По техническим причинам временно не могла написать. Напишу кратко все дни в один пост, чтобы не завалить ЛиРу спамом :)
23.09.15.
День как день. Утром немного прибиралась, потом приехала мама и мы все вместе пошли в парк. Гуляли почти 3 часа. Потом чай с шарлоткой, игры с Полинкой, немного работы. Так день и пролетел :)
Вечером должна была быть встреча с девчонками со старой работы на даче у одной девушки (дача в черте города). Я уже и с мужем договорилась, и почти собралась в предвкушении отдыха. Но.... Все отменилось - кто-то заболел, у кого-то планы поменялись. Аааа, так хотелось съездить, я уже сто лет нигде не была без ребенка! )))) Переносить встречу на даче смысла нет - темнеет рано, а девчонки могут собраться только вечером после работы. Решено было встретиться у меня через пару недель.
Вообще в период моего материнства это единственная, пожалуй, проблема. Сложно выйти куда-то без ребенка. Кто-то жалуется на недостаток общения. У меня такого нет - часто бывают гости, общаюсь с соседкой, со знакомой из соседнего дома, с мамочками в поликлинике, да и созваниваюсь со всеми постоянно. Т.е. каждый день у меня полноценное общение. Ну, почти каждый. Кто-то жалуется на деградацию головного мозга :))) Этого у меня тоже нет (надеюсь), я немножко работаю и много читаю. А вот отсутствие возможности выйти куда-то посидеть с подругой в кафе или прогуляться по магазинам немного напрягает. Муж работает допоздна, мама нечасто может посидеть, поэтому пользуюсь ее услугами только в случае крайней необходимости. Свекровь с ребенком не сидела ни разу и скорее всего сидеть не будет вообще. Но, думаю, что это все-таки временная проблема и скоро все будет проще :)
Вес 7300 (+800)
Рост 67 см (+3 см)
Растет моя малышка :) Все больше становится похожей на человечка и все меньше на кабачок с глазками )))
Умелки в 5 месяцев:
- пытается переворачиваться на живот и с живота на спину. Получается через раз и в основном с моей помощью. Но мы упорные :)
- научилась различать своих и чужих. При виде новых лиц начинает плакать и прячется у меня на груди. Минут через 5 привыкает и начинает улыбаться. Исключение - врачи. На них мы готовы орать и брызгать слезами бесконечно )))
- разнообразила движения. Прыгает на лопатках, смешно перебирает руками, выпячивает живот, тянет ноги в рот (пока не дотягивает, но скоро, чувствуется, начнет слюнявить свои носочки)
- "разговаривает" и "поет". Что-то вещает нараспев свои игрушкам :) Звуки уже почти оформились в слоги. Есть что-то типа "ва-ва" и "ай-яй-яй"
- часто смеется, особенно над папой :) Начала улыбаться не только в ответ на улыбку, но и просто так, когда настроение хорошее
- появилась любимая игрушка - музыкальный телефончик. Как увидит, сразу истерика: смех, дрыганье ногами и руками :)
- неожиданно научилась спать в коляске. Теперь гуляем по 2-3 часа. Поздновато спохватилась, осень на носу и скоро дожди зарядят. Но хорошо хоть так :)
Что еще. Несколько дней едим кабачок, я сама отвариваю и взбиваю блендером. Дошли до 4 ложек. Сегодня заметила красненькие точечки на носу, пока не буду давать кабачок пару дней, вдруг это на него реакция.
В этом месяце сделали второй "Перевенар", скоро будет вторая АКДС. Начинаем пить витамин Д в каплях.
22.09.15
День Общения с большой буквы :)
Утром муж ушел на работу, а мы с Полинкой занимались делами и общением друг с другом. В 9 утра пришла в гости подружка, она тоже в декрете и живет недалеко. Кто ходит в гости по утрам...))) Попили чаю с конфетками, потискали Полинку, обсудили все на свете, начиная с детей, заканчивая мужиками :))
Потом подружка ушла, зато практически сразу соседка пригласила в гости попить чайку и поболтать. Пошли с Полиной, на этот раз она почти не плакала. Пообщались полчасика и вернулись домой заниматься делами.
