[показать]

Многие женщины уверены, что нужно постоянно заниматься в спортзале, чтобы иметь стройную фигуру. Но самая востребованная в мире супермодель Клаудия Шиффер утверждает: 10 минут в день — и вы супермодель.

С сегодняшнего дня начинается неделя тренировок от Клаудии Шиффер. И сегодня специально для вас участница проекта «Танцуют все», танцовщица Юлия Сахневич покажет первый комплекс упражнений для пресса и раскроет несколько секретов стройности от Клаудии Шиффер.

Пресс как у Клаудии Шиффер. Смотреть онлайн

5 вариантов плетения зубатки из газет

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[300x240]

Сегодня мы расскажем Вам о том, как избавиться от болевых ощущений в шее при помощи простых, но очень эффективных упражнений, выполнение которых не займёт более пятнадцати – двадцати минут в день. Все приведённые ниже комплексы движений годятся для ежедневного использования.

Простые, но очень эффективные упражнения при болях в шее

У этих жгутов просто масса достоинств - они восхитительно пластичны и удивительно прочны, набор необходимых материалов минимален, вариантов украшений - неисчислимое множество. И, наконец, делать их очень просто:)

[показать]

[показать]Для тех, кто на ЛиРу (да и в интернете тоже) еще не освоился, хочу сделать маленькую экскурсию.
Чтобы никого не обидеть, покажу все на своем дневнике ( хотя говорят, что на себе показывать нехорошо [показать])

Личные страницы на ЛиРу (да и сообщества тоже) очень похожи на любой другой ресурс. Может быть названия отличаются, а в остальном - принцип один. Я его назвала принципом ШКАФЧИКА..
Почему? А все просто.
В шкафчике полочки-отделения, и на ЛиРу тоже.
Давайте посмотрим на ПРОФИЛЬ.
Не бойтесь! Это не мой профиль и не Ваш!

[480x480]

Очень хорошо подойдет как аппликация для шапочек, кофточек и других изделий.

Для вязания фиалки нам потребуется:

• Пряжа Пехорка Весенняя цвет зеленый, 100% хлопок,(в 100г – 250м);
• Пряжа YarnArt Jeans сиреневого и белого цвета, 55% хлопок, 45% акрил (в 50 г – 160 м);
• Крючок 2,0 мм. 

[показать]

 В этом мастер-классе я покажу, как сделать домашние тапочки сапожки своими руками.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

http://www.stranamam.ru/post/1785517/

Опубликовала maxi

Для таких сапожек понадобится:
1. Нитки.
У меня ушло 300 гр., длину сказать не могу- нитки без опознавательных знаков, вязала крючком 3,5, но можно было и 4-кой, т. е. ниточка достаточно толстенькая.
2. Крючек. Я брала 3,5 и 2(для объвязки стельки).
3. Стелька. У меня войлочная, можно и кожаную поискать.
4. Иголка с толстым ушком для сшивания мотивов.
5. Шило, для прокалывания дырочек в стельке.

[показать]

[показать]

Стельку я брала 38 размера, хотя размер ноги у меня 36. Во-первых, стелька всегда чуть меньше обуви, во-вторых, при обвязке стельки размер ее чуть уменьшается.
Вяжем 26 квадратных мотивов-13 на каждый сапожок. 
Узор может быть любым, все зависит от толщины ниточек и Вашей фантазии. Свяжите для начала один мотив, он по диагонали должен быть по длине примерно как 1\3 стельки, точнее мы подгоним позже.
У двух мотивов мы обвязываем по две стороны еще одним рядом столбиков с накидами- эти мотивы будут носочками сапожек. 

 Источник http://www.stranamam.ru/post/2870559/

Как обещала МК и пошаговое фото. МК никогда не делала, поэтому критика принимается и поправки тоже. Пряжа-Summer- 70% хлопок. 30% вискоза,Tulip YarnArt на отделку. Крючок №3 и 1,5. Мне нужны пинетки на лето для месячного малыша-поэтому хлопок. От толщины пряжи зависит размер подошвы. У меня длина стопы получилась около 9,8-10 см.

[показать]

 

[показать] 

Подошва: вяжем по схеме:
[показать]
Я вяжу ее немного изменив: добавив 6 СБН в центре мыска(я их обозначила красными точками) -без них что-то нос сильно задирается вверх, заканчиваю последний ряд в центре пятки(шов получается сзади, но вы можете заканчивать ряд как на схеме-шов будет немного сбоку)- всего 66 петель. 

[показать] 

Основание:(без прибавок и убавок) не забываем 1 в. п подъема во всех рядах со СБН.
1 ряд-изнаночные рельефные столбики-66 п
Для тех кто не знает, как вязать изнаночный рельефный столбик: 

[показать] 

2,3.4,5,6 ряд- СБН-66 п.(если вяжите акрилом или более толстой нитью 6 ряд делать не надо). 

После 6 ряда у нас получилась "лодочка". Складываем пинетку пополам, находим центр пинетки. От центра отсчитываем вправо и влево по 14 петель, отмечаем контрастной нитью-это будет начало и конец убавок.
[показать]
[показать]
7 ряд--с этого ряда начинаются убавки:1 в. п. подъема, СБН до отметки контрастной нитью, далее* 2 ССН вместе*-14 раз, довязать ряд СБН.

[показать]

 

[показать]

Подарили нам в прошлом году платье. А дочь у меня не очень в платьях любила гулять, ей бы с горки покататься, да побегать в догоняшки поиграть. Но это в прошлом году было, а в этом, увидела это платье: "мам, давай в нем гулять пойдем". Одели, а оно уже коротковато, жаль нам стало платье. Но... выручил крючок. Связала вставочку на талию и воротничок ажурный, теперь и погулять можно...

[400x616]

СХЕМКИ И ПОДРОБНОСТИ ТУТ

[383x96]

Если вам "Понравилось",

то пожалуйста нажмите кнопочку. 

Ваша Olia2010

Серия сообщений "Мои вязалочки":
Часть 1 - Связала первого маленького мишку.
Часть 2 - Моя малышка - Сашенька
Часть 3 - Моя жёлтая дракоша Долли
Часть 4 - Дракончик Гоша с сердечком_подарок к дню святого Валентина
Часть 5 - В таком платье мы гуляли летом...
Часть 6 - Пончо и берет для любимой дочки. Осень должна быть яркой!
Часть 7 - Носочки для дочки_фото+схема
...
Часть 21 - Теплые носочки для малышки 6-7 мес_работа Olia2010
Часть 22 - Шапочка "Сова"_работа Olia2010
Часть 23 - Были сегодня утром на прогулке в парке...

Тапочки для себя

Доброе время суток всем кто заглянул. Связала себе тапочки, ух и намучилась пока вязала. Описание нашла сдесь:http://www.liveinternet.ru/users/5141121/post263533566 Но когда начала вязать, получились маленькие. Добавила рядов. Дальше ещё проблема, связала, мелкие получились. Распустила и связала по своему. Вот что получилось.

[показать]