Это цитата сообщения Женский_Мир_для_Вас Оригинальное сообщение

100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

 

100 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫХ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ Каков бы ни был ваш образ жизни, для вас не составит сложности привнести в свой рацион простейшие изменения, которые приведут к быстрому улучшению вашего здоровья. Забудьте свое пристрастие к коммерческим продуктам «быстрого приготовления» — их пищевая ценность сомнительна, а вот потенциально опасных для здоровья компонентов (жиры, сахар и соль) они содержат в избытке. Продукты же, выбранные нами, призваны угодить самому взыскательному гурману, это сказочная кладовая продуктов, один из которых полезнее другого. Порядок, в котором они представлены, совершенно произвольный. Вчитывайтесь, и постарайтесь не мешкать, чтобы армия прекрасно обученных профессионалов поскорее встала на защиту вашего здоровья в ваших тарелках.

Пищевой продукт	Питательные вещества	Полезные свойства
Брокколи	Кальций, магний, фосфор, витамин В3, витамин В5, бета-каротин, много витамина С и фолиевой кислоты	Противоопухолевое, антиоксидантное, очистка кишечника, отличный источник клетчатки, антибиотик, антивирусное (сера) — стимулирует печень. Совершенный продукт.
Земляника	Витамин А, витамин С, витамин К, бета-каротин, фолиевая кислота и калий.	Противоопухолевое, антивирусное, антибактериальное.
Просо	Магний, калий, фосфор, витамин В3.	Зерна, не содержащие глютена, легко перевариваемые. Много клетчатки. Высокощелочной, низкоаллергенный продукт.
Лосось	Кальций, селен, витамин D, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.	Богатый источник жиров, полезных для гормонального статуса, кожи, иммунной системы, костей и зубов.
Яблоко	Кальций, магний, фосфор, витамин С, бета-каротин, пектин.	Вяжущее, тонизирующее. Улучшает пищеварение, стимулирует кишечную микрофлору, снижает холестерин. Способствует удалению токсинов.
Капуста	Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С, витамин Е, витамин К, йод.	При употреблении в сыром виде, способствует выведению токсинов из желудка и тонкого кишечника, улучшает пищеварение. Повышает иммунитет, способствует уничтожению вирусов и бактерий. Противоопухолевое, антиоксидант. Идеальный продукт.
Дыня	Кальций, магний, калий, фосфор, витамин С, бета-каротин.	Прекрасное очищающее, содержит много воды. Для большей пользы, желательно есть отдельно.
Кедровые орешки	Магний, калий, цинк, витамины группы В. Высокое содержание белка и полиненасыщенных жирных кислот.	Хорошая замена мяса для вегетарианцев.
Картофель	Калий, витамин В3, фолиевая кислота, витамин С.	Сок картофеля прекрасно очищает, полезен для печени и мышц, богат энергией.
Апельсин	Кальций, калий, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С.	Стимулирует, тонизирует, очищает. Внутренний антисептик. Улучшает перистальтику.
Фасоль	Кальций, магний, фосфор, калий, фолиевая кислота, белок.	Содержит много клетчатки, очищает пищеварительный тракт. Стимулирует полезную микрофлору, удаляет излишки холестерина.
Киви	Магний, фосфор, калий, витамин С.	Удаляет избыток натрия. Прекрасный источник пищеварительных ферментов.
Турецкий горох (нут)	Кальций, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, бета-каротин. Много фолиевой кислоты. Прекрасный источник растительных белков.	Поддерживает функцию почек. Очищает пищеварительный тракт.
Рис (коричневый)	Кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк, марганец, витамин В3, витамин В5, витамин В6, фолиевая

Читать далее...

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?

