Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
Теперь можно сказать правду. Г. Онищенко после увольнения
Геннадий Онищенко, по окончании своей деятельности в качестве главного санитарного врача, говорит наконец, правду о подкупе госчиновников Минздрава, о том, что Россия превратилась в полигон для испытания вакцин транснациональными корпорациями, об экспериментах на наших детях, об испытаниях опасных вакцин против рака шейки матки, которые приводят к дальнейшему бесплодию и т.д.
Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
Обязателен ли суп на обеденном столе?
Казалось бы, странный вопрос, но современные новомодные диеты не всегда отвечают на это утвердительно.
Да и темп нашей жизни, поспешность принятия пищи, перекусы бутербродами, пирожками будто вытесняют первые блюда из нашего ежедневного меню. А это совсем не полезно.
– Для поддержания водного баланса в организме здорового человека необходимо принимать 2,3-2,7 л жидкости. Сюда и 0,5-0,6 л супа. Как видите, без первого блюда не обойтись, – говорит врач отдела гигиены питания Мирослав Гушул. – Но при этом следует знать, какой суп поможет сохранить здоровье, а какой – приведет к обострению хронических недугов.
Супы по своему составу делятся на следующие виды: супы на крупяном или овощном отваре, вегетарианские борщи, рассольники (вегетарианские), супы на мясном, мясо-костном, рыбном, грибном бульоне, на фруктовом отваре. Есть супы горячие и холодные.
Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
О крещенских купаниях и кому нельзя купаться в проруби (Инфографика)
Если вы приняли решение искупаться в Крещение, тщательно обдумайте свои действия, чтобы это не оказало пагубного воздействия на здоровье. Врачи рекомендуют сделать разминку перед погружением, а после купания растереть себя полотенцем, тепло одеться и выпить горячий чай.
Это цитата сообщения Скептикус Оригинальное сообщение
Скорая помощь при болях в спине
[240x150]
Доставляющий немало проблем и неприятных ощущений пояснично-крестцовый радикулит можно легко вылечить в домашних условиях
Всем известно, что самыми слабыми местами каждого человека являются спина, колени и суставы. Кто-то из вас, может быть, уже сталкивался с такой проблемой, когда в один далеко не радостный день в спине появлялась очень сильная боль – так называемый «прострел», не позволявший ни согнуться, ни разогнуться.
О том, что необходимо делать в этом случае делать и как вести себя, столкнувшись с такой проблемой, мы и поговорим.
Симптомы пояснично-крестцового радикулита хорошо известны. Начинается заболевание с приступа острой боли, или, как говорят в народе, с «прострела», в пояснице. Болевой приступ продолжается обычно несколько дней, а затем боль стихает. Главное – уберечь себя во время пика болевого приступа, чтобы не причинить организму еще больший вред.
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Куклы для вдохновения с японского сайта...Ч.1
Куклы для вдохновения с японского сайта...
и немного выкройки. В принципе эти куколки шьются по аналогичной выкройке...
т.к. здесь нет возможностей много картинок выложить, то я позднее буду выкладывать процесс пошива некоторых похожих кукол.... придется все делить на несколько частей.
Часть 2 - ЗДЕСЬ
[600x600]
2.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Как убаюкать ребенка.
Этот вопрос был совсем не актуален, пока нашему Тюливашке не исполнилось 4 месяца. До этого он спокойно засыпал, как только приземлялся ко мне на грудь: пососет немного и засыпает - удобно было всем. Но постепенно сын подрос и "магия" маминой груди больше на него не действовала, и вот с того момента уложить его спать стало прям целой эпопеей! Сначала мы укачивали его на руках, прижав голову к груди, монотонно и медленно поворачиваясь вправо-влево. После 10-15 минут Даниэль сдавался и начинал глубоко и размеренно посапывать, с того момента нам оставалось про себя досчитать до 50 (к концу подсчета он совсем засыпал) и уложить в кровать. Единственно что его нельзя было сразу же накрывать, иначе он просыпался моментально, так что мы накрывали одеялом его минут через 10. Но сын становился тяжелее, капризнее и любознательнее. Позже оказалось что ему во время укачивания стало интересно рассматривать все вокруг, а еще "танцевать" ногами, щипать маму или папу, болтать на своем тюливанском, но не засыпать. Причем спать он хотел: тер глаза до красноты, зевал, капризничал, но так просто не сдавался. Поэтому когда он стал весить больше 8 кг и укачиваться на руках минут так по 30-40, наши спины "завыли" вместе с нашими руками. Моя мама тоже с укором на нас поглядывала, протестуя против такого вот "баловства": ведь приучить к рукам просто, а вот отучить потом может стать целой трагедией с множеством актов и сцен.
