Это цитата сообщения Ладамира Оригинальное сообщение
Как улучшить память в любом возрасте?
Простые советы с элементами цигуна в этом видео.
Ежедневно на нас обрушивается невероятное количество различной информации. Меняются технологии, внося в нашу жизнь всё новые технические устройства, и нам нужно иметь хорошую память, чтобы во всём этом не запутаться и разобраться.
Память — мышца мозга
Многие из нас заботятся о том, как укрепить мышцы своего тела. Но нам обязательно нужно заботиться и о том, как укрепить «мышцы» своего мозга — свою память.
Учёные говорят. что для того, чтобы иметь хорошую память даже в преклонном возрасте, нужно постоянно обучаться чему-то, узнавать что-то новое. Не обязательно для этого поступать в институт, выйдя на пенсию, или изучать арабский язык (хотя, и то и другое — замечательно!).
Чтобы сохранить память до глубокой старости, её нужно тренировать, развивать, стараться жить активной жизнью, больше читать, учить стихи или новые песни, считать (лучше — деньги!).
О том, как улучшать свою память, существует множество различных методик и упражнений.Кроме того, на состояние памяти влияет то, какую пищу мы употребляем.
Употребление искусственных, синтетических продуктов, а так же консервированных и рафинированных, отравляет наше тело и наш мозг. Для того, чтобы переработать такие продукты, организм расходует очень много энергии, забирая её у нашего мозга.
Человеку, употребляющему такие продукты, очень сложно становится запоминать новую информацию, оперировать в уме цифрами, помнить нужные даты…
Это цитата сообщения Совершенство--- Оригинальное сообщение
Иммунитет ребенка ранней весной: На что обратить внимание и как укрепить
[300x200]Известно, что начало весны всегда знаменуется понижением иммунитета как у взрослых, так и у детей. Почему же в начале весны организм ребенка становиться особенно уязвим к самым разнообразным заболеваниям? Как справиться с этой весенней проблемой?
Какие заболевания чаще всего бывают у детей весной
Врачи отмечают, что в самом начале весны обычно учащаются случаи традиционных респираторных, сезонных инфекций, а кроме того, в этот период проявляются и другие заболевания, особенно резко обостряются хронические болезни. К тому же зачастую у ребенка возникает сочетание самых разных заболеваний, например ОРВИ провоцирует обострение хронического гайморита, отита, аллергии, гастроэнтерологических заболеваний. И это все на фоне того, что в начале весны в организме ребенка образуется сезонный недостаток витаминов, который осложняет лечение.
Почему это происходит именно в начале весны
Причиной того, что в начале весны ребенок начинает часто болеть, является исчерпавшийся за зиму запас прочности иммунитета, который образуется в организме ребенка в течение лета. По прошествии полугода этот резерв исчерпывается и требует подпитки, однако в зимний период дает о себе знать нехватка солнечного света, который способствует выработке организмом витамина D.
Известно, что именно этот витамин способствует укреплению иммунитета. Кроме того, в начале весны в организме ребенка катастрофически недостает и других не менее важных витаминов и микроэлементов, которые помогают поддерживать и укреплять иммунитет. Гиповитаминоз, который проявляется практически у всех детей к началу весны, необходимо устранить, чтобы поддержать здоровье ребенка, поэтому пересмотри его рацион питания.Устраняем проблему
Чтобы устранить проблему, необходимо не только изменить рацион питания ребенка, но и пересмотреть его режим дня, загрузку школьными и внешкольными мероприятиями, а также его физическую активность.
В первую очередь составь здоровое меню ребенка, которое должно содержать достаточное количество овощей, таких как морковь, капуста, свекла, зелень, фрукты (такие как грейпфруты, апельсины, киви, яблоки), не стоит забывать о рыбе и мясе, а также о молочных продуктах.
Помимо этого, посоветуйся с педиатром, какие мультивитаминные добавки необходимы ребенку, чтобы поддержать его иммунитет в этот сложный для него период. Но будь внимательна, чтобы эти витамины соответствовали возрасту ребенка.
Кроме этого, следи, чтобы ребенок вовремя ложился спать, проводил некоторое время на свежем воздухе, занимался физическими упражнениями. Если ты сама будешь следовать всем этим правилам, ребенок с удовольствием будет делать это вместе с тобой.
