 1-м ряду для уравновешивания узора прибавить 1 (0) 0 п. = 77 (85) 94 п.

Внимание! В 7-м ряду схемы распределить петли следующим образом: кромочная, 0 (4) 1 п. узора 2, 75 (75) 90 п. узора 4 = 5 (5) 6 раппортов, 0 (4) 1 п. узора 2, кромочная.

Далее постоянно выполнять 1-6-й ряды узора на всех петлях, 7-18-й ряды узора распределить так, чтобы рубчики убавок располагались над рубчиками предыдущего раппорта в высоту. Одновременно через 9 см = 22 ряда от смены узора закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 х 3 п., затем подчеркнуто убавить в каждом 2-м ряду 23 (26) 29 х 1 п. Через 28 см = 70 рядов (30,5 см = 76 рядов) 33 см = 82 ряда от смены узора закрыть для горловины оставшиеся 25 (27) 30 п.

Левая полочка:

Бывает так, что гости на пороге, а дома шаром покати... бывает, и, думаю, у многих. Вот на этот случай я хочу поделиться рецептом простейшего пирога, причем начинка может быть не только картофельной, но и мясной, рыбной, овощной, да вообще любой по вашему вкусу. Меня, если честно, такой пирог очень выручает, и часами возиться на кухне не приходится, тесто не надо долго вымешивать, ждать, пока подойдет... Отличный пирог, обязательно попробуйте и порадуйте своих близких.

 

Нежные, как Мороженое! Самое вкусное и самое быстрое печенье!