Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Полезные фразы для общения на английском.
How's it going? - Как жизнь?
What’s up? - Как поживаешь? (Что нового?)
How are you? - Как дела
You made your choice - Ты сделал свой выбор
I didn’t mean to - Я не хотел
It was an accident - Это была случайность
Give me a chance. - Дай мне шанс
It doesn't matter. - Это не имеет значения
It’s all so complicated. - Все так запутано
Don’t bother me. - Не раздражай меня
What'is the problem? - В чем проблема
Never mind. - Не имеет значения (проехали)
You make me mad. - Ты сводишь меня с ума
Talk to you later - Поговорим позже
Are you still here? - Ты все еще здесь?
Until we meet again - До новой встречи
This is an outrage - Это слишком
It's early (yet) - Еще рано!
No, thanks - Нет, спасибо
No way! - Ни в коем случае!
I'm (so) sorry! - Извините
Not a bit! - Ничего подобного!
I'm sorry, I can't - Извините, я не могу
One minute, please - Одну минуту, пожалуйста
Exactly so - Именно так
Very well - Очень хорошо
It can hardly be so - Едва ли это так
What a good chance! - Какая удача!
You are right - Вы правы
Yes, sure - Да, конечно
Maybe - Возможно
Don't mind it, please. - Не обращайте внимания
Attention! - Внимание!
Don't be late, please - Не опаздывайте, пожалуйста
Are you OK? - Вы в порядке?
I can't believe it! - Невероятно!
Bye! - Пока!
Bye-Bye! - Пока-пока!
See you later - Увидимся позже
Have a nice a day! - Приятного дня!
See you tomorrow - Увидимся завтра
See you soon - Скоро увидимся
Till next time - До следующего раза
Good luck! - Удачи!
See ya - Увидимся (сленг)
Farewell - Прощай навсегда
Тake care - Береги (себя)
Это цитата сообщения Italina Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ТОРТИК.
Ингредиенты:
🔹 Кефир — 200 г
🔹 Яйца куриные — 3 шт.
🔹 Сахар — 1 стакан
🔹 Сода — 1 ч. л.
🔹 Ванилин — по вкусу
🔹 Мука — 6 ст. л.
🔹 Какао — 3 ст. л.
🔹 Сметана — 200 г (крем)
🔹 Сахара — 1 стакан (крем)
🔹 Молоко — 100 г (глазурь)
🔹 Сахар — 4 ст. л. (глазурь)
🔹 Какао — 2 ст. л. (глазурь)
🔹 Сливочное масло — 1 ст. л. (глазурь)
Приготовление:
Растереть яйца с сахаром и ванилином в миске. Влить кефир, добавить муку и гашенную уксусом соду. Тщательно перемешать.
Разделить тесто на 2 части. В одну часть добавить какао. Выложить тесто в формы и запечь в разогретой духовке 2 коржа. Белый корж нарезать кубиками.
Обмакнуть каждый кубик в сметанный крем.
Чтобы приготовить крем, взбить миксером сметану и сахар. Смазать сметанным кремом шоколадный корж и выложить на него горкой кубики из белого коржа.
Чтобы приготовить глазурь, налить молоко в кастрюлю и довести до кипения. Добавить сахар, какао и варить 4 минуты. Добавить сливочное масло и варить 3 минуты.
Залить торт приготовленной глазурью.
Вместо глазури торт можно посыпать тертым шоколадом.
Приятного аппетита:)
https://vk.com/i.cook
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИГРЫ С ДЕТЬМИ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ И УСТАЛОСТИ
[604x469]1. Игра "Да и нет"Самое замечательное в этой игре то, что в ней задействован только голос. Поэтому игра "Да и нет" может оказаться особенно полезной для тех детей, которые еще не открыли для себя свой собственный голос как важный способ самоутверждения в жизни. Ненастоящий, игровой спор освежает психологический климат и, как правило, снимает напряжение. Начиная эту игру, имейте в виду, что на некоторое время будет жуткий шум и гам.
Материалы: Небольшой колокольчик.
Инструкция:
Вспомните на мгновение, как обычно звучит ваш голос. Скорее тихо, скорее громко, скорее средне?