Это цитата сообщения mila60 Оригинальное сообщение
Антиоксиданты препятствуют старению организма, так что - кушайте и молодейте.
Что надо знать об антиоксидантах и витаминах?
Свободные радикалы.
Большинство наших болезней - это результат реакции нашего организма на окисление, иначе - результата воздействия свободных радикалов. Эти болезни, как правило, приходят к человеку по мере старения (по мере накопления продуктов окислительных процессов в организме), и среди таких болезней можно назвать заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, нарушение деятельности мозга, глазные болезни (катаракта) и общее снижение иммунитета.
Как это ни парадоксально, но каждый вдох приносит нам не только "глоток жизни", но и наносит удар по нашему организму. Да, приходится признать, что с каждым вздохом мы старимся, и происходит это из-за естественного процесса образования свободных радикалов. Они образуются как побочный продукт дыхания и сопровождают процессы обмена веществ. Можно сказать, что в результате этого наш организм окисляется подобно тому, как появляется ржавчина на железе. Чем больше мы вдыхаем, тем больше окисляется наш организм, тем больше он стареет...Свободные радикалы, попадая в организм, повреждают стенки клеток и делают их уязвимыми перед бактериями и вирусами - отсюда различные заболевания.
За день возникает до 100 раковых ситуаций, когда в результате стресса организм подвергается опасности поражения этой болезнью. Не последнюю роль в этом играет и экология, некачественные продукты питания. Вывод один: помогать организму в этой ежедневной борьбе, как говорится, не на жизнь, а на смерть.
Как бороться со свободными радикалами
Естественный вопрос: что делать, как бороться со свободными радикалами? Для того, чтобы понять это, нужно подробнее рассмотреть вопрос о их попадании в наш организм
Источников поступления свободных радикалов в наш организм два. Первый источник - это результат нормального функционирования организма, как говорится, неизбежное зло. Второй источник поступления в наш организм свободных радикалов - это некачественные продукты питания, никотин (курение), солнечная радиация, экологическая загрязненность окружающей среды, промышленные токсины, интоксикация организма лекарствами и т.д.
Если в первом случае мы ничего не можем поделать, то во втором - мы можем значительным образом защитить свой организм от вторжения неприятеля, если не совсем, то хотя бы ослабить его натиск.
Во-первых, следует питаться качественными продуктами, вести здоровый образ жизни, выезжать за город дышать свежим воздухом. Следует избегать бывать на открытом солнце, особенно ранней весной, ну и загар под палящим солнцем прямо скажем, никому не рекомендован. У врачей существует статистика, что после лета у женщин учащается возникновение рака молочной железы и причиной многих случаев они считают злоупотребление солнечными ваннами
Потом, вам необходимо знать, что любое хроническое заболевание, как и вирусное - это стресс для иммунной системы и возникновение окислительного процесса, который приводит к образованию свободных радикалов и подвергает клетки опасности повреждения. Необходимо принимать меры по профилактике заболеваний и не допускать их перехода в разряд хронических, пренебрегая своевременным серьёзным лечением.
Антиоксиданты и витамины.
Как говорится, против каждого действия существует противодействие. В противовес свободным радикалам существуют антиоксиданты. Они действуют таким образом, что предотвращают развитие в организме окислительного процесса и тем самым нейтрализуют действие свободных радикалов, защищая стенки клеток от разрушения. Человеческий организм уникален, и в нём есть собственная система выработки антиоксидантов, нужно просто помочь ему.
Антиоксидантная система состоит из витаминов и минералов, и любой их недостаток сразу же наносит по ней удар. Марганец, селен, цинк и железо являются
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Тело, как зеркало психологических проблем
Тело, как зеркало психологических проблем
Разговор о психоэмоциональных зонах и принципах телесно-ориентированной терапии, начатый в статье «Структурная психосоматика: зоны лица и головы» (Ki, №1/2007), в первую очередь касался лица и головы. Косметические процедуры (в частности, массаж), выполняемые в этой области, порой способны вызвать определенные эмоциональные проявления, ведь именно здесь сосредоточены несколько важных участков, на которые проецируются психоэмоциональные проблемы. Однако голова – далеко не единственная зона, где такие проблемы могут отражаться. Напомним, что, согласно постулатам телесно-ориентированной терапии, тело является носителем информации о многих переживаниях человека, в том числе травматических или незавершенных. Такая информация часто хранится в виде мышечных блоков (зажимов, очагов перманентного миофасциального напряжения) и дает о себе знать болевыми, дискомфортными проявлениями. Психологи говорят о таком явлении: «психическая жизнь, записанная в теле». (Здесь нужно заметить, что разделение психических и физиологических явлений представляется в некоторой мере искусственным – ведь психическая жизнь неотделима от физиологии, от ощущений. Сегодня, все глубже изучая устройство механизмов, регулирующих функции организма - в частности, эндокринных - мы можем говорить о психофизиологическом единстве человеческого организма).
