Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение

Пятнадцать упражнений против полноты...

Где-то в 1989 году в одном из первых журналов "Burda" на русском языке был опубликован несложный комплекс упражнений реально способствующий стройности фигуры, но время шло и, как это бывает часто, он затерялся...(((
Случайно я его нашла в блоге Наталии Анисимовой....))) Вот он...

[100x]
[100x]

Серия сообщений "ФИГУРА":

Часть 1 - Жиросжигающий коктейль
Часть 2 - Ананасовая настойка-провереный рецепт для похудения.
...
Часть 16 - Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Часть 17 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 18 - Пятнадцать упражнений против полноты...
Часть 19 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 20 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 21 - Стройная фигура за три недели

Серия сообщений "Гимнастика, фитнес.":

Часть 1 - Суставная гимнастика Норбекова. Видео.
Часть 2 - Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видео-уроков)
...
Часть 6 - Заветные 7 упражнений
Часть 7 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 8 - Пятнадцать упражнений против полноты...
Часть 9 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 10 - Стройная фигура за три недели

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Десерты. Подборка 6

Нажми на картинку 

Кофейно-шоколадный молочный коктейль	Самые распространенные рецепты горячего шоколада	[200x311]  Смузи: банан + абрикос + малина.
Мусс «Черный лес» - 500 г вишни в сиропе без косточек - 300 мл густых сливок - 2 чайные ложки рома или коньяка - 350 г готового шоколадного мусса (можно из пакетика)  - 50 г темного шоколада	Сметанное желе 300 г сметаны (20-25% жирности) 400 мл воды 1 стакан сахара 1 пачка желатина зерна 1 граната	Банан под шубой Ингредиенты: - 1 банан - 150 г творога - 50 г слив. масла - 3 ст. ложки сахара - 2 ст. ложки какао  - 1 ст. ложка сметаны или сливок
100 Рецептов из клубники.	Клубничное парфе со сливками

Читать далее...

Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение

"Жемчужная" туника

Туника связана из шелковой пряжи с добавлением серебристого люрекса.Пряжа-350г,крючок№2.
[462x700]
Описание работы:
Спинка.
Набрать цепочку из 120 в. п. и вязать узором по схеме 1. На высоте 50 см закрыть для пройм с обеих сторон по 16 п. и вязать прямо.
Через 10 см от начала пройм закрыть для выреза горловины центральные 56 п. и продолжить вязание 16 п. каждой бретели раздельно.
На общей высоте 74 см закончить вязание.
Перед.
Вязать, как спинку. На высоте 57 см закрыть для выреза горловины центральные 56 п. и продолжить вязание 16 п. каждой бретели раздельно. На общей высоте 74 см закончить вязание.
Сборка:
Детали наколоть на выкройку, увлажнить и дать им высохнуть. Выполнить плечевые и боковые швы. Обвязать нижний край, проймы и вырез горловины отделкой по схеме 2.
1.
[380x594]
Виды петель.
Воздушная петля (в. п.): в п. ввести крючок, накинуть на него нить и протянуть через п. Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести в п. цепочки или
нижнего р. и вытянуть новую п., захватить нить и провязать 2 п. на крючке в один прием. Столбик с накидом (ст. с/н): сделать на крючок накид, ввести его в п. цепочки и вытянуть новую п., 3 п. на крючке провязать попарно в 2 приема. Соединительный столбик (соед. ст.): крючок ввести в п. цепочки, захватить нить и протянуть ее через п. цепочки и п. на крючке.
Пико: провязать 3 в. п., ввести крючок в первую в. п. и провязать ст. б/н. Фантазийный узор: по схеме 1. Отделка: по схеме 2.

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов!

Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.
[454x447]
Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

Ажурные пасхальные яйца

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Вера_Ольховская Оригинальное сообщение

Видео мастер класс по технике кроя брюк без лекал: ПП

Каждый начинающий кутюрье мечтает не зависеть от выкроек, сделанных другими, тем более, что бесплатных выкроек, как говориться, «днём с огнём…»…

В этом уроке по технике кроя показан раскрой передней половинки брюк – ПП.

 

Более подробно прочесть о технике кроя и шитья различных фасонов брюк Вы сможете в книге Веры Ольховской, которая так и называется «Большая книга кроя и шитья».

А о том, как сшить брюки мужские классические, читайте серию иллюстрированных статей.

Если эта тема показалась Вам слишком сложной, см. почти бесплатные выкройки брюк,  которые можно скачать без регистрации и оформления подписки, а также другие выкройки одежды.

 

 

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Проблема вросшего ногтя

[395x291]

Проблема вросшего ногтя -  достаточно серьезное заболевание.  

Она наблюдается у  людей и в основном наблюдается на больших пальцах ног. Мякоть просто врастает в роговицу ногтей.

И так  как это причиняет сильную боль и особенно при ходьбе, нужно как - то с ней бороться.

