Это цитата сообщения korowka Оригинальное сообщение
Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам:
- сравнительно невысокая калорийность;
- число калорий, которое организм затрачивает на переработку/переваривание этих продуктов, существенно превышает то число калорий, которое в них содержится.
Некоторые из таких продуктов сгорают уже при тех усилиях, которые мы тратим на пережевывание, другие – в процессе пищеварения, но, так или иначе, - от них стройнеют в самом прямом смысле этих слов. Правильное питание для похудения непременно должно делать акцент на продуктах с так называемой отрицательной калорийностью, которые помимо всего прочего улучшают работу пищеварительной системы и повышают иммунитет.
Из продуктов с отрицательной калорийностью Майк Адамс, известный американский специалист в области здорового питания, прежде всего выделяет лук репчатый и латук, огурцы и квашенную капусту, нори и кимчи, отдавая почетное первое место наиболее полезного продукта для худеющих сельдерею.
Еще один интересный и важный момент в исследованиях Адамса – это наиболее полезная, по его мнению, сладость – инжир. Не смотря на высокую калорийность он быстро усваивается, легко утоляя голод. Инжир богат витаминами и микроэлементами (железа в нем намного больше, чем в яблоках), содержащиеся в нем ферменты ускоряют пищеварительные и обменные процессы, он очень полезен для нервной и кровеносной системы. Так что именно эту «винную ягоду» стоит включить в рацион желающим сбросить несколько килограмм, но при этом отчаянно страдающим из-за запрета на сладкое.
Далее алфавитный список чудо-продуктов с отрицательной калорийностью. Итак, от чего не стоит отказываться, садясь на диету, полезный, богатый витаминами и микроэлементами алфавит стройности:
- абрикосы, ананас, апельсин, арбуз;
- баклажаны, брокколи;
-
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
[200x250]«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» Мы привыкли воспринимать это выражение как шутку, однако ничего смешного тут нет. Любой диетолог скажет вам, что процессы «безвозвратного» похудения начинаются только тогда, когда мы приходим к системе здорового питания, а не испытываем на себе всевозможные диеты, полные ограничений и запретов. Здоровое питание для похудения тоже предполагает запрет некоторых продуктов, но, поверьте, без них человеческий организм может прекрасно обойтись.
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
"
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ
У
[показать]Убриако - твердый сыр. Этот сыр, который выдерживается в виноградных выжимках. Имеет тонкую корочку темно-серого цвета, однородную, плотную, рассыпчатую сырную массу цвета слоновой кости, нежный, пикантный, приятный, ананасовый вкус с ароматом забродивших фруктов.
[показать]Угличский - полутвердый сыр. Этот сыр имеет гладкую корочку коричневого цвета, нежную, однородную, маслянистую, эластичную сырную массу светло-кремового цвета с мелкими дырочками, умеренный, острый, кисловатый, приятный вкус и аромат.
[показать]Ури - твердый сыр. Этот сыр из козьего молока имеет плотную сырную массу кремового цвета, пикантный, острый, приятный вкус и аромат.
[показать]Уэнслидейл - традиционный сыр, который производится в Англии.
Серия сообщений "Сыры":
Часть 1 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ. Введение.
Часть 2 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ. Буква "А"
...
Часть 25 - Энциклопедия сыров. Буква "Т"
Часть 26 - Энциклопедия сыров. Молодые сыры.
Часть 27 - Энциклопедия сыров. Буква "У"
Часть 28 -
Это цитата сообщения Елена_Славная Оригинальное сообщение
Добрый день! Я бы даже сказала прекрасный день. Потому что мы, наконец-то, начинаем цикл статей по пошиву одежды для взрослых. Мы уже много чего пошили для маленьких девочек – и платьица и бодики разные – теперь будем шить для больших девочек. То есть для себя. И так как мы с вами уже потренировались шить одежку для своих деток, страх первопроходца прошел. А ЗНАЧИТ, ПОРА ВЗЯТЬ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам. Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.
Нет - я не дам вам ни одной готовой выкройки – я не мадам Бурда. Я мадам Клишевская.))) И главная вредность моего характера заключается в том… Что я буду заставлять вашу голову работать и рождать светлые и ясные открытия в области шитья. Легчайшего и понятнейшего из всех видов искусств. Уж поверьте мне – это так.
Да – шить самим очень легко и просто. Прямо с нуля у вас будут получаться все новые и новые красивые и хорошо пошитые вещи.
Причем вы все будете делать сами, без состояния гипноза, а в трезвом уме и светлой памяти. ВЫ будете это ДЕЛАТЬ – более того вы будете ПОНИМАТЬ, что именно вы делаете.
Я открою вам секреты, которые знаю я. Более того – я научу вас самим открывать все новые и новые секреты мира шитья и моделирования одежды.
Я не буду вести вас (слепеньких и глупеньких) за ручку в хаосе букв и цифр обозначающих хитросплетение многочисленных линей чертежа выройки. НЕТ, Я НЕ ПОВЕДУ ВАС ВОТ СЮДА:
Ну, согласитесь, одна такая картинка может нагнать страху и заставить сомневаться в собственных силах девушку, которая очень-очень хочет сшить платье – но очень не дружила в школьные годы с геометрией и черчением. Даже я - обожающая оба этих школьных предмета – несколько лет ходила вокруг да около – не решаясь начать вникать в построение подобного чертежа: «Это ж сколько времени понадобиться, чтобы такое начертить и ведь рассчитать все надо правильно и в буковках не запутаться…».
И, тем не менее, сегодня мы будем чертить выкройку.
Мы будем чертить выкройку-основу (это от нее кусочек вы видите сверху. ))))
Но – не спешите пугаться – нашу выкройку мы создадим немножко по-другому. Подальше от инженерно-конструкторского способа – и поближе к человеческому пониманию.
Мы начертим с вами одну – только одну-единственную – выкройку.
И потом из нее мы будем создавать все новые и новые модели платьев. И это будет очень легко и просто.
- Никаких непонятных формул
- Никаких путаных вычислений.
- И без буковко-циферковой паутинки.
Ну как? Я уже сняла чуток ваших опасений?
Я теперь расслабьтесь – мы не начнем чертить прямо сейчас. Для начала, мы совершим приятную прогулку по выкройке. Цель прогулки познакомиться, подружиться с выкройкой и снять последнее сомнение в том, что вы можете сшить любое платье.
Итак… что такое выкройка – основа?
Если выразиться образно – то это слепок с вашего тела. Это ваш индивидуальный отпечаток. Любая вещь, сшитая по ВАШЕЙ выкройке-основе, будет идеально сидеть на ВАШЕЙ фигуре.
Да, вы не ослышались – ЛЮБАЯ ВЕЩЬ может быть сшита на основе одной-единственной выкройки. Все-все модели платьев – рождаются, моделируются, и шьются из одного источника – это выкройка-основа.
Я вам сейчас докажу на примере. Даже на трех примерах – в виде фото и картинок.
Вот первое фото (внизу). Наша выкройка основа – это, по сути, ваше
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Предлагаю вам использовать пластиковые бутылки для создания вот такого замечательного пуфика. А чехол для пуфика здесь сшит в технике пэчворк из старых джинсов. Для работы вам, помимо бутылок и старых джинсов, понадобится картон и скотч. Смотрите мастер-класс и вдохновляйтесь на творчество!
Это цитата сообщения КулинарЪ_Вадим Оригинальное сообщение
Кальмары — любимые многими морепродукты. Их варят, тушат, жарят, добавляют в салаты. Как и многие морепродукты, кальмары содержат большое количество йода, поэтому употребление их в пищу весьма благоприятно сказывается на здоровье.
В данном блюде также используются не менее полезные для организма креветки. Их можно заменить крабовыми палочками, но лучше все-таки приготовить с креветками.
Очень вкусное блюдо и можно сказать необычное. Удивите гостей за столом в праздник!
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
lievito madre (дрожжевая мама)
Это рецепт для тех, кто любит дрожжевое тесто и часто с ним работает.
Этот рецепт для настоящих любителей кулинарии и ценителей домашнего хлеба.
Это рецепт для тех, кто любит всё натуральное и исконное: традиции, обычаи, методы.
strong>
От этого салата гостей оторвать нереально! Такого ты не пробовал
Хорошая закуска. Готовится очень быстро
Нежный и очень СОЧНЫЙ закусочный тортик! Вмиг исчезает со стола!
Рулет из лаваша, при одном виде которого текут слюнки!
Очень простой в приготовлении десе
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
[показать]
Я никогда не пробовала и не готовила хачапури по причине нелюбви моего мужа к жаренным сырам. И вот попался мне рецепт, который меня и заинтересовал. Не откладывая в долгий ящик, принялась за дело. Такие хачапури хороши как для завтрака с чашкой чая, или кофе, так и для праздничного стола, на котором они могут заменить обычный хлеб. К тому же очень удобно, когда хачапури делаются не только вкусно, но и быстро и с минимальным количеством затрат. Предлагаю именно такой вариант приготовления хачапури - недорогих и вкусных!
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
- Яблочные сырники без муки
-
[показать]
Захотелось мне новых, необычных сырников. Сырников с осенней нотой:)
Состав:- 250 г творога (у меня домашний, жирный, сухой)- 2 больших яблока- 0,25 ч.л. корицы- 1 яйцо- 0.5 ч.л. ванильного сахара- 1 ст.л. сахара- 1 ст.л. сметаны- 1 ст.л. картофельного крахмала- 3 ст.л. манной крупы- овсяные хлопья для панировки - примерно 1 стакан
[показать]Это цитата сообщения Ромашка_2012 Оригинальное сообщение
Автор: Ритинья
"...Зимы в Италии, как известно, не такие суровые, как в России, поэтому такое легкое пальто прекрасно подойдет для поздней весны и ранней осени с температурой от +5 до +15.
Итак, пальто однобортное с отрезным бочком полуприлегающего силуэта, приталивание достигается за счет бочка и 2х вытачек на полочке, рукав втачной двухшовный, внизу со шлицей и 3мя пуговицами. Застежка центральная на кнопки. Воротник стойка. Карманы-щели. На полочке по линии талии декоративный бант. Ткань шерстяная.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Источник вдохновения: треугольная сумка от MARTIN MARGIELA
Сумка (100% натур.кожа) на подкладке с одной круглой ручкой, скрученной из кожи. Нижние уголки засьрочены. Есть внутренний карман. Размеры: ширина около 58 см, высота около 61 см, толщина около 5 см
Продавлась по цене $440 долларов.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Для начала давайте определимся, а что все-таки называют судорогами! Судорога - это не что иное, как резкое и не контролируемое спазмирование (сокращение) мышц. Судороги могут происходить по ряду причин, чаще всего врачи говорят о нехватке калия и кальция, так как окончательного и точного ответа ученые так и не нашли. Если говорить конкретно о судорогах в ногах, то не стоит откидывать варикозное расширение вен (здесь можно почитать о лечении варикоза народной медициной), как причину появления судорог. Ведь при варикозе сосуд (вена) напоминает потрескавшуюся резиновую трубку, в трещины которой попадает кровь. Как следствие этого процесса, появляются отеки (здесь можно почитать что такое отек и как можно лечить отёки народными средствами), боли и резкие прострелы с онемением!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Абсолютно все мальчишки, какого бы они ни были возраста, очень любят играть с машинками. А с возрастом эта любовь становится еще крепче, какой же мужчина без автомобиля) Думаю, если вы сошьете своему малышу такую мягкую подушку в форме машины, он будет несказанно счастлив. А еще, можно на уже готовую, имеющуюся подушку в детской комнате пришить аппликацию. В любом варианте для работы можно использовать старые джинсы, имеющиеся в каждом доме
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
И надо сказать – оно того стоит!
