Смотрите какую прелесть выставили на ebay.com
[показать]
Каталог московского универсального магазина за 1912-13 год.
Без заголовка
25-04-2015 07:25
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
ПИТТА‑ДОША
Питание для уравновешивания питты
В пищевой рацион для телесного типа Питта должны входить более прохладные продукты, способные противодействовать горячим свойствам Питта‑доши. Указанные ниже продукты помогут понизить естественную тенденцию Питта к накапливанию.
• Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые являются более прохладными, легкими и менее маслянистыми, поскольку такие продукты повышают эффекты Вата и Капха.
• Следует уменьшить потребление более горячих и маслянистых продуктов, так как они повышают эффект Питта.
• Увеличьте потребление сладких, горьких или вяжущих продуктов, так как они повышают эффекты Вата и Капха.
• Снизьте потребление пряных (острых), кислых или соленых продуктов, поскольку они повышают эффект Питта.
• Не переедайте. Люди типа Питта имеют прекрасный аппетит (который может становиться чрезмерным) и способны перегружать свою пищеварительную систему слишком большими объемами пищи. Подобно людям типа Вата, люди телесного типа Питта должны принимать пищу на регулярной основе.
• Молочные продукты, такие, как молоко, сливочное масло и гхи, приемлемы для людей типа Питта в умеренных количествах, хотя они способны повышать эффект Питта. Молочные продукты богаты жирами, поэтому проблемы физиологии типа Питта с перевариванием жиров могут нарастать. Умеренность является главным принципом и ключом к успеху.
• Все подсластители, за исключением меда и черной патоки (мелассы), снижают эффект Питта.
• Избегайте потребления йогуртов, сыра и сметаны, так как эти продукты повышают эффект Питта.
• В целом следует уменьшить потребление растительных масел, поскольку они повышают эффект Питта. Особенно это относится к кунжутному, миндальному и кукурузному маслу. Более благоприятными для людей типа Питта считаются оливковое, подсолнечное и кокосовое масла.
• Пшеница, рис, ячмень и овес хороши, поскольку снижают эффект Питта. Следует уменьшить потребление кукурузы, проса и ржи.
• Фрукты предпочтительнее сладкие, такие, как виноград, черешня (вишня), дыни, авокадо, кокосы, гранаты, манго, апельсины, ананасы и сливы, поскольку они снижают эффект Питта. Следует уменьшить потребление кислых фруктов (грейпфруты, оливки и папайя), так как они повышают эффект Питта.
• Время от времени человек типа Питта может поесть салат или сырые овощи, но в целом приготовленные продукты легче перевариваются пищеварительной системой Питта.
• Рекомендуется уменьшить потребление орехов, особенно кэшью и арахиса, поскольку они очень маслянистые и способствуют повышению эффекта Питта.
• Избегайте потребления бобов (фасоли), поскольку они тяжело перевариваются пищеварительной системой типа Питта. Приемлемыми видами бобов считаются турецкий горох, фасоль золотистая (Phaseolus aureus), соевые бобы и фасоль обыкновенная.
• Благоприятными являются такие овощи, как брокколи, цветная капуста, спаржа, огурцы, зеленые листовые овощи, зеленая фасоль, цуккини, тыквы пепо, сельдерей, гибискус съедобный, салат (латук), картофель и сладкий картофель (батат). Избегайте потребления горького перца, томатов, лука, чеснока, редиса, шпината, моркови и свеклы, так как они имеют тенденцию повышать эффект Питта.
• Приемлемыми специями являются кардамон, фенхель, корица, кориандр, черный перец (в малых количествах). Следует уменьшить потребление кмина тминового, гвоздики, семян сельдерея, имбиря, соли, пажитника сенного и семян горчицы, поскольку они имеют тенденцию к повышению эффекта Питта.
• Исключите перец чили и кайенский перец, так как они резко повышают эффект Питта.
• В целом следует уменьшить количество горячих (острых) продуктов в пищевом рационе.
• Для людей типа Питта предпочтительны мясо птицы (курятина, мясо фазана и индюшатина), хотя такие люди могут практически без проблем придерживаться вегетарианской диеты.
• Рекомендуется уменьшить потребление говядины, морепродуктов и яиц, (если вы едите эти продукты) так как все эти продукты повышают эффект Питта.
• Включение в пищевой рацион очищенного топленого масла (гхи). Люди типа Питта могут включать гхи в свой повседневный пищевой рацион в умеренных количествах. Это масло можно тонким слоем намазывать на хлеб, есть с зерновыми или овощами вместо маргарина или сливочного масла. Внимание: людям, у которых существует проблема или есть подозрение на проблемы с метаболизмом жиров, высоким уровнем холестерина или высоким уровнем триглицеридов, следует ограничить потребление гхи.
• Вегетарианская диета. Люди типа Питта могут не испытывать таких проблем с перевариванием мяса, какие наблюдаются у людей типа Вата, за исключением случаев, когда в организме уже наблюдается нарушение функций пищеварительной системы. В случае дисбаланса Питта могут возникнуть большие трудности с перевариванием мяса из‑за жиров. Хотя мясо богато белком, оно можетЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
ПИТТА‑ДОША
Питание для уравновешивания питты
В пищевой рацион для телесного типа Питта должны входить более прохладные продукты, способные противодействовать горячим свойствам Питта‑доши. Указанные ниже продукты помогут понизить естественную тенденцию Питта к накапливанию.
• Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые являются более прохладными, легкими и менее маслянистыми, поскольку такие продукты повышают эффекты Вата и Капха.
• Следует уменьшить потребление более горячих и маслянистых продуктов, так как они повышают эффект Питта.
• Увеличьте потребление сладких, горьких или вяжущих продуктов, так как они повышают эффекты Вата и Капха.
• Снизьте потребление пряных (острых), кислых или соленых продуктов, поскольку они повышают эффект Питта.
• Не переедайте. Люди типа Питта имеют прекрасный аппетит (который может становиться чрезмерным) и способны перегружать свою пищеварительную систему слишком большими объемами пищи. Подобно людям типа Вата, люди телесного типа Питта должны принимать пищу на регулярной основе.
