Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Йога для здоровья

Йога для здоровья

Несколько поз для укрепления и поддержания здоровья

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Выметаем из дома болезни, неудачи и отрицательную энергию

Особое значение в былые времена имели - веники и метелки. С помощью их силы выгоняли зло, избавлялись от неприятностей, выметали безденежье. Существует множество заговоров на веник, которыми наши предки пользовались для привлечения в дом благополучия и богатства.

КАК ВЫМЕСТИ ИЗ ДОМА БОЛЕЗНИ НЕУДАЧИ И ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ?

Далее

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Красота по-японски: грациозная осанка за 1 минуту в день

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?

Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....

А какой результат!

Ну, а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание.

Упражнение эффективно способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.

Исходное положение: стоя прямо, голова прямо, ноги разведены примерно на ширину плеч.

Упражнение:

Плавно поднимите выпрямленные руки через стороны вверх и прижмите ладони друг к другу над головой. Затем переверните ладони и прижмитесь друг к другу тыльными сторонами ладоней. Снова переверните ладони в положение вместе, а затем опять тыльной стороной. Сделайте 10 ритмичных переворотов ладоней в одну и другую стороны, не забывая о выпрямленном корпусе. Почувствуйте, как тянутся грудные мышцы, боковые части тела, мышцы рук. Следите, чтобы руки в упражнении были выпрямлены.

Выполняйте упражнение ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов, и скоро у Вас будет красивая линия рук и осанка.

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Рюкзак шить (выкройка).

Читать далее...

Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение

Цветочная вышивка : Цветочные стежки #malina_gm. Видео мастер-класс

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Коврик с продолжением из остатков пряжи вязать.

Читать далее...

Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение

Гремучая смесь, которая оздоровила мой организм всего за 7 дней.

Гремучая смесь, которая оздоровила мой организм всего за 7 дней. Сочетание необычное! Чувствую себя на 10 лет моложе… Специи могут быть очень полезными. Нужно только знать, как их правильно сочетать и применять. Все слышали о чесноке и корице, но немногие пробовали объединить их в одном блюде или напитке. А ведь эта комбинация — просто панацея от многих болезней. Читать далее

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Цветы - филейное вязание или вышивка.

[показать]

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Миниатюры - схемы для вашего творчества.

[показать] [показать] [показать]

https://petelki.com.ua/606-...shema.html

https://petelki.com.ua/699-...shemy.html

https://petelki.com.ua/785-...shemy.html

https://petelki.com.ua/1108...royka.html

https://petelki.com.ua/1110...aniya.html

https://petelki.com.ua/1213...aniya.html

https://petelki.com.ua/1401...shemy.html

https://petelki.com.ua/1622...drops.html

https://petelki.com.ua/1644...icami.html

https://petelki.com.ua/1989...orami.html

https://petelki.com.ua/1028...shemy.html