Понедельник, 06 Августа 2018 г. 11:44 + в цитатник
	
	 [600x425]
 [600x425]
	Хотя классической основой для кваса издавна служил ржаной хлеб, рецептов приготовления этого древнейшего напитка нынче существует немало. Что только ни пускали в ход любители кулинарных экспериментов, стремясь придать ему новые вкусовые нотки и оттенки! Овощи и фрукты, мёд и вощину, соки, травы, овсяные хлопья и даже… кофе. С последним ингредиентом квас получается особенно бодрящим, ароматным и освежающим, жаль, показан он не всем. А вот напиток на основе цикория куда более полезен и при этом по вкусовым характеристикам ничуть не уступает своему кофейному собрату.
	 
	Квас из цикория: особенности, польза, противопоказания
	Квас, приготовленный на основе цикория, отличается приятным ореховым оттенком, который может получиться светлее или темнее в зависимости от других ингредиентов, насыщенным вкусом, лёгкой горчинкой и своеобразным, но привлекательным ароматом.
	Однако гораздо интереснее действие, которое этот напиток оказывает на организм:
	- 
		он благотворно влияет на микрофлору кишечника и деятельность пищеварительного тракта в целом;
- 
		улучшает работу сердечно-сосудистой и иммунной систем;
- 
		повышает выносливость организма;
- 
		помогает справляться с дисбактериозом, некоторыми видами гастрита и желчекаменной болезнью — разумеется, при условии, что больной не забудет согласовать свой рацион с врачом.
	И это не говоря о том, что квас превосходно справляется с основной своей задачей: утоляет жажду, восстанавливает силы и превосходно освежает.
	
		Квас с цикорием содержит много витаминов, органических кислот и полезных бактерий
 
	Однако существует несколько категорий людей, которым не следует водить близкое знакомство с «цикориевым» квасом:
	- 
		аллергики, особенно с непереносимостью витамина С;
- 
		люди с серьёзными заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта;
- 
		пациенты, страдающие сахарным диабетом (сам цикорий им пойдёт только на пользу, а вот содержащийся в квасе сахар — нет).
	
		Беременным женщинам, кормящим матерям и детям не следует употреблять квас в больших количествах, поскольку в нём содержится небольшой процент алкоголя, который растёт по мере настаивания напитка. Кстати, эту информацию стоит взять на заметку и водителям, чтобы не угодить в неприятную ситуацию на дороге.
	 
	Как приготовить квас из цикория
	Первым делом раздобудьте сам цикорий. Речь, конечно, идёт не о высоком придорожном растении с голубыми цветами, а о коричневом порошке, который легко можно обнаружить в магазине на соседней полке с чаем или кофе. Важный нюанс: желательно, чтобы в составе продукта не было лишних компонентов, к примеру, усилителей вкуса или сухих сливок. Ну а далее всё зависит от рецепта, которым вы надумаете воспользоваться.
	
		 [600x400]
 [600x400]
	
		Растворимый цикорий в гранулах тоже подойдёт
 
	Классический рецепт
	Для самого простого в приготовлении кваса из цикория вам понадобится:
	- 
		5 л воды;
- 
		300 г сахара + 1 ч. л.;
- 
		1,5 ст. л. цикория в порошке;
- 
		1 ч. л. 
Читать далее...