Как изменить свою жизнь в лучшую сторону? [показать] Есть один хороший ритуал, который поможет изменить свою жизнь в лучшую сторону. Для этого нужно дождаться полнолуния и ближе к вечеру, но до заката солнца взять три красных яблока. На ночь яблоки положи под лунный свет, а наутро, взяв их в руки, начитай на них 3 раза заговор: «Как луна водою управляет, как приливами и отливами владеет, как на эмоции человека влияет, так пусть она мою жизнь повернет, пусть луна мою жизнь обернет так, как мне этого надобно, так, как мне потребно. И не разрушит мое слово ни враг, ни колдун, ни зверь лесной, ни зверь домашний. Да будет так!» Потом тщательно вымой яблоки в родниковой воде, приговаривая тот же заговор. Одно яблоко съешь сама, приговаривая про себя: «Яблоко кушаю, съедаю, жизнь внутри себя меняю. А раз себя изменю, то и всю жизнь переверну.» Второе яблоко отдай знакомому, сказав про себя заговор: «Добром делюсь, добро не утаиваю. На хорошую жизнь все вокруг заговариваю!» А третье яблоко закопай в землю, сказав такие слова: «То, что у земли взято, земле возвращаю. Будь на моей стороне, мать-земля, помогай ты мне, мать-земля». Источник:http://masterveda.ru Lkis

 

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Руны и здоровье

Феу- Благоприятно влияет на сердце и сосуды, нервную систему, позвоночник, плечи и руки. Ею полезно пользоваться при невротических и нервных растройствах,головокружениях,плохом функционировании иммунной системы, кожных заболеваниях и лихорадочных состояниях.

Уруз-Благотворное влияние на сердце и сосуды, нервную систему, позвоночник. Для нормализации давления и мобилизации жизненных сил.

Турисаз- Лечебное воздействие оказывается на тазобедренные суставы, почки, печкень,мочевой пузырь. Лечит артриты, нарушения обмена веществ, заболевания мочевого пузыря и мочеточников.

Ансуз- Лечит ограны дыхания, горло, уши, сердце и систему кровообращения.

Райдо-Лечит суставы, щитовидную железу, центральную нервную систему, обмен веществ,боли в суставах, неврологические заболевания.

Кано-Лечит органы пищеварения, иммунной защиты, мочевыделения.

Читать далее...

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Правила и Законы Магии Крови

Все правила соблюдаются и трактуются только в своем прямом смысле, не имея ни обходных путей, ни "лазеек", все понимается и осуществляется в прямом смысле, согласно трактовке, все правила обязательны к исполнению и соответствуют всем законам Вселенной, коими и являются, относительно элемента крови.

2. Любая кровь — есть Сила, в той или иной степени, в зависимости от себя самой и формы проведенного акта.

3. Магия Крови — самая сильная и неуправляемая магия из всех видов магии, ни одно другое направление эзотерики, включая любой вид магии и колдовства, не в силах противостоять соответствующей магии крови. То есть, при одних и тех же затратах, перевес в выделенном количестве энергии, ее Силе, влиянии на окружающий мир и эффективных изменениях, Магия Крови превосходит остальные, но желаемого эффекта часто не дает, так как столь обширная Сила, часто выходит из-под контроля, и вызывает изменения не подвластные еще силе ведьмы/мага. С магией крови опасно работать и сталкиваться, результаты довольно не предсказуемые. Потому ведьма/маг крови должны иметь очень твердую волю, обладать очень сильно развитыми качествами в концентрации и навыках использования Силы и ее накопления, опыт в работе и преобразования в энергии и иметь довольно высокую степень посвящения и просвящения в общей и ритуальной магии, а так же желательно и в боевой.

Читать далее...

Это цитата сообщения ksuhasun Оригинальное сообщение

Вышивка крестом...цветы...кайма для блузок и салфеток ....

Вышивка крестом...цветы...кайма для блузок и салфеток ....



[показать]
Горизонтальные/вертикальные схемы. Более тридцати чудеснейших схем.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Доступный Мастер класс по секционной окраске пряжи в микроволновке

http://www.livemaster.ru/masterclasses/vyazanie/vyazanie-na-spitsah
Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Юбка ПАГОДА с описанием. Платье ОЛИВИЯ - вариант описания №1

От юлечка-юляша

ЮБКА ПАГОДА

Оригинал самой В. Монторо

Читать далее...