Полноформатная работа на этом поле – удел психотерапевтов, прошедших специальную подготовку и владеющих соответствующими приемами, в том числе и довольно жесткими, ударными. (Так, основатель телесно-ориентированной терапии В. Райх пользовался техникой «пробоя мышечного панциря», при которой зажимы буквально выбиваются из клиента). Однако сегодня разработаны и другие, гораздо более мягкие техники, элементы которых без риска можно использовать в программах релаксации, восстановления, косметической коррекции.
Рассмотрим в качестве примера одну из них – психосоматический массаж, который является составной частью более широкого подхода – структурной психокоррекции.
Итак, в отличие от
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Высшая цель - самопознание
Все люди хотят счастья, мудрости (истинного знания) и вечности, и вы – не исключение.
Не исключение и тот факт, что нет ничего случайного в этой жизни.
Уверена, что вы не случайно оказались на этой странице и читаете эту статью с сайта эзотерики, поэтому давайте приступим к рассмотрению очень важной темы: поговорим об избавлении от материальных страданий, освобождении от иллюзий, и о познании себя - своей истинной духовной природы.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Психотерапия — не «бла-бла-бла» .
Психотерапия — не «бла-бла-бла»
Мы — цивилизация слов, а не дел. Мы не умеем молчать или сидеть в тишине. Нам обязательно нужно трепаться о чепухе или иметь под ухом громко работающий телевизор.
Это наше пристрастие к словам, замечали за нами все серьёзные мыслители и осуждали как неверно выбранный путь, который может завести в пропасть.
-
"Что вы читаете, принц? (Полоний)
-
Слова, слова, слова",
говорил Шекспир устами Гамлета, навсегда вынеся приговор псевдоучёной «болтологии».
В современном мире есть обиходное словечко «бла-бла-бла», которое означает пустопорожние разговоры, ведущиеся, тем не менее, с очень умным видом.
На мой взгляд, вся современная психотерапия делится:
-
на ту, которая «лечит словом»
-
и ту, которая «лечит делом».
Ту, которая «лечит словом», я называю «психотерапия бла-бла-бла».
Я называю её так презрительно, потому что на деле, она — не лечит.
Почему?
Когда-то митрополит Антоний Сурожский заметил:
«Прошлое не проходит. Прошлое остаётся в нас, пока оно не изжито».
Вдумайтесь в эти слова.
К психотерапевту приходят (или должны, по идее, прийти) именно те люди, у которых не всё в порядке с их прошлым. Их прошлое само «не проходит»...
На самом деле эти люди-то думают, что у них «не всё в порядке с настоящим», но они заблуждаются. Корень их проблем «в настоящем» — лежит в неправильном «прошлом».
Это сразу объяснит людям любой мало-мальски грамотный психотерапевт.
Но дальше этого «просвещёния» дело у него не идёт!
Грамотные люди думают, что психотерапия (пусть и чтение книг по психотерапии) поможет им избавиться от прошлого, их прошлому «пройти».
И мало кто догадывается о том, что прошлое необходимо — изжить жизнью, а не заболтать несколькими сессиями разговоров в красивой комнате.
Ведь это означает необходимость перейти от слов (таких уютных и комфортных) к делам, к действиям. А этого мы с вами не любим... На улице — грязно, нужно надевать калоши...
Не любят этого и психотерапевты — ведь они потеряют Клиента, Клиент — ленив. Психотерапевты не могут «настоятельно посоветовать» человеку — начать жить и совершать те разумные поступки, которые реально помогут этому человеку избавиться от прошлого, из-жить его прошлое.
Все мы лечимся словом, «заговорами», «заговариваем» проблему. Заговоры, пожалуй, никогда не выйдут из моды! Заговори меня — и я пойду дальше — жить так, что тошно будет даже кошкам, живущим в моём подъезде. И пусть теперь у меня «всё будет хорошо» — ведь меня же — заговорили.
