Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
Клубника без химии
Весна в который раз к нам приходит неожиданно. Так хочется все быстро посадить. Как же вырастить хороший урожай клубники без химии?
[показать]
Готовим участок под посадку клубники заранее. Если вы планируете высаживать новую грядку во второй половине лета, то сейчас высейте сидераты, можно масленичную редьку, лучше люпин, донник. В смеси это будет замечательно. Каждое из этих растений выполняет свою функцию, а вместе они и продезинфицируют, и разрыхлят, и дадут питание, и поборются с личинкой хруща. В стадии бутонизации сидераты подкашивают и опрыскивают по свежему срезу. Через неделю можете проводить посадку.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Сеем лобелию.
[показать] Лобелия очень хороша в бордюрах и в кашпо. И еще мне нравятся синие цветы, хотя лобелия бывает белой, красной и всех оттенков синего.Семена - это, конечно пыль. В лоток из-под салата насыпала земли, сделала грядку более-менее гладкой и застелила тонкой салфеткой. Пакетик раскрыла и легкими постукиваниями постаралась равномерно распределить семена на салфетке.
Читала, что сеют на снег, сеют смешивая семена с песком. В прошлом году я просто насыпала на ровную поверхность и побрызгала из пульверизатора, ничем не присыпала.
Так как сеяла на салфетку, чуть-чуть присыпала землей. Вложила коробку в пакет и поставила на проращивание.
Когда прорастет (в теч. недели) нужно особое внимание уделить поливу и подсветке. Поливать такую "мелочь" лучше всего из одноразового шприца. В прошлом году один раз вроде не сильно полила - смыла половину.
Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
Цветник в тени – это возможно
[показать]
В плотной тени дома или деревьев газон постепенно изреживается, здесь не выдерживают даже самые стойкие злаки, и их место занимают мхи… Чем же украсить тенистые уголки сада?
У живущих в лесном сумраке садовников есть несколько вариантов. На первый – оставить все как есть и смириться с естественной растительностью, – понятно, соглашаются не все. Второй путь уже интереснее – занять площадь под пологом деревьев почвопокровными кустарниками, а отдельные участки – декоративной отсыпкой или даже замостить. Но это не всегда отвечает выбранному стилю, и к тому же достаточно дорого. Самое выигрышное решение – на участках с недостаточным освещением высадить теневыносливые многолетники.
Это цитата сообщения Svetik_ru Оригинальное сообщение
Делаем клумбу непрерывного цветения.
Мечта любого дачника и в первую очередь любой дачницы – красочный цветущий уголок на приусадебном участке, в котором красота царит с ранней весны до поздней осени. Таким сказочным уголком станет клумба непрерывного цветения, создание которой является увлекательнейшим занятием похожим на рисование цветами: сначала рождается задумка, затем рисуется эскиз и подбирается посадочный материал, а после высадки то и дело поглядываешь на клумбу, волнуешься и предвкушаешь.
[640x480]
Когда все задуманное осуществляется, душу переполняет чувство радости, восторга и гордости. «Нарисовать» свой постоянно меняющийся, но никогда не замирающий цветочный шедевр может каждый желающий. Было бы желание, немного времени и терпения, а сделать такую клумбу совсем не сложно, особенно если есть возможность выделить под осуществление мечты хотя бы 10 метров квадратных площади. Такой размер позволит разместить в цветнике не только основные цветочные культуры, но и декоративные травы, луковичные, небольшие кустарники и хвойные деревца.
Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение
Вишня вяленая
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Тренажер степпер - худеют все!
В старину ножки у девушек и женщин наверняка были стройными и крепкими, хотя под длинными платьями это было незаметно – к сожалению. Раньше пешком ходили все, в том числе и аристократки, и в седле они держались неплохо, да ещё в каком – в дамском, в котором большинство современных дам не смогли бы даже усидеть.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Рецепты имбирного чая для похудения.
[300x208]Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса, как применять имбирь для похудения и использовать его свойство стимулировать обмен веществ для расставания с лишними килограммами?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат «Фруктовая метелка»
[500x335]Название салата полностью отражает его суть. Это диетический фруктовый салат, который, при регулярном употреблении, например, утром и вечером, позволяет добиться снижения веса и очищения организма. Простота приготовления и наличие всех необходимых ингредиентов является безусловным плюсом. Кроме того, салатик можно подать в качестве десерта в любое время года — он получается ароматным и вкусным по сочетанию компонентов!