• Молочные продукты, такие, как молоко, сливочное масло и гхи, приемлемы для людей типа Питта в умеренных количествах, хотя они способны повышать эффект Питта. Молочные продукты богаты жирами, поэтому проблемы физиологии типа Питта с перевариванием жиров могут нарастать. Умеренность является главным принципом и ключом к успеху.
• Все подсластители, за исключением меда и черной патоки (мелассы), снижают эффект Питта.
• Избегайте потребления йогуртов, сыра и сметаны, так как эти продукты повышают эффект Питта.
• В целом следует уменьшить потребление растительных масел, поскольку они повышают эффект Питта. Особенно это относится к кунжутному, миндальному и кукурузному маслу. Более благоприятными для людей типа Питта считаются оливковое, подсолнечное и кокосовое масла.
• Пшеница, рис, ячмень и овес хороши, поскольку снижают эффект Питта. Следует уменьшить потребление кукурузы, проса и ржи.
• Фрукты предпочтительнее сладкие, такие, как виноград, черешня (вишня), дыни, авокадо, кокосы, гранаты, манго, апельсины, ананасы и сливы, поскольку они снижают эффект Питта. Следует уменьшить потребление кислых фруктов (грейпфруты, оливки и папайя), так как они повышают эффект Питта.
• Время от времени человек типа Питта может поесть салат или сырые овощи, но в целом приготовленные продукты легче перевариваются пищеварительной системой Питта.
• Рекомендуется уменьшить потребление орехов, особенно кэшью и арахиса, поскольку они очень маслянистые и способствуют повышению эффекта Питта.
• Избегайте потребления бобов (фасоли), поскольку они тяжело перевариваются пищеварительной системой типа Питта. Приемлемыми видами бобов считаются турецкий горох, фасоль золотистая (Phaseolus aureus), соевые бобы и фасоль обыкновенная.
• Благоприятными являются такие овощи, как брокколи, цветная капуста, спаржа, огурцы, зеленые листовые овощи, зеленая фасоль, цуккини, тыквы пепо, сельдерей, гибискус съедобный, салат (латук), картофель и сладкий картофель (батат). Избегайте потребления горького перца, томатов, лука, чеснока, редиса, шпината, моркови и свеклы, так как они имеют тенденцию повышать эффект Питта.
• Приемлемыми специями являются кардамон, фенхель, корица, кориандр, черный перец (в малых количествах). Следует уменьшить потребление кмина тминового, гвоздики, семян сельдерея, имбиря, соли, пажитника сенного и семян горчицы, поскольку они имеют тенденцию к повышению эффекта Питта.
• Исключите перец чили и кайенский перец, так как они резко повышают эффект Питта.
• В целом следует уменьшить количество горячих (острых) продуктов в пищевом рационе.
• Для людей типа Питта предпочтительны мясо птицы (курятина, мясо фазана и индюшатина), хотя такие люди могут практически без проблем придерживаться вегетарианской диеты.
• Рекомендуется уменьшить потребление говядины, морепродуктов и яиц, (если вы едите эти продукты) так как все эти продукты повышают эффект Питта.
• Включение в пищевой рацион очищенного топленого масла (гхи). Люди типа Питта могут включать гхи в свой повседневный пищевой рацион в умеренных количествах. Это масло можно тонким слоем намазывать на хлеб, есть с зерновыми или овощами вместо маргарина или сливочного масла. Внимание: людям, у которых существует проблема или есть подозрение на проблемы с метаболизмом жиров, высоким уровнем холестерина или высоким уровнем триглицеридов, следует ограничить потребление гхи.
• Вегетарианская диета. Люди типа Питта могут не испытывать таких проблем с перевариванием мяса, какие наблюдаются у людей типа Вата, за исключением случаев, когда в организме уже наблюдается нарушение функций пищеварительной системы. В случае дисбаланса Питта могут возникнуть большие трудности с перевариванием мяса из‑за жиров. Хотя мясо богато белком, оно может
Без заголовка
25-04-2015 07:18
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Тип конституции – Вата
Вата представляет собой стихию ветра и эфира, и эта доша в Аюрведе считается наиболее активной.
Попробуйте представить себе ветер. Сам термин «вата» в аюрведе происходит от древнего языка – санскрита и означает «движение». Так и есть, движение для людей подобной конституции – это жизнь. Ватам свойственны частые перемены, метания. Самые лучшие занятия для них – это путешествия, творчество. У людей Вата быстрый ум, они сообразительны, гибки и креативны, обладают фантастическим воображением. Все это делает из них самых настоящих генераторов идей.
Ватам присуще худощавое телосложение, они обычно сухие и жилистые. Рост очень низкий или же, наоборот, высокий. Им свойственна быстрая походка. Кожа имеет темный оттенок, она тонка и прохладна. Волосы тонкие, темные. Они, чаще всего, довольно сильно вьються.
Черты лица угловатые, резкие и вытянутые. Подбородок слабо развит, нос длинный, орлиный и, как правило, асимметричный. Шея тонкая. Глазам присущ карий или серый цвет.
Речь таких людей многословна и быстра. Ваты хватаются за все, они находятся в постоянной готовности действовать. Но чаще всего их действия необдуманны, хаотичны и стимулируются поспешными решениями.
Ваты преданные и любвеобильные люди, но чаще всего их привязанность подпитана боязнью. Страх (включая и страх одиночества) – это признак нарушения баланса Ваты. Поэтому, если равновесие нарушено, Ваты испытывают множество видов страха, начиная от боязни темноты или высоты и заканчивая клаустрофобией. Им присущи состояния тревоги, нервозности, отсутствия уверенности в себе. Людям-Вата свойственна постоянная потребность в изменениях обстановки, мебели, жилья, а также своего окружения. Им не по душе сидеть на месте, ведь Ват «сдувает» та самая стихия ветра. Отсюда и берется отсутствие устойчивости и ощущения почвы под ногами.