А кто это сделал — психолог с дипломом гештальтиста или «одна женщина из деревни Ивановка» не важно. Главное, что ни тот, ни другая не заставили меня делать Дело. Проживать свою жизнь — не абы как.
«Прошлое не проходит. Прошлое остаётся в нас, пока оно не изжито»
Ищите психотерапевта, который заставит вас — делать. Хоть что-нибудь. Вам не нужно расшифровывать весь спектр значений глагола «делать»?..
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Противоядие от всех страхов
Противоядие от всех страхов
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Природа любви – это добро.
Природа любви – это добро.
Каждый из нас, как только находит свою вторую половинку, боится её потерять. Но никто никого не может потерять, так как никто никому не принадлежит.
Вот она, истинная свобода – обладать тем, что тебе дороже всего, но не владеть этим.
*****
Вот и пролетел ещё один день всех влюблённых из очередной череды праздников на этой вечноменяющейся бренной Земле. О любви так много сказано, написано и спето, что кругом идёт голова.
Природа любви – это добро.
Поэтому любовь для нас – прекрасное, радостное переживание. Но есть у любви и другой оттенок. Он раскрывает глубину и силу, показывает высоту пережитого.
Глубина и сила – это эмоциональные характеристики, а высота – это уже нравственная сторона этого вопроса. Возможно, вы скажете, что любовь – это жертвенность, самоотдача или дарение себя?
Так случается в нашей жизни, что именно это душевное состояние доставляет нам массу радости и в тоже время переживаний и неприятностей.
Если вы влюблены – то от счастья витаете в облаках. Мир кажется добрым и сказочным. Где-то сзади проклёвываются крылышки. И вдруг вы поднимаетесь над землёй и парите.
Приятно летать на крыльях любви. Катиться на колесах амурного локомотива. Но неприятно больно падать на землю.
Отряхнувших от обид и невзгод, приходишь в себя и заставляешь забыть этот неудачный полёт и ужасное падение. А они обязательно случаются. Таковы законы природы. Мы все рано или поздно приземляемся.
Кому-то везёт, и приземление происходит мягко, а кому-то нет. Кто-то разбивается в кровь, выпав из окна своего дома, и приятное чувство любви и свободы до конца растворяется в памяти людей. А обратной дороги от смерти уже нет.
Но ведь именно эти чудесные и прекрасные эмоции нашего сознания провоцирует нас на необдуманные действия. Вы даже не понимаете, что становитесь неадекватными.
А все уговоры друзей посмотреть на себя со стороны только усугубляют ситуацию:
- Что вы несёте, о чём вы? Не грузите меня, всё в порядке! – кричите вы.
А через некоторое время глупо и виновато улыбаетесь, понимая свою ошибку. Да, не бывает худо без добра. Любовь даёт нам силы. Приносит вдохновение. Позволяет выжить. Выживать и бороться.
Не за себя, а за ту женщину или мужчину, чей лик встаёт перед нами с самого раннего утра. Чей запах волос так приятно будит нас с утра. Чьи ямочки на щеке вызывают столько глупого умиления и приятное чувство внутри.
Мне вспомнился один разговор:
- Вы знаете, как я её люблю? Чтобы это показать, мне надо всю вселенную положить перед вами, — она необъятна, и так же необъятна моя любовь, мое
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Всегда есть нечто, что можно оценить положительно
|
Всегда есть нечто, что можно оценить положительно
Если мы оцениваем только хорошее в нас самих и в других, не обращая внимания на недостатки и ошибки, мы способствуем росту положительных качеств нашего окружения. Если мы радостны, полны доброты и любви ко всему миру, тогда получим любовь из каждой его части. Жизнерадостность- это качество, которое развивает и распространяет любовь. Всегда есть нечто, что можно оценить положительно. Махариши Махеш Йоги |
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
О женской мудрости
О женской мудрости
Любовь, как и всё живое на земле, нуждается в защите. Каждая ссора – выстрел в любовь, убийца семейного счастья. Не стоит верить поговорке: «Милые бранятся – только тешатся». Неправда это. Ничто не проходит бесследно. А боль сердца, пусть даже мимолетная, - тем более.