Сейчас вам будет нужно использовать всю мощь своего голоса. Разбейтесь на пары и встаньте друг перед другом. Сейчас вы проведете воображаемый бой словами. Решите, кто из вас будет говорить слово "да", а кто — слово "нет". Весь ваш спор будет состоять лишь из этих двух слов. Потом вы будете ими меняться. Вы можете начинать очень тихо, постепенно увеличивая громкость до тех пор, пока один из вас не решит, что громче уже некуда. Пожалуйста, слушайте колокольчик, который я принесла с собой. Услышав его звон, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Обратите при этом внимание на то, как приятно находиться в тишине после такого шума и гама.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Макияж для увеличения глаз: 5 главных правил
[604x212]1. Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необход
им для увеличения глаз.
2. Делать обводку глаз четким контуром для увеличения не стоит. Под брови наносятся самые светлые оттенки теней, а на подвижном веке делается переход от теней светлых к темным.
3. Самый темный оттенок наносят на внешний уголок глаза, к тому же немного растушевывают.
4. Светлые тени рекомендуется подбирать с частичками, которые мерцают или же перламутровые, так от них будет больше увеличительного эффекта.
5. Карандаш или подводку наносят немного повыше контура глаз и растушевывают по направлению от внутреннего края к внешнему краю.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Сливочный крем "Пятиминутка"
[400x300]Крем хоть и масляный, но не такой жирный, как сливочное масло + сгущенное молоко!
Отлично держит форму! Можно добавлять разные красители и делать различные украшения (тогда, после взбивания, охладите крем в холодильнике).
Делается легко и быстро и из доступных продуктов!
Ингредиенты:
- 250 гр сливочного масла (комнатной температуры)
- 200 гр сахарной пудры
- 100 мл молока
- 1 пакетик ванилина
Молоко вскипятить и остудить до комнатной температуры.
Все компоненты соединить.
Взбивать миксером до тех пор, пока масса не станет однородной, перламутрового цвета. Примерно 3-5 минут. (Иногда только после 5 минуты крем начинает взбиваться, поэтому взбивайте столько, пока не взобьется, и лучше на самой низкой скорости. Ни в комбайнах, ни блендером, как показал опыт, крем не взбивается, поэтому если нет миксера, то вбивайте в ручную венчиком или чем вам удобно).
Крем получается пышный, нежный, с лёгким ванильным ароматом.
Можно промазывать тортики и пирожное (рулеты). Приятного аппетита!
Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_41384
Ларилорхен
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Маленькое черное платье крючком
Маленькое черное платье связано крючком методом соединения вязаных мотивов - цветов и листиков. Схему цветочков прилагаю ниже. Эффектно смотрится черное платье на темно-красной подкладке)
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Шапка спицами *Магнолия* от Мария Соха
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Шикарное пончо спицами с манжетами
Потрясающее пончо с манжетами, связанное спицами
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Торт "Мечта жизни"
Ну, очень вкусный торт!!! Готовится легко и быстро!!! Съедается еще быстрее)))))))
Ингредиенты:
Тесто:
● 100 г сливочного масла
● банка сгущенного молока
● 2 яйца
● 1 стакан муки
● 1/2 ч.л. соды
● 1-2 ч.л. какао
Крем:
● 300 г сметаны
● 150 г сахара
Приготовление:
Растопить масло, смешать со сгущенным молоком, 2 яйцами и стаканом муки, добавить соду, гашенную лимонным соком. Тесто разделить на 3 части, в одну добавить какао, выпекать каждую отдельно.
Сметану взбить с сахаром миксером( я взбивала 5 минут) и смазывать коржи горячими. Крем добавлять понемногу, чтобы он впитывался, а не стекал.
Сверху можно украсить шоколадом и ягодами. Поставить в холодильник, чтобы он пропитался и настоялся.
Это цитата сообщения Анна_Живчик Оригинальное сообщение
8 советов, как помочь вашему ребенку достичь успеха
Каждый ребенок талантлив и особенен. В каждом есть дар изменить завтрашний день и его же собственную судьбу. Все дети – гениальны, но их умение нужно разглядеть взрослым, чтобы помочь крохам раскрыть их таланты, а главное направить своего малыша на достижение успеха.
Успех не обязательно заключается во всемирной известности или звании «ребенок года». Успех – это самореализация вашего малыша, его умение выживать в разных жизненных ситуациях, способность стать лучшим в какой-то из сфер деятельности, научиться жить в современном мире.
Что нужно делать родителям, чтобы помочь их детям достигнуть успеха более легкими способами? – Рассмотрим 8 советов, которые смогут изменить жизнь вашего малыша в лучшую сторону:
1. Научите своего ребенка уважать свои вещи
Уважение – это процесс осознания ценности конкретного предмета. Свои вещи нужно любить, ценить и беречь. Все свое – всегда лучшее. Но это не значит, что можно вредить вещам, которые не принадлежать малышу. Ребенок должен чувствовать ответственность за свои вещи и соответственно решения, которые касаются его личных вещей. Ведь у каждого решения есть свои последствия. И если ребенок пренебрежительно относится к чему-то, то это пагубно отразится на его будущих победах.
2. Никогда не делайте ничего вместо своего ребенка
Ваш малыш изучает мир способом «проб и ошибок». Его готовность браться за проекты, новые дела, эксперименты лишь укрепляют его путь к победе. Он учится взлетать и падать, начинать и заканчивать, пробовать и ошибаться. Ваш ребенок учится тому, что он несет ответственность за все свои решения и поступки. Родители смогут прикрыть его тыл, но не будут участвовать в битве за успех вместо него. Это сражение вашего малыша, позвольте ему учиться самостоятельно выбирать стратегии для достижения успеха.
3. Разгрузите расписание малыша, чтобы у него появилось свободное время для своих интересов
Чтобы понять, что нам нравится, мы экспериментируем, пробуем, рискуем, ошибаемся или получаем первые положительные результаты. Но главное во всем этом умение научится рисковать и пробовать. Ваш малыш слишком занят в школе, после школы, чтобы подумать о том, что ему действительно нравится. Ему сложно найти время для своих интересов, ведь в его расписание дня родители внесли факультативы, тренировки, дополнительные уроки, разнообразные секции, художественную или музыкальную школы. Найдите время в расписании малыша для его личного пространства. Пусть это будет 4 часа в неделю, но оно будет. Не ограничивайте вашего любимого ребенка, пусть растет ввысь, как физически там и морально.
4. Вовлекайте ребенка в беседу, чтобы он чувствовал себя частью большого целого
Ваш малыш должен знать, что его мнение тоже важно. Нет ничего более ценного, чем решение принятое вместе, решение, с которым согласились все члены семьи, решение, фундамент которого согласие и уважение. Вашему малышу важно знать, что его мнение – это немаловажная основа принятых решений. Лишь осознавая свою ответственность, ребенок сможет мыслить логично и рационально. Главное каждому родителю всегда помнить, что ответственность можно только взять, передать ее нельзя. Поэтому ваш кроха должен учится брать на себя ответственность и идти с ней по жизни.
5. Позволяйте вашему малышу совершать собственные ошибки
С чего началась наша жизнь? Первые моменты успехов и падений…Вы помните их? Вы еще осознаете, что именно самостоятельные шаги сделали нас теми, кем мы являемся сейчас. Позвольте вашему ребенку сделать свои первые шаги к успеху самостоятельно. Станьте для него теплой гаванью, куда он сможет причалить, когда на его пути возникнет буря или ураган. Станьте родным краем, а не всей Вселенной. Вашему малышу нужна своя земля для завоеваний, свой воздух для осознания его ценности, свои первые провалы для понимания вкуса победы.
6. Позволяйте детям рисковать
Наши дети должны понимать, что в жизни нет рамок и границ. Есть лишь правила навязанные обществом, но в мире нет ничего невозможного. За каждым поворотом следует новая дорога, которая несет нас все дальше и дальше вперед. Мы внушаем нашим малышам фобии и помещаем их в футляр неуверенности. Да, мы боимся
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Эффект амбре на волосах
Что бы добиться результата омбре на волосах без вреда, необходимо пргитовить следующую маску.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Медовые сердечки
[показать]
- Сливочное масло 25 г
- Сахар 50 г
- Мед 110 г
- Сода пищевая 1/2 ч.л.
- 1 яйцо
- Корица 1/4 ч.л.
- Мука 250 г
Это цитата сообщения Spirit_of_Sky Оригинальное сообщение
Вывески, таблички, указатели/Signboards
ATTENTION ВНИМАНИЕ
ADMISSON BY TICKET ONLY ВХОД ПЛАТНЫЙ
ADMISSION FREE ВХОД БЕСПЛАТНЫЙ
ARRIVAL ПРИБЫТИЕ/ ПРИЛЁТ
BAGGAGE БАГАЖ
BARBER'S SHOP ПАРИКМАХЕРСКАЯ
BEWARE OF CARS! БЕРЕГИСЬ АВТОМОБИЛЯ
BE WEAR OF THE DOG! ОСТОРОЖНО! ЗЛАЯ СОБАКА!
BOARDING ПОСАДКА
BOOKING OFFICE БИЛЕТНАЯ КАССА
BOX OFFICE ТЕАТРАЛЬНАЯ КАССА
BUS STOP ОСТАНОВКА АВТОБУСА
CAUTION ОСТОРОЖНО!
CAUTION: AUTOMOBILE TRAFFIC БЕРЕГИСЬ АВТОМОБИЛЯ
CHECK-IN РЕГИСТРАЦИЯ
CHEMIST'S АПТЕКА
CINEMA КИНОТЕАТР
CLOSED ЗАКРЫТО
CURRENCY EXCHANGE ОБМЕН ВАЛЮТЫ
CUSTOMS ТАМОЖНЯ
DANGER! ОПАСНОСТЬ!
DEPARTMENT STORE УНИВЕРСАЛЬНЫЙ МАГАЗИН
DEPARTURE ОТПРАВЛЕНИЕ/ ВЫЛЕТ
DETOUR ОБЪЕЗД
DRUGSTORE АПТЕКА
EMERGENCY EXIT ЗАПАСНОЙ ВЫХОД
ENTRANCE ВХОД
EXIT ВЫХОД
FASTEN SAFETY BELTS! ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ!
FIRST AID СКОРАЯ ПОМОЩЬ
FIRST AID POST МЕДПУНКТ
FIRST FLOOR ВТОРОЙ ЭТАЖ
GENTLEMEN МУЖСКОЙ ТУАЛЕТ
GROUND FLOOR ПЕРВЫЙ ЭТАЖ
HAIRDRESSER'S ПАРИКМАХЕРСКАЯ
HOTEL ГОСТИНИЦА
HOURS: ...TO... ЧАСЫ РАБОТЫ: С...ПО...
INFORMATION СПРАВОЧНОЕ БЮРО
INQUIRY OFFICE СПРАВОЧНОЕ БЮРО
KEEP OFF THE GRASS! ПО ГАЗОНАМ НЕ ХОДИТЬ!
LADIES ЖЕНСКИЙ ТУАЛЕТ
LAVATORY ТУАЛЕТ
LEFT LUGGAGE OFFICE ОСТАВЛЕННЫЙ БАГАЖ
LOOK OUT! ВНИМАНИЕ!
LOST AND FOUND БЮРО НАХОДОК
LUGGAGE БАГАЖ
MEN ДЛЯ МУЖЧИН/ МУЖСКОЙ ТУАЛЕТ
MEN'S CLOTHES МУЖСКАЯ ОДЕЖДА
MOVIE THEATRE КИНОТЕАТР
NEWS STAND ГАЗЕТНЫЙ КИОСК
NO ADMISSION ВХОД ЗАПРЕЩЁН
NO ENTRY ПРОХОД (ВХОД) ЗАПРЕЩЁН
NO PARKING СТОЯНКА ЗАПРЕЩЕНА
NO PHOTOGRAPHING ФОТОГРАФИРОВАТЬ ЗАПРЕЩЕНО
NO SMOKING НЕ КУРИТЬ
NO STOPPING СТОЯНКА ЗАПРЕЩЕНА
NO SWIMMING КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО
NO TRESPASSING ПРОХОД ЗАПРЕЩЁН
OFF ВЫКЛЮЧЕНО
ON ВКЛЮЧЕНО
ON SALE ИМЕЕТСЯ В ПРОДАЖЕ
OPEN ОТКРЫТО
PARKING СТОЯНКА
PASSPORT CONTROL ПАСПОРТНЫЙ КОНТРОЛЬ
POST OFFICE ПОЧТА
PRIVATE BEACH ЧАСТНЫЙ ПЛЯЖ
PRIVATE PROPERTY ЧАСТНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ
PULL К СЕБЕ
PUSH ОТ СЕБЯ
RESERVE ЗАБРОНИРОВАНО
REST ROOMS КОМНАТА ОТДЫХА, ТУАЛЕТ
ROAD CLOSED ПРОЕЗД ЗАКРЫТ
SECOND FLOOR ТРЕТИЙ ЭТАЖ
SERVICE ENTRANCE СЛУЖЕБНЫЙ ВХОД
SMOKING AREA МЕСТО ДЛЯ КУРЕНИЯ
SMOKING SECTION МЕСТО ДЛЯ КУРЕНИЯ
STOP! DON'T WALK СТОЙТЕ
TAKEN ЗАНЯТО
TEMPORARY STORAGE ROOM КАМЕРА ХРАНЕНИЯ
TICKET-MACHINES КАССЫ-АВТОМАТЫ
TOILET ТУАЛЕТ
TRAM STOP ТРАМВАЙНАЯ ОСТАНОВКА
WALK! ИДИТЕ!
WARNING! ВНИМАНИЕ!
WC ТУАЛЕТ
WOMEN ДЛЯ ЖЕНЩИН/ ЖЕНСКИЙ ТУАЛЕТ
WOMEN'S CLOTHES ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА
WET PAINT ОСТОРОЖНО! ОКРАШЕНО!
http://www.homeenglish.ru/Othersigns.htm
[436x350]
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
женский пуловер спицами
женский пуловер спицами
Размеры: 38/40 (46/48)
Вам потребуется: 450 (550) г пряжи цвета мяты Ambiente Lana Grossa (85% хлопка, 15% кашемира, 125 м/50 г); прямые спицы № 3,5 и № 4; круговые спицы № 3,5.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Платье вязаное
Платье вязаное из мотивов своими руками:
1.
[444x700]
Это цитата сообщения PEROOO Оригинальное сообщение
Пальчиковые игры с массажным мячиком...
|
Это цитата сообщения AmigoRain Оригинальное сообщение
Как ребенку стать самостоятельным
Меня заинтересовала эта статья. Классификация родителей - что-то необычное. Я думаю, каждый попытается себя в ком-то одном нижеперечисленном узнать или даже в нескольких сразу. Думаю, советы рассчитаны на возраст ребенка от полугода. Ведь чем раньше, тем лучше. Но все в меру, постепенно, конечно.
Что мешает вашему ребенку стать самостоятельным?
Может быть, вы, дорогие родители?
Вот какие бывают родители:
Бездельник.
Его ребенку никто никогда не показывал, как открутить крышечку от банки.
Совет бездельнику. Никогда не отказывать в помощи, если ее просит ребенок. То, что малыш сегодня делает вместе с мамой, завтра он будет делать самостоятельно.
Чистюля.
Ратует за чистоту и порядок.
Дети родителей-чистюль позже начинают есть самостоятельно («запачкается сам и запачкает все вокруг»), позже начинают ходить («придется стирать комбинезон, мыть ботинки»).
Совет чистюле. Разориться на два комбинезона и две пары обуви. Тогда ребенок всегда будет в чистой одежде.
Иногда стоит расслабиться и закрыть глаза на овощное пюре на полу. Убрать можно потом, ничего ведь страшного не произошло - чуть позже Вы обязательно вооружитесь тряпкой и все вокруг опять будет блестеть, может даже сильней обычного. Просто уберете все накопившееся в комплексе.
Отличник.
Всегда во всем стремится к совершенству. Часто это стремление подталкивает все сделать за ребенка - ведь так получится гораздо лучше, чем у его чада.
Совет отличнику. Ваш ребенок тоже имеет право на ошибку. Если сомневаетесь в результатах его работы, дайте ему помыть заранее вымытое вами яблоко.
Нетерпеливый.
Всегда подгоняет. Его любимые слова: «опаздываем», «быстрее». Ему некогда ждать, пока малыш сам оденется.
Совет нетерпеливому. Потратить месяц на то, чтобы научить ребенка самостоятельно есть ложкой. И у вас появится много свободного времени.
Бегущий впереди паровоза.
Ратует за самостоятельность, но предлагает работу, к которой ребенок еще не готов.
Совет бегущему впереди паровоза. Чтобы малыш сам мог подвинуть свой стул к столику и сесть, стул должен быть не слишком тяжелым. Ребенок счастлив, когда он может быть полезен, но непосильная работа отобьет охоту сделать хоть что-то.