Потом начались звонки: одна подруга позвонила, потом вторая, потом с работы девчонки... Вот бывает же так - то целый день никто не звонит, то сразу несколько человек подряд. В итоге дома я так ничего и не сделала, зато на телефоне висела полдня.
В 17-00 приехал муж и мы помчались в детскую поликлинику на плановый осмотр в 5 месяцев. В поликлинике пробыли недолго, но за это время несколько обстоятельств меня все-таки успели выбесить :)))
Вечер был спокойный и размеренный: ужин, игра с ребенком, книга перед сном.
21.09.15.
Муж вышел на работу после недельного отпуска. Ремонт не закончен, дома кошмар и куча разбросанных вещей с балкона, об которые постоянно запинаемся.
Все утро стирала. Потом приехала мама и мы 2 часа гуляли в парке с коляской. Давно заметила, что когда приезжает мама, весь день идет наперекосяк. Нет, она конечно мне очень помогает, может посидеть с Полинкой, пока я занимаюсь делами. Но блин... Все время, пока она у меня, я слушаю ее жалобы на жизнь. О том, как все плохо, жизнь говно, мы все нищеброды, как же мы будем платить ипотеку, как же Поля будет расти в однокомнатной квартире. Не знаю почему, но она реально не замечает ничего хорошего - только плохое. То, что мы занимаемся квартирой, делаем ремонт - она не видит, а то, что я не успела помыть холодильник - видит. Жалуется на бабушку, у которой характер как у мамы, только еще в сто раз хуже стал с возрастом. Постоянно повторяет "Я вам не нужна", "Вы меня 3 недели в гости не приглашали" (при этом она на эти 3 недели сама уехала к бабушке), "Зять меня не любит" (про "не любит" она конечно преувеличивает. Но Миша старается реже с ней контактировать из-за всего вышеперечисленного). Частенько выдает перлы типа "Не подходи с Полинкой к другим мамам с детьми - она от них чем-нибудь заразится". Ну и так далее. После ее ухода каждый раз чувствую полное моральное опустошение. Не каждый раз конечно, иногда бывают просветления :) Пытаюсь отучить маму от нытья - бесполезно, это уже в крови.
Весь день потом занималась ерундой, ничего делать не хотелось. Вечером наехала на мужа, сама придумала - сама обиделась. Поревела :)))) Потом успокоилась, села пересматривать старые фотографии. Опять расстроилась - хочу в полноценный ОТПУСК. На МОРЕ! Только когда этот отпуск будет - неизвестно.
20.09.15.
Просто хороший день. Утром после завтрака и кормления Полинки погрузили дочь в коляску и поехали в ТЦ "О'Кей". Немного закупились продуктами, заехали в кафе прямо с коляской, выпили чаю с пирожными. Потом поехали в "Максидом" за очередной партией стройматериалов (ох, уж этот бесконечный ремонт...) Погуляли немного на улице, осваивали новый прогулочный маршрут. Потом муж пошел домой заниматься делами, а я продолжила нарезать с коляской круги вокруг дома.
Так много я наверное никогда в жизни не гуляла. За последнюю пару месяцев я намотала с коляской столько километров, что подошва у любимых балеток протерлась до дыр! :)
Зашли с Полинкой к соседке в гости (мы общаемся с девушкой с 3-его этажа). Поля увидела незнакомую обстановку и незнакомых людей и закатила истерику со слезами - пришлось бежать домой :))
А еще у нас появились очень крутые санки-коляска, которые пока что стоят посреди комнаты ввиду ремонта на балконе :)
Вечер был тихий и спокойный. Пока я Полю укладывала, муж приготовил ужин. Посидели, поболтали немножко шепотом под Полино сопение. Люблю его, хоть и пилю часто :)
19.09.15.