Какой-то писатель сказал, что вспышки отчуждения, оседая на дне души, постепенно создают там мёртвую зону, в которой гибнет любовь. Двое молодых людей, недавно замиравших при виде друг друга, что они всё делят? Что мешает им просыпаться на рассвете с чувством переполняющей радости, света?
Где, когда растеряли они трепетное, чистое, что было в них, когда они обменивались кольцами? Как это произошло, кто виноват и что нужно делать?
Психологи утверждают, что даже самая идеальная семья без ссор не обходится. Даже в таких семьях, где каждый думает и заботится о счастье и благополучии другого, тоже могут быть ссоры, но они быстро угасают перед разумом и любовью.
Общеизвестно, что ссоры опасны. Как же следует вести себя в «аварийной» ситуации? Как лучше ссориться? Не стоит делать «круглые глаза», всему на свете нужно учиться, и этому искусству тоже.
Прежде всего, следует помнить: если для выяснения истины спор всегда полезен, то ссора – всегда постыдна, кто бы ни был её зачинщиком. Пословица гласит: «Двое ссорятся – оба виноваты».
Взгляните на себя в зеркало во время ссоры – вы нравитесь себе такой? Такой вот разгоряченной, с искажённым от гнева лицом, взъерошенной - вас видит ваш муж, любимый. Опомнитесь, приведите в порядок ваше лицо, улыбнитесь.
Есть несколько способов предупредить ссору. Первый и самый разумный – превратить обиду в шутку. Второй – спохватиться вовремя и сказать: я больше не хочу спорить. Пойти на компромисс, сделать примирительный шаг навстречу – третий способ.
Супругам так часто не хватает простой житейской мудрости в разрешении конфликтов. Вы спросите, в чём же проявляется мудрость? Отвечу – в стремлении понять, в умении простить, сделать первый шаг к примирению, даже если ты очень обижен. И суметь оценить этот шаг, если его сделает ваш партнёр.
Прежде чем сказать что-либо обидное, злое, попробуйте посчитать в уме до десяти, вместо крика – говорите шёпотом, а ещё лучше – выйдите из комнаты, пока не остынете, и вернитесь с улыбкой и хорошим настроением.
Научитесь управлять своими эмоциями. Если, всё-таки, не сдержавшись, наговорили ненужного, попросите прощения. Ведь очень многое можно простить тому, кто нашёл в себе смелость признать собственные ошибки.
Лев Толстой сказал замечательные слова: «Я всегда старался не раздражаться и уступать в ссоре, чем и достигал умиротворения, а потом, уже в спокойном состоянии дело улаживалось само собой. Почти всегда приходилось жалеть, что ссора не была прекращена вначале».
Женщина всегда считалась хранительницей домашнего очага. Про неё говорили в старину: «Без хозяйки дом, как без крыши». Уют и тепло в доме – это женская заслуга. Сама природа распорядилась так, чтобы женщина была нежнее, ласковее, терпимее, вежливее и тактичнее, чем мужчина.
Только женщина обладает великим талантом любви. Умеет изменить жизнь любимых людей в лучшую сторону, сделать её красивее, счастливее.
Это цитата сообщения K_a_t_r_i_n_Lightness Оригинальное сообщение
я уважаю всех вокруг мужчин.
[431x604]я уважаю всех вокруг мужчин,
кто двери перед девушкой откроет,
кто ей без основательных причин
починит кран и потеплей укроет.
кто девушке поможет, если вдруг
случится неприятность/непогода.
кто ей и муж, и брат, и лучший друг,
и чьих звонков не нужно ждать пол года.
кто сумку до подъезда донесет,
а если очень нужно, до квартиры.
кто встретит, кто приедет, заберет,
расставит в жизни все ориентиры.
кто все проблемы на себя возьмет,
кто елку уберет еще до мая..
кто от жены с младенцем не уйдет,
кто ей больной заварит с медом чая.
я, правда, уважаю всех мужчин,
кто девушке букет цветов подарит,
без повода, без всяких годовщин,
кто ни ее, ни дочку не ударит.
я уважаю абсолютно всех мужчин,
и тех, кто жить не может без футбола,
кто не добавит на лицо морщин...
мужчин. не лиц мужского пола.
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Простые правила общения.
