Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Разгрузочные дни на рисе
Мечта каждой женщины – найти для себя оптимальную формулу диеты, позволяющую сбросить лишний вес и привести в порядок организм, очистив его от токсинов и шлаков. Но перед тем, как приступить непосредственно к самой диете, не мешало бы подготовить свое тело к изменениям рациона. И лучшим вариантом этого станут разгрузочные дни на рисе. С их помощью Вы не только быстро избавитесь от парочки лишних килограммов, но и запустите процесс самоочищения организма.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Заниматься утренней зарядкой нужно
Согласитесь, что самая главная причина, которая мешает нам заниматься утренней зарядкой, – это лень.
Факт, который оспаривать, пожалуй, не стоит! Ибо в глубине души это все - таки так!
Именно благодаря ей, лени, мы находим тысячу и одну отговорку, чтобы не заниматься утренней зарядкой. Часто нам мешает весна: «Вот летом обязательно начну!» и что - то в этом роде.
Но, оказывается, заставить преодолеть этот барьер трудно только на первый взгляд. Вы должны понять, почему утренняя зарядка все - таки полезна!
Все дело в том, что на протяжение всего сна кровь в организме человека циркулирует медленнее, нежели во время бодрствования, а биение сердца замедляется и кровь загустевает. Нервная система, как впрочем и весь организм, также отдыхает, а после пробуждения в нашем организме продолжает действовать своего рода тормозной процесс, значительно снижена умственная и физическая работоспособность, скоростная реакция и чувствительность.
_______________________
Мало кто знает, что утренняя зарядка не только полезна в части разогрева нашего организма и преодоления сна. Задумайтесь - утренняя зарядка для похудения тоже крайне важна. Десять или пятнадцать минут вашего утреннего времени, и вы забудете о своей полноте.
_______________________________
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА
ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЖЕСТКИХ ДИЕТ ПОМОЖЕТ СЕМЯ ЛЬНА
Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Жиреть неэстетично, опасно - это всем ужасно
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №21 2007 » Личный опыт
Заплыл отвратительным жиром - питайся овощами, супчиком, кефиром
Если, как по анекдоту, вы встали на электронные весы и услышали голос: "Вторая, сойдите!" - пора за себя браться. Хотя "вешалки" уже не в моде, но ради драгоценного здоровья стоит пострадать.
У меня перед глазами пример моей подруги, Татьяны Михайловны Михайловой, которая похудела за два года на 32 кг при весьма солидном возрасте. Сейчас ей 69 лет, весила больше центнера. Теперь 65 кг при росте 168 см, вес стабильный.
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Избыточный вес. Сладкие чистильщики организма.
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №20 2007 » Домашний доктор
Расскажу, как избавилась от лишнего веса. Летом гостила на Украине у брата, у которого на огороде растут дыни и арбузы. Утром вместо завтрака съедала половинку дыни или арбуза весом 4-5 килограммов. Вторую половинку осиливала спустя 1,5-2 часа после обеда. Никаких ограничений в еде не делала:
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как с легкостью отмыть духовку?
Как с легкостью отмыть духовку?
Вам понадобятся:
- 2 емкости для духовки
- вода
- нашатырный спирт
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Как очистить микроволновку без усилий?
Не знаете как очистить микроволновкую печь от пригоревшего жира и других пятен, которые неэстетичны и создают неприятные запахи
Есть способ, который не отнимет много времени и труда. Наоборот, вызовет у вас массу положительных эмоций! Не нужно ничего чистить и отчищать и прилагать усилия. Микроволновка очистится за считанные минуты.
Этот способ достаточно прост, но чрезвычайно эффективен! Возможно, многие уже пробовали и знают о чудесном результате. Для тех же, кто еще не осведомлен о чем речь - предлагаю срочно испытать сие средство!
В чашку с водой выдавите сок одного лимона. За неимением такового добавьте в воду обычную лимонную кислоту. Второй вариант - значительно экономнее.
Поставьте чашку с лимонным соком в микроволновую печь и включите ее примерно на 10 -15 минут. По истечению времени протрите микроволновку влажной тряпицей. Жир легко отчиститься с поверхности.
Если же ваша микроволновка слегка запущена и жира скопилось слишком много, добавьте в лимонную воду 1 чайную ложку пищевой соды.
Способ эффективен и действует безотказно!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Точка для улучшения слуха
Периодическое гармонизирующее воздействие на точку Тин‑хуэй оказывает положительный эффект при снижении слуха, позволяет предотвратить или задержать возрастное ухудшение слуха.
Воздействие на эту точку также помогает при шуме и боли в ушах.
[388x261]
Точка Тин‑хуэй располагается кпереди и книзу от козелка уха, там, где при открывании рта возникает углубление.
Воздействовать на точку следует только при помощи массажа.
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Меню для похудения: Зважені та щасливі: меню от эксперта проекта Светланы Фус. Неделя 1
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-color: rgb(204, 204, 204); color: rgb(0, 0, 0); font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;">
Нашла чудесное меню здорового питания для похудения ,расписано по неделям!!! И ,конечно,спешу поделиться с Вами,мои хорошие!!! Итак 1 неделя........ |
[240x]Неделя 1
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ |
|
|
Завтрак |
Омлет с цветной капустой и зеленью — 250 г |
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
Двенадцатидневная диета - минус 8 кг долой!
Худеем после праздников!
Обязательное правило: после 18:00 не есть, чтобы пища успевала перевариваться до сна!
Зеленый чай необходим для очищения. Растительное масло - для лучшего пищеварения. Поэтому эти продукты будут в меню ежедневно.