Утро стандартное - подъем в 6-00, кормление, завтрак, кабачок, блендер, уборка... У мужа - балкон, ремонт, мусор, шум :)
Днем, пока муж ушел гулять с коляской, я уехала в "Дом Книги". Целый час бродила среди полок, рассматривала книги, листала, вдыхала запах свежей типографской краски. Я помешана на книгах, хоть дома у меня их минимум - ставить некуда пока. Вообще-то я хотела присмотреть что-нибудь для себя, а в итоге...
Обалдеваю от цен на книги. Моя покупка обошлась мне в 770 рублей. И это при том, что "Курочка Ряба" стоила 40 рублей, а музыкальная книжка - около 200. Но эта, из серии "Потрогай и погладь" - просто шедевр! Там такие шикарные иллюстрации и вставки из меха! Сама теперь сижу и рассматриваю, и мех глажу :))
Очень хочу, чтобы моя дочь полюбила читать. Помню, как в детстве я зачитывалась книгами, ходила в детскую библиотеку. А вот у мужа в семье читать было не принято. У них большая библиотека дома, но никто ничего не читает. Муж за последние пару лет не прочитал ни одной книги. Даже ругаемся из-за этого :)
Решила присоединиться к новому веянию среди некоторых моих знакомых (в основном на ЖЖ) и описать 100 дней из своей жизни. Не знаю, надолго ли меня хватит, но пока мне это интересно - написать, а потом перечитать о том, чем я жила в эти 100 дней :)
Пусть вчерашний день будет первым.
Итак, вчера, 18 сентября, был очень важный день - день рождения Полины Михайловны. Целых 5 месяцев и первая осень в ее жизни. О том, что мы умеем и сколько весим, напишу отдельно. Утро началось на удивление рано: именинница проголодалась аж в 4 утра, а потом долго не хотела спать. В итоге мы больше не ложились, и я весь день ходила, как вареная муха :)
В первую половину дня была обычная рутина моих декретных будней (уборка, варка кабачка для прикорма, какие-то мелкие дела). Ах, совсем забыла написать самое главное - у меня муж в отпуске! В отпуске!!! Первый раз за последние 2 года! Занимается ремонтом балкона, обшивает его деревянными рейками. Если честно, я настолько привыкла, что он все время на работе или в разъездах, что нам даже как-то тесно было всем вместе в однокомнатной квартире.
Днем пошли с Полиной в парк. Она снова учудила - спала всю прогулку! В итоге прогулка затянулась на 3 часа вместо привычного часа. Погода потрясающая, в парке гулять одно удовольствие. Солнце, шуршащие под ногами листья, негромкая музыка из динамиков, шоколадное мороженое, полный релакс - в этом наверное и есть одна из особых прелестей декретного отпуска :)
На обратном пути встретила знакомую из соседнего дома. Мы вместе ходим в поликлинику, у нее двое детей - мальчик 3 года и девочка на 3 месяца старше моей. Подружка наша подрастает :) Постояли, поболтали обо всем на свете. Хорошо иметь знакомых мамочек :)
Вечером немного посидела за компьютером, чуточку поработала, потом написала пару отзывов на отзовике. А потом были любимые роллы "Филадельфия" в честь нашего маленького праздника.
Что еще... Начала читать "Чочару" А. Моравиа, пока очень нравится. Вот такой был хороший день.
Знаю, что совсем скоро все изменится, и Полинкины периоды бодрствования станут длиннее, а сна - короче. Но хочу написать для себя, чтобы не забыть :)
Итак, у меня золотой ребенок - спит всю ночь. Укладываем примерно в 21-30 или 22-00, спит Полина примерно до 6-00 или чаще 6-30.
В 6-30 - подъем, кормление ребенка. Потом она развлекается в шезлонге с подвесными игрушками, а я в это время умываюсь, завтракаю, заправляю постель.
Ребенок у меня не засыпает сразу после кормления и тем более не засыпает самостоятельно. Как правило с утра ей достаточно полчаса-час поиграть в шезлонге, а потом я беру ее на руки и укачиваю на фитболе. Полина спит примерно 1,5 часа. А я в это время стараюсь по максимуму переделать домашние дела: мою пол, посуду, прибираюсь, стираю... Если я не выполню за это время программу минимум по дому, то точно ничего не успею.
