|
[показать] |
|
|
|
|
[300x219]Уверенна, Вы не раз слышали про дыхательные техники и всевозможные упражнения, которые выравнивают ритм дыхания и улучшают вентиляцию легких!
Сегодня пора попрактиковаться и я расскажу Вам про 3 дыхательные техники, которые снимают усталость, сонливость, восстанавливают силы и помогают справиться со стрессом!
Согласно учению йоги, именно контроль за дыханием ведет к контролю за сознанием.Это отличный способ сконцентрироваться на настоящем моменте и очистить свое сознание от ненужного хлама. Стоит отметить, что дыхательные техники особенно полезны для будущих мам.
Попробуйте выполнять техники на ходу, какие -то в перерыве на работе или с утра, чтобы активизировать работу организма!
Итак, дыхательные техники:
Чего только не придумает человек, чтобы было удобно и весело одновременно! Смотрите сами.




















Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.
Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.
Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.
[346x260]
Нам потребуется:
Кабачок - 1 шт.,
Морковь - 1 шт.,
Болгарский перец - 2 шт. (желтый и зеленый),
Баклажаны мелкие - 3 шт.,
Помидоры - 2 шт.,
Лук белый - 1 шт.,
Зелень укропа - 1 пучок,
Зелёный салат - несколько листиков,
Куриная грудка - 2 шт.,
Перец,
Масло оливковое,
Соевый соус,
Рукав для запекания.
Приготовление рагу Читать запись полностью
Жанр: драма, военный
Год выпуска: 2012
Продолжительность: 00:43:45 + 00:51:48
Режиссёр: Александр Устюгов
В ролях:
Максим Аверин
Нонна Гришаева
Юрий Ицков
Сергей Перегудов
Сергей Уманов
Дмитрий Поднозов
Олег Алмазов
Алексей Блохин
Виталий Тимашков
Сергей Оленберг
[700x381]
Описание:
Фильм повествует о событиях, происходивших перед Великой Отечественной войной и в первые дни войны на лесоповале, в советском лагере, находившемся на побережье Белого моря. Среди зэков есть один по кличке Комиссар - бывший главный редактор газеты "Трудовой народ" Михаил Донцов. До лагеря у него было всё - война в Испании и написанная об этом книга, ответственный пост, хорошая квартира, личный автомобиль, любимая женщина - актриса и певица, красавица Таисия Мещерская. Был у Донцова и соперник, также добивавшийся внимания актрисы, - нарком внутренних дел СССР Лаврентий Берия... Теперь не осталось ничего, кроме лагеря и тяжкой работы. Газет заключенным не дают. О том, что началась война, они узнают из случайного обрывка. В этот же день в лагерь прибывает этап с артистами. Среди них находится и Таисия. А вскоре в лагере появляются фашисты...
[604x366] Берется небольшой тюбик самой обычной, дешевой зубной пасты, протыкается в нескольких местах, кладется в бачок. Паста вымывается, и при смыве выходит чудесная мятная вода. Выходит гораздо дешевле, чем покупать освежитель.
Сериал представляет собой коллекцию небольших фильмов об исторических событиях и всемирно известных личностях: художниках и писателях, композиторах и учёных, путешественниках и философах, архитекторах и правителях, просветителях и реформаторах. В 7 минут эфирного времени создатели сериала постарались уместить рассказ о тех, без кого сегодня нельзя представить цивилизацию.
[183x250]Жанр: военный, приключенияНаши дни. Идут военные учения. Отряд молодых бойцов Российской Армии получает задание совершить двенадцатикилометровый марш-бросок с преодолением водной преграды и с последующим выходом на огневой рубеж для боевых стрельб. Находясь на маршруте, группа бойцов совершает вынужденную остановку и начинает опаздывать. Командир принимает решение срезать дорогу через болото. Во время форсирования на болото опускается густой туман… Группа выходит из болота в районе небольшой деревни, которая не значится на карте, не подозревая, какое испытание уготовила им судьба…