Если вы обладатель Вата-доши, скорее всего у вас очень ясный ум. Многие Ваты могут даже похвастаться способностью к ясновидению и экстрасенсорике. Гибкий и быстрый разум, хорошая фантазия и огромное количество идей помогает Ватам неплохо зарабатывать, но обратная сторона этой медали – импульсивность и необдуманность при покупках, небережливость. Поэтому зачастую заработки Ват так же быстро растрачиваются по пустякам. Памятью же Ваты похвастаться не могут.
Питание Ваты-доши
Ватам присущ хороший аппетит, но чувство голода у них довольно переменчиво. Несмотря на это, Ватам категорически противопоказано истощать себя голодовкой. Аюрведа рекомендует принимать пищу четыре раза в день, при этом следует акцент делать на завтраки. Оптимальный вариант питания для них – каши с большим содержанием масла. Вообще маслянистой пище уделите главное место в вашем рационе. Во время приема сухой пищи советуем пить солоноватую или кисловатую воду для улучшения пищеварения. После трапезы можете выпить горячий чай с сахаром.
Еду с холодным и сухим свойством Ватам не рекомендуем, особенно такие мучные изделия, как сухари, печенья. Аюрведа не советует для Вата-доши кисломолочные продукты, а также сыры. Перед сном же рекомендуем пить горячее молоко с добавлением специй (корицы, зеленого кардомона, имбиря, турмерика).
Ватам подойдут сладкая и кислая пища, а также соленья. А вот горький и терпкий вкусы – ограничьте.
Люди с повышенной Вата-дошей склонны к сладкому, кислому и соленому. Собственно эти вкусы по аюрведе и успокаивают Вату. А горький и вяжущий вкусы употребляются минимально, они дают противоположный эффект.
Хороши для Ват: сахар, мед, сиропы, молоко (обычное и топленое), масло, хлеб, мясо.
Из зерновых это рис, зеленая чечевица, пшеница и ячмень.
Из фруктов рекомендуем бананы, финики, лимоны, изюм. Но фрукты употребляйте аккуратно, знайте меру. Ведь переизбыток сладкого выведет из баланса дошу.
Особенно полезны орехи, благодаря высокому содержанию в них масел, а также кунжут.
Помните, что для сохранения гармонии, Ватам нужно кушать теплые и маслянистые продукты, а острое и горькое – свести к минимуму.
Обратите внимание, что Аюрведа рекомендует употреблять продукты со всеми вкусами, но их пропорции для каждой доши разные.
Болезни Ваты
Для человека с типом доши «Вата» характерны такие недуги, как: запоры, бессонница, импотенция, нарушения менструального цикла, низкий вес, головные боли, неврозы, болезни суставов и почек, судороги, колики. Их кожа очень сухая, ей характерно быстрое старение.
Первые признаки дисбаланса Вата-доши это: боль в суставах, в пояснице. Дрожь и судороги конечностей, зевота и потягивания, даже после долгого сна. Шум в ушах, повышенное давление, нарушение сна, раздражительность и гнев. Основные типы простуды в аюрведе Ватам не особо присущи.
Не забывайте, что людям-Вата не присуща выносливость. Поэтому, дабы не испытывать истощения, необходимо вовремя и регулярно подпитывать себя горячей пищей,Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Тип конституции – Вата
Вата представляет собой стихию ветра и эфира, и эта доша в Аюрведе считается наиболее активной.Попробуйте представить себе ветер. Сам термин «вата» в аюрведе происходит от древнего языка – санскрита и означает «движение». Так и есть, движение для людей подобной конституции – это жизнь. Ватам свойственны частые перемены, метания. Самые лучшие занятия для них – это путешествия, творчество. У людей Вата быстрый ум, они сообразительны, гибки и креативны, обладают фантастическим воображением. Все это делает из них самых настоящих генераторов идей.
Ватам присуще худощавое телосложение, они обычно сухие и жилистые. Рост очень низкий или же, наоборот, высокий. Им свойственна быстрая походка. Кожа имеет темный оттенок, она тонка и прохладна. Волосы тонкие, темные. Они, чаще всего, довольно сильно вьються.
Черты лица угловатые, резкие и вытянутые. Подбородок слабо развит, нос длинный, орлиный и, как правило, асимметричный. Шея тонкая. Глазам присущ карий или серый цвет.
Речь таких людей многословна и быстра. Ваты хватаются за все, они находятся в постоянной готовности действовать. Но чаще всего их действия необдуманны, хаотичны и стимулируются поспешными решениями.
Ваты преданные и любвеобильные люди, но чаще всего их привязанность подпитана боязнью. Страх (включая и страх одиночества) – это признак нарушения баланса Ваты. Поэтому, если равновесие нарушено, Ваты испытывают множество видов страха, начиная от боязни темноты или высоты и заканчивая клаустрофобией. Им присущи состояния тревоги, нервозности, отсутствия уверенности в себе. Людям-Вата свойственна постоянная потребность в изменениях обстановки, мебели, жилья, а также своего окружения. Им не по душе сидеть на месте, ведь Ват «сдувает» та самая стихия ветра. Отсюда и берется отсутствие устойчивости и ощущения почвы под ногами.
Если вы обладатель Вата-доши, скорее всего у вас очень ясный ум. Многие Ваты могут даже похвастаться способностью к ясновидению и экстрасенсорике. Гибкий и быстрый разум, хорошая фантазия и огромное количество идей помогает Ватам неплохо зарабатывать, но обратная сторона этой медали – импульсивность и необдуманность при покупках, небережливость. Поэтому зачастую заработки Ват так же быстро растрачиваются по пустякам. Памятью же Ваты похвастаться не могут.
Питание Ваты-доши
Ватам присущ хороший аппетит, но чувство голода у них довольно переменчиво. Несмотря на это, Ватам категорически противопоказано истощать себя голодовкой. Аюрведа рекомендует принимать пищу четыре раза в день, при этом следует акцент делать на завтраки. Оптимальный вариант питания для них – каши с большим содержанием масла. Вообще маслянистой пище уделите главное место в вашем рационе. Во время приема сухой пищи советуем пить солоноватую или кисловатую воду для улучшения пищеварения. После трапезы можете выпить горячий чай с сахаром.