Последующие кормления у нас примерно в 10-00, 13-00, 16-00, 19-00 и 21-30 соответственно. Спит Полина 4 раза за день, из них 3 раза дома и один раз в коляске на прогулке. Дома спит по часу-полтора, иногда по два часа. На прогулке спит ужасно! Сначала полчаса я утрясываю коляску, чтобы дочь перестала возмущаться и заснула, потом примерно полчаса мы спокойно гуляем, пока она спит, а потом на всех парах мчимся домой, потому что после сна в коляске у Полины Михайловны как правило плохое настроение :))) Из-за этого приходится гулять всего один раз в день, на большее моих нервов не хватает. Но иногда бывают приятные исключения и мы гуляем по 2-3 часа.
Между кормлениями мы играем, разговариваем, делаем массаж. Периодически я могу оставить ребенка в шезлонге или в кроватке с включенным мобилем и пойти попить чайку. Еще Полина любит за мной наблюдать, лежа в шезлонге, пока я рядом что-то делаю. Сегодня, например, мне удалось таким образом навести порядок в тумбочке - Полли целый час на меня смотрела и агукала :)
Во второй и третий Полинкин сон я обычно доделываю домашние дела, а потом ем и отдыхаю. Немного удается поработать за компьютером (есть небольшая подработка, если ее можно так назвать), часто смотрю кино, читаю книги. Стараюсь хотя бы немного времени посвятить себе, полежать в ванной, сделать маникюр.
Гуляем мы как правило вечером, когда наш папа приходит с работы. Или днем, если приезжает моя мама. Дом у нас без лифта, не очень удобно одной спускать коляску с четвертого этажа.
Вечером Миша часто готовит ужин, у нас такая традиция :) Жаль, что ужинать чаще всего приходится по очереди. Пока я ем, Миша развлекает Полю, и наоборот. В 21-00 купаем, потом кормим и укладываем. Иногда засыпает плохо и приходится качать на фитболе.
Сами потом почти сразу же спать ложимся :) Я пью чай, не торопясь просматриваю новости, лажу в интернете. Потом немного читаю и спать. К вечеру я обычно валюсь с ног от усталости, даже если день был не очень насыщенный.
Вот такой у нас пока режим.
Вчера моему маленькому медвежонку Полли исполнилось 4 месяца. Совсем большая уже девчонка :)
Вес 6500 (+300 г).
Рост 64 см (+4 см).
По-моему, как-то странно нас намерили. Если рост увеличился на 4 см, то почему прибавка всего 300 грамм? Врач сказала, что она просто вытянулась. Вес перераспределился, что ли? :))
Умелок новых не особо прибавилось. В основном совершенствуются старые.
Научилась визжать! Теперь визжит по любому поводу, аж уши закладывает.
Смеется в голос, с повизгиваниями и похрюкиваниями.
Агукает и делает губами "бррррр", разбрызгивая слюни :)
Любит, когда ее подбрасывают.
Научилась тереть глаза, когда хочет спать.
Вот пожалуй и все, что мы имеем. А вообще я до сих пор не могу поверить в ее реальность :)) У меня есть дочь. Она НАСТОЯЩАЯ! С ручками, ножками, голубыми глазками и уже начинающим формироваться характером. Я ее сама родила. Ну обалдеть же! :)
Сегодня ровно год, как мы купили квартиру. Перебирала документы и нашла договор от 31 июля.
Итак, спустя год я не могу сказать, что мне нравится наша квартира. Да и кому может нравиться однокомнатная хрущевка? :) Живем мы здесь уже 4 месяца, а ремонт так и не доделан до конца, приостановлен из-за ребенка. Ипотеку еще платить и платить, а нам уже хочется новую квартиру :)) Но мы реалисты - понимаем, что придется прожить тут еще как минимум 2-3 года, поэтому стараемся сделать нашу квартирку как можно уютнее и комфортнее.
