Воскресенье!
Меню дня:
Завтрак: пропустила;
Обед: оладки с капустой
Ужин: вегетарианская уха
Завтра понедельник - горячее без масла!
Привет:)
Сегодня субботка, 15 день поста и день взвешивания массы...результаты меня не сильно обрадовали и не сильно расстроили, а как всегда удивили...в последние дни поста у меня просто таки какая то напасть т.к. хочется ЖРАТЬ ночью, это плохо, даже если правильные продукты...вобщем добавилось всего лишь + 200 (вес сейчас - 72кг, на прошлой неделе было 71,8кг) граммов, хотя я думала что прибавится минимум киллограмма полтора!
Привет!
Как то со временем впритык стало, поэтому решила несколько дней объединить в один, тем более, что особо не готовила и кушала кое как и кое что, что придётся...
В воскресениье ездили на водохранилище в городе Упэн:
Меню на эту неделю:
6 декабря весь день нас не было дома, утром перекусывала фруктами, а ужинали на обратном пути домой в Квике (это "бельгийский Макдонолдз") травкой и картошкой фри:
Урааа! Вот и первая неделя поста пролетела незаметно!
Особо не нарушала, правда сознаюсь на ночь глядя зачем то кушала орешки, картошку варёную:( Ещё кофе пила...а самое для меня грустное, отчего то сегодня захотелось шпрот!!! И я их бессовестно ела...хотя пост рыбу позволяет кушать , но я то ведь от рыбы отказалась...
Обратила внимание так же, что из составленного меню приготовила всего процентов 60 т.к. в обычное время у меня нет такого режима питания и запланированного оказалось слишком много для меня...получается, что в обчной жизни я питаюсь более скудно, чем во время поста, даже при отсутствии молочных продуктов и сладостей:))
Кстати, завтра будет день Святого Николаса, когда все детишки получают подарки. Это как у нас дед мороз в Новый Год. Сынулик до сих пор пишет письма деду морозу, чему я очень рада...конечно же он всё знает и всё понимает, но наверно ему всё таки хочется верить в чудо, или просто он делает вид для меня, чтлб тоже верила в чудо:))) Вобщем решили подарить ему смартфон наконец то (хотя мы оба с мужем считаем что ребёнку в 13 лет такие вещи совершенно не обязательны!!!), и подарить его необычным образом...об этом позже:)))
Результаты меня мягко говоря удивили...т.к. за неделю поста я потеряла 2,4кг!!! ( была 74,2 стала ►►► 71,8 ):
Меню всё равно буду составлять по возможности разнообразным, а там уж если что то не приготовлю, ничего страшного не случится точно!
Меню сегодня:
Привет!
Сегодня был день сухоядения и он как то прямо пролетел незаметно!!! С утра ничего не поев...нет, вспомнила что зажевала банан, образовалось столько дел, что домой вернулись только к ужину и я поняла, что совсем даже ни капельки не голодна!!!
Поэтому в меню сегодня было единственное блюдо на ужин - вкусный орехово-яблочный салатик с латуком:
можно ещё было мёдиком полить, вообще бы за уши не оттащить...
Завтра суббота - горячее с маслом и рыба.
Приветы!
Сегодня отличный денёк! Проснулась пораньше сегодня, Слава Небесам! Ручки стали получше, занялась уборкой дома.
Ещё сегодня составила список людей кому отправлю поздравительные открытки, пока в списке всего 13 человек, не очень много...могла бы отправить и большему количеству, но как то не в тему будет (в моей молодости так говорили:)) ), не писала, не писала, а тут вдруг напишу что ли?? Могут неправильно понять ? Не знаю...У меня ещё посылочка одной красавице лежит больше месяца, всё не с руки отправить...
Меню сегодня:
Завтрак: встала только в 9.30, то сё и обед уже пришёл;
Обед: вкуснейшее гороховое пюре с крекером:
Ужин: картофельное пюре с оладышками из кабачка и морковки:
Перекусывала ещё финиками с орешками и выпила таки чашку кофе...непонятно зачем в 11 вечера доела картофельное пюре:(
Завтра - сухоядение, а в субботку уже и неделя к концу подойдёт, буду взвешиваться и итоги первой недели подводить!