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Подгузник без прикрас

Изобретательность мам и нянь всех времен и народов в вопросе использования подгузников часто зависела не только от климатической зоны проживания, но и от национальных и религиозных традиций. На Севере, например, роль подгузника выполнял прессованный мох, который прекрасно впитывал влагу и легко удалялся из пеленки. В южных регионах старались пользоваться тончайшими тканевыми подгузниками, так как высокая температура и влажность окружающей среды часто вызывали всевозможные раздражения кожи. В странах с умеренным климатом исстари пользовались тканевыми подгузниками из различных материалов.

Про настоящий подгузник

Первым подгузником (в современном понимании этого слова) был многоразовый подгузник из непромокаемой ткани, в который вкладывался специальный блок из распушенной целлюлозы. Изобретение появилось в 1961 году в США. Затем последовали различные вариации этого приспособления. Завершающим этапом эволюции стал современный одноразовый подгузник.Читать далее...

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Цветок Perola)Крючок

Произведение искусства! Эту красоту может связать каждая рукодельница.

Это цитата сообщения olga_knoll_2 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Автор  схемы и описания Натало4ка с осинки:  [показать]

схемка к юбке Жоли : Рисовала с этой фотографии: . Сразу говорю схема примерная - думаю в процессе вязки по ходу дела нужно решать вязать в некоторых местах столбики с 1 накидом или с 2 и еще - в зависимости от того какой формы хотите юбку - делать в определенных местах убавки и прибавки (может кто-то хочет просто прямую юбку, а кому-то больше нравится годе). Не везде подписывала цвет ряда - думаю расцветки каждая выберет под себя - можно ориентироваться на фото.

Читать далее...

Это цитата сообщения olga_knoll_2 Оригинальное сообщение

Платье Кларисса.

[показать]схемы к платью Клариса:

[250x166] [250x222] [250x217]
Рукавчик - это "ракушечка", связанная по схеме подола.

http://club.osinka.ru/search.php?search_author=%CD%E0%F2%E0%EB%EE4%EA%E0&start=60

Это цитата сообщения Tanya_Belyakova Оригинальное сообщение

Giovana Dias



1.
[466x700]

2.
[466x700]

3.
[466x700] Читать далее...

Это цитата сообщения DJONA63 Оригинальное сообщение

Коллекции от Джованы Диас-3

Посмотреть полностью можно здесь http://giovanacrochet.com.br/website/?page_id=925

Читать далее...

Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение

Платья крючком

 

Giovana Dias e o crochê I

Читать далее...

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Отделка края цепочкой колечек

---

Отделка края цепочкой колечек

от Melochj

[700x385] 

Первое колечко не представляет трудности - цепочка из 20 ВП, замкнутая в кольцо и обвязанная ст. без нак. Второе вяжется так же, как последующие, только крепить его пока не к чему. А далее вяжется так: 

Читать далее...

Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ЮВЕЛИРНЫЙ КАМЕНЬ

В уединенье чуждых стран
На лоне скучного покоя
В тревоге пламенного боя
Храни меня, мой талисман

Как подобрать ювелирный камень, чтобы он гармонировал с владельцем, как войти в контакт с ювелирным камнем, каковы принципы усиления влияния, исходящего от камня?

Первое, абсолютно необходимое (но недостаточное) условие выбора камня, он должен вам нравиться, быть симпатичным. Возникновение чувства симпатии - первый акт в установлении любого контакта, в основе которого лежит концентрация на симпатичном нам объекте Если почему-либо человек вынужден носить несимпатичный ему камень (скажем, как подарок ревнивого супруга, рассматривающего отказ от ношения как проявление невнимания к нему), в лучшем случае контакта не возникает, в худшем проявятся отрицательные обратные связи, неблагоприятные для владельца камня, а в случае лабильности структуры камня - и для него.

