[600x400]

Сегодня в рубрике экспресс-фитнес Наталья Лебедева и Данила Михайловский предлагают вам всего лишь за 12 минут выполнить комплекс упражнений для тренировки всех мышц тела, чтобы поддерживать отличную форму

Экспресс — фитнес: Тренируем все группы мышц. Смотреть онлайн

http://4e4evica.ru

Маски для лица из овсянки:

• очищают поры
• обладают противовоспалительными и увлажняющими свойствами
• снижают секрецию сальных желез
• питают и насыщают необходимыми микроэлементами
• способствуют омоложению кожи
• делают ее упругой и свежей
• обладают подтягивающим действием
• придают коже лица гладкость

[600x330]

Прежде всего, это происходит благодаря комплексу витаминов и микроэлементов: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, цинк, кобальт, витамины А, Е, В1, В2, В6, К. Кроме того, в состав овсянки входит большой процент крахмала – до 60%, различные полезные жиры и другие, важные для нашего организма элементы.

Три красивых бабочки можно использовать по-разному: в качестве самостоятельного изделия, прихватки, салфетки, подставки под горячее и т.д. Или же бабочкой можно украсить уже готовые вязаные изделия. Для вязания нужно взять крючок № 1,2-2,5 и пряжу 100% хлопок. Схемы вязания бабочек крючком представлены ниже.

[387x307]

Работа Анны - http://kru4ok.ru/vyazanaya-kryuchkom-shlyapa/

[показать]

Шляпка, связана крючком №2, нитки акрил 230м -100гр. Вяжется на одном дыхании. Вяжите с удовольствием!

Схема вязания шляпы:

[показать]

Серия сообщений "Летние шляпки, панамки":
Часть 1 - Шляпка "Маковая" от Ольги (Паучок)
Часть 2 - Очаровательные шляпки
...
Часть 21 - Шляпка на лето
Часть 22 - Серая шляпа с широкими полями
Часть 23 - Вязаная крючком шляпа
Часть 24 - Детская летняя шапочка
Часть 25 - Малиновая шляпка от Olia2010. Фото. Схемки. Описание.
...
Часть 28 - Подборка №1... НЕВЕРОЯТНОЕ КОЛИЧЕСТВО ШЛЯПОК, ПАНАМОК, ШАПОЧЕК к лету... со схемами...
Часть 29 - Подборка №2... НЕВЕРОЯТНОЕ КОЛИЧЕСТВО ШЛЯПОК, ПАНАМОК, ШАПОЧЕК к лету... со схемами...
Часть 30 - Топик и панамка для девочки.

Нажми на картинку

[показать]  идея	[показать]
[показать]	[показать]
[показать]	[показать]
[показать]	[показать]
[показать]	[показать]

Платья крючком. Подборка 100

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post277993418/

Рыбные блюда. Как приготовить рыбу. Рецепты рыбы , видеорецепты,

консервирование, каши, салаты, выпечка, соусы, мучное,

бутерброды на кулинарном портале О ВКУСЕ!