Еду с холодным и сухим свойством Ватам не рекомендуем, особенно такие мучные изделия, как сухари, печенья. Аюрведа не советует для Вата-доши кисломолочные продукты, а также сыры. Перед сном же рекомендуем пить горячее молоко с добавлением специй (корицы, зеленого кардомона, имбиря, турмерика).
Ватам подойдут сладкая и кислая пища, а также соленья. А вот горький и терпкий вкусы – ограничьте.
Люди с повышенной Вата-дошей склонны к сладкому, кислому и соленому. Собственно эти вкусы по аюрведе и успокаивают Вату. А горький и вяжущий вкусы употребляются минимально, они дают противоположный эффект.
Хороши для Ват: сахар, мед, сиропы, молоко (обычное и топленое), масло, хлеб, мясо.
Из зерновых это рис, зеленая чечевица, пшеница и ячмень.
Из фруктов рекомендуем бананы, финики, лимоны, изюм. Но фрукты употребляйте аккуратно, знайте меру. Ведь переизбыток сладкого выведет из баланса дошу.
Особенно полезны орехи, благодаря высокому содержанию в них масел, а также кунжут.
Помните, что для сохранения гармонии, Ватам нужно кушать теплые и маслянистые продукты, а острое и горькое – свести к минимуму.
Обратите внимание, что Аюрведа рекомендует употреблять продукты со всеми вкусами, но их пропорции для каждой доши разные.
Болезни Ваты
Для человека с типом доши «Вата» характерны такие недуги, как: запоры, бессонница, импотенция, нарушения менструального цикла, низкий вес, головные боли, неврозы, болезни суставов и почек, судороги, колики. Их кожа очень сухая, ей характерно быстрое старение.
Первые признаки дисбаланса Вата-доши это: боль в суставах, в пояснице. Дрожь и судороги конечностей, зевота и потягивания, даже после долгого сна. Шум в ушах, повышенное давление, нарушение сна, раздражительность и гнев. Основные типы простуды в аюрведе Ватам не особо присущи.
Не забывайте, что людям-Вата не присуща выносливость. Поэтому, дабы не испытывать истощения, необходимо вовремя и регулярно подпитывать себя горячей пищей,
Без заголовка
25-04-2015 07:18
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Доши в Аюрведе
[444x438]
Настроение и самочувствие человека напрямую зависят от его здоровья. Когда человек живет в гармонии с собой, не делает необдуманных поступков, которые вредят его здоровью, гармонично поддерживаются все биопроцессы в организме, которые так важны для правильного функционирования всех систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения).
Поэтому, особенно важно не нарушать комбинации дош, которые влияют на биохимические изменения. А это приводит к повышению или понижению обмена веществ. Доши формируются из пяти стихий, из которых также состоит и Вселенная: Огонь, Воздух, Вода, Земля и Эфир (Пространство). Объединение парных комбинаций и составляют тип конституции (телосложения), то есть, три основных Доши.
Воздух+Эфир соединились в Вата
Огонь+Вода соединились в Питта
Вода+Земля соединились в Капху
Определить дошу по аюрведе не составляет особого труда – есть много различных тестов, профессионалов, которые сделают это, а также полезной литературы.
Типы доши классифицируются на три части управления биохимическими процессами в организме.
Превращение пищи в энергию, тепла и силу происходит под началом Питта доши. Особенно важно контролировать употребление здоровой пищи в зрелом возрасте. Говорят о слабом агни (пищеварительном огне), как о слабом здоровье.
Процессы восстановления, роста и создания новых клеток называются анаболизмом и управляются Капхой. Эти процессы активно происходят в детстве и в зрелости, могут быть спровоцированы излишним употреблением молочных продуктов, а также холодной и жирной пищей.
Катаболизмом (разрушением больших молекул на меньшие) управляет Вата доша, которая активно себя ведет в старости. Употребление сырых овощей и воздушной кукурузы, а также недостаточность физических нагрузок может привести к расстройству Ваты доши и к ухудшению здоровья.
Вата, Питта и Капха
Основные понятия типов телосложения или конституций в Аюрведе – это три доши: Вата, Питта и Капха. Именно сбалансированность этих трех дош указывает на отличное физическое и психическое здоровье.
Необходимо правильно подобрать употребляемые блюда, чтобы питание Питта доша приносило только пользу для организма. При верном выборе выработка энергии от пищи будет сбалансирована с потребностями человека в физических и умственных нагрузках. Можно избежать истощения или ожирения организма.
Питание Вата доша должно исключить употребление недозрелых фруктов и сырых овощей, острой и горькой пищи.
Питание Капха должно исключить употребление сладких, кислых, сочных фруктов, а также молочных продуктов и блюд, содержащих в своем составе соль.
Таким образом, питание по дошам ведет к идеальной гармоничности самочувствия, настроения и здоровья человека.
Пракрити и викрити
Комбинация трех дош (генный код) устанавливается еще при зачатии и сопровождает человека на протяжении всей его жизни и называется пракрити. Состояние здоровья в определенный момент называется викрити.
Если викрити совпадает с пракрити говорят об идеальном здоровье. Если викрити с пракрити не совпадает, значит речь идет о разнице, которая получилась в результате влияния питания, эмоционального состояния, образа жизни, возраста, окружающей среды и других факторов. Таким образом, подкорректировав эти факторы можно добиться гармонии пракрити и викрити, то есть улучшить самочувствие и здоровье.
Каждый тип обладает своими отличительными особенностями, которые проявляются в поведении, физических характеристиках, состоянии здоровья, внешнем виде.
Правильное определение типа конституции поможет поправить здоровье, соблюдать диету, скорректировать потребление жидкости, пищи. А также выбрать для себя тот образ жизни, который способствует улучшению здоровья и эмоционального состояния.
[400x691]
Источник: http://www.ayurveda-info.ru/doshi-v-ayurvede
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Доши в Аюрведе
[444x438]Настроение и самочувствие человека напрямую зависят от его здоровья. Когда человек живет в гармонии с собой, не делает необдуманных поступков, которые вредят его здоровью, гармонично поддерживаются все биопроцессы в организме, которые так важны для правильного функционирования всех систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения).
