• Авторизация


Упражнения для суставов 11-09-2014 21:54

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Упражнения для суставов

[559x360]

УПРАЖНЕНИЕ №1 - Для коленного сустава. Данное упражнение полезно не только для разминки, оно необходимо при больных суставах, и особенно после травм. Выполняем 20 раз.
«Скольжение пятками» - Ложимся на кровать, ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибаем и разгибаем ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании стараемся пяткой коснуться ягодицы.

УПРАЖНЕНИЕ №2 - Для тазобедренных суставов. «Колеса поезда» - Колени полусогнуты. Поочередно вытягиваем прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками держимся за спинку кровати.

УПРАЖНЕНИЕ №3 «Колено в стену»

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, если завис компьютер? 11-09-2014 21:44

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Я и мой компьютер. Что делать, если завис компьютер?


Я и мой компьютер. Что делать, если завис компьютер?

 Я не отношусь к опытным пользователям ПК. И у меня любая нестандартная ситуация вызывает панику: что делать? Одной из таких ситуаций и является зависание компьютера. Что это такое, знают многие. Особенно те, у кого компьютер не особенно мощный. Зависание - это когда на экране монитора всё останавливается, ничего не происходит, на нажимание клавиш - никакой реакции. А частенько и стрелочка мышки не двигается. Что же делать в таком случае? Я скажу только одно: надо набраться терпения и ждать. Процесс, из-за которого это происходит может происходить очень медленно, но в конце-концов завершиться. Конечно, это тяжело, сидеть, смотреть на монитор и ждать, когда там что-нибудь произойдёт.  Встаньте из-за компьютера, разомнитесь, сделайте зарядку, пойдите на кухню, попейте чай. Минут 5-10 у вас есть. Если за это время зависание пройдёт, сохраните необходимые данные и перезагрузите компьютер! Обратите внимание на зависшую программу. Может быть, она работала с большими файлами, и вашему компьтеру это не по силам. Если видите, что какая-то программа начала работать медленнее, перезагрузите компьютер. Или, обработав несколько файлов такой программой, перезагружайте компьютер.

Но, бывает, что и через несколько минут, зависание не проходит. Тогда вызывайте диспетчера задач. Для этого надо инажать сразу три клавиши: Ctrl + Alt + Del.

Диспетчер задач (Task Manager).

[457x85]

 

Может быть, что он появится не сразу. Подождите. Не надо повторно его вызывать.


На вкладке "Приложения" (Applications) можно завершить любое работающее ( и особенно зависшее ) в данный момент приложение (программу). Для этого щёлкайте по названию нужной программы в списке задач и нажимайте кнопку "Снять задачу" (End Task) внизу окна. Если приложение было зависшее, появится окно для подтверждения отключения. Нажимаем кнопку "Завершить сейчас" (End Now), отключая задачу. После этого перезагрузите компьютер.

Если зависание сильное, перезагрузить его можно прямо здесь же, из диспетчера задач. Для этого выбираем в меню пункт  "Завершение работы" (Shut down). Щёлкнув по нему, выбираем пункт "Перезагрузка" и дожидаемся, пока система корректно перезапустится. 

Таким образом можно отключить все задачи. 

Диспетчер задач можно вызвать и нажатием сразу трёх других клавиш: Ctrl+Shift+Esc.

Опытный пользователь всё это знает, а вот я могу и забыть, какие клавиши нажимать при зависании. Поэтому у меня на столе лежит, на всякий случай листок, на котором написано, какие клавиши нажимать, и что делать дальше.

                                                Гриола

 

P.S. Я здесь написала только то, что надо делать при зависании. Но не о функциях диспетчера задач. Их вы можете изучить сами, если желаете.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Как увеличить быстродействие компьютера 11-09-2014 21:40

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

Как увеличить быстродействие компьютера

 

   

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Файлы с расширением txt 11-09-2014 21:38

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Файлы с расширением txt.

Файлы с расширением txt.

Все мы приходим на ЛиРу с разным компьютерным багажом знаний. Некоторым компьютер подарили дети, внуки - развлекайтесь. Приходится потихоньку приобщаться. Учимся работать на нём, но что-то проходит мимо нашего внимания. Вот я столкнулась с тем, что кто-то не знает о текстовых файлах. Я считаю, что для лирушников они нужны.

Текстовых файлов с различными расширениями много. Будем говорить здесь о файлах формата .txt. Эти файлы открываются в любом компьютере, ведь везде есть программа блокнот.  

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Открываем файлы.. 11-09-2014 21:37

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Открываем файлы...

Открываем файлы...

Иногда мы сталкиваемся с тем, что компьютер не может сам открыть какой-то файл и просит нас указать программу, с помощью которой можно это сделать. Зачастую мы этого не знаем.

 Нашла пару сайтов, которые указывают, с помощью каких программ открываются файлы с тем или иным расширением.

Расширение файла - это часть имени файла, которое отделяется от основного имени точкой. Прежде всего, по расширению можно понять, какое содержимое находится в файле: музыка, видео, изображение, база данных или архив. Например, в файле "filename.txt" расширение ".txt" указывает на то, что это текстовый документ, который можно открыть, например, в блокноте.

http://open-file.ru/       http://www.filetypes.ru/

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Открываем файлы .txt. Программа Notepad++ 11-09-2014 21:36

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Открываем файлы .txt. Программа Notepad++.