Второе условие - обоснованность выбора. Мотивация может быть различной. Наиболее частая и самая поверхностная - выбор по гармонии с внешним обликом человека. Лучше всего в этом случае подбирать камень под цвет глаз, помятуя, что глаза - зеркало души. Выразительность зеленоватых глаз подчеркивают зеленоватые оттенки камня - агата, александрита, амазонита, светло-зеленого берилла, бирюзы, гроссулярита, диоптаза, синтетического кварца, лавровита, малахита, хризопраза; к фисташковым глазам особенно подходит хризолит Карие глаза гармонируют с сердоликом, темным янтарем, авантюри ном Золотистые - с золотистым топазом, гелиотропом, оранжевым гиацинтом Соответственно, если радужная оболочка с искорками, то и камень нужно подбирать искристый, типа кошачьего, тигрового глаза. К голубым глазам очень идут не столько голубые камни, сколько дополняющие этот цвет оранжевые и золотистые. Лучистые глаза всех цветов весьма выигрывают в сопоставлении со звездчатыми, лучистыми камнями любого названия, создающими при освещении оптический эффект трех-, четырех-, шести- или двенадцатилучевой звезды. Черные глаза требуют контрастных, насыщенных тонов - бирюзы, коралла, глубокоцветного аметиста. Сибирский чароит, по-настоящему чарующий игрой своих включений (хотя, назван он не от слова "очарование", а по реке Чаре, где был впервые найден), - подходит ко всем, без исключения, глазам.

Ювелиры, предлагают другой подход, основанный на традициях, уходящих корнями в Библию. Художественное отражение библейская интерпретация нашла в повести А.И. Куприна "Суламифь". Ювелирные камни по этой системе располагаются по месяцу рождения владельца: январь - гранат, александрит; февраль - аметист; март - аквамарин; апрель - алмаз, циркон, май - изумруд, нефрит; июнь - жемчуг, агат, июль - рубин; август - лунный камень, хризолит; сентябрь - сапфир; октябрь - опал, кошачий глаз; ноябрь - топаз, декабрь - бирюза, голубой циркон.

Средневековая астрология, обобщив наблюдения древних, сделала шаг вперед в логике подбора камня, попытавшись увязать его с зодиакальным характером человека. А поскольку каждый знак Зодиака имеет свой антипод в зодиакальном круге (т. с. знак, отстоящий на 180°), то и камни разделились на гармоничные (камень данного знака) и диссонантные (камни противознака) - противопоказанные данному знаку. Правда, практическая ценность этого теоретически плодотворного противопоставления сильно снижена большими разночтениями в распределении камней по знакам в различных астрологических источниках.

Современная астрологическая минералогия подходит наиболее логично к выбору ювелирного камня: он должен способствовать гармонизации характера человека, усиливая положительные качества (если они слабы) и ослабляя отрицательные (если они сильны). При этом человек должен четко решить для себя вопрос, в какой роли будет выступать выбранный камень - как талисман или амулет''

Талисман укрепляет и поддерживает определенные качества, черты характера, способствует их развитию, привлекает влияния со стороны, как бы формирует микроклимат, благоприятный для проявления этих качеств. Он, однако, не способен развить какое-нибудь совершенно новое качество, органически не присущее данному человеку, не заложенное в его характер хотя бы в зародыше- чудес камни не совершают.

Амулет призван оберегать владельца от нежелательных влияний со стороны. Он также сдерживает и сглаживает внутренние побуждения, могущие повредить его хозяину избирательно повышает иммунитет к вирусно-бактериальному заражению, помогает организму справиться с неполадками в его системах - в пределах области своего влияния Амулет способствует концентрации подсознательной сферы на уловление первых призна ков грозящей опасности, еще не заметных для активного сознания, способствует подаче инстинктивных им пульсов из подсознания, побуждающих человека уйти яз-под угрозы, покинуть небезопасное место.