Поэтому, особенно важно не нарушать комбинации дош, которые влияют на биохимические изменения. А это приводит к повышению или понижению обмена веществ. Доши формируются из пяти стихий, из которых также состоит и Вселенная: Огонь, Воздух, Вода, Земля и Эфир (Пространство). Объединение парных комбинаций и составляют тип конституции (телосложения), то есть, три основных Доши.
Воздух+Эфир соединились в Вата
Огонь+Вода соединились в Питта
Вода+Земля соединились в Капху
Определить дошу по аюрведе не составляет особого труда – есть много различных тестов, профессионалов, которые сделают это, а также полезной литературы.
Типы доши классифицируются на три части управления биохимическими процессами в организме.
Превращение пищи в энергию, тепла и силу происходит под началом Питта доши. Особенно важно контролировать употребление здоровой пищи в зрелом возрасте. Говорят о слабом агни (пищеварительном огне), как о слабом здоровье.
Процессы восстановления, роста и создания новых клеток называются анаболизмом и управляются Капхой. Эти процессы активно происходят в детстве и в зрелости, могут быть спровоцированы излишним употреблением молочных продуктов, а также холодной и жирной пищей.
Катаболизмом (разрушением больших молекул на меньшие) управляет Вата доша, которая активно себя ведет в старости. Употребление сырых овощей и воздушной кукурузы, а также недостаточность физических нагрузок может привести к расстройству Ваты доши и к ухудшению здоровья.
Вата, Питта и Капха
Основные понятия типов телосложения или конституций в Аюрведе – это три доши: Вата, Питта и Капха. Именно сбалансированность этих трех дош указывает на отличное физическое и психическое здоровье.
Необходимо правильно подобрать употребляемые блюда, чтобы питание Питта доша приносило только пользу для организма. При верном выборе выработка энергии от пищи будет сбалансирована с потребностями человека в физических и умственных нагрузках. Можно избежать истощения или ожирения организма.
Питание Вата доша должно исключить употребление недозрелых фруктов и сырых овощей, острой и горькой пищи.
Питание Капха должно исключить употребление сладких, кислых, сочных фруктов, а также молочных продуктов и блюд, содержащих в своем составе соль.
Таким образом, питание по дошам ведет к идеальной гармоничности самочувствия, настроения и здоровья человека.
Пракрити и викрити
Комбинация трех дош (генный код) устанавливается еще при зачатии и сопровождает человека на протяжении всей его жизни и называется пракрити. Состояние здоровья в определенный момент называется викрити.
Если викрити совпадает с пракрити говорят об идеальном здоровье. Если викрити с пракрити не совпадает, значит речь идет о разнице, которая получилась в результате влияния питания, эмоционального состояния, образа жизни, возраста, окружающей среды и других факторов. Таким образом, подкорректировав эти факторы можно добиться гармонии пракрити и викрити, то есть улучшить самочувствие и здоровье.
Каждый тип обладает своими отличительными особенностями, которые проявляются в поведении, физических характеристиках, состоянии здоровья, внешнем виде.
Правильное определение типа конституции поможет поправить здоровье, соблюдать диету, скорректировать потребление жидкости, пищи. А также выбрать для себя тот образ жизни, который способствует улучшению здоровья и эмоционального состояния.
[400x691]Источник: http://www.ayurveda-info.ru/doshi-v-ayurvede
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Часть 2 - Суточные циклы и режим дня
...
Часть 4 - Уход за кожей по правилам Аюрведы
Часть 5 - Тест доши
Часть 6 - Доши в
Без заголовка
25-04-2015 07:10
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Суточные циклы и режим дня
Аюрведа считает, что сутки состоят из трёх времен:
вата, питта, капха. И каждое время имеет две волны:
вата
1 волна 2 ч - 6 ч
2 волна 14 ч - 18 ч
питта
1 волна 10 ч - 14 ч
2 волна 22 ч - 2 ч
капха
1 волна 6 ч - 10 ч
2 волна 18 ч - 22 ч
Биологические ритмы человека настроены на солнце, и если им следовать, организм получает мощную энергетическую подпитку.
Так, идеальное время для пробуждения - время Ваты - за полчаса до восхода солнца и до 6 часов утра. Аюрведа утверждает, что именно в этот период весь организм настраивается и включается в естественные природные процессы. Современные исследователи в ходе сложнейших экспериментов зафиксировали, что за двадцать минут до восхода солнца изменяется вся биохимия тела, в том числе состав крови.
Так, если вставать до восхода солнца, в то время, когда Вата ещё сильна, всегда будет ощущение полноценного отдыха.
Это время, самое свежее и чистое, хорошо для очищения организма, для легкости и ясности мышления, для получения энергетического заряда бодрости, радости и оптимизма. Польза от медитации, физических упражнений, водных процедур многократно усиливается. Так проявляется легкая энергия Ваты.
После 6.00 наступает время Капхи - эта энергия медленная, тяжелая, спокойная. Поэтому вставать после 6.00 тяжелее, - Капха даёт сонливость и торможение.
А вот ложится спать нужно именно на 2-ой волне Капхи - до 22 часов.
Это даёт глубокий вход в сон, и организм получает самый полноценный отдых, так как с 22 до 24 часов отдыхает и полностью восстанавливается центральная нервная система. Сон должен составлять не менее 7 часов.
Прием пищи
Завтрак
Завтракать лучше до 8.00 часов утра. Завтрак должен быть лёгким, по возможности фруктовым или злаковым. Легкая пища в это время сбалансирует тяжелые энергии Капхи.
Обед
После 10.00 наступает активное время Питты. Это самое продуктивное
и энергичное время дня, когда энергии Солнца на пике. Это и пик горения "пищеварительного огня".
Самое лучшее время для обеда 12.00 дня. Обед должен быть самой плотной трапезой дня. Можно есть бобовые, злаковые. Организм в это время всё хорошо усваивает и напитывается энергией на всё оставшиееся время суток.