Открываем файлы .txt.

В прошлом посте я писала о создании файлов с расширением  .txt.

Итак, создали файл, написали в нём то, что хотели, сохранили его. И вот он понадобился. Надо открыть его. 

Эти файлы открываются, как и все файлы: наводим указатель мышки, нажимаем левую кнопку - один клик или два - уж как настроен конкретный компьютер. И файл открыт в блокноте. С кажете, что это понятно и без объяснений. Согласна. Но здесь я хочу поговорить о программах блокнот. Вот блокноты у нас могут быть разными. Самая простая так и называется БЛОКНОТ. В ней можно открыть только один файл. И, если нужно открыть несколько, приходится открывать каждый в своём окне. Есть программы из серии блокнот (называются они, конечно, иначе), в которых можно открыть несколько текстовый файлов и переходить от одного к другому так, как мы делаем это в браузере. Но программы из серии блокнот не запоминают открытых в них файлов и каждый раз при включении компьютера приходится вызывать их снова. 

Я открываю текстовые файлы программой Notepad++. Мне очень она нравится. Во-первых, в ней можно открыть несколько файлов. Во-вторых, она запоминает все открытые файлы. То есть, при вызове  мы получаем её в том виде, в котором закрыли.

[700x193]

Первый файл Change.log устанавливается вместе с программой. Его не рекомендуют удалять. Почему, не знаю.

Чтобы открыть файл в этой программе, надо надо нажать файл - открыть  и выбрать нужный файл на диске, как обычно. Он открывается в новой вкладке.

Чтобы закрыть файл в этой программе, надо надо нажать файл-закрыть, закрывается файл в активной вкладке.

Эту программу можно сказать в интернете. Надо в адресной строке браузера набрать

Notepad++  скачать.

И выбрать сайт, с которого будет идти скачивание.

Эта программа сама устанавливается в меню ПУСК. Но можно поставить иконку на рабочий стол.

Файлы с расширением txt.

Текстовый файл .txt. Всё под рукой.

                                      Гриола

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочки с бордюром 11-09-2014 21:34

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Рамочки с бордюром.

Рамочка.

Дополнение к посту  Рамочка? Это просто.

Бордюр - оформление границы фона. Здесь речь пойдёт об окантовке фона прямыми линиями какого-то цвета.

Для этого в коде рамочки есть параметры border и bordercolor.

Они выглядят так: border="0", bordercolor="#FF3366". Здесь #FF3366 - код цвета, который надо заменить на  желаемый. А 0 - ширина бордюра в пикселях. Если стоит 0, то и бордюра не будет. Надо заменить это число на нужное нам.

 

Вот рамочка, здесь 4 слоя. Второй розовый. Я его окаймлю красным бордюром.

Для этого в записи второго фона в border="0" вместо 0 поставлю 4, а в запись третьего поставлю 2 (будет тоньше).

 

Вот и всё. 

Коды цветов всегда можно найти, набрав в адресной строке браузера эти слова: коды цветов.

                                                   Гриола

Серия сообщений "Новичкам":
Часть 1 - Как начать писать сообщения.
Часть 2 - Отношения на ЛиРу.
...
Часть 38 - Как перейти в другой дневник.
Часть 39 - Рамочка? Это просто.
Часть 40 - Рамочки с бордюром.
Часть 41 - Ширина рамочки.
Часть 42 - Как сделать подпись к рамочке.
...
Часть 44 -
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как поставить гиперссылку 11-09-2014 21:29

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Как поставить гиперссылку.

Как поставить гиперссылку.

URL.

URL - единый указатель ресурсов (англ. URL — Uniform Resource Locator) — единообразный локатор (определитель местонахождения) ресурса.

 Ресурс, документ, сайт, картинка... Всё имеет в интернете адрес. URL — это стандартизированный способ записи адреса ресурса в сети Интернет.
URL мы видим постоянно. Посмотрите на адресную строку браузега. То, что там написано, и есть URL.
Так как у нас протокол передачи гипертекста HTTP, то все адреса начинаются с http:// , хотя в адресной строке это не всегда пишется. Но, когда будем писать ссылку, редактор автоматически начнёт писать URL, начиная с http://

Пример URL
http://www.liveinternet.ru/users/3796838/rubric/1892136/


А теперь перейдём к тому, как поставить гиперссылку.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Текстовый файл .txt. Всё под рукой 11-09-2014 21:26

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Текстовый файл .txt. Всё под рукой.

Текстовый файл .txt.

Всё под рукой.

Как я использую файлы такого типа.

Включив компьютер, я сразу открываю две программы: браузер и Notepad++.  Браузер - понятно, для выхода в интернет, а во второй программе открыты мои рабочие файлы для ЛиРу. 

В них у меня записаны коды для картинок, которые я ставлю в комментарии, коды для рамочек (про них я уже писала), другие коды, ссылки, которые могут понадобиться, различные записи.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка? Это просто 11-09-2014 21:25

Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение

Рамочка? Это просто.