Так что мы активно стали искать другие способы убаюкивания. И нашли! Есть несколько методов, которые очень помогают угомонить и усыпить нашего непоседу. Хочу поделиться ими с вами: знаю меня читают много молодых мамочек - вдруг пригодиться.
Было бы здорово, если бы вы, в ответ, поделились бы своими способами убаюкивания ребенка (кроме груди, это мы уже проходили).
Буду самые интересные добавлять в список.
1. Самый лучший и удобный способ для нас сейчас - это шептание. Нужна полная тишина и хорошо бы рядом поставить часы: чтобы они тикали и создавали монотонные фон. Мы ложимся с сыном на кровать, он подкатывается ко мне под бок и я начинаю говорить с ним шепотом. Через 5-6 минут он засыпает.
2. Проглаживание по голове/кисти и шипение. Кладу сына на кровать, начинаю его гладить по голове или кисти и шипеть (протяжная "ш") словно ноябрьский ветер. Под монотонные звуки и движения он быстро успокаивается и через 5-8 минут засыпает.
3. Коляска. Вывозим его на балкон и катаем туда-сюда. На свежем воздухе он быстро засыпает, но потом не так просто его оттуда достать чтобы не потревожить сон, поэтому это больше подходит для дневного сна.
4. Укачивание на коленях. Иногда довольно быстро удается укачать его положив на колени. Я ложусь на кровать, сгибаю ноги в коленях, кладу сына на свои ноги и начинаю качать его вправо-влево, напевая какую-нибудь колыбельную собственного сочинения.
5. Кресло-качалка. Сажусь, даю грудь и просто раскачиваюсь. Сейчас правда это уже мало помогает, но раньше "шло" на ура.
6. Мои читатели советуют попробовать фитбол (большой мяч для занятия фитнессом). Правда укачивать все равно придется на ручках.
7. Еще очень актуальны люльки-баунсеры. Это такие стульчики-шезлонги с вибрацией, а некоторые еще и с колыбельной музыкой. Мы на таком Бусика сначала укачивали довольно-таки быстро.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Норвежский подход к кормлению грудью.
Начну с того, что я безумно рада, что ГВ (грудное вскармливание) у нас очень быстро и легко наладилось. Наслушавшись о том как это больно я, признаюсь честно, с ужасом ждала первое кормление и заранее запаслась кремом для сосков, накладками, молокоотсосом и тд, в общем была "во все оружии". Было ли мне больно? Ну да, может пару раз, в самом начале я испытывала неприятные ощущения, но уже через две недели соски загрубели, приливы молока наладилась и кормление стало приносить лишь удовольствие, особенно сейчас, когда взгляд ребенка стал осознанным и он своими голубыми "бусинками" так внимательно меня рассматривает во время свои обедов, а еще забавно агукает с грудью во рту. Вообще ничто так не успокаивает моего малыша, как теплая мамина грудь, очень часто он засыпает с ней во рту и просто любит зарыться в нее и тихо посапывать. И действительно чувствуешь невероятную связь с ребенком, когда кормишь грудью, а еще ощущаешь себя спокойной и счастливой.
Как я поняла, кормить больно лишь тогда, когда ребенок неправильно захватывает сосок, мало того что тогда на груди появляются трещинки и болячки, но и ребенок хуже набирает вес и грудь плохо опустошается, что может привести к маститу. А научиться правильно прикладывать к груди совсем не сложно: в род. доме есть кольсунтанты, так же в интернете много видео и статей по этому поводу.
Подход к ГВ в Норвегии значительно отличается от того, что в России и бывших странах СНГ. Тут нету всезаприщающих диет и многочисленных пищевых ограничений. Например норвежские ученые, проведя множество исследований, пришли к выводу что клубника и креветки не повышают риск аллергии у грудных детей, т.е если ребенок полностью здоров, то аллергии не будет. Тут зарегистрирован очень маленький процент аллергий на эти продукты (0,01%).
Тут рекомендуют кушать разную полезную еду и не отказывать себе во фруктах и овощах, но аккуратно стоит быть с капустой, бобовыми, черносливом, луком и брюквой, так же БОЛЬШОЕ количество фруктов может стать причиной коликов и дикарем. Т.е очень важно употреблять те или иные продукты в адекватном количестве: хочется черешни, то можно скушать 150-200 грамм, а не два килограмма в один присест. Главное мера во всем, в том числе и в употреблении воды, рекомендуется пить столько сколько требуется чтобы утолить жажду, ведь если пить много жидкости специально, то это может повлиять на количество, а главное качество молока. Один стакан апельсинового сока покрывает требуемое дневное количество витамина С для ребенка, если будете пить больше, то может появится аллергия.
