Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Детальная характеристика ауры
Детальная характеристика ауры
Эфирное тело (название происходит от слова "эфир", обозначающего состояние, среднее между энергией и материей) состоит из тончайших линий, по которым распространяются потоки энергии. Тело похоже на "сверкающую сеть световых лучей", что можно сравнить со свечением пустого телевизионного экрана. Эфирное тело организовано точно так же, как и тело физическое: у него есть даже анатомические образования и все органы нашего земного физического тела.
Эфирное тело представляет собой вполне определенную структуру линий действия сил, или энергетическую матрицу, на которую крепятся материальные субстраты физического тела. Физические ткани организма существуют постольку, поскольку их поддерживает поле жизненной энергии. Следовательно, первичным является биополе, а вовсе не грубая материя физического тела.
Например, матрица зеленого листа появляется у растения намного раньше, чем появляется сам лист. Растущий лист как бы заполняет уже имеющийся шаблон или форму.
Сетевидная структура эфирного тела находится в постоянном движении. Взгляду ясновидящего доступно перемещение светло - голубых бликов света по линиям эфирного тела, проникающим в тело физическое. Эфирное тело окружает физическое на расстоянии от 5 мм до 5 см и пульсирует с частотой 15 - 20 раз в минуту.
Цвет эфирного тела изменяется от светло - голубого до серого. Яркий голубой цвет ассоциируется с более тонким строением эфирного тела, чем серый. Это означает, что более чувствительная личность с нежным телом скорее всего будет иметь первый слой ауры голубого цвета, а более жесткая личность, человек атлетического телосложения, - серого цвета. Все чакры первого слоя имеют тот же цвет, что и эфирное тело. Они также могут меняться в цвете от светло - голубого до серого. Чакры выглядят как завихрения света, из которого построено и эфирное тело. На уровне физического тела наблюдатель воспринимает все органы человеческого тела(правда они имеют голубоватый оттенок). Точно также как и в случае с зеленым листом, эфирное тело человека представляет собой матрицу, которая определяет рост клеток тканей физического тела(
Как постичь Великий замысел в событиях каждого дня . .... .. .. .. .. .Иногда нам кажется, что с нами происходят негативные события, кто-то делает нам плохо или нам не везет. Почему мы делаем такой вывод? ...
[604x501]"Мечты сбываются\"
Когда желание уже загадано, осмыслено и отпущено во Вселенную, хочется как-то ускорить процесс его исполнения. Уже давно не секрет, что мечты сбываются благодаря ментальной силе человека. Поэтому существует множество техник исполнения самых заветных желаний. Магическое наследие нашей культуры заставляет большинство людей думать, что ритуалы на исполнение желаний необходимо проводить если не на новый год или день рождения, то хотя бы ночью.
Однако на примере многих выдающихся людей, использующих силу мысли в повседневной жизни, мы видим, что настоящая магия заключена в нас самих, а это значит, что использовать ее мы можем в любой день вне зависимости от времени суток.
Ритуал исполнения желаний для рационалистов
Не обязательно верить в чудеса, чтобы мечты сбылись лучшим образом. Достаточно лишь выполнить эту простую технику, которая расставит у вас в сознании все по местам, покажет путь к достижению желаемого и ускорит сам этот процесс.
Возьмите лист бумаги, а еще лучше блокнот или ватман, поскольку вам он потом еще пригодится. Запишите свою мечту, а затем разделите пространство на бумаге так, чтобы можно было записать стратегические действия на год, сезон, месяц, а также оставьте немного пустого места. Подумайте, как вы можете это сделать – в виде таблицы или интеллектуальной карты.
Напишите, что вы самостоятельно можете сделать для своей мечты в течение месяца, сезона или года, а в пустом месте запишите, что вы хотите, чтобы для вас сделала Вселенная. Далеко не все события зависят от одного человека, поэтому то, что не зависит от вас, отдайте мирозданию. Оно уж точно с этим справится. Полагайтесь на себя, но не теряйте веру.
Техника осуществления мечты для творческих людей
Мечты сбываются, если правильно мечтать. Каждый человек имеет огромнейший творческий потенциал, который можно использовать для материализации своих самых заветных желаний.
Существует одна старая и проверенная временем техника создания ведьминой бутылочки. Наверняка ее аналоги вы видели в кинофильмах, где ведьмы использовали бутылочки или мешочки для колдовства. Вы тоже можете использовать эту технику для достижения желаний.