Настало второе декабря, а праздником что то не очень пахнет...
Сегодня ездили к дерматологу, которая сказала, что аллергии на сырую воду, которая у меня лет с 16, не существует...и что это зкзема...навыписывала понятно мазилок и специального мыла. Способ лечения: теперь навсегда я должна всё делать только в перчатках и мыться только специальным мылом из аптеки...
Продолжаю смотреть "Она написала убийство".
Меню сегодня:
Завтрак: яблоко;
Обед: банан и хоть и сухоядение, решила, что т.к. хлеб можно есть в каждый день поста, то ела зерновые крекеры с мёдом.
Ужин: салат из айсберга, пекинской капусты, огурцов и помидора, посыпала ещё крекерами сверху:
Завтра горячее с маслом и рыба.
Урааааааа! Настал первый день декабря:)
Продолжаю грустить:( Целый день ничего не делаю из-за экземы или аллергии (не понятно) на руках...пересматриваю сериал Она написала уьийство...никогда наверно он мне не надоест:)))
Меню сегодня:
Завтрак: фруктовый салатик(яблоко, виноград, киви, банан):
Привет, привет.
День сегодня какой то непонятный был, без настроения...
Меню сегодня:
Завтрак: проспала;
Обед: вкуснючая гречишная похлёбка, которая понравилась даже мужу при том, что он совсем не любит гречку..:
Ужин: просто варёная картошечка ...
Завтра день - горячее с маслом и рыба.
Привет!
Пол дня проспала, день потеряла сегодня:( Зато установила симпатичную картинку на рабочий стол которая меня радует:
Меню сегодя:
Привет всем!
Наконец то начался первый день Рождественского поста!
Вчера с мужем припозднились и легли спать очень очень поздно, думала не встать утром...а нет, как штык, проснулась и не засыпалось больше, поэтому с благодарностью небесам поднялась и пошла на обход дома т.е. на раннюю прогулку. Прогулялась просто замечательно, надышалась свежестью, сделала пару фоток.
Кстати, интересно, что это за кусты такие с ягодами на ощупь как паралон...столько времени хожу мимо и не знаю как называется, может признаете? Подскажите!:)
Утречком взвесилась...хм хм 74.2кг...будем убирать...:
Меню сегодня:
Привет всем!
Ура ! Неужели снова пишу??!! :)) Решила возобновить ведение своего дневника, тем более есть отличные поводы! Во первых, окончание 2015 года, но самое главное событие - это Рождественский пост!
Я приглашаю вас соблюдать этот пост вместе со мной. Духовные и сокровенные перемены мы с вами будем держать в сердце и душе и разделять их с нашими родными и близкими, а вот самое простое, физическое...здоровье, а точнее что будет с лишними килограммами мы можем отслеживать все вместеJ Тем более их поднакопилось за последнее время немало:(
Каждую неделю, как и раньше, буду составлять постное меню на каждый день и соблюдать его, взвешиваться и делиться с вами результатами. Очень буду рада видеть ваши комментарии на эту тему, ваши советы, личный опыт и рецепты:)
Кстати, маленькое отстурление:)) Сегодня получила посылочку с персонализированными адвент-календарями для моих "мальчиков", очень классная идея для нового года и рождества:) У мужа в каждом окошечке календаря скрыты наши семейные, забытые и некоторые пикантные фотографии, а у сына окошечки с конфетами. Всем рекомендую такие сюрпризы :
Итак, начнём с общей таблицы питания на время Рождественского поста:
Напомню, что запрещено кушать во время поста: любое мясо (кроме рыбы), молочные продукты, яйца, сладости, печеньки, конфетки, алкоголь, кофе и чай тоже запрещены. Понятно, что по состоянию здоровья и виду деятельности допускаются послабления, об этом лучше проконсультироваться с врачом или посоветоваться с вашим духовником!
Сегодня я предлагаю меню на первую неделю, вернее на 9 дней с 28 ноября по 6 декабря.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Супер полезный урок английского на тему шоппинга и транспорта в Британии
Темы "Шоппинг" и "Транспорт" включены во все языковые экзамены для иностранных студентов, будь то ELTS, ESOL или KET. Предлагаю вашему вниманию этот очень коротенький, но потрясающе ёмкий урок + несколько упражнений к нему.
Для наглядности покажу как выглядят Дабл-декер и Routemaster buse в Лондоне:
Передняя и средняя двери дабл-декера оснащены выкатными площадками для въезда колясок и инвалидных кресел
С открытой площадки Рутмастера можно выйти в любом месте, даже на светофоре, зато нет места инвалидным коляскам
Упражнения и текст урока вы найдёте далее под катом
Привет!
Посмотрите какие красивущие облака, прямо как на картине:
Сегодня уже и закончился 13-й день Успенского поста, через день пост закончится...это ж надо дни прямо таки пролетели незаметно! Ничего особенного в этот раз снова не готовила. Ничего из запланированного тоже не готовила. Обходилась всем самым простым: фрукты, овощи, орешки, хлеб, мёд. Ещё ела соевые кремики, не уверена, что это благоприятно для соблюдения поста, но по идее из запрещённого в них ничего не было, хотя...сам факт, что это кремики (имеют вкус сливочных йогуртов)...но вобщем признаюсь, ела!
До сих пор под впечатлением от поездки в Радхадеш на 3-х дневный семинар О.Г.Торсунова и О.Сунцова:
Привет, привет!
Так давно ничего не писала в свой дневничёк...Возвращаюсь:)
Неделю назад начался успенский пост и к сожаленю прозевала начало. В этот раз не буду перфекционисткой и не дожидаясь начала следующего поста, просто присоединяюсь сегодня.
Сегодня уже 8-й день успенского поста - можно кушать горячее без масла.
Меню:
Утро начала с дыньки;
Днём перекусывала орешками;
Ужинала овсяночкой на воде!
Завтра пятница - день сухоядения.
В ближайшие дни прямо составлю примерное меню на следующую, заключительную неделю поста:)
Пока, пока:)
Это цитата сообщения INTALIs Оригинальное сообщение
По примечательным местам полюбившегося романа: ПЕМБЕРЛИ - Lyme Park
Лайм-парк
Lyme Park
|
|
Гуляем по вертуальному Пемберли... ...на последок фонтан в цветах... |
Привет всем!
Просматривала свои старые записи, так приятно вспоминать былые события и эмоции! Решила возобновить ведение просто дневника, буду записывать интересные на мой взгляд события из нашей жизни, да и просто приятные эмоции:)
Сегодня отлично провели время всей семьёй за игрой в монополию. Захватывает и объединяет:)) Вспомнилось детство, когда часами заигрывались детьми у соседей до полуночи..нас уже родители выпроваживали, а мы всё сидели...сидели:))) Если уже забыли, рекомендую вспомнить! Не пожалеете:)
Причём наша монополия, помимо каких то "бизнес-навыков", мне полезна ещё как минимум по двум пунктам: она на французском, да ещё и основана на одном из крупных городов Бельгии, который находится недалеко от нас. Так что я и французский учу, и гкографию города Льеж:)
Меню:
Приветы!
Обожаю, как и многие, английский чай Эрл Грей. Недавно мне попалась новая версия Эрл Грей "по-русски"! Во первых, красивенная упаковка с приятного небесно-голубого цвета, а, во вторых, обалденный вкус бергамота смягчённый ароматом лимона!!! Если найдёте такой, обязательно пробуйте:)
Ещё оказывается есть и ЛедиГрей...с ароматом цитрусовых, почему то не купила сразу, щас жалею:
Пока болела, попросила мужа сварить мне немного овощного супчика...повеяло из кухни приятным ароматом...захожу, а там на плите 10 литровая кастрюлище супа:)))
