[показать]

Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови.  Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию!

Гормон ЭНДОРФИН

Испытать блаженные минуты ликования и радости, неудержимого веселья и восторга, и просто ощутить «полной грудью» безмятежное счастье нам помогает гормон эндорфин. Его роль в организме поистине бесценна, поскольку он способен даже притупить чувство боли.

Способ регулирования:
Устройте сеанс ароматерапии. Вдыхание эфирного масла душистой мяты дает не только успокоение, но и ощущение радости. 
Дело в том, что во время вдоха, эфир мяты стимулирует нервные рецепторы носа, посылая мозгу сигнал о повышении секреции эндорфина. Таким образом, настроение поднимается вверх, а жизненный тонус набирает силу.
Добавьте специй. Во время употребления острых блюд нервные окончания, которые находятся на кончике языка, раздражаются, повышая выработку «гормона радости». Поэтому следует хотя бы иногда (в особенности в зимний период) радовать себя блюдами «с перчинкой».
Вы можете устроить романтический вечер с любимым, приготовив на ужин, утку в остром соусе. 
Попкорн с кайенским перцем будет уместным во время просмотра фильма в кино, а «горячий» суп-харчо подойдет даже для воскресного семейного обеда. 
Естественно, не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью!

Гормоны ЛЕПТИН, ГРЕЛИН

Преподаватель Ришельевского лицея Павел Виктор создал полный углубленный курс физики для специализированных физико-математических школ. Курс состоит из видео, записанных во время уроков, которые Виктор ежедневно в течение трех лет транслировал в прямом эфире на YouTube. Всего в него вошло 473 урока. 

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.

Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться.

Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём. Посмотри в его глаза, загляни глубоко внутрь и увидишь, что там дремлет, и что пробуждено, что нерешительно, и что выжыдающе.

Посмотри в его глаза и найди там его отцов и дедов, и все войны и безумства, через которые они прошли в какой-то стране, в какое-то время. Взгляни на их боль и борьбу, на муки и вину, без всякого суждения - и отпусти всё это.

Почувствуй его родовое бремя и знай, что то, что он ищет это безопасное убежище в тебе. Позволь ему раствориться в твоём пристальном взгляде и знай, что тебе не нужно отражать гнев и ярость, потому что в тебе есть чрево, сладкий глубокий вход для омовения и исцеления старых ран.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Сядь перед ним в полном величии своей женственности, в дыхании своей уязвимости, в игре твоей детской невинности, в глубине твоей смерти, приглашая, тихо уступая, позволяя его мужской силе совершить шаг навстречу тебе...и поплавать в утробе Земли, в безмолвном знании, вместе.

И когда он отойдёт...потому что он сделает это...в страхе убежит в свою пещеру...собери вокруг себя своих бабушек...укройся их мудростью, слушай их мягкий шёпот, успокаивай сердце своей испуганной девочки, убеждая его расслабиться...и терпеливо жди его возвращения. Сиди и пой под его дверью песню воспоминаний, которая может быть успокоит его ещё один раз.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.

Не вытягивай его маленького мальчика хитростью, уловками, обольщением, обманом, только чтобы заманить его...в паутину разрушений, в место отвращения и хаоса, более страшное, чем любая война, пережитая его братьями.

Это не женственность, это месть. Это яд спутанных линий неправильных действий сквозь все времена, изнасилование нашего мира. Это не даёт женщине силы, это ослабляет её, потому что она отрезает ему яйца. И это убивает нас всех. Неважно, согрела ли его мать или не смогла, покажи ему сейчас настоящую мать.

Держи его, веди его в свои глубину и благодать, теплясь в центре ядра Земли. Не наказывай его за те раны, которые как тебе кажется не удовлветворяют твоим потребностям и критериям. Плачь по нему сладкие реки, выпусти всё это обратно домой.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Люби его настолько, чтобы быть голой и открытой. Люби его настолько, чтобы раскрыть своё тело и душу круговороту рождений и смертей, и благодари его за возможность вместе танцевать сквозь бушующие ветра и тихие леса. Будь достаточно смелой, чтобы быть слабой и позволь ему напиться из мягких, пьянящих лепестков твоего существа.

Позволь ему понять, что он может поддержать тебя и защитить. Упади в его руки и доверься, что он поймает, даже если тебя роняли тысячу раз до этого. Научи его как уступать, уступая самому себе и слейтесь в сладкое ничто, сердце этого мира.

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его. Поддерживай его, корми его, позволяй ему, слушай его, держи его, лечи его, и он, в свою очередь, будет лелеять, поддерживать и защищать тебя своими сильными руками, ясными мыслями и чёткими намерениями. Потому что он может, если ты позволишь ему, быть всем о чём ты мечтаешь.

Если ты хочешь любить мужчину, люби себя, люби своего отца, люби брата, своего сына, прошлого мужчину; от самого первого мальчика, которого ты целовала, до последнего, которого оплакивала. Благодари за подарки по пути к этой встрече, за того, который стоит сейчас перед тобой.

И найди в нём семя для всего нового и солнечного. Семя, которое ты сможешь питать и помочь его посадить. Чтобы вырастить новый мир вместе.