Для этого потребуется маленькая сувенирная бутылочка, красивая баночка или шелковый мешочек, куда нужно поместись заранее подготовленные магические предметы. Роль магических предметов будут выполнять вещи, которые ассоциируются у вас с собственной мечтой. Например, вы хотите разбогатеть, тогда поместите в бутылочку монеты, зерно, зеленую свечу, изделия из золота или серебра.
Эта техника подходит для любых желаний. Главное, впоследствии хранить этот оберег в недоступном месте. Он будет придавать силу вашему желанию и вам.
Как ускорить исполнение желаний?
Если вы хотите, чтобы ваша мечта сбылась как можно скорее, то можете воспользоваться одним из следующих семи советов.
Уделяйте практикам силы мысли хотя бы 15 минут. Исполнение вашего желания напрямую зависит от ментальной силы. Однако любая сила, как физическая, так и ментальная нуждается в регулярной тренировке.
Верьте. Невозможно осуществить мечту без веры в ее исполнение. Если ваше желание искреннее, а вера в его исполнение настолько сильна, что не дает вам засомневаться ни на минуту, то успех гарантирован.
Чаще расслабляйтесь. Стрессы отнимают силу у подсознания, практикуйте медитацию, расслабление и не позволяйте себе впадать в зависимость от обстоятельств.
Будьте благодарны. Всегда и за все. Благодарность, как любовь и милосердие, является ключом к исполнению желаний.
Используйте ассоциации. Старайтесь окружить себя тем, что будет напоминать вам о мечте и вдохновлять на ее исполнение.
Черпайте силу из магических предметов. К таким предметам можно отнести камни. Камни обладают невероятной энергией. Ее можно использовать для исполнения желаний. Главное, правильно выбрать камень.
Применяйте разные техники на достижение задуманного. Чтобы ваша мечта сбылась, используйте разные техники. Здесь крайне важен индивидуальный подход, ведь то, что сработало на одном человеке, может не сработать на другом и наоборот.
Выпуск подготовил, Евгений Горобченко.
4 способа отпускания
Отпускание
Невозможно преувеличить важность умения отпускать. Это то, что нужно научиться делать в первую очередь, если Вы хотите изменить свою жизнь. Пока Вы держитесь за свои убеждения, за свои ценности, за свои ограничения и т.д., никакие практики не дадут эффекта.
Чтобы изменить – нужно сначала отпустить старое, а потом построить новое.
Какие 4 способа проще всего использовать для отпускания:
Когда Вы осознанно отпускаете все свои зацепки. Понимаете, что они у Вас есть, определяете какие именно и сознательно их отпускаете.
Когда Вы начинаете с того, что принимаете все, что имеете на данный момент. Просто понимаете, что это Ваш результат, который Вы имеете сейчас. Что Вы получили то, что создали за свою жизнь.
Когда Вы берете и сознательно погружаетесь в то чувство, которое у Вас сейчас есть. Если Вы окунетесь в него, то скорее всего обнаружите, что оно либо пустое внутри, либо на самом деле оно наполнено добром. И в нем нет никакой тьмы, которую Вы ожидали увидеть.
Четвертый способ – это осознать, что все в этом мире дуально. Не бывает тьмы без света, не бывает зла без добра.
Самое главное в этом способе – это осознать, что принцип единства противоположностей – это основа жизни. А поэтому, не может быть «хорошо», если нет «плохо».
Чаще всего люди пытаются получить для себя в жизни только «хорошее», всячески избегая «плохого». Но при такой попытке оно обычно выскальзывает из рук. Если Вы хотите подумать о чем-то хорошем (с Вашей точки зрения), то вряд ли Вам удастся думать только позитивно.
А если сделать наоборот, попробовать избежать плохого и держаться от него подальше? Наверное, Вы замечали, что чем больше Вы противитесь плохому, чем больше с ним боретесь, тем сильнее оно становится. Получается, что то, что Вы хотите оттолкнуть – Вы притягиваете. А то, что хотите притянуть – отталкиваете. Т.е. результат прямо противоположен цели – желаемое отталкивается, а проблемы увеличиваются.
Что можно сделать в данной ситуации?