салат действительно является фруктовой метлой - с утра встала на весы и, о, чудо, минус полкило!Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Имбирный настой поможет сохранить вес после диеты
[260x196]После диеты главная задача – сохранить достигнутый результат
Всю зиму сидела на диете. И теперь моя главная задача – сохранить достигнутый результат. Помогает мне в этом имбирный настой.
1 ч. ложку измельченного корня имбиря залейте стаканом кипятка, добавьте 1 ч. ложку меда и дольку лимона.
А можно заварить зеленый чай, добавив щепотку сухого имбиря, и настоять 5–10 минут.
Если выпить какой-нибудь из этих напитков за полчаса до еды, снизится аппетит, и за обедом вы съедите меньше обычного.
«АиФ Здоровье»№15 18 апреля 13
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Домашняя лечебница. Эффективные средства омоложения.
[300x240]Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Способы выращивания клубники
Берите на заметку
_blank
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
ПРИРОДНЫЕ АНТИБИОТИКИ.
В природе – наше здоровье. О свойствах натуральных антибиотиков с давних времен было известно целителям и знахарям.
КЛЮКВА.
Клюква - лучшая помощница при простуде. Достаточно растолочь ее ягоды с сахаром или медом и добавить в чай. Клюква – ценный источник витамина C и антиоксидантов – веществ, продлевающих молодость. Соком клюквы можно обрабатывать раны, это отличный антисептик. Клюква нормализует желудочно-кишечную микрофлору.
Применяется при борьбе с мочеполовыми инфекциями.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как сделать зубную пасту дома
[450x300]В наше время для чистки зубов мы используем зубную щетку и пасты. А ведь зубная паста известна человеку с древнейших времен, она впервые упоминалась в Древнем Египте. В то время она имела консистенцию порошка.
До того, как фирма "Колгейт" впервые взялась за изготовления специальной пасты для чистки зубов, вместо нее применяли зубной порошок, состоящий из поваренной соли и протертого хозяйственного мыла.
Что касается современной зубной пасты, то в ее состав входит множество разных компонентов. Это особые средства, которые способствуют вспенивания пасты, а также компоненты, которые борются с кариесом и предотвращают его появление. Естественно, в состав пасты также входят особые ингредиенты, которые успешно противостоят микробам и вещества, которые предотвращают ее засыхание. Все они с одной стороны имеют, плюсы, с другой - минусы. хороши и плохи одновременно. Нужно отметить также, что некоторые из описанных средств входят в состав многой другой бытовой химии.
Разобраться, какие именно компоненты должны входить в состав качественной зубной пасты, которая будет прекрасно справляться с поставленными задачами, не будучи специалистом, сложно. Именно поэтому во избежание сомнений проще самостоятельно изготовить пасту для чистки зубов. Как сделать зубную пасту дома?
Видеорецепт приготовления ДОМАШНЕГО КВАСА ИЗ ХЛЕБА. Еще в Древней Руси квас пили каждый день и он был символом благополучия. В этом видеоуроке приведен рецепт наших предков...
[450x332]
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Лосьоны тёплого времени года
Роль лосьонов в уходе за кожей лица часто недооценивают. Многие женщины считают, что вполне можно обойтись без этого косметико-гигиенического средства, ограничиваясь умыванием лица с моющими средствами и последующим нанесением крема. И это в корне не верно, особенно для тёплого времени года, - лета и ранней осени!
Ежедневно умывая лицо с мылом (а летом это приходится делать иногда и не один раз в день), мы нарушаем липидный защитный слой кожи, что отрицательно сказывается на её состоянии. Более мягкие моющие средства (молочко, сливки) не наносят такого вреда коже как мыло, но и не всегда могут справиться с грязью, пылью, кожным салом. Так что, применяя лосьон после умывания (с мылом или без) мы дополнительно удаляем ещё оставшиеся загрязнения (и остатки моющих средств) с поверхности кожи, а через открывшиеся поры насыщаем кожу различными полезными веществами. Кроме своей основной функции очистки и дезинфекции кожи, лосьоны выполняют и другие важные задачи, - увлажнение кожи и удержание влаги, отбеливание, повышение упругости кожи.
Летом, да и в начале осени - сад, огород, цветочные клумбы на даче и солнечные поляны в лесу – неистощимые источники полезного сырья для изготовления лосьонов и тоников для любого типа кожи лица. Настои, отвары, настойки на спирту: трав, цветочных лепестков, мякоти фруктов и овощей, - всё это можно положить в основу эффективных натуральных лосьонов. Наиболее безопасные и универсальные очистители - водные лосьоны, их можно применять ежедневно и даже по несколько раз в день. Если кожа очень сухая, то настои и отвары можно делать на молоке. Правда, храниться долго они не будут (максимум 3 дня в холодильнике), тут актуально правило, - сделала, сразу применяй!
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Супер крем от целлюлита
[350x527]Приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономно и надолго хватает, а главно это результат!
Наносите крем на проблемные зоны. Растяжки станут менее заметны, целлюлит исчезнtти, кожа станет упругой и нежной.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
Скоро лето и на пляже хочется выглядеть на все 100%. Поэтому регулярно занимаемся и приводим свою фигуру в форму.
От Натальи Лебедевой и Данилы Михайловского в рубрике экспресс — фитнес сегодня новый комплекс упражнений для бедер и ягодиц
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
Почему нельзя есть на ночь
Если поздно вечером совсем невмоготу: пора спать, а вы с ужасом, как в кошмарном сне, осознаете, что теряете контроль над собой и чувствуете, что вот-вот еще немного и сорветесь в штопор вечернего обжорства и опустошите холодильник, то… прочитайте еще раз.
Наш организм очень экономно расходует свои жировые запасы. Это древнейший, выработанный в эволюции инстинкт организма. В случае позднего ужина вырабатывается много инсулина, который как бы сообщает гипофизу, что пища в организм поступила, нет необходимости тратить ночью на энергетические нужды драгоценные жировые запасы. Поэтому ночью гипофиз не будет вырабатывать много гормона роста.
А вот это уже настоящая трагедия! И дело не только в том, что за ночь человек не похудеет немного, как и положено ему природой. У гормона роста множество других функций. Рецепторы к этому удивительному гормону обнаружены практически на всех клетках нашего тела. И если ночью гормона роста вырабатывается мало, то страдает весь организм. Наверное, самое страшное, что при этом организм человека ускоренно СТАРИТСЯ.
Есть на ночь тем более опасно, что ночью, ввиду повышенной активности иннервирующего поджелудочную железу блуждающего нерва, происходит усиленный синтез инсулина в ответ даже на незначительное количество углеводов, а тем более, на обильный ужин.
Известно, что избыточная выработка инсулина является главным фактором, определяющим возникновение всех современных хронических болезней, которые принято называть "болезнями цивилизации". Это дисбактериоз, ожирение, атеросклероз и гипертоническая болезнь с их исходами в инфаркты и инсульты, злокачественные новообразования, диабет, остеопороз, остеохондроз и другие.
Важно, что избыток инсулина способствует развитию и психических болезней (депрессии, психозы) и пристрастий (к обжорству, курению, пьянству и наркомании).
Избыточный инсулин - это главный жирообразующий гормон организма, так как он направляет поток глюкозы в печень и превращает печень в настоящую жирообразующую фабрику. Если избыточная выработка инсулина днем опасна, то вечерний и ночной синтез инсулина в результате позднего ужина опаснее во много раз! Особенно для детей.
Несравненно быстрее развивается ожирение и все остальные болезни. Этот факт известен давно. Недаром говорят, что одна и та же пища, съеденная вечером, гораздо жирнее, чем съеденная днем.
А главным структурным белком, который глюкоза портит в стенке сосудов, является коллаген. Коллаген - это белок, придающий прочность сосудам, впрочем, как и другим тканям нашего тела. А возраст человека - это возраст его сосудов. У любителей поздно поужинать сосуды, как правило, находятся в плачевном состоянии.
Главным героем нашего дальнейшего повествования теперь станет двенадцатиперстная кишка. Кишечник имеет в длину много метров, а двенадцатиперстная кишка - это очень короткий, всего двенадцать "перстов" участок тонкого кишечника, непосредственно отходящего от желудка. Однако функции этой малютки огромны. Именно в двенадцатиперстную кишку открывается проток, который несет желчь из печени и проферменты из поджелудочной железы.