В перерывах между приёмами пищи возможен один лёгкий перекус.
Ужин
Ужинать рекомендуется легко (овощи, злаковые) во время доминирования легкой энергии Ваты. Лучшее время с 17.00 до 18.00.
После 18.00 нужно избегать приёмов пищи. Это даст возможность организму полноценно подготовиться к ночному сну, и в ночное время организм будет занят отдыхом и выводом токсинов из тканей, что является залогом бодрости и свежести следующего дня.
Несомненно, эти правила надо применять, разумно корректируя
временные рамки в зависимости от времени года и в связи с переходом на летнее время. Самым лучшим ориентиром является солнце.
Важно усвоить главные принципы балансировки на "временной волне":
◊ Просыпаться на легкой Вате, засыпать на тяжелой Капхе.
◊ На волне Капхи и Ваты употреблять легкую пищу, на Питте
обильную и питательную.
◊ В утренние часы чтобы быть в тонусе и не "тормозить" во время
медлительной Капхи (с 6.00 до10.00), хороши активные
движения и занятия спортом. Вечером, чтобы Капха плавно
переходила в ночной отдых, перед сном (с 18.00 до 20.00),
рекомендуются спокойные пешие прогулки и не рекомендуются активные занятия спортом.
Это простые правила помогут поддерживать хороший тонус организма, оптимистичное настроение, позитивное виденье мира и, как следствие, здоровье и долголетие.
Источник: http://www.ecoglobus.com/leftside/ayurveda/ayurvedaformula.htmЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Суточные циклы и режим дня
Аюрведа считает, что сутки состоят из трёх времен:
вата, питта, капха. И каждое время имеет две волны:
вата
1 волна 2 ч - 6 ч
2 волна 14 ч - 18 ч
питта
1 волна 10 ч - 14 ч
2 волна 22 ч - 2 ч
капха
1 волна 6 ч - 10 ч
2 волна 18 ч - 22 ч
Биологические ритмы человека настроены на солнце, и если им следовать, организм получает мощную энергетическую подпитку.
Так, идеальное время для пробуждения - время Ваты - за полчаса до восхода солнца и до 6 часов утра. Аюрведа утверждает, что именно в этот период весь организм настраивается и включается в естественные природные процессы. Современные исследователи в ходе сложнейших экспериментов зафиксировали, что за двадцать минут до восхода солнца изменяется вся биохимия тела, в том числе состав крови.
Так, если вставать до восхода солнца, в то время, когда Вата ещё сильна, всегда будет ощущение полноценного отдыха.
Это время, самое свежее и чистое, хорошо для очищения организма, для легкости и ясности мышления, для получения энергетического заряда бодрости, радости и оптимизма. Польза от медитации, физических упражнений, водных процедур многократно усиливается. Так проявляется легкая энергия Ваты.
После 6.00 наступает время Капхи - эта энергия медленная, тяжелая, спокойная. Поэтому вставать после 6.00 тяжелее, - Капха даёт сонливость и торможение.
А вот ложится спать нужно именно на 2-ой волне Капхи - до 22 часов.
Это даёт глубокий вход в сон, и организм получает самый полноценный отдых, так как с 22 до 24 часов отдыхает и полностью восстанавливается центральная нервная система. Сон должен составлять не менее 7 часов.
Прием пищи
Завтрак
Завтракать лучше до 8.00 часов утра. Завтрак должен быть лёгким, по возможности фруктовым или злаковым. Легкая пища в это время сбалансирует тяжелые энергии Капхи.
Обед
После 10.00 наступает активное время Питты. Это самое продуктивное
и энергичное время дня, когда энергии Солнца на пике. Это и пик горения "пищеварительного огня".
Самое лучшее время для обеда 12.00 дня. Обед должен быть самой плотной трапезой дня. Можно есть бобовые, злаковые. Организм в это время всё хорошо усваивает и напитывается энергией на всё оставшиееся время суток.
В перерывах между приёмами пищи возможен один лёгкий перекус.
Ужин
Ужинать рекомендуется легко (овощи, злаковые) во время доминирования легкой энергии Ваты. Лучшее время с 17.00 до 18.00.
После 18.00 нужно избегать приёмов пищи. Это даст возможность организму полноценно подготовиться к ночному сну, и в ночное время организм будет занят отдыхом и выводом токсинов из тканей, что является залогом бодрости и свежести следующего дня.
Несомненно, эти правила надо применять, разумно корректируя
временные рамки в зависимости от времени года и в связи с переходом на летнее время. Самым лучшим ориентиром является солнце.
Важно усвоить главные принципы балансировки на "временной волне":
◊ Просыпаться на легкой Вате, засыпать на тяжелой Капхе.
◊ На волне Капхи и Ваты употреблять легкую пищу, на Питте
обильную и питательную.
◊ В утренние часы чтобы быть в тонусе и не "тормозить" во время
медлительной Капхи (с 6.00 до10.00), хороши активные
движения и занятия спортом. Вечером, чтобы Капха плавно
переходила в ночной отдых, перед сном (с 18.00 до 20.00),
рекомендуются спокойные пешие прогулки и не рекомендуются активные занятия спортом.
Это простые правила помогут поддерживать хороший тонус организма, оптимистичное настроение, позитивное виденье мира и, как следствие, здоровье и долголетие.
Источник: http://www.ecoglobus.com/leftside/ayurveda/ayurvedaformula.htm
Серия сообщений "Энергетика":
Часть 1 - Как забирают Вашу жизненную энергию. :)
Часть 2 - КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
...
Часть 22 - Разблокировка сердечной чакры. Лекарство для сердца
Часть 23 - Сознание и ДНК
Часть 24 - Суточные циклы и режим дня
Часть 25 - Эфирные масла и чакры.
Часть 26 - О новых энергиях и о событиях на Украине
...
Часть 39 - 10 эфирных масел, которые избавят от "электросмога"
Часть 40 -
Без заголовка
25-04-2015 07:07
Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Для души и тела, читаем ТАМ!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Natali_Miledi Оригинальное сообщение
Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Добрый день! Хочу поделиться с вами своими знаниями и личным опытом, о разгрузке под названием "ЭКАДАШИ". Информация, не для обычного обывателя. Думаю, воспримет информацию лишь тот, кто серьезно относится к таким вещам, как йога и индуизм. Поэтому, давайте уважать друг друга, и если вы не имеете ни к тому, ни к другому никаких душевных позывов, вам просто нужно пройти мимо.
Дальше, информация для тех, кто заботиться о своем физическом и духовном теле, с полной ответственностью. Рассказ о моем личном опыте и результатах. И несомненно, мою меню и записи в некоторые дни Экадаши. Так как в основе своей, я веду о таких вещах свой личный дневник на моем закрытом сайте. Кратко скажу так, опыт мой и моих девочек на сайте показал, что в этот день, человек теряет до 2 кг. за сутки. Видимо, в зависимости от некоторых факторов и меню, результаты у всех разные. Но стойкие и существенные. Не воспринимайте пост Экадаши, как примитивный способ для похудения. Если вы подойдете к вопросу только с такой стороны, больших результатов не ждите.
P.S: О правилах цитирования поста, прочтите в самом конце. Спасибо за понимание!
Без заголовка
25-04-2015 06:54
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Старинные жестяные игрушки (Германия, начало прошлого века)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Старинные жестяные игрушки (Германия, начало прошлого века)
Производство игрушек из жести и олова не получило в дореволюционной России такого развития, как в Германии или во Франции. Эти материалы не были традиционными для кустарных промыслов нашей страны. Заслуживает внимания лишь жестяная игрушка из Нижнего Новгорода, образцы которой сохранились в Сергиево-Посадском музее игрушки.
1.
[238x700]
Без заголовка
25-04-2015 06:43
Это цитата сообщения Annataliya Оригинальное сообщение
Тирамису по классическому итальянскому рецепту (для мужчин)
Друзья мои, а именно мальчики, юноши, мужчины и деды! А ведь скоро вам предстоит дарить нам подарки и готовить всякие вкусности, помните, да? :)) Нее, это я сейчас ни на что такое не намекаю и даже не вредничаю. Наоборот, помочь хочу! Знаете, как можно легко и без напряга удивить своих половинок? Приготовьте им Тирамису - самое настоящее по итальянскому рецепту. Не пугайтесь, готовится оно минут за пятнадцать и настолько легко и просто, что даже любой ребенок справится. А в Италии-то, наверное, все были? Тамошнее тирамису все пробовали? Ага, вкуснятинааааа! Мы, девочки, от него просто в восторге!
А прикиньте, просыпается она такая, а вы ей - кофе и тирамису на завтрак. Она: "Где покупал?" А вы ей: "Сам приготовил!" Ну, вы меня поняли. :))
[700x544]
Готовится оно, действительно, элементарно. Щас научу!
Итак, на 4 порции (двух будет мало, поверьте) нам понадобится:
Сыр Маскарпоне (нынче, как оказалось, продается во многие спермаркетах) - 250 граммов;
Печенье "Савоярди", оно же "Дамские пальчики" (продается в Ашане, в Азбуке вкуса и др.), нужно именно его, другое не подойдет - 1/4 упаковки или 4-6 штук;
Яйца - 2 штуки;
Сахарный песок - 50 граммов;
Ванильный сахар - 2 чайные ложки;
Какао - 2-3 столовые ложки;
Ликер (Бейлиз, Амаретто, Контрё или любой другой вкусный) - 1/2 рюмки;
Свежезаваренный крепкий кофе - 1/2 чашки.
КАК ГОТОВИТЬ?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Annataliya Оригинальное сообщение
Тирамису по классическому итальянскому рецепту (для мужчин)
Друзья мои, а именно мальчики, юноши, мужчины и деды! А ведь скоро вам предстоит дарить нам подарки и готовить всякие вкусности, помните, да? :)) Нее, это я сейчас ни на что такое не намекаю и даже не вредничаю. Наоборот, помочь хочу! Знаете, как можно легко и без напряга удивить своих половинок? Приготовьте им Тирамису - самое настоящее по итальянскому рецепту. Не пугайтесь, готовится оно минут за пятнадцать и настолько легко и просто, что даже любой ребенок справится. А в Италии-то, наверное, все были? Тамошнее тирамису все пробовали? Ага, вкуснятинааааа! Мы, девочки, от него просто в восторге!
А прикиньте, просыпается она такая, а вы ей - кофе и тирамису на завтрак. Она: "Где покупал?" А вы ей: "Сам приготовил!" Ну, вы меня поняли. :))
[700x544]Готовится оно, действительно, элементарно. Щас научу!
Итак, на 4 порции (двух будет мало, поверьте) нам понадобится:
Сыр Маскарпоне (нынче, как оказалось, продается во многие спермаркетах) - 250 граммов;
Печенье "Савоярди", оно же "Дамские пальчики" (продается в Ашане, в Азбуке вкуса и др.), нужно именно его, другое не подойдет - 1/4 упаковки или 4-6 штук;
Яйца - 2 штуки;
Сахарный песок - 50 граммов;
Ванильный сахар - 2 чайные ложки;
Какао - 2-3 столовые ложки;
Ликер (Бейлиз, Амаретто, Контрё или любой другой вкусный) - 1/2 рюмки;
Свежезаваренный крепкий кофе - 1/2 чашки.
Без заголовка
25-04-2015 06:37
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Оцените=Каталог московского универсального магазина за 1912-13 год.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Оцените=Каталог московского универсального магазина за 1912-13 год.
Без заголовка
25-04-2015 06:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
24-04-2015 09:46
Это цитата сообщения SveKlad Оригинальное сообщение
Выкройка тильдочки с устойчивыми ножками от Светланы Лемеш
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SveKlad Оригинальное сообщение
Выкройка тильдочки с устойчивыми ножками от Светланы Лемеш
Выкройка Тильдочки с устойчивыми ножками.
Автор Светлана лемеш
Автор Светлана лемеш
Без заголовка
24-04-2015 09:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
24-04-2015 09:14
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Про Олины-AAUUMM бальзамы. :)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Про Олины-AAUUMM бальзамы. :)
Я уже давно зрела, чтобы написать пост про Олины 
AAUUMM бальзамы. Потому что это не бальзамы, а какие волшебные средства для омоложения кожи. 
Не верите?
А зря. 
Вы уж поверьте, а лучше проверьте на себе. 
Я вот уже проверила и больше ничем лицо не мажу. 
Случилось так, что я перешла на натуральную косметику. Это произошло при смене питания как-то совершенно естественно. Я уже писала, что использовала для лица и тела кокосовое масло и оно меня устраивало, и устраивает до сих пор. Но, для тела это масло лучше, чем для лица. Т.к. лицо иногда подсыхало, из-за включения отопительных приборов в сезонное время, и кокосовое масло не спасало. 
Без заголовка
21-04-2015 16:46
Это цитата сообщения Asm Оригинальное сообщение
Семена льна для укладки волос
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Asm Оригинальное сообщение
Семена льна для укладки волос
Недавно открыла для себя семена льна. Оказывается "слизь" от настоя льна является прекрасным ополаскивателем для волос, а так же средством для укладки.
Волосы стали послушные и пышные, легко держат желаемую форму.
Для ополаскивателя заливаем столовую ложку семян 200 мл кипятка, даем настояться 15 минут, периодически помешивая, сливаем жидкость. Наносим на волосы после мыться, не смываем.
Для приготовления фиксирующей эмульсии можно использовать такой же раствор или крепче, можно добавить немного оливкового масла и перед применением встряхивать для смешивания. Удобно использовать через распылитель от какого-нибудь старого ср-ва для укладки. Желательно хранить смесь в холодильнике, пригодна в течение недели.
Семена можно купить в аптеке, 100 г стоят около 50 р.
Красоты и здоровья Вашим волосам! (Sun Day)
С детства люблю семена льна грызть.
Отваром льняных семян пользуюсь для волос еще по совету бабушки с 80-го года - очень хорошее средство! Волосы от льна гладкие, блестящие, отлично расчесываются. А как средство для укладки вообще выше всяких похвал - если укладывать волосы еще слегка влажные от отвара.
1/2 стакана горячей воды на 1 ст.л. семян, укутываю. Гдет через 15мин они разбухают и достаточно остывают. Процеживаю через ситечко. Слизьку - на голову, семечки съедаю.
Без заголовка
21-04-2015 15:16
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Люди чай сами делают
http://www.liveinternet.ru/users/baramasha/post173525858/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Люди чай сами делают
http://www.liveinternet.ru/users/baramasha/post173525858/
http://www.liveinternet.ru/users/baramasha/post174292776/ http://www.liveinternet.ru/users/baramasha/post174306563/ И соль интересную... http://www.liveinternet.ru/users/baramasha/post174270325/
Без заголовка
21-04-2015 15:16
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Как сделать чай из своих трав.Ферментация.
http://www.countrysideliving.net/cuisine/Make-Your-Own-Herbal-Tea.html
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Как сделать чай из своих трав.Ферментация.
http://www.countrysideliving.net/cuisine/Make-Your-Own-Herbal-Tea.html
просто подсушенные на воздухе листья впоследствии придадут чаю запах "веника" или сена. Чтобы этого избежать, следует заготавливать садовые и лесные травы в четыре этапа.
1. Завяливание
Собранные листья раскладывают в тени слоем не толще пяти сантиметров на несколько часов, пока они не подвялятся. Обратите внимание, что слой листьев не должен быть слишком тонким, иначе они начнут сохнуть и станут ломкими.
2. Скручивание
Подвяленные листья нужно перемять, для этого их скручивают между ладонями. При промышленном производстве чая листья прокатываются между металлических трубочек.
Без заголовка
21-04-2015 15:15
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Еще о создании чая из трав (ферментация)
Инфа как делать
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Еще о создании чая из трав (ферментация)
Вчера сделала небольшую порцию чая из листьев яблони.После ферментации сушила листья на углях(на противине ).Вечером продигустировали мой первый блин чай и остались довольны:)..По вкусу и цвету напоминает обычный черный чай :)..В чем же тогда фишка?В том что в обычном чае много кофеина, а в травяном его нет.Да и чай приготовленный из своих трав,да своими руками,разве может сравниться с магазинным?:)..
Сейчас буду собирать листья малины....
Без заголовка
21-04-2015 15:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
21-04-2015 15:10
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Нравится делать чаи:)
:)....
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Нравится делать чаи:)
Привезла из деревни рюкзак листьев яблони и персика:)).
На фото уже готовый гранулированный (ферментированный и высушенный) чай из яблочных листьев:)..Пока этот чай нравится больше всего:)..
Персиковые листья поразили своим миндальным запахом во время скручивания и ферментации!:))...А вот сам чай получился с горчинкой и куда-то исчез запах "амаретто":)...
[700x525]
Отакая у меня теперь забава:))...Что особенно радует,что всем мои чаи нравятся,значит не зря забавляюсь:)
Без заголовка
21-04-2015 15:09
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Время ферментировать чаИ :)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Время ферментировать чаИ :)
Сделала цветочный чай:)
Ферментированные листья яблони
+
высушенные цветы чайной розы
+
лепестки пиона
+
цветы шалфея полевого
О том как я это делаю писала здесь: Ферментированный чай
Без заголовка
21-04-2015 15:09
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Пришло время ферментировать чаи
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Пришло время ферментировать чаи
Вообще то я не собиралась снова этим заниматься из-за нехватки времени...Но мало ли что я сама себе придумала;)))....
Сначала меня друзья спросили:
- Оля, а ты будешь снова чай делать?Научи нас:)....
А потом написала читательница с просьбой продать ей мой чай...
И я поняла что это знаки:)...
Что надо выделить время на ферментирование трав :)..
Сегодня нарву листья малины,оставлю вянуть до завтрашнего утра...
Ссылка по теме - ферментированные чаи.
А тут вкратце как листья малины ферментировать.