Если свести два полюса вместе, то они нейтрализуют друг друга, а Вы почувствуете свободу; начнете видеть решения, а не проблемы.
Как это сделать?
Вы начинаете фокусировать Ваше внимание то на одном полюсе, то на другом. Давайте возьмем для примера состояние счастья. Ощущение какой-то степени счастья или несчастья – это нормальное для человека состояние. Но Вы замечаете только одну крайность.
Давайте сделаем вместе одно упражнение.
Почувствуйте себя таким несчастным, каким только возможно, как будто в Вашей жизни случилось самое страшное. А теперь, почувствуйте себя настолько счастливым, каким человек бывает может быть несколько раз в жизни. Затем снова ощутите себя ужасно несчастным. А дальше снова самым счастливым. И так попеременно несколько раз. Теперь обратите внимание на свои ощущения.
Это и есть освобождение.
Каждый раз, когда Вам нужно освободиться от какого-то состояния, переключайтесь по очереди от одной полярности к другой. Постепенно, таким образом, можно проработать все полярности. При этом упражнении они растворяют друг друга. И Вы чувствуете все больше свободы и присутствия.
Как Вы понимаете, это упражнение очень универсальное. Его можно применять в очень разных ситуациях. Как только Вы углубились в какое-то состояние и уцепились за него, проделайте это упражнение с полярностями, и Вы почувствуете себя совсем иначе.
http://otkudabolezni.dowlatow.ru/4-sposoba-otpuskaniya/
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вкусная "Подковка на счастье" для новогоднего стола
1. Вареный картофель (на крупной терке).
2.Майонез.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Психологическое давление на человека
[320x240]
Психологическое давление на человека
Казалось бы, что тут особенного – зайти к начальнику со своим мнением, а выйти с мнением начальника. Или поговорить на повышенных тонах с супругом и отправиться делать что-то неправильное. Провести переговоры, а потом обнаружить, что взял на себя ненужные обязательства. И проклиная себя, начать делать то, что делать совсем не хочется. При этом не все понимают, что стали жертвой психологического давления. И что ими просто умело манипулировали, вызвав нужную мотивацию. Далее речь пойдет о том, с какими способами психологического давления можно столкнуться и как с этим бороться.
Манипуляция с использованием чувства вины.
Нужно понимать, что истина субъективна, граница между правдой и ложью очень расплывчата. Одно и то же событие может быть воспринято разными людьми совершенно по-разному. На этом основан прием давления через чувство вины. Искусственно вызывая у человека чувство вины, им можно манипулировать. Создав нужную для манипулятора мотивацию. Как с этим бороться? Во-первых, подыграть манипулятору, чтобы он не усиливал давление. Во-вторых, не брать на себя никаких обязательств. Можно использовать любой из способов сказать "нет". В результате манипулятора можно загнать в тупик – соперник смят и раздавлен (он так думает), вину признает, но делать ничего не хочет и максимально уходит от ответа.
Психологическое давление с использованием риторических вопросов.
Для манипуляции очень эффективны риторические вопросы. Например "ты понимаешь, как ты нас подставил", "ты вообще думаешь, что ты делаешь", "как можно быть таким идиотом" Отвечать на них бесполезно, а молчать – значит проявить неуважение к собеседнику или признать свою вину. У меня иногда получается бороться с этим только одним способом. Я продолжаю вопрос и предлагаю любой благоприятный вариант. Например: "ты вообще думаешь, что ты делаешь" – "да, я принял решение на основании… согласовал его… ожидал получить следующие результаты… сейчас я ожидаю…" В результате иногда удается стащить собеседника в спор, пусть эмоциональный, зато конструктивный. Раньше я пробовал молчать, а на прямой вопрос "что молчишь" говорил "мне нечего сказать". Но потом я понял, что это не позволяет контролировать разговор и здорово его затягивает.
Массированная психологическая атака.
Если предыдущие приемы чаще всего применяются для давления сверху вниз, то это больше подходит для обратной ситуации. Однажды нам нужна была последняя подпись чиновника. Все согласования были получены, процедуры соблюдены. Но подписывать он не хотел. Причем денег не брал и внятного ответа, почему не подписывает, не давал. Отвечал неопределенно типа "рассмотрю" или "подумаю", а на вопрос "когда" огрызался. Тогда всем подчиненным была поставлена задача собрать информацию о его знакомствах. Поскольку должность высокая, данных было получено много, причем среди его знакомых были и наши. Мы всех просили помочь. И начались звонки. Ему звонили институтские и армейские друзья, коллеги с предыдущих мест работы, чиновники из смежных ведомств. Было даже пару звонков от его начальства с недоуменными вопросами. А в приемной постоянно сидел наш человек и дергал его всякий раз, когда видел. Продержался он недолго. Потом мне говорили, что он еще несколько месяцев вздрагивал при упоминании нашей компании.
