Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: 450 (500) 550 г цикламеновой пряжи Novata (52% голиакрила, 46% полиамида, 2% шерсти, 105 м/50 г); прямые спицы № 6 и № 7; короткие и длинные круговые спицы № 7; короткие круговые спицы № 6.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Стильный подход к обычным вещам!
[501x700]Размеры: 42/44 (52/54)
Вам потребуется: 550 (650) г светло-коричневой пряжи Schachenmayr Select Silk Wool (64% шерсти, 27% шелка 9% полиамида, 120 м/50 г); прямые и круговые спицы длиной 40 см № 4,5.
Техника вязания: резинка 3х3, изнаночная гладь, основной узор, снятая петля.
Добро пожаловать на razumniki.ru
Jkaninchen рассказывает о 18 книг, которые стоит прочитать до 18 лет
Это очень семейный рецепт. Воспоминания детства и совместного творчества с мамой, связано прочно с этими конфетами. И не столько вкусом, сколько сами процессом приготовления и активного в нем участия. И первый волдырь от горячей карамели и ...
Это не получилось, потому что группа так и не распалась. Оказалось, что нам слишком нравится играть вместе, чтобы это прекратить, и с парой «подставных» музыкантов на саксе и ударных (а в ранние времена с нами был наш музыкальный гуру Эл Купер как сердце группы) мы звучали ничего себе. Можно было бы даже заплатить, чтобы нас послушать Не кучу денег, не по цене лучших стритбэндов, но столько, сколько в прежние времена называли «на закусь». Мы поехали с группой в тур, написали о ней книгу (моя жена записала фонограмму и танцевала под нее, когда ей хотелось, то есть часто) и продолжали себе играть – иногда как «Римейндерс», иногда под именем «Раймонд Беррз Легз». Люди приходили и уходили – колумнист Митч Албом сменил Барбару на клавишных, а Эл больше не играет с группой» потому что они с Кэти не уживаются, – но ядро осталось, как было: Кэти, Эми, Ридли, Дейв, Митч Албом и я.., плюс еще Джош Келли на ударных и Эразмо Паоло на саксе.
Размеры: 36-40 (42/44)
Вам потребуется: 300 350 г серой пряжи (100% альпаки, 130 М/50 г); круговые спицы № 3,5-4; крючок № 6 и 7: пайетки
Резинка: попеременно 4 лиц., 4 изн.
1) Пройдите Fit Test и распечатайте свою индивидуальную программу тренировок.
2) Выберете свою тренировку из наших видео.
3) Кликните по значку тренировки, чтобы узнать подходит ли она Вам и в чем ее польза.
4) Подберите тренировку соответствующего уровня сложности в зависимости от Вашей физической подготовки:
Light (подходит для всех, в том числе начинающих) Medium (усложненная тренировка) Extreme (тренировка повышенной интенсивности)
5) Занимайтесь с нами в любое удобное для Вас время!
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
| АЭРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА |
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/ UPPER BODY |
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА/ LOWER BODY |
ТРЕНИРОВКА СЕНСОРНЫХ СИСТЕМ | РАСТЯЖКА |
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА |
[показать]О том, что чтение полезно не только для развития личности, но и улучшения работы головного мозга, ученые уже рассказывали. Но вот о том, что с помощью книг можно бороться с депрессией и душевными переживаниями всерьез заговорили только сейчас.
Как и большинство исследований, связанных с литературой, новый эксперимент, доказавший пользу книг в борьбе сдепрессивными расстройствами, прошел в Великобритании. Специалисты одного из ведущих университетов Шотландииразделили 200 добровольцев с диагностированной депрессией разной степени тяжести на две группы, предложив первой в качестве лечения традиционный медикаментозный способ, а второй – список литературных произведений, который им необходимо было прочесть в ходе эксперимента.
Уже в течение первой недели исследования специалисты обратили внимание на улучшение состоянияпсихического здоровья у участников «литературной» группы. К окончанию же эксперимента, ученые и вовсе были вынуждены констатировать факт – что вторая группа справилась с болезнью раньше предполагаемого срока. В то время, как добровольцы, принимавшие лекарственные препараты, продемонстрировали лишь прогнозируемые в таких случаях результаты улучшения.
Причин для возникновения подобных сожалений – много. Это и наша молодость на момент принятия решения, и неопытность, и нерешительность, уверенность в том, что грядущие годы всё исправят. И в этом заключается одна из наших больших ошибок: не ждите, пока жизнь сама всё исправит и расставит по своим местам. Не бойтесь признать неверность своего выбора и не жалейте усилий для исправления ситуации.
Естественно, от всех ошибок в жизни уберечься невозможно. Но постарайтесь воспользоваться опытом других людей и хотя бы не повторять типичных человеческих ошибок, о которых люди, как правило, жалеют в старости. Как утверждают специалисты-психологи, это – те самые 99% ошибок, которые не только вызывают сожаления в конце жизненного пути, но и на протяжении всех наших лет изнашивают наше физическое и психическое здоровье.
Так о чём же вы обязательно пожалеете на склоне лет?
1. Вы непременно пожалеете о своём времени, бездарно проведённом перед телевизором. Бесконечные пустые сериалы, ток-шоу, политическая «говорильня» ничего не прибавят к вашей жизни, а отнимут очень и очень многое: время, которое вы могли бы потратить с пользой, получив бесценный опыт и яркие впечатления .
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/4315-o-chjom-my-budem-zhalet-v-starosti
[показать]Чтение – это увлекательный, познавательный, доступный практически каждому вид деятельности. Он дарит нам миропонимание, опыт других людей, развивает память и мышление, учит любить, прощать, сопереживать, оценивать поступки и анализировать действия. Но главное, открывает нам глаза на мир и познания самих себя. Более того, книга способна активно влиять на эмоциональное состояние человека. И, следовательно, может стать эффективным способом преодоления депрессии.
Русский классик Максим Горький считал книгу верным помощником во время подавленных состояний, депрессий, от которых он не раз страдал в своей юности. О своих переживаниях он пишет так: «Страх перед жизнью был хорошо испытан мною; теперь я называю этот страх — страхом слепого. Я избавился от этого страха после того, как понял, что люди не так злы, как невежественны, и что не они и не жизнь пугает меня, а испуган я моей социальной и всяческой малограмотностью, моей беззащитностью, безоружностью перед жизнью». Писатель говорит о том, что его недостаточная осведомлённость об окружающем мире и о себе самом, породила страх жизни, который оказался ничем иным, как иллюзией. На самом же деле, как признаёт Горький, виной всему была его «социальная малограмотность», то есть элементарное непонимание жизни, вызванное недостатком знаний о ней. Каким же образом восполнить этот недостаток? Ответ приходит сам собой: чтением книг.