1 день кефирный: растяните на весь день 1 литр кефира 2,5% жирности. Также необходимо употребление оливкового либо другого растительного масла в количестве 1 столовой ложки, как и в последующие дни диеты. Зеленый чай, который по желанию можно заменить любым травяным, мятным, например.
2 день фруктовый: кушаем только грейпфрут. 3 грейпфрута в день - достаточно. И, конечно же, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай на протяжении всего дня.
3 день творожный: 250 г нежирного творога; опять же - 1 столовая ложка растительного масла и травяной чай в любом приемлемом для вас количестве.
4 день овощной: 1 поллитровая банка кабачковой икры или же свежей в сезон кабачков. Зеленый чай. Растительное масло в этот день не требуется, так как его содержит овощная икра.
5 день шоколадный: 100 г вашего любимого шоколада + травяной чай. Наслаждение! Не забудьте растянуть плитку шоколада на весь день:)
6 день яблочный: 2 кг свежих яблочек без кожуры, 1 столовая ложка растительного масла, чай из трав.
7 день сырный: 300 г твердого сыра или жирного творога. Все это степенно запиваем нашим любимым зеленым чаем, можно с жасмином для разнообразия.
8 день овощной: овощной салат, лучше из капусты и моркови, 1 л томатного сока без соли, 1 столовая ложка растительного масла, которое добавляем в салат, травяной чай.
9 день мясной: 400 г отварной курицы, индейки или говядины, 1 столовая ложка растительного масла, травяной чай из любимых трав, сорванных на даче - душицы, липы, малины.
10 день овощной: салат со свежими огурцами, помидорами, капустой, сельдереем, зеленью петрушки и укропа, сдобренный растительным маслом. И, конечно же, зеленый ароматный чай.
11 день творожный: 250 г нежирного творога, 1 столовая ложка растительного масла. Весь день пьем травяной чай.
12 день фруктовый: 0,5 кг чернослива, 1 столовая ложка растительного масла и зеленый чай - это завершающие диету продукты. Чернослив обладает слабительным действием.
Ну вот, наш организм очистился и избавился от лишних килограммов! Удачи!
А экспресс диета минус 4 кг за 4 дня порадует тех, кто не может выдержать 12-ти дневную диету и кому необходимо лишь немного подкорректировать свой вес.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Подборка легких и полезных салатов для похудения и очищения
Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость!
Подборка салатов для похудения и очищения:
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Когда шумит в ушах
[показать]Шум в ушах - заболевание, которое может вызываться разными причинами: воспалением среднего, наружного или внутреннего уха, расстройством эндокринных желез, гипертонией.
Восточная медицина учит, что «ухо связано с меридианом сердца».
Чтобы избавиться от шума в ушах, попробуйте применять простые упражнения, известные еще в Древнем Китае.
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Отеки не терпят настоя смородинового листа
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2007 год » Вестник ЗОЖ №9 2007 » Домашний доктор
Пишу впервые, хотя ЗОЖ выписываю шестой год. Мне 90, поэтому спешу поделиться рецептами с читателями вестника.
Чтобы избавиться от отеков, возьмите горсть молодых (длиной 6-7 см) побегов черной смородины, покрошите их, залейте 3 л воды и кипятите в течение часа. Поставьте на ночь настаиваться. Утром долейте кипяченой воды до первоначального объема. Настой выпейте в течение трех дней по 1 литру в день. Этот рецепт мне дала одна старушка из Ленинградской области. Она вылечила молодого мужчину, после чего в благодарность он стал называть ее мамой. Теперь ездит к ней, помогает во всем.
Чтобы избавиться от прыщей, угрей, мелкой сыпи, фурункулов, ешьте на ночь репчатый лук (по небольшой головке), запивая чаем, до тех пор, пока не пройдут болячки.
Наталья Ивановна Городецкая. Московская обл.
Серия сообщений "Отеки":
Часть 1 - Рецепты народной медицины против отеков
Часть 2 - СПОРЫШ ПРОТИВ ОТЕКОВ
Часть 3 - Отеки. Лечение народными средствами.
Часть 4 - СНЫТЬ СПАСАЕТ ОТ ОТЕКОВ
Часть 5 - Отеки не терпят настоя смородинового листа
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Уникальный эликсир молодости
Целебный эликсир молодости поможет очистить сосуды, печень и кишечник, выведет из организма шлаки и токсины. Кроме того, регулярное применение послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.
[600x300]
Сделать этот эликсир молодости не сложно,а польза от него существенна, так что принимайте на здоровье!
перед применением проконсультироваться с врачом!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
СуперБыстрые ПИРОЖКИ просто тают во рту - объедение
Очень быстрые, очень вкусные, очень нежные!!!!!
Делаются они очень быстро, съедаются тоже, поэтому я всегда сразу делаю двойную порцию.
[700x525]
Секрет этих пирожков - в минимальном количестве муки!!!!!!!!!Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение
Обсудим нововведения?
У нас новый дизайн рейтингов http://www.liveinternet.ru/top/, как вам?
А также, вышла новая версия приложения для Google Chrome, позволяющая пользоваться дневником и без подключения к Интернет, теперь можно даже "лайкать" (выбирать понравившееся), а не только писать комментарии и сообщения в блог!
Здесь можно скачать: https://chrome.google.com/webstore/detail/liveinte...bmdoehbmfjibhoidonpdmjjgbkppbp
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Какое это счастье: чувствовать себя здоровым! Доступно ли это каждому? — Да! Но для этого…
[642x440]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
НОВАЯ ЖИЗНЬ ГАЛСТУКА
[428x571]
Муж большой модник? Любит менять галстуки? Жалко выкидывать?Не знаете куда надоевший галстук?
Для Вас: МастерКласс —