Этот прием очень часто используют в продажах, когда организуются звонки лицу, принимающему решение. Иногда удается настолько достать человека, что он готов на все, лишь бы отстали. То же самое делают и коллекторы, когда обзванивают всех друзей, коллег и родственников должника.
Применяется это и при
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
С добрым утром, друзья!!!
С добрым утром, дорогие друзья!!!
Пусть этот день и вся эта неделя принесут вам внутреннюю гармонию и мудрость.
Как-то всё очень бурно кругом - в Украине революция.
Хочется, чтобы у людей хватило осознанности решить все вопросы по доброму - мирным путём.
Желаю всем нам любви и мира.
Я в последние несколько месяцев много размышляю о любви матери и ребёнка.
Мои клиенты заставляют меня много размышлять об этом.
Я вижу, что сердца многих женщин закрыты - да они закрыты даже к своим детям...
Это грустно. Но это правда. И на этой неделе я буду вести разговор именно об этом.
Хотите открою вам один секрет?
У людей сердца более открыты для кошечек и собак... чем для близких людей и даже детей...
Психологи давно уже установили этот факт. В ТА есть даже отдельная лекция на эту тему.
Если интересно могу вам об этом подробнее рассказать.
А кто сомневается посмотрите сколько откликов на мой пост о дружбе кота и собаки, а сколько на мой пост о любви матери к ребёнку. Я их публиковала вчера...
Вот вам и результат: что людей волнует больше, что больше привлекает внимание, к чему сердце лежит.
А почему так? Как вы думаете?
В этом есть также свои глубинные психологические причины.
Кто желает легко можем исследовать - присылайте заявки!
Энергии недели с 9 по 15 декабря - Сопротивление
Частоты, на которых вибрирует Земля, повышаются быстрее, чем когда-либо. И это значительно ускоряет наш процесс творения. Старая энергия превосходства и силы оставляет нас: эта энергия исчерпала свою способность к восстановлению. Подобная ситуация может вызвать внутреннее сопротивление - сопротивление ко всему неизвестному, поскольку мы склонны цепляться за знакомую привычную реальность. Мы боимся лишиться чувства безопасности. Пожалуйста, осознайте, что этот страх будет постоянно находить себе подтверждение, если вы не перестанете на нем фокусироваться. Если вы чувствуете сопротивление к изменениям сегодняшнего дня, просканируйте свои чувства, чтобы понять, откуда оно исходит. Частота кода Сопротивление поможет вам устранить внутренние эмоциональные блоки, чтобы вы могли расти, вибрируя на тех же новых частотах, что и Земля.
Желаем чудесной недели!
АФФИРМАЦИЯ НЕДЕЛИ:
Я прошу очистить сознание от блоков и ограничений.
http://janosh.lv/soprotivlenie.html
[536x536]
Из этой статьи вы узнаете, как дыхание влияет на движение энергии в организме человека и как это отражается на его ЗДОРОВЬЕ! Читаете прямо сейчас и поделитесь информацией с друзьями!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Салат из свежей капусты с курицей
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Салат "Каллы"
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Салаты. Подборка 22
|
Салат "Вкуснятина" Ингредиенты: - 200 гр. свежих шампиньонов 150 гр. копченного куриного мяса 80 гр. корейской морковки 80 гр. чернослива 150 гр. свежих огурцов 150 мл майонеза растительное масло перец, соль, зелень |
Салат "Солнечный" - ярко, вкусно и сытно, а главное солнечно!!!
500 гр вареного куриного филе; |
Очень вкусный салатик
Ингредиенты: |
|---|---|---|
|
Ингредиенты: -Яйца вареные 5 шт -грудка куриная копченая 200гр -грибы маринованные 200гр -сыр 100-150гр -зелень для украшения -майонез или сметана. |
Количество ингредиентов по вашему вкусу) |
Ингредиенты: -Фасоль красная в собственном соку 1 банка |
|
Слоями снизу вверх: |
|
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Не бывает случайных падений...
 |
|
|
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Яблочный пирог с розочками. Вкусно и красиво
Яблочный пирог с розочками - вкусно и красиво, понравится как гостям, так и домашним.