Вот несколько советов, чтобы вы смогли облегчить свой дискомфорт.

Читать далее

 

_____________________________

[показать]    Казалось бы, самый банальный предмет, которым  мы пользуемся ежедневно - это мусорные мешки. Вынос мусора  по старинке в ведре уже многие забыли, а молодежь даже и не помнит. Мешки для мусора  существуют разного объема. Меньшие для дома и офиса, большие для торговых центров и предприятий.  ООО "Мешки - ПРО" находится в Санкт - Петербурге. Консультации по тел. 88888888 - бесплатно.

_____________________________________________

 

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Нарядное платье с вязаными деталями.

[360x700]

 

 

     Пряжа + ткань. 

                                                                                                        Нарядное платье с вязаными деталями. Крючок.

Размер: 36/38

Вам потребуется: 150 г пряжи Magic «MICROFIBRE» (100 % микрофибра; 152 м/50 г) черного цвета (3402); 200 г пряжи Vita «Kitty» (55 % полиамида, 45 % акрила; 175 м/50 г) серо-черного цвета (5552); готовая юбка из ткани (асимметричная, с неровными краями); 1 застежка-молния (длиной около 28 см); крючки № 1,5 и № 3.

[показать] 

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

12 вещей, которым стоит научиться у детей

1. Детская логика
Дети всегда любознательны. Они рассматривают и изучают все, что ни попадется им на глаза. И словно заново воспринимают все эти вещи. Для детей каждый день – это новый день. Они подмечают такие мелочи, на которые взрослые никогда не обращают внимание. Если смотреть на мир глазами ребенка, к нам вернется утраченная свежесть восприятия мира со всеми его красками и абсурдом. А это качество креативного человека. Нам тоже стоит стараться смотреть на разные явления и "проблемы", незашоренным взглядом. Часто революционные идеи идут о бок со свежим образом мыслей. Нужно мыслить и творить так, чтобы это не поддавалось обычным законам логики.

2. Дети любопытны.
Дети всегда хотят знать больше о мире, о предметах вокруг, о том, как все работает и, конечно, о том, кто все эти люди. Они растут и развиваются, но сохраняют врожденную способность впитывать и запоминать огромное количество информации. Предпринимателю тоже стоит искать новые сведения, собирать новые идеи, расти.

3. Творцы
Ребятня находчивый народец. Они постоянно генерируют новое. Находят какой-то предмет и тут же придумывают для него новую функцию. Легко вырабатывают новые решения для проблем по мере их появления. Дети не боятся ошибиться и на все имеют свое мнение.

4.Коммуникабельность
Когда ребенок уезжает в летний лагерь, идет в новый садик или школу, он первым делом заводит новых друзей. Став взрослее, мы постепенно теряем возможность общаться так просто и легко, создавать новые отношения.

5. Дети пользуются тем, что у них есть
Когда ребенок сталкивается с какой-то проблемой, он используют те инструменты и знания, которые у него есть. Например, если он хочет влезть на большое высокое дерево, часто использует велосипед в качестве стремянки.

6.Дети находятся в движении весь день
Дети постоянно двигаются и что-то делают: с момента, когда они встают, и до того времени, когда они ложатся спать. Они - машинка для сжигания калорий, которая бегает, прыгает и находит себе все новые занятия. Они не сидят на стуле, когда можно усесться на полу, не идут, если можно бежать. Берите пример с детей - больше двигайтесь, будьте энергичнее.

7. Дети знают, как круто провести время Помните, как съезжали на велике вниз с холма? Самые веселые, острые ощущения: скорость и ветер в лицо.

8. Дети пробуют все Вы, наверняка знаете, что из вас ни к черту не годный музыкант, плохой баскетболист или танцор. Пока вы были маленьким, вы успели все это попробовать. Но, вероятно, занимались этим из удовольствия, просто, чтобы веселиться с другими детьми.

9. Дети умеют отдыхать
Дети способны заснуть прямо за столом во время обеда или снимая ботинки после прогулки. Они точно знают, когда у него заканчиваются силы, и что им надо отдохнуть, чтобы набраться новых сил. А вот взрослые утратили эту способность замечать усталость и не умеют вовремя остановиться и восстановить силы.

10. Дети знают, как развлечь себя
Сколько раз вы замечали вашего ребенка, ну или чужого, играющего самого с собой. Им вообще не надо, чтобы их развлекали.

11. Дети очень разборчивы в еде.

12. Дети не зацикливаются
Дети легко расстраиваются из-за пустяка, но плохое настроение у них длится недолго, и вскоре, как ни в чем не бывало, они живут и играют дальше. Взрослые же хранят обиды и злобу годами. Нам следует поучиться у ребенка отпускать эти состояния. Источник: http: //vk.com/wall-43187100?offset=200&q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F&w=wall-43187100_20474%2Fall

Volody24 gl

Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение

"Моя старая-новая кухня"

[показать]

Идея переделать старую кухню появилась после того, как я оббежала все магазины  города и не нашла то, чего мне хотелось. А хотелось мне что-то необычное и не такое как у всех! Тогда я еще раз осмотрела мою кухню и решила, что она вполне еще ничего и, что из нее тоже можно сделать конфетку .  

