[650x456]

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове? Ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном.

Это как эффект домино. Цепная реакция мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:

как ты будешь себя чувствовать;

выспишься ты или нет;

какое у тебя будет настроение;

сколько у тебя будет энергии;

как будут восстанавливаться твой организм — быстро или медленно;

что ты будешь делать утром/днем/вечером.