Рамочка.

В расширенном редакторе.

Для этого нужно иметь под рукой всего один код:

 

Я хочу сделать рамочку из шести слоёв, используя три фона:

фон 1

[показать]

фон 2

[показать]

фон 3

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с жаккардом (д) 936 Creations 14/15 Bergere de France 11-09-2014 21:17

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Пуловер с жаккардом (д) 936 Creations 14/15 Bergere de France

http://parijanka.info/index.php?option=com_content...ns-1415-bergere-de-france-4329

1.
[502x560]

2.
[659x700]

3.
[700x591]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежнейшие рогалики на кефире 11-09-2014 21:15

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение


Нежнейшие рогалики на кефире.

Отличный рецепт и очень вкусные рогалики. Готовятся очень просто и легко. Знакомьтесь с рецептом и радуйте своё семейство.


[350x263]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье Banana Republic 11-09-2014 21:13

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Платье Banana Republic.

[520x693]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Следки 11-09-2014 21:11

Это цитата сообщения инигмь Оригинальное сообщение

следки

[360x480] [360x480] [360x480] [360x480]

1.Набрать 22п. 1р-8п.осн.цв., 3п.др.цв. 2р-7п.осн.цв.,6п.др.цв.
   3р-6п.осн.цв.,9п.др.цв. 4р-5п.осн.цв.,12п.др.цв. 5р-4п.осн.цв., 17п.др.цв.
   6р-5п.осн.цв.,12п.др.цв. 7р-6п.осн.цв.,9п.др.цв. 8р-7п.осн.цв.,6п.др.цв. 
   9р-8п.осн.цв.,3п.др.цв. 10р. и 11р-весь ряд о
2.Повторить с 1 по 11ряд ещё 4раза.  2фото.
3.Провязать 22п набрать 6 воздушных петель и ещё 22п. Связать 3ряда плат.в. ,закрыть петли(запустить).
   По краю полукруга набрать петли ,на средних связать подошву.  3фото.
4.По бокам от подошвы набрать по 17п. и вязать на нужную длину .
   Запустить пятку,обвязать крючком. Тапочек готов.  4фото.
 
 
Светлана Феськова (Шумилова)
42 года, Казахстан, костанай
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выпечка на скорую руку – отличная подборка для хозяюшек 11-09-2014 21:08

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение


Выпечка на скорую руку – отличная подборка для хозяюшек.

 

Рецепты выпечки на скорую руку:

Печенье Савоярди
Печенье савоярди для тирамису
(20 минут)
 
Китайское печенье с предсказаниями
Китайское печенье с предсказаниями
(20 минут)
 
Ушки из слоеного теста
Ушки из слоеного теста
(25 минут)

 
Бисквитное печенье с начинкой
Бисквитное печенье с начинкой
(25 минут)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица по-московски 11-09-2014 21:05

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение


Курица по-московски




1 курица
• луковицы 1-2 штуки
• грибы свежие 200 г
• сметана 250 г
• сливочное масло 80 г
• мука 20 г
• укроп 2 столовые ложки
•соль
Нарезать курицу порционными кусками и посолить. Лук нашинковать, а грибы нарезать небольшими ломтиками. Выложить на сковороду с разогретым маслом куски курицы, добавить туда лук, грибы и слегка обжарить. Выложить обжаренную курицу в горшок.

В сковородку, где жарилась курица, всыпать муку и слегка обжарить. Добавив в муку сметану, перемешать до однородности массы и прокипятить. Полученным соусом залить курицу и посыпать укропом.

Замесите крутое тесто и плотно закройте им горшок. Поставьте горшок на 30-35 минут в духовку. Перед подачей тесто снять и подавать курицу в горшочке.
На гарнир можно использовать отварной рассыпчатый рис.

рецепт Курица по-московски прислал шеф-повар Алла Ильинична



[показать] width=" />
[показать]

Источник


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье из ангоры от Victoria's Secret 11-09-2014 21:02

Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение

Платье из ангоры от Victoria's Secret.

Платье из ангоры от Victoria's Secret

[510x667]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусняшка!Творожное суфле за 3 минуты! 11-09-2014 20:54

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение


Вкусняшка!Творожное суфле за 3 минуты!

[694x522]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удобные трикотажные платья учебник ... 11-09-2014 20:52

Это цитата сообщения Maruselka Оригинальное сообщение

удобные трикотажные платья учебник ...

http://www.lbg-studio.com/2012/08/comfy-knit-dress-tutorial.html

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полные руки: подгоняем выкройку по фигуре 11-09-2014 20:50

Это цитата сообщения Ромашка_2012 Оригинальное сообщение

Полные руки: подгоняем выкройку по фигуре

Чтобы вам не жали рукава, выкройку жакета или блузки следует подогнать по обхвату верхней части руки.

 

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ

 

■ В выкройках Burda окат рукава всегда соответствует пройме. Поэтому регулировать ширину рукава путем простого увеличения припусков на шов было бы в корне неверно. Необходимо внести изменения в саму выкройку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии