Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнение «Восьмерка». Похудеть за 1 минуту в день...
Одно простое движение, а похудели сотни!
Всего 1 минута в день…
Читать далее
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Йод так полезен для женского организма
Сухая и серая кожа, постоянно выпадающие волосы, ломкие ногти, отеки, одутловатость лица, мутные глаза, чрезмерная усталость, сонливость, плаксивость — все это признаки дефицита йода в организме.
Еcли йода в женском организме хватает — глаза блестят и присутствует постоянное чувство бодрости!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, тау как на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
Гипотериоз (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало! Начнем с пробы — перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье. Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
Если самую слабую полоску усвоил организм — значит в организме хватает йода, но для профилактики в осенне-зимний период подкормите его.
Если нет следа от слабой и средней полосок — организму нужен йод.
Если всех 3-х нет следа на коже утром — караул!
Если все 3 видны — не обольщайтесь, возможно, ваша щитовидка уже не в состоянии работать в нормальном режиме, придётся её завести!
Но кто страдает Гипертериозом — повышенная возбудимость, потливость, раздражительность — эта практика не для вас!
Лечение:
Цвет, интенсивность йода на коже будет таими, что впитала в себя кожа при проведении пробы!
1-й вечер — рисуем пятно йодом размером своей ладошки на ПРАВОЙ ноге (впереди голени)
2-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ ноге
3-й вечер — рисуем пятно на ПРАВОЙ руке
4-й вечер — рисуем пятно на ЛЕВОЙ РУКЕ! — это ударная доза, т.к. ближе всего к сердцу.
5-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ ноге
6-й вечер — рисуем на ПРАВОЙ ноге
7-й вечер — рисуем на ЛЕВОЙ РУКЕ!
Главное ничего не перепутать! И нельзя пропускать ни одного вечера! Пропустили — только через 2 недели начинайте сначала с пробы.
[696x364]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Булочки на сметане в форме для кексов с начинкой
Сладкие булочки на сметане очень вкусные, красивые и ароматные . Каждый кусочек в виде лепестка можно сделать с разной начинкой. Получается необыкновенно красиво,а главное очень вкусно.Это один из вариантов выпечки для детей ,и печь их я предлагаю в формочках для кексов.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
33 совета для здоровья на каждый день
33 совета для здоровья на каждый день:
[600x400]Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Как вырастить коренастую рассаду
Как вырастить коренастую рассаду
автор Доленчук Е., фото Зиборова Е.Ю.
[240x180]
Посев семян на рассаду и дальнейшее выращивание сеянцев, особенно зимой, - не такое уж простое дело! В этом убеждаются многие начинающие цветоводы и садоводы, проведя свои первые посевы.
Зимние всходы часто бывают хилыми, вытягиваются, падают. В результате слабые растения порой не доживают до высадки в открытый грунт.
У испытавших такие разочарования новичков часто опускаются руки. Однако достаточно учесть в этом деле несколько важных нюансов, и всё получится!
Хочу поделиться с читателями сайта Gardenia.ru своим успешным опытом зимних посевов и выращивания невысокой, крепкой рассады.
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
Точки для снижения избыточного веса
Основные точки:
Точка Цзу-сань-ли (рис. 10) располагается на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости у переднего края большеберцовой мышцы. Если в положении сидя положить кисть руки на колено таким образом, чтобы ладонь совпадала с коленной чашечкой, точка Цзу-сань-ли окажется в углублении под подушечкой безымянного пальца.
Рис. 10
Гармонизирующее воздействие на точку Цзу-сань-ли каждый вечер в течение 20 минут помогает сбросить около 400 граммов в неделю. Побочным эффектом может стать ощущение усталости, в этом случае злоупотреблять чрезмерным воздействием на эту точку не следует. Воздействовать на нее лучше один раз в два-три дня.
Цзу-сань-ли является одной из наиболее часто употребляемых общеукрепляющих точек. Тонизирование точки Цзу-сань-ли в период, когда человек находится в ослабленном состоянии, увеличивает жизненную силу и стимулирует все системы организма.
Стимулировать точку Цзу-сань-ли с целью улучшения самочувствия рекомендуется в утренние часы, предпочтительнее всего – на рассвете. Воздействие на точку перед сном может вызвать бессонницу.
Здоровым людям рекомендуется регулярное через один, два или три дня тонизирующее или гармонизирующее воздействие массажем или прогреванием на точку Цзу-сань-ли для поддержания хорошего тонуса организма. Через каждые 3 недели можно делать перерыв на 1–2 недели.
Воздействие на точку Цзу-сань-ли также улучшает состояние глаз, желудка и кишечника.
Периодическое воздействие в течение длительного срока на точку Цзу-сань-ли может привести к повышению артериального давления, поэтому людям с повышенным давлением при воздействии на эту точку следует соблюдать осторожность.