Очень важно чтобы кормящая мама ела рыбу не реже, чем три раза в неделю и желательно чтобы рыба была жирной, потому что ребенку необходимо получать достаточное количество витамина Д для профилактики рахита.
Что тут рекомендуется исключить кормящим мамам из своего рациона:
1. Щуку, морской окунь и форель маленьких размеров.
2. Рыбную печень
3. Коричневое мясо крабов и лобстеров, белое мясо из клешней можно есть спокойно.
4. Моллюски и гребешки
5. Экзотическую рыбу (особенно тунец)
6. Сырые яйца или полусырые
7. Сырую рыбу
8. Плохо прожаренное мясо
9. Пищевые добавки и любые продукты снижающие вес (батончики, сухие молочные коктейли и т.д)
10. Копченные продукты
12. Арахис
Например кофе и шоколад можно употреблять, но опять же в разумных количествах. Кофе рекомендуется не больше двух чашек в день.
Категорически не рекомендуется пить алкоголь в первые 6 недель жизни ребенка, потом можно изредка себе позволить легкий алкоголь, например бокал красного вина, но после него ребенка нужно кормить не раньше чем через три часа.
А вот курить нежелательно, потому что ребенок получает никотин в полном объеме, причем содержание его в молоке будет в три раза выше, чем в крови матери.
Тоже самое касается медикаментов, которые принимает мама, ведь практически все попадает в молоко, и прежде чем принимать те или иные препараты стоит сначала проконсультироваться с врачом и взвесить все риски.
Еще очень нежелательно специально сидеть на низкокаллорийной диете (меньше, чем 1800 калорий в день) потому что тогда ращепляемые жиры преобразуются в ацетон и падают в молоко и в организм малыша, нанося вред его здоровью.
Во общем норвежские врачи советуют питаться очень разнообразно, чтобы с раннего детства приучать ребенка к разным вкусам, ведь разные продукты дают разный вкус молочку, единственное только надо быть осторожным с чесноком, его вкус может не понравится малышу и он может отказаться брать грудь.
Я придерживаюсь именно норвежского подхода и кушаю все, но в адекватных количествах. Клубничку тоже ем, не больше 200грамм в день и никакой аллергии у Бусика нету.
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Для птиц.
Продолжая тему моей активной рукодейтельности, хочется поделиться кормушкой для птиц, которую я тоже сделала из пустой банки чипсов "Принглс" и подручных материалов. В ход пошли: моя безграничная и неугомонная фантазия, пустая банка, бечевка, шишки, кора сосны и даже опустевший домик улитки.
И так, все как всегда просто: ножом для картона я вырезала парадный вход в кормушку и чтобы она выглядела как уютный лесной домик, с помощью клея пистолета и бечевки обклеила стенки кормушки. Далее с двух сторон на стенках я сделала дырки и протянула через них бечевку, благодаря которой потом повесила свое сооружение на дерево. Из оставшихся обрезков банки я вырезала круг равный диаметру банки и прикрепила его сверху, как крышу. Наверх "крыши" я приклеила шишки и кору сосны. Всего создание кормушки у меня заняло около 40 минут. Так что теперь я буду частенько ходить к дереву где я ее повесила и подсыпать гостинцы птицам.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Рождественский венок.
Я помнится упоминала, что не стала отступать от нашей семейной традиции и сделала рождественский венок своими руками, и теперь он гордо украшает нашу дверь. Делать его настолько просто, что по началу задуманный мастер-класс в картинках мне показался идеей несостоятельной, потому что приклеить к основе клеем пистолетом шишки и прочие элементы декора сможет каждый, даже ребенок. Другой вопрос что брать под основу: у меня была самодельная, из сухой травы скрученная в круглый венок и закрепленная веревкой, а самое простое - это купить готовую основу например из пенопласта в цветочном магазине или в магазине где все для рукоделия.
Изготовление венка у меня заняло примерно минут 40. Из декора в ход пошли заранее заготовленные шишки лиственницы, сосны и ели (кстати, дома, спустя несколько дней после того, как я принесла шишки из леса, они распустились), грецкие орехи, миндаль, сушеные мандарины, желуди и елочные шарики с традиционной рождественской красной сатиновой лентой.
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Вкусное печенье за 20 минут.
Поэтому частенько, пока мои любимые спят, я встаю и готовлю норвежские "Коричневые палочки".
Да нет, это просто название такое, причем переведенное с норвежского, а без дословного перевода
оно звучит просто и достаточно лаконично "Brune pinner" (брюне пинерь).