Ингредиенты для теста: яйцо - 1 шт. мука - 200 грамм3 сливочное масло мягкое - 125 грамм ванилин - 1 пакетик апельсиновая цедра - 1 ч.л. миндаль молотый - 100 грамм сахарная пудра - 3 ст.л.
Ингредиенты для крема: молоко - 400 мл. желтки - 3 шт. белое вино - 100 мл. палочка ванили или ванилин апельсиновая цедра - 1 ч.л. сахар - 6 ст.л. мука - 4 ст.л. яблоки - 5-6 штук
Приготовление:
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Живите Сердцем
[показать] Живите Сердцем
Архангел Гавриил через Шелли Янг
27 ноября 2013 г.
Перевод: Ян Лысаков
Редакция: Валерия Лысакова
Приветствую вас, Дорогие!
[показать]Какое удовольствие и честь для нас быть с вами сегодня! Мы чтим вас за то, что вы пришли заземлить энергию этой группы. И, конечно, говоря о группе, мы имеем в виду не только тех, кто собрался сегодня с нами в этой комнате, но и тех, кто прочтет это послание в интернете позднее.
Вы были тщательно очищены, изменены, выкупаны и выжаты. Это было время, какого еще не было на вашей планете, но вы продолжаете стоять, продолжаете чувствовать радость от того, что являетесь частью этого удивительного процесса. Позвольте заверить вас, что все только начинает становиться интересным, и вы действительно начинаете входить в те изменения, которых ожидали.
Сейчас у вас время подготовки, между текущим моментом и Солнцестоянием, а затем, между Солнцестоянием и энергиями нового 2014 года. Вы будете готовы вступить в этот Новый Год как никогда раньше. Вы еще никогда не вступали в новый год с такими энергиями, какие вы коллективно удерживаете сейчас. Это закрепление фундамента, на котором будет построена Новая Земля. Какое действительно славное время!
Приближаясь к зимнему Солнцестоянию, вы также можете заметить энергетическое закрытие процесса. Поэтому это замечательное время для тех из вас, кто хочет сделать в жизни какие-то изменения. Если вы хотите отпустить старые убеждения, если хотите создать новые привычки и новую опору для себя, мы призываем вас начать сейчас и позволить зимнему Солнцестоянию энергетически замкнуть этот процесс. Будет гораздо лучше использовать это время для создания долгосрочных изменений, чем ждать перехода в энергии 2014 года.
Конечно, любое время прекрасно подходит для желаемых изменений, роста и расширения, но если вы ищете некоторой дополнительной энергетической помощи, позвольте Солнцестоянию помочь вашим намерениям. Потом вы сможете просто переживать энергии нового года и радоваться им.
Итак, сегодня мы хотим поговорить с вами о важности следования желаниям своего сердца. Вы знаете, что прошли через многочисленные и разные слои энергий. В течение последних нескольких лет вы прошли очень значительную очистку и освобождение от лишнего и ненужного. Все это было направлено на высвобождение слоев плотности, существовавшие между вами и вашим сердечным центром. Сейчас, когда вы освободились от этих старых убеждений, старых ран, старых энергий, вы готовы гораздо лучше, чем когда-либо раньше, понять, чего желает ваше сердце. Мы призываем вас достигнуть ясности в том, что вы действительно чувствуете, что желаете испытать, и начать прокладывать свой путь, используя сердце в качестве навигационной системы Новой Земли.
Многие из вас не позволяют себе в жизни следовать за своим сердцем. Существует искаженное убеждение, говорящее, что следование своему сердцу несерьезно. Это может привести вас к краху. Это безответственно. Это старая операционная система ума вела вас к таким убеждениям. Эта старая операционная система, настроенная на контроль и на ум, более не пользуется энергетической поддержкой.
Следование своему сердцу означает восстановление связи со своими сердечными желаниями, со своей страстью и своими интересами и использование всего это на своем жизненном пути. Эти уникальные для каждого из вас страсть и интересы являются частью вашей истинной сути и существуют для того, чтобы помочь вам найти путь к своей наивысшей цели, высшему служению и величайшей радости.
