Как убрать живот и не сидеть на диетах:)

1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать – тридцать раз, совершая по два – три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.

а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
[452x452]

Ингредиенты:
- 2 стакана кефира
- 2 стакана муки
- 2 яйца
- 1/2 ч. л. соды
- 2-3 ст. л. растительного масла
- соль, сахар по вкусу

Кефир, яйца, муку, соль, сахар перемешать, слегка взбить венчиком.
В стакан крутого кипятка бросить 1/2 ч. л. соды, быстро размешать и вылить в тесто, перемешать, дать постоять 5 мин.
Добавить 2-3 ст. л. масла растительного, перемешать
и жарить блины.
 Обязательно печь на ОЧЕНЬ раскаленной сковороде и тогда дырочек будет значительно больше.

[320x427] [320x427]

Не смогла пройти мимо этих фотографий! Уж очень они неординарные. Браво фотографам, которые смогли запечатлеть этих животных для нас с вами. Ведь это довольно сложно - подобрать правильный момент и ракурс, оказаться в том месте и именно в тот момент, учитывая, что животные не позируют, они просто живут своей жизнью и не будут ждать, пока вы их сфотографируете. Мне было интересно созерцать эти работы, мысленно проводя аналогии с людьми, а еще довольно забавно придумывать названия. Надеюсь, эта фото подборка вызовет у вас только положительные эмоции и заставит улыбнуться. Приятного просмотра!

1.
[660x466]

[показать]

Эти эффективные рецепты для красоты, которыми сможет воспользоваться каждая женщина, помогут поддерживать кожу в хорошем состоянии. Итак, специи для красоты кожи.

ВАНИЛЬ обладает прекрасным запахом и целебными свойствами. Шампуни и маски для волос с ванилью увлажняют кожу головы и делают волосы блестящими и неимоверно шелковистыми. Маски  для лица с ванилью улучшают цвет лица, успокаивая при этом  раздраженные места. Маска для волос на основе ванили превосходна! 3 ст. ложки коньяка смешаем с желтком яйца, добавим половину чайной ложки ванили. Нанесем на вымытые волосы на 5 минут, смоем теплой водой.

КОРИЦА является природным антиоксидантом, способствующим выводу токсинов из кожи. Уникальный скраб для тела на основе корицы благоприятно действует на кожу тела, обновляя ее. Смешаем 2 столовые ложки крупной морской соли с половиной стакана оливкового масла и одной чайной ложкой молотой корицы. Помассируем кожу круговыми движениями, заем сразу смоем теплой водой.

ТМИН рекомендуется использовать при проблемной коже с угрями и расширенными порами. Маска для проблемной кожи: щепотка молотого тмина, молотой корицы и 1 столовая ложка сметаны. Нанесем на кожу на 10 минут, смоем прохладной водой.

КУРКУМА обладает прекрасными противовоспалительными свойствами, помогая снять раздражение на коже. Маски и скрабы с куркумой прекрасно очистят кожу и поры! Скраб для лица: смешаем 1 чайную ложку сахара с 1 чайной ложкой оливкового масла, половиной чайной ложки куркумы и половиной стакана кофейной гущи. Помассируем кожу лица круговыми движениями, умоемся теплой водой.

ИМБИРЬ - это не только мощный антиоксидант, но и отличное тонизирующее и снимающее воспаление средство. Маска для лица: натрем свежий корень имбиря, добавим гранатовый сок. Нанесем кашицу на очищенную кожу лица на 20 минут. Смоем прохладной водой.

ГВОЗДИКА является природным антисептиком. В косметологии используется как эффективное средство при уходе за увядающей сухой кожей. Популярна ванна с маслом гвоздики: несколько капелек масла смешаем с двумя столовыми ложками соли и 100 мл сливок или молока. Выльем полученную смесь в ванну. Время принятия ванны - 15 минут. Промокнем кожу полотенцем.

А теперь немного креатива:)

[300x225]

  Я не знаю как отреагирует на дополнение к этому посту женская или мужская аудитория, но я осмелюсь опубликовать на своих Вкусняшках ссылки на необычные рецепты красоты. Дел в том, что в последние годы исследователи из Японии и Южной Кореи отметили мощный омолаживающий и очищающий эффект при использовании чудаковатых на первый взгляд рецептов масок для лица.

  Конечно же, женщина на все пойдет ради продления молодости и красоты, но все же рецепт странный, потому что в его рецептуре используется слизь улиток и шкурки тараканов после линьки! Вас передернуло? Меня - да! Но если учесть то факт, что тайцы едят всякую живность в виде насекомых, в том числе и тараканов, а французы - виноградных улиток, то мы будем лишь использовать слизь и шкурки. Это безопасно как для насекомых, так и для кожи. К тому же, новшество гарантирует эффект, а убивать никого не нужно. Это, я бы сказала, самое главное в данной ситуации! 