Автор неизвестен
Перевод 

[698x420]

Фаина Георгиевна Раневская (урожденная Фельдман) вошла в историю культуры и кино как «одна из величайших русских актрис XX века» и «королева второго плана». Она чаще играла в театре, чем в кино, иронизируя по этому поводу, что «деньги будут проедены, а позор останется навсегда». У неё не было главных ролей, но даже небольшие, временами эпизодические роли она играла так, что они входили в историю навсегда. И мы вспоминаем о ней каждый раз, когда по телевизору слышим говорящую её низким голосом «домомучительницу» Фрекен Бок из мультфильма про Карлсона.

После нее осталось огромное количество афоризмов и «крепких выражений», большинство из которых стали крылатыми – народ прочувствовал их ёмкую образность и влюбился в отсутствие её так называемой «внутренней цензуры».

[695x423]

Коллекция золотых цитат и «крепких выражений» от русской актрисы:

Мохаммед Реза Пехлеви вошел в мировую историю не только как последний шах Ирана, но и как самый настоящий герой-любовник. У политика-плейбоя была настолько насыщенная личная жизнь, что она могла бы лечь в основу любовного романа или мелодрамы. Бывший правитель Ирана был трижды женат, и каждая новая дама сердца оказывалась моложе и краше предыдущей. Интересно, что ныне покойный шах отличался особой избирательностью — его пассии были так хороши собой, что зачастую их принимали за голливудских див. Так, например, современники господина Пехлеви сравнивали его первую по счету законную супругу, египетскую принцессу Фавзию Фуад, с главной кинозвездой того времени Вивьен Ли. Несмотря на то, что последний иранский шах был постоянно окружен первыми красавицами и умницами, до конца своих дней он продолжал любить лишь одну. Кому же удалось навсегда завладеть сердцем одного из самых видных мужчин XX века? В этом материале мы вспомним самые известные эпизоды из обширной любовной биографии Мохаммеда Резы Пехлеви и расскажем, почему в конце 1950-х ему пришлось расстаться с главной женщиной в своей жизни.

Бывало ли у Вас такое, что Вы бываете в ударе в определенный момент жизни, во вдохновении, на коне? Когда Вам было все равно, как выглядите со стороны, для других, а Вам было очень хорошо самому с собой. И в это время у вас все удавалось и получалось, и именно тогда вы были интересны людям.

А бывают периоды, когда вы недовольны собой и недовольны тотально, и соответственно окружающим тоже трудно с вами находиться.

Я хочу Вам сказать, что единственное качество, которое притягивает внимание людей и потребность пообщаться с Вами или постоять рядом заключается не в Ваших талантах, не в Ваших навыках, не в Вашем мастерстве, даже не в Вашей доброте, а в той гармонии, в той наполненностью энергией, которой вы обладаете в текущий момент.

Весь окружающий социум, большинство современных знаменитостей нам наглядно демонстрируют этот закон – люди ценят и тянутся к тому, кто обладает избытком жизненной энергии.

А так как мы с Вами не можем накопить и хранить энергию как на бензозаправке в цистернах, мы являемся «проточным механизмом» — через нас протекает энергия. И чаще всего, к сожалению, случается так, что приходящая к нам энергия очень быстро рассеивается, мы не умеем ее удерживать (растрачиваем на состояния, которые никому не конструктивны).

Но главное — восполнить свой поток энергии может каждый, даже тот, кто считает себя абсолютной ординарностью, абсолютно не обладающим никакими специфическими талантами. А именно наше наполнение энергией вдруг открывает внутри нас волшебные дверцы, маленькие дверочки, а может быть и большие окна к таким возможностям, о которых вы даже не подозревали.
[282x300]
Именно так это и происходит в жизни каждого человека – от избытка сил он расправляет свои крылья!

Вы вдруг узнаете, что заботясь только о себе и о том, чтобы Вам хорошо себя чувствовать, заботясь о своем ресурсе, заботясь о том, чтобы Ваше тело комфортно себя носило, чтобы Ваши глаза с удовольствием смотрели на окружающее, чтобы легко дышалось, чтобы было удобно в этой конкретной обуви, в этой конкретной одежде, в этом белье, чтобы Вам было хорошо за Вашим столом, чтобы кушали именно то, что Вы хотите сейчас кушать, а не то, что встретилось в кафе, или то, что Вы почему-то решили нужным приготовить для вашей семьи…

Очень много есть моментов, которые помогают человеку создать постоянное восполнение ресурса. И здесь даже не столько важна качественная составляющая (что на Вас дорогая одежда или супер-пупер ресторанный завтрак), как то время и внимание, которое Вы выбираете уделить себе.

Я счастлива видеть, какие великолепные открытия делают женщины на протяжении, как правило, второго года после прохождения серьезных курсов. Когда, действительно, каждый момент жизни становится ценным, когда мы учимся и способны получать удовольствие от самых простых действий. Неважно, мытье это посуды или подготовка одежды, или это чашка чая, неторопливо выпитая в своей любимой кухне. Я счастлива, что девочки наши открывают для себя именно моменты каждодневной радости.

[300x189]
Но я хочу обратить внимание тех, кто пока слишком занят борьбой с плохим в своей жизни или заставляет себя

Юбка шестиклинка представляет собой очень простую конструкцию, да и вариантов кроя тоже есть довольно много.

Эта выкройка юбки шестиклинки найдена мною в одной очень старой книжке, но тем не менее, она есть, и поэтому я ее решила выложить здесь, чтобы кто-то может ею воспользовался.

Я сама не до конца понимаю все, что тут написано, но может вы поймете