[601x368]

10 Рецептов приготовления праздничных салатов для вас предлагаю я сегодня!

[530x369]

Вкуснейший сытный пирог с мясом! Начинка из картофельного пюре, болгарского перца, помидоров, лука и фарша, делает этот пирог очень ароматным и сочным. Кроме того, он очень сытный.

Отложению жира и появлению складок на теле способствуют некачественные генно-модифицированные продукты, которые мы кушаем. Ведь уже давно известно, что при их производстве используются стероиды. Также процесс наращивания лишних килограммов усугубляется образом жизни, который, как правило, мы ведем. То есть это сидячий образ жизни и при этом мало двигаемся и недостаточно физически активны. В результате у нас мышцы теряют свою упругость и первыми упругость теряют мышцы нижнего пресса.

У женщин именно низ живота является проблемной зоной. И убрать жировые складки внизу живота для женщин гораздо важнее. Достаточно посмотреть какой имеет внешний женщина  с таким животом, когда одевает облегающее платье. И даже стройная фигура не будет бросаться в глаза как выпирающий низ живота.

Поэтому необходимо выполнять упражнения, которые помогут убрать и подтянуть низ живота. Также эти упражнения нужно дополнить соответствующей диетой.

Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет убрать жир с низа живота и направлен на работу именно нижнего пресса. Выполнять данный комплекс упражнений необходимо каждый день регулярно. Причем времени он много не занимает - всего 10 минут.

[416x300]

Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поочередно ноги. Старайтесь выполнять упражнение в достаточно быстром темпе и не касаться ступнями пола.

[416x300]

Сколько было перепробовано разных средств! Но, пожалуй, лучший скраб для лица - из обычной сухой горчицы. Все проще, чем можно было подумать!

[630x420]

Одно из лучших средств для волос - яйцо, особенно в сочетании с другими доступными продуктами. Что дают яичные маски вашим волосам, какую именно из яичных масок стоит использовать именно вам?

[700x407]

[320x240]Я гоняюсь за ним уже полгода. Впервые попробовала его на дне рождения свекрови, в октябре, и сразу влюбилась в этот рецепт. Подруга свекрови принесла ей попробовать. Мне досталась тогда всего одна котлетка. Полгода  я бегала за свекровью, упрашивая, чтобы она позвонила подруге и выпытала рецепт. Наконец свекровь осознала, что я от нее не отстану (как пел Высоцкий «Уж ежель я чего решил, то выпью обязательно») и вот я обладатель заветного рецепта.

Кто там жаловался про кризис на кулинарных сайтах? Руки в ноги и марш на кухню!!!

Такого рецепта я в Интернете не видела: нежнейшие рыбные котлеты, которые при дегустации оказываются с секретом – начинкой из красной рыбки. Кстати, та самая подруга свекрови, которая и поделилась со мной рецептом – жена рыбака, уж она-то знает как сделать вкусную рыбку!

Котлеты «Секрет рыбачки»

Серия сообщений "полезное о здоровье":

Часть 1 - И еще одна информация о возникновении рака.
Часть 2 - Что делать, если поставлен диагноз рак?
...
Часть 14 - Личный консультант по вопросам расшифровки лабораторных анализов
Часть 15 - Массируем пальцы и избавляемся от неприятностей
Часть 16 - Тибетская гимнастика омоложения и долголетия

[500x412]

Закуска "Павлиний хвост" '- это не только очень вкусно, но  красиво!

[600x400]

Думаю, никто не будет спорить, что в течение жизни наш организм накапливает различные токсины. А когда организм отягощен токсинами, человек подвержен самым  различным заболеваниям, а также риску легко набрать лишний вес.

[600x405]

ОТКРЫТЫЙ МЯСНОЙ ПИРОГ  (из картофельного теста)

[700x417]