  Еще раз прошу простить меня за необычный пост, ведь блог все-таки кулинарный. Но в блоге есть много рубрик, поэтому я возьму на себя смелость и дам ссылки на источники приготовления удивительных масок, которые подарят вам незабываемые ощущения и эмоции. Причем, у всех они будут абсолютно разные. Кто-то скажет, что это отвратительно, а кто-то - мило :)

Не хочу быть

[показать]

Добро пожаловать на мастер-класс, где вы научитесь делать зажим с колокольчиком канзаши. Должна сразу предупредить, что некоторые навыки и опыт надо уже иметь, прежде чем приниматься за создание таких канзаши. 

[показать]

 Лето, так много ярких красок дарит нам природа. Пора и ее порадовать яркими образами. Предлагаю сделать заколку, которая украсит и пышные локоны, и струящиеся волны волос. При желании, это украшение может стать модным акцентом в Вашем гардеробе. 

Я покажу как изготовить мак из атласных лент или из ткани. Для этого нам понадобятся красная лента, шириной 5см, чёрные нитки и коричневые, квадрат 5 * 5 см зелёной ленты ,клей момент гель и ПВА, манка,зажим не больше 6 см и ваше желание заняться творчеством.  Весь процесс сопровождается фотографиями. Приятного просмотра. 

[показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать]

Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз).

10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток. Марлевую повязку смочить в растворе и в виде примочек прикладывать к пяткам, затем пятки обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.

[590x400]

[584x382]

Рецепты и приготовление торотов: Наполеон, Птичье молоко, Прага, Монастырская изба, Медовик под катом

Сони

http://mimi-shka.livejournal.com/259458.html

Бисквит получается высокий и пышный. Мягкий. Мы ели и урчали))

Рецепт простой:

- 2 яйца,

- 80 г сахара,

- 1 стакан меда (стакан у меня 250 мл),

- 2 ст. л. растительного масла,

- половина стакана крепкой холодной заварки,

- разрыхлитель (у меня был 18-граммовый пакетик, на котором было написано "на 0,5 кг муки", я его весь и добавила),

- орехи или что-нибудь еще (я не добавляла),

- около 3-х стаканов муки.

[700x468]
Эти пирожные известны мне с детства, изменениям подвергся только крем, в первоначальном виде он был заварной. Сколько я их не пекла! Рекордное количество – 32 шт., сыну в школу, на праздник. Очень лёгкие в приготовлении и такие же вкусные, имеют ещё одно преимущество – недорогие.
[700x468]
Рецепт

Серия сообщений "ВИДЕО":

Часть 1 - Пасхальная выпечка. (видео-уроки)
Часть 2 - Куличи без замеса
...
Часть 24 - Украшаем блюда-карвинг.
Часть 25 - Ленивый кулич - быстрый рецепт приготовления кулича
Часть 26 - Замешивание кондитерской мастики в хлебопечке. Видео-МК+ рецепт.
Часть 27 - МАСТИКА ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ТОРТОВ + Видео МК.

Продолжаем говорить о еде. Сегодняшний рассказ о фруктах и цитрусовых - об их пользе и вреде...


[700x456]


[700x456]


[700x456]


[700x456]


[700x456]

[250x127]

[450x596]

Схемы для вязания спицами: 

http://mslanavi.com/2013/07/zheltyj-top-spicami-s-krasivoj-gorlovinoj

Какую кухню Вы больше всего любите? Мне трудно ответить на этот вопрос однозначно. С одной стороны, мне привычна наша русская и украинская еда, но с другой меня приводит в восторг итальянская еда. Паста Болоньезе, приготовленная настоящим итальянским поваром, любого гурмана приведет в восторг. Многие могут возразить, что макароны они под любым соусом макароны... Но так могут сказать люди, которые не пробовали настоящей итальянской пасты. 

[610x397]

Хочу напомнить, что даже Юлия Высоцкая неоднократно признавалсь в своей любви к итальянской кухне. Не стоит отчаиваться тем, кто не может себе позволить путешествие в Италию. Просто зайдите на сайт pastapaolo.com.ua найдите рубрику рецепты пасты и приготовьте блюдо самостоятельно. На сайте предоставлено много всевозможных рецептов и подробно описан весь процесс приготовления. Ну а продукты в наше время можно купить везде и всегда.

Так что доставьте удовольствие себе и близким и приготовьте вкусную итальянскую Пасту Болоньезе! Приятного аппетита!