Именно прокладывая свой путь с использование сердца, вы перейдете в новую эру пятимерного сознания, которая будет чтить ваши уникальные интересы и ваш неповторимый жизненный путь. Вы будете следовать своему истинному чувству. Если вы будете следовать тому, что ощущаете правильным для себя, то всегда найдете свое наивысшее выражение, поскольку только вы сами лучше всего знаете, что для вас правильно и позволяете себе следовать этому ощущению.
Мы часто учим вас следовать своему собственному неповторимому пути, но многие
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ МЕЧТЫ "ДВЕРИ ЖЕЛАНИЙ"
|
| [показать] |
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
Дельные советы — каждому родителю
1. Учите стихи наизусть
Мозг ребенка способен удержать в памяти от 100 до 200 коротких стихотворений. Чем интенсивнее используется память, тем лучше она функционирует и развивается. Способности ребенка к запоминанию нужно тренировать, пока он находит удовольствие в повторении. Известны случаи, когда двухлетние карапузы рассказывали наизусть всего Чуковского, в то время как их сверстники не могли запомнить четверостишие про плачущую Таню.
Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение
ОАЗИС СПОКОЙСТВИЯ
ОАЗИС СПОКОЙСТВИЯ
(Читается каждое утро)
.
В каждой неделе есть два дня, о которых мы не должны беспокоиться. Два дня, которые должны сохраняться свободными от напряжения и опасений.
.
Один из этих дней – это ВЧЕРА со всеми его ошибками и опасениями, со всеми психическими и духовными страданиями. Вчерашний день находится вне нашего контроля. Даже за все существующие в мире деньги нельзя вернуть вчерашнего дня. Мы не сможем отменить ни одного совершенного нами поступка, мы не сможем взять обратно произнесенных слов.
ВЧЕРА УЖЕ ПРОШЛО
Другой день, о котором мы не должны беспокоиться– это ЗАВТРА, со всеми своими опасениями и тяготами, большими обещаниями и незначительными достижениями. ЗАВТРА также не поддается нашему непосредственному контролю.
Итак, остается только один день –СЕГОДНЯ! Каждый человек в состоянии решать проблемы только одного дня. Мы отчаиваемся, потому что тянем на себе тяжесть этих двух вечностей – ВЧЕРА и ЗАВТРА.
ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ ТОЛЬКО НА СЕГОДНЯ!
В этом вам помогут следующие установки:
-
Только сегодня я проживу этот день хорошо. Я не буду стремиться сразу решить все мои проблемы. Я могу что-либо делать в течение 24-х часов, но я боялся бы что либо делать, когда бы знал, что это мне придется выполнять всю мою оставшуюся жизнь
-
Только сегодня я буду счастливым. Большинство людей счастливы настолько, насколько сами себе позволяют
-
Только сегодня в своем поведении я буду руководствоваться реальной действительностью, а не поступать согласно собственным предубеждениям, я примирюсь с моим настоящим положением, не стараясь переделать все по-своему
-
Только сегодня я буду укреплять собственный ум, научусь и сделаю что-то полезное, прочитаю что-то, что требует усилий, требует мышления и концентрации
-
Только сегодня я буду упражнять мою волю тремя способами:
· Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не узнал, а если кто-нибудь узнает, то это не будет считаться
· Сделаю хотя бы только две вещи, которые мне не хочется делать, но сделаю их для упражнения своей воли
· Если меня кто-нибудь обидит, и мне будет обидно, я выскажу свои чувства
-
Только сегодня я не буду ни в ком видеть недостатки и не буду никого исправлять или переделывать кроме себя
-
Только сегодня я достойно (чисто, опрятно) оденусь, при разговоре не буду повышать голос, буду вежливым(ой), не буду ничего и ни кого судить
-
Только на сегодня у меня составлена программа. Я, может быть, не выполню все, но я буду стараться и буду бороться с двумя врагами: спешкой и нерешительностью
-
Только сегодня я удалюсь от всего на полчаса, чтобы побыть с собой наедине и отдохнуть. В это время я буду стараться лучше понять мою жизнь и что нужно сделать для ее улучшения
-
Только сегодня я не буду бояться и буду наслаждаться тем, что прекрасно, и буду верить, что все даваемое мною миру вернется ко мне