Замечательная блуза от Ванессы Монторо,к сожалению,частями.Из альбомов Lana Mi72/ Cпасибо.
|
[показать]
[показать]
[200x]Интересный квадрат крючком.
[200x]
[200x]Мотив крючком.
[200x]
[200x]
[200x]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Дизайнер: Kim Hargreaves.
Размер: XS (S, M, L, XL, XXL).
По окружности груди: 81 (86, 91, 97, 102, 109) см
Фотографии в альбоме «Жакет LOVE», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках



Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела. Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.
В чем суть такой зарядки?
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. Классическая планка. Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.
Рукодельницы, мои дорогие! Детальным МК по этому арану. Применяйте с удовольствием! Спасибо большое за понимание
😊
Самобраночка рукодельницам мастерицам лучшие модели одежды, вязание крючком и спицами, ажурные узоры, схемы бесплатно
[350x500]
[350x500]
[350x500]
[350x500] Размеры туники: 34/36, 38/40 и 42/44.
Вам потребуется:
550 (600/650) г пряжи типа TOSCANO от ggh бирюзового цвета номер 8 (60% вискоза, 20% лен, 20% полиамид, 110 м/50 г);
прямые и круговые спицы №4,5-5 длиной 40 см и крючок №4-5.
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
[показать]
[640x360]
http://knitting-w.blogspot.com/2011/06/blog-post_220.html#more
[показать]
[показать]
[603x700]
[показать]