Но знаете, что меня больше всего удивляет и раздражает? Сумма, потраченная на ремонт! Мы изначально не хотели делать ничего особенного, только чтобы было чистенько и аккуратненько. Мы оооочень экономили. Почти все муж делал сам: выравнивал полы, выкладывал плитку и ламинат, устанавливал сантехнику... Т.к. он работает в сфере строительства, многое было сделано бесплатно или за полцены. Пластиковые стеклопакеты и натяжные потолки устанавливали знакомые за полцены, проводку менял знакомый электрик за символическую плату, трубы поменяли вообще за 2 тысячи. Покупка мебели и стройматериалов тоже была выгодной. Мы попали на новогодние распродажи и акции, даже выиграли 2 подарочных сертификата и использовали их. Поэтому я искренне не понимаю, откуда взялась сумма почти в 400 тысяч? И это еще не все. В ближайший год нам будет необходимо потратить еще около 200 тысяч на всякие недоделки и покупку кое-какой мебели и мелочей. А на будущий год нам нужно будет ремонтировать балкон и заказывать шкаф в нишу в прихожей. А это еще около 100 тыс. Итого 700 тысяч рублей на простенький ремонт без излишеств. А это почти 1/3 от стоимости квартиры (наш хрущ обошелся нам в 2,3 млн. рублей)!!! Я в шоке, товарищи...
А вообще я мечтаю о хорошенькой квартирке в новостройке. Без кривых стен и полов. С улученной планировкой, с большой кухней, большой ванной и гардеробной. А самая большая моя мечта - большой дом! :)
А какой квартире мечтаете вы? :)
... когда-нибудь сведут меня с ума! :)) Я имею в виду детские поликлиники. Взрослые сейчас все равно чуть лучше стали, чем раньше.
Пошли вчера с Полиночкой и мамой к хирургу-ортопеду. Он принимает с 15-00 до 17-00. Пришли в 14-40, в очереди были 39-ые! А всего в этот день пришло 62 человека. Шестьдесят два!!!!!!!! 62 визжащих, хнычущих, бегающих, дерущихся ребенка в одном маленьком коридорчике с мамами, папами, бабушками и дедушками. Это был АД! :))) Хорошо хоть все на листочке свои фамилии записывали, чтобы не потеряться. Дети были разных возрастов, от 1 месяца до школьников. Все в общей очереди. Сидеть негде, пеленальных столиков на всех не хватило. Мы с мамой по очереди носили Полю на руках. Она так и не смогла заснуть в этом шуме и духоте, плакала, капризничала. Врач принимал всех конвейером :) Одни одеваются, другие раздеваются, третьих осматривают.
Вообще не поняла смысла этого посещения. Полю раздели, потеребили ей конечности и потыкали пальцем в живот. Написали "здорова". Стоило ради этого стоять в очереди почти 3 часа?
Правда за 3 часа я познакомилась с несколькими приятными мамочками, поболтали, обсудили все на свете :)
Еще у меня Полинка отожгла! Она врачей до одури боится, сразу орать начинает. А тут врач был молодой мужчина, симпатичный :) Она только хотела рот открыть, чтобы заплакать, как его увидела. И как давай кокетливо улыбаться, глазки строить и агукать! :))) Врач сказал, что давненько с ним трёхмесячные девочки не заигрывали :)))) Вот такая она у меня звезда :)
Блин, чуть не написала "3 года"! :)) Хотя время так летит, что и эта дата не за горами ))
Наши параметры в 3 месяца:
рост 60 см,
вес 6200.
В общем, та еще плюшка! :))) Меня в поликлинике девчонки спрашивали, сколько ей, 5 или 6 месяцев. Когда говорила, что только 3, сильно удивлялись :)) При том, что я всю жизнь страдала недобором веса :) Так что малышка скорее всего будет крупненькой - в папу.