Точка Шао-шан (рис. 11) располагается на внешней стороне большого пальца руки в трех миллиметрах от угла ногтевого ложа.
Рис. 11
Точка Лоу-гу (рис. 12) располагается у заднего края большеберцовой кости, на 6 цуней выше центра внутренней лодыжки.
Рис. 12
Точка Шу-гу (рис. 13) располагается кзади и кнаружи от головки v плюсневой кости стопы, в углублении на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную.
Рис. 13
Точка Тай-чун (рис. 14) располагается в углублении между первой и второй плюсневыми костями ступни, выше плюснефаланговых суставов на 0,5 цуня.
Рис. 14
Точка Да-чжуй (рис. 15) располагается между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Для того, чтобы найти точку Да-чжуй, следует положить указательный и средний пальцы на 2 наиболее сильно выступающих позвонка, расположенных в месте соединения шеи и
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Пирожки слоистые с капустой "Вэрзэре". Постимся ОЧЕНЬ вкусно!
[показать]Огромная благодарность автору: allenka Вэрзэре — пирог с квашеной или свежей капустой. Тесто для вэрзэре замешивают на воде и масле, взятых в равных количествах.
Это так просто и вкусно, что никаких слов больше не надо!
Тесто замечательное, послушное, слоистое, одно удовольствием с ним работать....очень тоненькое, похожее на слоеное. Очень вкусно!
Это цитата сообщения ONIKSA Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ ЧИНГИСХАНА
[показать]Художник Тормосов Виктор "Чингизхан"
[показать]Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.
Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.
Нужно взять:
1 столовую ложку (с горкой) Душицы,
1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя,
1 столовую ложку (с горкой) Мяты.
Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 – 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг работает энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.
Интересно, что основатель монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией и силой, которую он проявлял на полях боя. Притом, он содержал гарем из 2000 наложниц, и надо сказать, за ночь с повелителем женщины даже дрались.
[показать] [показать] [показать]Художник: Брюллов Карл.
Это цитата сообщения МилаМилочка56 Оригинальное сообщение
Салат - торт закусочный с крекерами
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Необычные десерты из замороженных ягод
Наверняка в холодильнике любого дачника припасена на зиму парочка килограммов ягод: вишни, клубники, малины, смородины… Традиционные компоты, кисели и чай с малиной в зимние дни — это, бесспорно, вкусно и очень полезно.
[700x393]
Но замороженные ягоды могут стать ещё и изюминкой самых оригинальных и необычных десертов!
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Заварной торт "Карпатка"
Никто в мире так не любит заварные пирожные, как люблю их я. Всегда покупаю эту вкуснятину в любимой кондитерской — такие нежные, ванильные, с хрустящей корочкой и вкусом мороженого. Выпекать их самостоятельно пробовала много раз, но всегда неудачно. Да и нет у меня столько свободного времени, чтобы полдня потратить на десерт.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
котлетки "Вкусно до слез"
[307x205]
котлетки "Вкусно до слез"
Эти котлетки- блюдо из яиц, муки и лука. Готовится очень быстро и просто. При жарке приобретают химерные формы с "отростками", поэтому часто удивляют гостей, которые не погут понять, как это случилось и вообще, что это такое. Очень вкусное блюдо, советую приготовить.
Это цитата сообщения amess Оригинальное сообщение
Тесто для пирожков за 5 минут:)
[показать] Ингредиенты:- 4 ст. муки (иногда нужно чуть
больше, т.к. мука бывает разная)
- 2 ст. л сахара
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Слоеное творожное печенье
Слоеное творожное печенье
Невероятно вкусное, просто тающее во рту слоеное творожное печенье.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Изюмные улитки /Rosinenschnecken
Изюмные улитки /Rosinenschnecken
Это цитата сообщения МилаМилочка56 Оригинальное сообщение
Новогодний стол 2018 (пять простых рецептов из мяса)
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Традиционная рождественская и новогодняя выпечка разных стран
Новый год и Рождество — незабываемые волшебные моменты, которые сложно представить без обязательных атрибутов: праздничного интерьера, украшенной ели, подарков и, конечно же, вкусной еды, особенно выпечки.
[600x448]
Новый год и Рождество трудно представить без традиционной выпечки
Традиция готовить ароматную выпечку на зимние праздники существует во многих странах мира. Сегодня мы предлагаем вам обзор рецептов традиционной рождественской и новогодней выпечки разных стран.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Песочное печенье "Шоколадное"
Песочное печенье "Шоколадное"
Описание: Вкусное, сытное, аппетитное и очень красивое печенье! В составе печенья нет ни разрыхлителя, ни соды, но печенье невероятно нежное, рассыпчатое. Очень вкусно с холодным молоком.
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Пирожки "Проглотайки"
Пирожки "Проглотайки" на тарелках не задерживаются....
[489x329]
Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
