webrecepty.info/pravilnoe-p...renirovok/

Питание - важная часть тренировочного процесса. Предлагаю простую схему испробованную мной.

webrecepty.info/eda-dlja-pj...klassnika/

Не запрещайте малышу употреблять сладости. Естественно, он должен есть их в ограниченном количестве.

webrecepty.info/metodika-djukana/

Путь к совершенству по методике доктора Дюкана

webrecepty.info/sostav-blju...aja-picca/

Полная калорийность и составляющая готового блюда Быстрая пицца

webrecepty.info/recept-byst...ija-piccy/

Рецепт быстрой пиццы в духовке  - Пошаговый фото рецепт

webrecepty.info/kak-pravilno-est-piccu/

Многие из вас задавались вопросом - как правильно есть пиццу? Руками или ножом с вилкой? В этой статье разберемся, что к чему..

webrecepty.info/prostye-rec...o-svekloj/

Пять простых рецептов со свеклой внесут разнообразие в ваше меню.

webrecepty.info/prigotovlen...go-piroga/

Рецепт приготовления рыбного пирога с морковью.

webrecepty.info/govjadina-m...-v-cherri/

Вкусные сочные стейки приготовленные на гриле.

Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение

Выращиваем киви в домашних условиях

Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.

Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.

Многократно промойте – мякоть уйдет, а косточки останутся плавать на поверхности. Выложите семена киви на салфетку. Через 2-4 часа они подсохнут. Заверните косточки в вату или ткань и положите в блюдце. Добавьте немного горячей воды – она должна хорошо пропитать материал, но не выливаться при наклоне емкости.Накройте семена пленкой и поставьте в теплое солнечное место. На ночь пленку лучше приоткрыть или вовсе снять. Утром долейте необходимое количество воды. Через 7-10 дней семена киви должны проклюнуться.

Возьмите цветочный горшок и насыпьте на его дно немного керамзита. Грунт лучше взять готовый, предназначенный для тропических лиан. Подержите его на водяной бане в течение двух часов. В лунки глубиной 5-10 мм положите по 2-3 семечка. Слегка присыпьте их землей, полейте водой комнатной температуры и плотно накройте пленкой. Поставьте лоток в теплое солнечное место.Через 3-6 дней появятся первые всходы. От неперспективных и ненужных ростков лучше начать избавлять уже на этом этапе. Поливайте умеренно и только отстоянной водой. Зимой рост побегов киви замедляется, и их достаточно поливать 2-3 раза в месяц. В период вегетации (весной и летом) растениям требуется больше влаги, поэтому поливать нужно чаще – 2 раза в неделю. Кроме того, жарким летом киви нужно опрыскивать.

Не забывайте прореживать растения, иначе они будут мешать друг другу. На ранних этапах их можно просто выдергивать из земли. Чуть позже это сделать уже не получится, так как корневая система у киви развивается достаточно быстро. Самым правильным вариантом будет состригание ненужного ростка. Когда растения достигнут в высоту 10-12 см, пересадите их в отдельные лотки. Если этого не сделать, их развитие замедлится. В благоприятных условиях цвести и плодоносить киви из семян начинает на третий или четвертый год.
[700x460]

webrecepty.info/fruktovyj-terrin/

Рецепт простого фруктового террина в домашних условиях.

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

20 вкусных арбузных рецептов

Быстрое арбузное мороженое [показать] Ингредиенты: 6 стаканов мякоти арбуза 2 ст.л. сахара Приготовление: В блендере измельчите мякоть арбуза и сахар до состояния пюре (количество сахара полностью зависит от вашего желания и вкуса). Разложите пюре по формочкам, воткните палочки и заморозьте около 8 часов. По желанию можно добавить к мякоти арбуза сок лимона, лайма или апельсина. Арбузный салат с ромом и мятой [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения -Даринка- Оригинальное сообщение

Овощной суп

[640x480]

• 1/2 луковицы

• 1 стебель лука-порея

• 2 моркови

• 2 черешка сельдерея

• 1 помидор

• пучок кинзы

• 2 лавровых листа

• свежий или сухой тимьян

• оливковое масло

• 8 чашек воды

• соль по вкусу

Вымойте и нарежьте овощи. В кастрюле спассеруйте на оливковом масле лук (репчатый и порей) до прозрачности. Добавьте морковь, сельдерей, помидор и готовьте 5 минут. Влейте воду, положите кинзу, тимьян, лавровый лист и варите около 20 минут. Когда суп будет готов, посолите и взбейте блендером.

webrecepty.info/zharenaja-g...-s-percem/

Рецепт ароматной жаренной говядины с душистым перцем.

webrecepty.info/racion-prav...ohudenija/

Соблюдайте правильный рацион питания для похудения и результаты не заставят себя ждать.

Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение

Простое мороженое

Мороженое простое и очень вкусное

Ингредиенты:

- 1 банка вареного сгущенного молока
- 800 мл сливок (33-35 % жирности)
- орехи (миндаль, фундук)
[477x329]

Читать далее...

[показать]

Продукты:

• 1 карп весом 1 кг
• лавровый лист
• перец горошком
• 1 морковь
• зелень петрушки
• соль по вкусу
• приправа

Готовим:

1. Карпа очистить, выпотрошить, удалить жабры, вымыть, нарезать на кусочки. Затем рыбу положить в кастрюлю, налить воды, добавить лавровый лист, перец горошком, довести до кипения, посолить, добавить приправу по вкусу, варить 40-45 минут на слабом огне.
2. Отдельно отварить морковь, остудить, очистить, нарезать кружочками.
3. Рыбу выложить на блюдо, бульон процедить.
4. Карпа украсить морковью и зеленью, залить готовым бульоном, дать остыть.
5. Поставить на ночь в холодильник, чтобы блюдо хорошо застыло.

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Салатик

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Пирог с абрикосами
 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Деликатесное сало

Незабываемый деликатес Растираем головку чеснока с горсткой черного и душистого перцев, солим, и мажем этой смесью сало, а лучше грудинку с мясной прослоечкой, заворачиваем в целлофановый пакет, а затем еще в один . Стараемся завернуть так, чтобы не оставалось внутри воздуха, который при нагревании сильно надуется. На ночь оставляем сало при комнатной температуре – мариноваться. Утром, наливаем в кастрюлю воды, опускаем в нее сало, и варим. Варить надо 2 часа, а затем оставить остывать прямо в воде. После кладем сало в холодильник и когда оно застынет, то станет таким,что ваши домашние и заскочившие гости просто отъедят пальчики, потому что сало в мешочке просто тает во рту !   [463x310]