На просторах Интернета полно разнообразных рецептов и способов вялить мясо вообще и свинину в частности. Солят сухим способом, мокрым и смешанным. Вялят на улице, в погребе, в холодильнике, на балконе и на кухне. У каждого свой набор специй и пряностей. Вот и я, перечитав и перепробовав большое количество рецептов, решила написать, на чем я все-таки остановилась.
Обычно беру отрез свиной шеи килограмма на два с половиной, режу на две части, и мариную в одном маринаде. А вот потом набор пряных присыпок для каждой половинки делаю разный.
[680x511]
Итак, в этот раз: — 2350 г. — свиная шеяЭто цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
[показать]Лук репчатый (100г): 1 шт.;
Чеснок дольки: 4 шт.;
Перец чили: 2 шт.;
Томаты в собственном соку: 400 грамм;
Растительное масло: 80 мл;
Соль: 1.5 ч.л.;
Сахар-песок: 10 грамм;
Перец черный молотый: ½ ч.л.;
Куриный фарш: 800 грамм;
Перец чили молотый: ½ ч.л.;
Зира (кумин): 1 ч.л.;
Орегано: 1 ч.л.;
Кориандр сушеный (кинза): 1 ч.л.;
Чеддер: 300 грамм (можно заменить на любой другой полутвердый сорт )
Кинза (кориандр): 100 грамм;
Тортилья: 5 шт.
Это цитата сообщения Nunkomm Оригинальное сообщение
на сайте biblioteka.cc
[показать]Аудиокнига Дневник вора - Жан Жене слушать и скачать [Н.Литвинова, 1999]
Аудиокнига Долина кукол - Сьюзан Жаклин слушать и скачать [Иванова М., 1992]
Аудиокнига 10 индейцев - Эрнест Хемингуей слушать и скачать [Карпов Никита]
Аудиокнига Банальная история - Эрнест Хемингуей слушать и скачать [Карпов Никита]
Аудиокнига Американский боец - Эрнест Хемингуей слушать и скачать [Карпов Никита]
Аудиокнига Белые слоны - Эрнест Хемингуей слушать и скачать [Карпов Никита]
Аудиокнига Через много лет - Олдос Хаксли слушать и скачать [Ю. Заборовский,1994]
Аудиокнига Деревянная пастушка - Хьюз Ричард слушать и скачать [Л. Еремина,2006]
Аудиокнига Акапулько - Берт Хершфельд слушать и скачать [Заборовский Ю.,2006]
Аудиокнига Чайка по имени Джонатан Ливингстон - Ричард Бах слушать и скачать [Владимир Вихров,2004]
Аудиокнига Ат Поркос - Биоы Касарес Адолфо слушать и скачать [Заборовскиы Юриы,2005]
Аудиокнига Дело жизни - Биоы Касарес Адолфо слушать и скачать [Заборовскиы Юриы,2005]
Аудиокнига Большой серафим - Биоы Касарес Адолфо слушать и скачать [Заборовский Юрий,2005]
Аудиокнига Декамерон. Избранные эротические новеллы - Джованни Боккаччо слушать и скачать [Степан Старчиков, Никита Карпов, Сергей Кирсанов]
Аудиокнига Бешеная Армия - Дуги Бримсон слушать и скачать [Руслан Габидуллин, 2007]
Аудиокнига Джейн Эйр - Шарлотта Бронте слушать и скачать [Людмила Мушкатина, 1998]
Аудиокнига Джейн Эйр - Шарлотта Бронте слушать и скачать [Ирина Воробьева, 2006]