Наши умелки:
- неплохо держит голову, лежа на животе. Зря я переживала :)
- делает неуклюжие попытки перевернуться со спины на живот. Пока что плечи мешают :)
- "разговаривает" еще интереснее. Говорит "агу" и еще кучу разных звуков
- научилась смеяться. Пока только несколько раз смеялась - когда я ее в животик целую или пятки чешу ))
Хватает погремушки, "отрывает" борта у кроватки, больно щипается.
Боится врачей! Как будто что-то понимает :)) Сегодня закатила истерику, как только увидела невролога, хотя в коридоре была паинькой. Завтра нам предстоит поход к хирургу-ортопеду, уже страшно :)))
А мне уже 30! Так много - даже не верится :))) Если честно, ощущаю себя лет на 25, но никак не на 30 :)
Для меня эта цифра - некий рубеж между юностью и зрелостью. Я довольно мало чего достигла в жизни к тридцати. И всё же главное у меня уже есть: муж и ребенок. Семья. Я долго недооценивала важность семьи, а сейчас просто мечтаю о большой и дружной семье. И хочу еще одного ребенка :)) Не сейчас, конечно, но через пару лет очень бы хотелось. Карьера для меня временно отошла на второй план, но мне хотелось бы и тут преуспеть. Выйти из декрета, поменять работу... Мечты, мечты... :))
В день моего тридцатилетия Полиночке стукнуло 3 месяца. Про нее потом напишу :)
Я почти не отмечала. Немного посидели с друзьями, потом мама приезжала. Еще жду в гости подругу и одну семейную пару, когда они вернутся из отпуска. Хотелось бы конечно снять кафе и посидеть всем вместе, но пока что не судьба - Полиночка же! :)
Девочки, всем огромное СПАСИБО за поздравления и теплые слова!
Я очень рада, что вы про меня не забыли, и что вы у меня есть! :)
Кто составляет виш-лист подарков за 3 дня до ДР, тот я :)) А вообще я прекрасно знаю, что подарят мне муж, мама и близкие друзья, и пишу этот список чисто для себя (ну и для мужа еще, если честно). Итак, что я хочу:
Для дома и семьи нужное и полезное:
- мультиварка (моя давняя мечта, а теперь с маленьким ребенком еще и необходимость);
- все для кухни: красивые тарелочки, формы для выпечки, аксессуары для сервировки и т.д.;
- системы хранения. Это мой новый бзик, и я буду рада получить в подарок короба и чехлы для хранения одежды, красивые плетеные корзины, емкости для хранения пищевых продуктов и прочие "коробочки";
- эрго-рюкзак, чтобы гулять с Полиночкой;
- ну и моя самая-самая большая мечта - робот-пылесос! Я устала мыть пол каждое утро, а под вечер видеть его опять грязным. Устала постоянно собирать с пола разные крошки и свои волосы. Робот-пылесос прекрасно бы с этим справился :) Знаю, что скорее всего на это ДР я его не получу, но помечтать-то можно :))
Для себя-любимой:
- украшения. Стильную дорогую бижутерию, которую будет не стыдно надеть замужней даме девушке с ребенком. Из ювелирки было бы неплохо новые серьги.
- я все еще мечтаю о браслете Pandora, и у меня его все еще нет :) Знаю, что для многих это уже признак дурного вкуса, но ничего не могу с собой поделать, хочу-хочу :)
- сертификат в спа-салон. А еще лучше профессиональный массаж, чтобы поправить спину после родов.
Не хочу косметику, безделушки, шмотки. В этом году приоритеты сместились в сторону дома и семьи, всего самого нужного и полезного в быту :)
А вы составляете списки пожеланий? :)
А тем временем Полине уже 2,5 месяца. Время летит очень быстро :) Кроха растет и развивается.
В этом месяце мы ооочень сильно прибавили в весе (аж на 1,6 кг) и весим 5300! Рост 57 см. Часть вещей нам уже маловата :) Носим сейчас по большей части 62 размер и немного 56.