[показать]
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
Рецепт очень вкусного рассольника
[500x375]Любое мясо-свинина, говядина, курятина
пол-стакана перловой крупы
2 клубня картофеля
1 соленый огурец
1 головка репчатого лука
1 морковка
растительное масло
соль, перец, сахар, лавровый лист, зелень, огуречный рассол
далее
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
Блюда из тыквы. Большая подборка рецептов
Если приготовить этот овощ правильно, то из него такие деликатесы получаются!
Но сначала скажу несколько слов о пользе тыквы.
Калорийность тыквы ничтожно мала, но тем не менее, в ней сконцентрированы почти все нужные человеку витамины, минералы и микроэлементы. Этот яркий, солнечный овощ содержит витамины А, В(целая группа), С, Е, К, минералы, микро- и макроэлементы; также в ней содержится огромное количество каротина(в тыкве его в 5 раз больше, чем в моркови),что помогает укрепить зрительные нервы, а также пектина, в этом овоще много клетчатки и целлюлозы, антиоксидантов. Вот в этом как раз и состоит ценность и польза тыквы для нашего организма, что делает этот уникальный овощ весьма подходящим для детского и диетического питания.
Благодаря наличию в тыкве железа она отлично подымает настроение, поэтому тыкву часто используют для борьбы с усталостью, стрессами и апатией.
Этот овощ полезен при сердечнососудистых заболеваниях, малокровии, анемии, отеках, болях в горле, кариесе. Сок из тыквы укрепляет зубную эмаль, способствует повышению иммунитета, помогает смягчить, а то и избежать проявления гастрита с повышенной кислотностью. Мякоть тыквы улучшает функцию желчного пузыря, снимает воспалительные процессы в кишечнике, избавляет от бессонницы.
Польза тыквы заключается еще и в том, что она укрепляет сосуды и улучшает работу сердца. Тыква обладает мочегонным действием, очень полезна и при гипертонии, при токсикозе у беременных, а мужчинам поможет при простатите.
Тыквенная каша незаменимый низкокалорийный продукт для тех, кто желает похудеть или страдает ожирением, так, как она выводит из организма шлаки и нормализует обмен веществ
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
Овощные котлеты. Просто и полезно!
Овощные котлеты хороши для диетического питания, они вкусные, сытные, полезные и быстро готовятся.
Предлагаю 2 варианта овощных котлет
Второй вариант (с рисом) берите на заметку для постного стола.
Не поленитесь, приготовьте и убедитесь, что это очень вкусно!
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение
Любимые рецепты теста
ТЕСТО ПРО ЗАПАС
[показать]
Универсальное тесто для любой начинки. Готовится за пять минут, хранить можно в морозилке долго. Если иметь его в запасе, никакие внезапные гости не страшны. Достаете колобок теста, раскатываете, кладете любую начинку, хоть сладкую, хоть соленую, хоть просто кусочки колбасы, сыра, мяса. Запекать до золотистого цвета- печется быстро.
читать дальше
ФРАНЦУЗСКОЕ ТЕСТО
[показать]
Тесто замечательное. Но есть один маленький секрет-чтобы оно получилось, делать это тесто нужно только с хорошим настроением и только руками, оно не признает никаких ложек и миксеров.
МАННОЕ ТЕСТО
[показать]Идёт для любой начинки, за счет того, что в него добавляется манная крупа, выпечка получается очень мягкая, пышная, воздушная и долго не черствеет.
Начинаем готовить тесто, как обычное дрожжевое.
ЗАВАРНОЕ ПЕЛЬМЕННОЕ ТЕСТО
Согласитесь, что пельмени в тонком тесте - самые вкусные. А приготовить такое тесто, чтобы раскатывалось, как бумажка, и не рвалось по классическому рецепту нельзя, а вот такое заварное пельменное тесто приготовить легко, оно мягче и нежнее и раскатывается до толщины пергамента, до просвечивания.
ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
БЫСТРОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО
ЗАВАРНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ЭКСПРЕСС-ТЕСТО
ЖИДКОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА МАЙОНЕЗЕ
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
НАЧИНАЕМ РИСОВАТЬ. Простой пошаговый метод. БЕСЦЕННОЕ ПОСОБИЕ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Коврик своими руками из старых полотенец
Кто бы мог подумать, что из старых полотенец можно сделать такой коврик...
Хочу поделится с вами мастер-классом по изготовлению коврика из старых полотенец. И так у меня есть старые ванные полотенца в количестве трех штук, на них есть пятна и мне их жалко выкидывать. Поэтому я решил дать им вторую жизнь
[700x466]