1) общайтесь с теми, кто с Вами хочет общаться;
2) пытайтесь успокоиться сами;
3) будьте вежливы во всем;
4) уважайте себя и других;
5) приносите радость людям;
6) своим появлением несите радость, мир, спокойствие, чтобы Вы ассоциировались именно с радостью;
7) говорите столько, сколько хотят Вас слушать, не задерживайте никого;
8) подходите в удобный момент;
9) подошли неудачно – поскорей оттуда валите;
10) не общайтесь с психованными людьми, которые считают себя в праве на кого-то поарать, кого-то нагрузить своей важностью и своей истинной правотой;
11) не хочет этот человек с Вами общаться – есть много интересных людей, которые ждут общения с тобой; так что не грузите того самого, который не хочет Вас слушать, не тратьте на него свое драгоценное время;
12) и не надо портить свое настроение из-за обидчика. Простите его и себя за то, что вы обиделись на него, допустили в себе проявление обиды.
[700x525]Реклама
-----------------
Как хрущевку превратить в стильное жилье нашла на страницах интернет журнала "Gold Interior" -http://www.gold-interior.ru/interier-zala-v-hrushevke.html , возможно идеи с ресурса пригодятся читателю.
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
Как научиться блистать в обществе
Попадая в общество, не все чувствуют себя уверенно. Но предстать в лучшем свете в глазах окружающих возможно - надо только знать маленькие секреты и придерживаться определенных правил.
Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
Психологические корни проблем с позвоночником
[показать]Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками. Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Дело в том, что наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Оливковое масло - жидкое золото для нашей красоты=
[600x567]
Древние греки нельзя называли оливковое масло "жидким золотом", а в Египте - очень ценным подарком. В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток),стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника),флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами),фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогенны.
Оливковое масло является наиболее здоровым продуктом, не зря средиземноморская диета: овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло - самая здоровая и эффективная.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Весенние сырники
[700x700]Сырники с «сюрпризом» делаются так же просто и быстро, как обычные, но радости от них гораздо больше :) Внутри всеми любимая вареная сгущенка, а снаружи аппетитная хрустящая корочка из овсяных хлопьев. Можно приготовить их с вечера, а утром просто обжарить, и лучший в мире завтрак для взрослых и детей готов!
Это цитата сообщения КАМЮша Оригинальное сообщение
Умей прощать,молись за обижающих...
Умей прощать, молись за обижающих,
Зло побеждай святым лучом добра,
Иди без колебания в стан прощающих,
Пока горит Голгофская заря.
Учись прощать, когда душа обижена
И сердце словно чаша горьких слёз,
И кажется, что доброта вся выжжена,
Ты вспомни, как прощал людей Христос.
Умей прощать. Прощенье это сила.
А месть бессилия признак роковой.
И камни не прощения в могилу,
Мой друг и брат, не уноси с собой.
Учись прощать естественно, как дышишь,
Как воду пьёшь и ешь насущный хлеб,
Ведь Бог тогда твои молитвы слышит,
Когда в тебе горит прощенья свет.
Умей прощать. Прощать не только словом,
Но всей душой, всей сущностью своей.
Прощение рождается любовью
В борениях молитвенных ночей.
Учись прощать. В прощенье радость скрыта,
Великодушие лечит, как бальзам;
Кровь на Кресте за всех была пролита;
Умей прощать, чтоб ты прощён был сам!
Это цитата сообщения КАМЮша Оригинальное сообщение
А мне бы...
А мне бы научиться промолчать, когда солгут, и не отводят взгляда -
Как – будто ставят глупости печать, и в ложь мне непременно верить надо.
А мне бы научиться не кричать: «Вернись!» тому, кто уходить собрался.
И отношения рубить сплеча, чтоб в точке невозврата оставался.
А мне бы научиться не прощать, когда, обидой выжигают душу,
Захлопнуть дверь… отсутствие ключа, убережет от выхода наружу.
А мне бы научиться забывать… то, что простить, бывает, не по силам.
Ненужных оправданий не искать, и благородным не считать мотивом.
А я живу… как глупое дитя, за всех, кто предал, хочется молиться…
Хоть жизнь моя почти уже прошла… А мне еще учиться и учиться…
А мне бы, научиться промолчать…
А мне бы, научиться не кричать…
А мне бы, научиться не прощать…
А мне бы научиться забывать…
А мне бы.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Быстрая подтяжка лица!
[350x350]В качестве совета предлагаю универсальную питательную и тонизирующую маску быстрого реагирования. Эта маска "подтянет" твою кожу, как минимум на пять часов.