Самое приятное за второй месяц - малышка начала осознанно улыбаться во весь рот (иногда даже язычок от удовольствия высовывает) и "разговаривать". Любимые звуки "агюююююю" и "грыыыы" :)))) Очень активная, любит дрыгать руками и ногами, рассматривать все подряд. Узнает меня. Не любит, когда я оставляю ее одну в кроватке - сразу звать начинает. Очень забавно "обижается" - вся скукожится, личико вытянет, нижнюю губу оттопырит и начинает издавать смешные звуки, как маленький медвежонок.
Наконец-то перестала боятся погремушку :) Любит все пищащее, звенящее и музыкальное. Хватает все подряд, жамкает пеленки, может схватить погремушку и греметь. Но еще не осознает, что в руке у нее что-то есть и не понимает, что с этим делать :))) Купили и повесили над кроваткой мобиль. Он ее может отвлечь минут на 15-20, и я успеваю что-нибудь сделать по дому.
Выдает целый спектр эмоций. Если раньше просто кричала, то сейчас плачет с разными интонациями (прямо со слезами - так жалко ее становится), хнычет, скрипит и ругается :)) Колики нас чуть-чуть помучали и перестали (я надеюсь). Но иногда может закатить истерику на ровном месте. Она у меня вообще такая крикушка растет, просто ужас. Наверное будет выдающаяся капризуля :)))
Из неприятного - плоховато пока держит голову, ленится :( Уже переживать начинаю из-за этого. Но мы с ней занимаемся каждый день и обязательно всему научимся.
А вообще я ее обожаю. И папа тоже наконец-то проникся неземной любовью к Полинке :)). А то раньше он ее боялся и все время спрашивал меня, почему она так кричит :)
До дня рождения остался ровно месяц, и надо что-то делать со своей фигурой. Совершенно не хочется встречать свое тридцатилетие с обвисшим пузом и кривой спиной. Поэтому, начиная с сегодняшнего дня буду делать упражнения:
1. Утром - йога для позвоночника. Нашла на ютубе неплохой комплекс в исполнении внушающего доверие мужика-йога :) Уже опробовала. По-моему, классно. Прямо почувствовала, как позвоночник на место встает.
2. Днем (ну или вечером, как получится) качаю пресс, делаю приседания и еще несколько самых простых упражнений.
3. Вечером в душе - скраб и массаж с маслом для пуза.
Так как времени свободного у меня немного (даже сейчас я с Полюшкой на руках), то на все упражнения я могу выделять только 15-20 минут времени. Не факт, что от этого будет какой-то толк, но я очень постараюсь.
Мои параметры сейчас: 86-75-91.
Чего я хочу добиться: 86-62-86. Это местами чуть больше, чем мои добеременные объемы, но меня вполне устроит :) Ну и спину слегка разгрузить и подправить хотелось бы.
Через месяц посмотрим, что из этого получится.
Девочки, как восстанавливались после родов?
Как быстро втянулся живот? Когда начали делать упражнения и какие?
За беременность я набрала около 12-13 кг, из которых 7,5 ушли сразу после родов, а остальные постепенно ушли за первый месяц. Растяжек нет, ничего нигде вроде бы не обвисло :))) Но есть несколько проблем:
Во-первых, у меня еще остался небольшой животик. И, самое главное, пупок никак не уменьшится до первоначальных размеров! Меня это очень огорчает. Ведь он уменьшится, когда я начну качать пресс? :)) Выглядит все это вполне прилично, но я все равно недовольна.
Во-вторых, моя спина... 9 месяцев жизни со смещенным центром тяжести и огромным пузом не прошли бесследно. Чувствую себя шахматным конем. Поясница пипец как ослабла. На массаж пока возможности нет ходить. Буду пока справляться своими силами.
В-третьих, вообще интересная проблема :)) У меня исчезла попа! )))) А это вообще моя любимая часть тела, которой я всегда гордилась :) Из круглой и подтянутой она она превратилась в неказистую и плоскую. Надо качать :)
Еще надо бы полечить зубы и съездить к своему гинекологу, но это только через пару недель, не раньше.
В 1 месяц прошли с ребенком всех специалистов (педиатр 2 раза, хирург, невролог, окулист, прививка, УЗИ аж 4 штуки). У нас все хорошо (тьфу-тьфу-тьфу), Полинка выросла на положенные 3 сантиметра и прибавила положенные 600 грамм. Но эти поликлиники - это же нечто!!!