Учитель.
Вмешивается, когда что-то «не так». Например, солнышко раскрашивают синим карандашом. Поначалу ребенок будет отвечать недовольно: «не трогай, я сам», а потом у него пропадет интерес к работе.
Совет учителю. Общаться на равных. Вместо «помоги мне собрать книги» скажите «давай вместе соберем книги». Замечание успеете сделать и после.
Опекун.
Он живет по принципу «кабы чего не вышло» (не промок, не упал), предупреждает каждый шаг ребенка.
Совет опекуну. Предоставить малышу свободу, сделать квартиру безопасной. Например, убрать на более высокий ярус опасные предметы.
Любая помощь, о которой ребенок не просит, служит препятствием для его развития. Вместо того чтобы поднимать упавшую вещь, скажите: «Смотри, у тебя мячик укатился!». Скорее всего, малыш подойдет и поднимет. Вместо того чтобы класть детскую книгу на место, задайте владельцу вопрос: «Ты помнишь, где она лежала?». Вы увидите, как изменится поведение ребенка.
Полицейский.
Его стиль – жесткий контроль и запреты, которые, как известно, отбивают охоту пробовать что-то новое.
Совет полицейскому. Если начинать любую фразу со слова «нельзя», то на это слово малыш перестанет реагировать к полутора-двум годам. Не вырывайте ничего из рук ребенка. Избегайте глаголов в повелительном наклонении: «пойди», «принеси», «отойди». Дети чувствительны к интонациям.
Как помочь ребенку стать самостоятельным:
Позволить быть в центре событий. Малыши, которые большую часть времени проводили на руках у мамы и ползали по полу, а не сидели в манеже, более активно исследуют мир, получают больше ощущений, больший опыт, раньше становятся самостоятельными.
Оригинал статьи здесь
О детях с Милой ЛовойЭто цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Мир из 100 человек
[500x330]Мир из 100 человек
Если бы на всей земле жили только 100 человек, то 57 из них были бы выходцами из Азии, 21 – из Европы, 14 – со всего американского континента и 8 - из Африки. 52 были бы женщинами, 48 – мужчинами, 30 – белыми, 70 принадлежали бы к другим расам. Христианами были бы 30 жителей, мусульманами - 23, 47 исповедовали бы иные религии. Гетеросексуалами были бы 89 человек, 11 гомосексуалистами. 6 человек владели бы 59% всех ее богатств, и все они были бы североамериканцами. 80 жили бы в крайней бедности. Читать не умели бы 70, 50 регулярно недоедали. 1 человек каждый день умирал, 1 рождался. 1 человек имел бы высшее образование и лишь 1 обладал компьютером.
▪Если вы проснетесь завтра утром скорее здоровым, чем больным, вам крупно повезло по сравнению с миллионом людей, которые не доживут до конца недели.
▪Если вы никогда не участвовали в военных битвах, не испытали мук голода, пыток, одиночества и тюремного заточения, то вы счастливчик по сравнению с 500 млн. человек, которые все это пережили.
▪Если вы можете исповедовать свою религию без риска преследования, ареста, пыток и смерти, то 3 млрд. ваших современников в мире не могут похвастаться тем же.
▪Если у вас есть еда в холодильнике, одежда и крыша над головой, то вы богаче 75% жителей земли. Ну а уж если вы располагаете банковским счетом или, по крайней мере, у вас в бумажнике завалялось немного наличности, то вы относитесь к 8% избранных преуспевающих землян.
▪Если ваши родители все еще живы и, более того, все еще не развелись, вы – редкий везунчик, каких мало даже в Канаде и США.
▪Если вы самостоятельно прочитали эту информацию, это выгодно отличает вас от 2 млрд. современников, которые не умеют читать.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Уделите себе 15 минут в день. Простые и эффективные упражнения йоги.
Говорят, что занятия йогой творят чудеса с настроением и физическим состоянием. С нашим расписанием трудно выкроить время для себя, своей формы и своего здоровья. Но, к счастью, проводить часы в йога-клубе или недели в ашраме вовсе не обязательно.
5 очень простых и эффективных упражнений, которые приведены в этом материале, потребуют от вас всего 15 минут в день, но вы совершенно точно почувствуете себя лучше.