Вся беда в том, что ночью эвакуация пищи из двенадцатиперстной кишки существенно затруднена, а желудок продолжает работать. Поэтому, если человек поел незадолго до сна, то желудок сокращается и порциями проталкивает пищевой комок в двенадцатиперстную кишку, которая "спит" и продвинуть пищу дальше не может. В итоге, двенадцатиперстная кишка растягивается как сарделька под оболочкой. Но раз пища поступила в двенадцатиперстную кишку, то из нее идут сигналы в печень и поджелудочную железу, которые в ответ вырабатывают и секретируют в двенадцатиперстную кишку желчь и желудочный сок. Желчь не может толком проникнуть в набитую пищей двенадцатиперстную кишку и застаивается в желчном пузыре. Со временем это приводит к образованию желчных камней и воспалению желчного пузыря (калькулезный холецистит). В результате так часты операции по удалению набитого камнями воспаленного желчного пузыря.
Еще опасней, когда проферменты поджелудочной железы попадают в двенадцатиперстную кишку, там активируются, превращаются в ферменты, а потом забрасываются обратно в поджелудочную железу. Это приводит к панкреатитам, диабету первого типа и, даже, к панкреонекрозу (омертвению поджелудочной железы).
Ночь – это самый большой период физиологического голода в течение суток. Так запланировано Природой, и поэтому ночной голод в отличие от дневного голода не приносит болезненных ощущений переносится легко. Большинство людей даже не задумываются о том, что ночью они голодают и сама фраза «ночной голод» их
Это цитата сообщения demetra69 Оригинальное сообщение
Пендель животворящий! статья отличная!!! умыкнутая, но полезная...
[242x249]
Пендель животворящий
Будет много букв. Пару лет назад прочитала статью про похудение на одном сайте. Понравилась. Сегодня наводила порядок в своих документах и нашла ее. Хочу здесь поместить ее, но там много букв))) Пардон.В принципе ничего нового, но хорошим языком написана.
Часть первая. Пендель животворящий.
Если человек действительно хочет похудеть – он похудеет. Если вы «хотите, но не можете» – значит, либо плохо хотите, либо плохо работаете в этом направлении. «Я не могу похудеть, потому что …. (список из 30 пунктов)» – не более чем отмазка в попытке оправдать свое нежелание что-либо делать.
Причина лишнего веса целиком и полностью – лень и обжорство. Если вы подозреваете, что ваш лишний вес – следствие какого-то неизвестного вам и не диагностированного заболевания («а у меня, наверно, с гормонами что-то») – идите ко врачу и лечите свои нарушения, если они действительно имеют место. В 80% случаев лишний вес является алиментарным, то есть попросту «наеденным», да и количество заболеваний, сопровождающихся набором веса, невелико. Все разговоры о генах, «предрасположенностях» и пр. – те же самые гнилые отмазки. Если вы здоровы, не в климаксе, не беременны и не родили недавно ребенка, которого кормите грудью – смотрите выше о причинах лишнего веса.
Если вы что-то делаете, но результата нет – элементарная логика подсказывает, что вы делаете не то или не так. Отсутствие результата – не повод считать, что вы некий феномен и вам на роду писано иметь лишний вес; это лишь повод лишний раз обдумать свои действия. «Если у вас не получается есть суп вилкой – возьмите ложку».
Отсутствие времени или денег, которое часто приводят как причину невозможности заняться собой – худшая из отмазок. Занятия спортом вовсе не означают покупки дорогого абонемента в фитнесс-центр. Есть совершенно бесплатные, но эффективные занятия: ходьба пешком, утренние пробежки, подъемы по лестнице. Не можете позволить себе тренажерный зал – да и фиг с ним, старайтесь больше двигаться и правильно питаться. Что касается времени, то при желании найдется и оно. Хотя бы поменьше сидеть в интернете.
Кто хочет – ищет возможность, кто не хочет – ищет гнилую отмазку.
Это цитата сообщения Троян_95 Оригинальное сообщение
Правильное питание путь к красивой фигуре
Правильное питание неузнаваемо преобразит фигуру!
Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга.
Нет, фитнес требует совсем другого: «оздоровления» повседневного питания. Никакого голодания! Все, что вам нужно, так это внести в свой рацион небольшие, но принципиальные изменения. На пару с тренингом они принципиально меняют вашу фигуру.
8 стратегий борьбы с лишним весом
1. Начни с головы Дело в том, что все мы едим либо потому, что пришло время еды, либо подчиняясь интуитивному толчку. И в том, и в другом случае прием пищи происходит бессознательно. Мы подносим ко рту вилку, болтая с приятельницами, или разворачиваем конфету, думая о чем-то своем, постороннем. Что же тут удивляться перееданию? Секрет успеха женщин, которым удалось похудеть, заключается вот в чем: они освоили то, что называют «осознанным питанием». Вот главное правило: сначала слушай, потом ешь.