В общем, из-за ипотеки, ремонта и подготовки к рождению ребенка наши финансы ушли в глубокий минус. Суммы, потраченные за последние полгода, оказались в несколько раз больше, чем мы рассчитывали. Плюс ко всему я не работаю, зато в семье прибавился лишний рот :) Именно поэтому мы и не потянули платный патронаж. Отдать сразу минимум 50-60 тысяч мы оказались на данный момент просто не в состоянии. Я успокаивала себя тем, что ситуация в поликлиниках сейчас вроде бы налаживается. Ведь я же всю беременность ходила в бесплатную консультацию и была просто в восторге от уровня обслуживания! Но ситуация с детской поликлиникой оказалась совсем другой. За 20-30 лет ничего не изменилось - те же очереди, те же мегеры в регистратуре, отсутствие нужных специалистов, хамство и ненавязчивый советский сервис. От последней ситуации я просто в шоке! Дали нам талоны к врачам на один день, но на разное время. Очень неудобно - получилось, что нам с пятинедельным ребенком нужно было провести в поликлинике почти 6 часов в очередях! Я пыталась как-то поменять талоны на более удобное время, но - фиг там. В итоге с переноской катались несколько раз взад-вперед на такси, чтобы хоть как-то успеть спокойно покормить и переодеть Полинку дома. Плюс ко всему в регистратуре сломались все компьютеры и нам не смогли распечатать нормальные талоны. Врач сука стояла в коридоре и орала на всех, что без талонов не примет. Никакие доводы ее не убеждали. В итоге мамочки всей толпой бегали от врача в регистратуру, чтобы им напечатали или хотя бы от руки написали талоны. За один день меня трижды обложили хуями (простите мой французский!) - один раз в регистратуре, второй раз хирург (из-за тех самых талонов), третий раз в очереди какая-то наглая мамаша. Да со мной так в жизни никто не обращался! :))) Единственное, что радует - у нас неплохие педиатр и медсестра (приятные в общении женщины и чувствуется, что хорошие специалисты). В общем, при первой же возможности я перейду в платную клинику :)))) Жаль, что эта возможность в ближайшие несколько месяцев не предоставится.
А вообще у нас все нормально. Доченька растет и радует маму с папой :) Мы на смешанном вскармливании - каждое кормление даю сначала грудь, а потом смесь. К сожалению, гв полноценно наладить так и не удалось. Это у нас наследственное, у мамы через несколько дней после родов тоже стало стремительно пропадать молоко. Я пью апилак и чаи для лактации, результат почти на нуле. Ну и ладно, смеси сейчас хорошие делают, да и грудное молоко хоть немного, но есть. Не теряю надежды улучшить ситуацию :)
Режим у нас окончательно так и не выработался :) Иногда спим и едим прямо точно по часам, а иногда происходит какой-то сбой системы :)) Еще у Поли походу колики, пою фенхелем, эспумизаном и "боботик" купила. По вечерам орет, как резаная! Но я уже стала спокойнее относиться к ее крикам и научилась быстро успокаивать :)
И еще никогда не думала, что можно так сильно кого-то любить! Меня просто накрывает, когда я смотрю на свою дочь. Могу расплакаться от умиления из-за любого ее жеста или звука :))
Вот такие у нас дела :)
Вроде только недавно я ее родила, а у нее уже первый юбилей :) Пусть растет здоровой и счастливой!
Завтра нам предстоит первый поход в поликлинику, и мы узнаем, сколько мы весим и на сколько подросли. Надеюсь, у нас все в порядке.
Умелок у нас пока никаких нет, разве что кричать Полинка умеет громко и ооочень выразительно ))) Очень жду, когда же она начнет осознанно улыбаться и гулить. Ну ничего, надеюсь, что совсем скоро это свершится :)
Вот такой сумбурный пост получился. Пойду кормить свою маленькую именинницу :)