Как правила, каждый камень обладает свойствами и талисмана, и амулета, что и нужно учитывать при выборе своего украшения. К сожалению, эти два совершенно различных понятия часто Читать далее...

Это цитата сообщения KLEO015 Оригинальное сообщение

КОЛЬЦА НА ПАЛЬЦАХ- ПРИМЕТЫ, МАГИЯ

[500x60] [520x223] Все кольца принято делить на простые и сложные. К простым кольцам относятся обручальные (сплошные и пустотелые, витые и ажурные), кольца-печатки, кольца-вензеля (прямоугольные и овальные, сегментные в сечении). Сложные — это кольца усложненной конструкции: с накладками, кастами, вставками, с элементами филиграни и украшенные эмалью, чернью, гравировкой, чеканкой, финифтью, золочением, серебрением, оксидированием. Читать далее Kleo* жду Ваших комментариев

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Белый жакет и юбочка крючком (с восьмерками :)

[430x430]

[показать]

далее...

Это цитата сообщения ZVEROBOY_7968 Оригинальное сообщение

ЦИТРИН-КАМЕНЬ УКРЕПЛЯЮЩИЙ АУРУ

[550x60] [450x380] Цитрин - красивый, прозрачный хрусталь от золотисто-желтого (как лимон) до янтарно-коричневого цвета. Золотистый луч цитрина, его энергия подобны солнцу, дающему свет и тепло. Недаром цитрин - один из главных камней пупковой чакры, Манипуры, которая способствует перевариванию пищи и снабжает тело жизненной силой. Читать далее [450x152] Kleo* жду Ваших комментариев

 

Это цитата сообщения Ольга_Литвинова Оригинальное сообщение

Если лицо обвисает

У каждой женщины наступает время, когда глядя в зеркало ты видишь унылое, недовольное выражение лица в зеркале из-за того, что лицо начало обвисать, а уголки глаз и губ опускаться. Что же делать?

К сожалению, тонус кожи с годами нарушается и поэтому, чтобы продлить своему лицу молодость придется периодически воздействовать на лицо и организм в целом различными методами.


1. Первое что желательно сделать каждой женщине, это пройти глубокую очистку организма. Перед тем, как заняться лицом у вас должен быть очищен кишечник и печень. Хорошо бы промывать каждое утро носовые пазухи. Для этого водой с добавлением морской соли или минеральной водой, при помощи шприца, наполняют нос и хорошо его промывают. Вода может выходить через другую ноздрю или рот.

2. Пришло время регулярных масок. Посоветуйтесь с косметологом, для того чтобы подобрать для вашей кожи необходимую маску. Научитесь делать маски для лица в домашних условиях. Самое главное, чтобы ваше лицо всегда было тщательно увлажнено.

3. Если ваше лицо стало интенсивно терять свой овал, то переходите на лифтинговый крем.

4. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды за день.

5. Выполняйте специальные упражнения для лба.
- 10 раз открывайте глаза широко и поднимайте брови высоко, ускоряя темп.
- пальцами рук тяните кожу лба вниз, а брови поднимайте высоко. Такое препятствие делайте 5 раз.

6. Выполняйте специальные упражнения для щек.
- надувайте щеки по 10-20 раз
- опирайтесь подбородком на кулаки и тяните подбородок вниз, а кулаки вверх.
- надуйте щеки и катайте воздух под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой – 30 раз.

7. Выполняйте специальные упражнения для губ.
- вытягивайте губы вперед и расслабляйте 10-12 раз.
- двигайте нижней челюстью налево и направо - 10-12 раз.
- высовывайте язык как можно больше и задерживайтесь в этом положении две-три секунды.

8. Прикладывайте поочередно горячее мокрое махровое полотенце к лицу на 30 секунд, потом холодное. Всего 3 раза.

9. Почаще улыбайтесь, учитесь радоваться жизни!

Инф.linen.com.ua