[показать]
[показать]
[показать]
[632x472]
[393x698]
[482x600]
[700x679]
[507x600]
[476x600]
[463x599]
[506x599]
[450x599]
[471x599]
[449x599]
[468x599]
[466x599]
[451x599]
[517x599]
[488x599]
[587x599]
[355x500]
Потребуются:
[423x700]
[475x700]Рис с цветной капустой и брокколи
В кастрюлю нальем растительного масла, добавим половину морковки, нарезанной брусочками, по 4-5 соцветий цветной капусты и брокколи, 1 помидор порезанный кружочками, 1 стакан промытого риса и половину такого стакана воды. Включим мультиварку в режиме "плов". после приготовления перемешаем и подадим.
Гречневая каша
Промоем 1 стакан гречки. Всыплем крупу в мультиварку, добавим 2 стол. ложки сахара, немного соли, 1 стол. ложку сливочного масла. Перемешаем, вольем 1 стакан воды и 2 стакана молока. Включим режим "молочная каша". Откроем крышку, помешаем и подержим 5 минут в режиме "подогрев".
Гречневая каша с грибами и морковью
2 очищенные натрем на крупной терке. 2 луковицы нарежем и возьмем 100 г грибов. Все сложим в мультиварку, добавим оливковое масло, потушим в режиме "выпечка". Добавим 2 стакана гречки, 4 стакана воды и чуть соли. Поставим режим "гречка".
Перловая каша
2 стакана перловки промоем несколько раз. Сложим крупу в мультиварку, добавим 4,5 стакана воды и соль по вкусу. Готовим в режиме "гречка".
1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.
3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
[313x324]
[400x377]
[показать]
На схеме приведены только лицевые ряды, в изнаночных рядах петли вязать по рисунку, накиды вязать изнаночными.
Серия сообщений "Узоры спицами":узоры для вязания спицами, вязание спицами узоры
[525x700]Ажурный жакет с остроконечными концами Sofia (можно увеличить) выполнен спицами в стиле ретро. По желанию, его можно носить свободно или с запахом.
Дизайн: Elisabeth Plauert
Размер : 36/38 и 44/46
Вам потребуется :
пряжа Lanа Grossa «Linarte» (40% вискоза, 30% хлопок, 20% лен, 10% полиамид, 125 м/50 г): ок. 850 (1000) г цвета Rose № 34;
прямые спицы Prym № 4,
круговые спицы Prym № 4 длиной 120 см.