Перелистав множество сайтов в интернете, и не найдя ничего подходящего, я решила придумать что-то свое -  не дорогое и оригинальное. Но вот что именно я не знала. Сама идея пришла совершенно случайно, когда я шла по рынку и наткнулась на ларек с фотообоями.  Это оказалось именно то, что мне нужно!

 Итак, я купила обои (самые обычные бумажные), клей для бумажных обоев, краску, лак, кисти и валик.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это цитата сообщения adelaidaivi Оригинальное сообщение

блузки moldesedicasmoda.blogspot.com

[показать] [показать]

[показать] [показать] [400x378]рубашка BASIC.

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

идеи с иностранных сайтов по шитью

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Картошка по-деревенски от Макдоналдс

[604x292]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Посвящается всем толстушкам!♥ღ♥

[700x508]
художник Александр Иванов

Дорогая, лопай-лопай,
Нечего стесняться!
Сексапильной толстой попой
Будешь выделяться!

Кто придумал эти нормы:
Весить пуха меньше?
Пышные должны быть формы
У любимых женщин!

Чтобы было что потискать,
Лапой подержаться...
А с худышкой, моя киска,
Не к чему прижаться...

И по той же ведь причине,
Что лежать нежёстко,
Спать мы любим на перине -
Не на голых досках.

Навостри-ка свои ушки,
Слушай, недотрога:
Мне хорошенькой подружки
Не бывает много!

Шестьдесят и девяносто...
Людям жрать что ль нечем?
Так кратчайший путь к погосту
Девкам обеспечен.

Вы диетой, нынче модной,
Увлекаться бросьте!
Знайте: только пёс голодный
Кинется на кости!
[350x64]

Это цитата сообщения Ромашка_2012 Оригинальное сообщение

Римская штора своими руками: пошив и сборка

[показать]

Римская штора в интерьере квартиры или дома смотрится красиво и современно. Она существует ещё со времён Древнего Рима и, надо сказать, с тех её конструкция практически не изменилась.

Выбор ткани

Если правильно выбрать ткань, штора прекрасно впишется в Ваш интерьер. Поэтому, создавая римские шторы своими руками, к выбору ткани следует подойти ответственно. Цвет шторы и фактура ткани должна сочетаться с другими предметами интерьера.

Римскую штору можно скомбинировать с тюлевыми занавесками. Это смотрится очень оригинально. Можно сочетать с драпированными шторами, украсив штору каймой из такой же ткани. Римские шторы шьют из плотной портьерной ткани, но бывают и другие варианты.

Читать далее...

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Кафтан.Для мусульманских женщин.

Читать далее...

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Про страх

[604x537]

Профессор Селезнёв

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

КУРИНЫЕ ЖЕЛУДОЧКИ

Это не просто готовка куриных желудков. Эти «пупочки» готовятся с добавлением пива и горчицы. А готовится это вкусное, нежное, тающее во рту блюдо в мультиварке.

Кстати, если у вас еще нет мультиварки, вы можете купить её через сайт allkuponi.ru, - промокод ulmart даст вам возможность полулучить еще и кашеварку в подарок!...

Но вернемся к нашим пупочкам. Итак…

ПОТРЕБУЕТСЯ:
700 грамм куриных желудков, 300 грамм лука, стакан светлого пива, 3 столовые ложки горчицы, соль, перец, растительное масло и картофель для гарнира

[показать]

ГОТОВКА:

Режем полукольцами лук и обжариваем его с маслом, в режиме выпечка/жарка - «небольшое количество».

Подготавливаем пупочки моем, чистим, режем маленькими кусочками, затем отправляем к луку и обжариваем еще двадцать минут.

Перчим, солим, добавляем пиво и горчицу, перемешиваем. Теперь у нас полтора часа режима тушение - «медленноварка»…

Тем временем готовим на гарнир картофель, можно сделать и картофельное пюре… Всё, приятного аппетита!..

Это цитата сообщения ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ Оригинальное сообщение

Уменьшаем объемы баночным массажем! Cupping massage!

самомассаж банками. Это одна из самых эффективных процедур в домашних условиях для улучшения тока лимфы, уменьшения объема и разглаживания кожи... Делайте его через день, начиная с минут 5-6, доводя до минут 30-40 ( до 8-10 минут на каждую область).

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Сытное блюдо на скорую руку – суп из плавленых сырков

Суп из шампиньонов с плавленым сырком Сытное блюдо на скорую руку – суп из плавленых сырков Источник [показать]