• Авторизация


Без заголовка 15-10-2014 04:20

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

10 ЯПОНСКИХ СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ...

[показать]

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

Вероятно, здесь имеет место и то, и другое. Но, если с природой не поспоришь, то перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Автору книги, имеющей более чем 40-летний опыт работы в косметологии, исполнилось 68 лет, однако стоит лишь взглянуть на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, чтобы отпали последние сомнения в эффективности ее системы ухода за кожей. Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.

Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг. Однако они были написаны на японском языке и поэтому недоступны европейским женщинам. Пока три года назад косметолог не выпустила первую книгу на английском языке, в которой она знакомит европейских и американских женщин с японскими секретами ухода за кожей.

В чем же заключаются главные секреты Чизу Саеки?

Разумеется, рассказать в статье обо всех методах и приемах мастера невозможно, однако постараемся остановиться на самых основных. По мнению Чизу Саеки, только косметические средства не могут сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и внешний вид. Чтобы помочь в этом, косметолог разработала 10 основных рекомендаций, используя вековой опыт по уходу за собой японских женщин и новейшие достижений косметологии. Итак, по порядку.

1. Искренне стремитесь быть красивой

Это главное условие эффективности вашей работы над своим внешним видом. Чизу Саеки вспоминает, что в 13 лет она впервые увидела фильм с Одри Хепберн в главной роли, и была буквально потрясена ее красотой. Начав копировать внешность и манеру поведения актрисы, девушка осознала, как это приятно — быть красивой. Это и повлияло на ее желание работать в индустрии красоты и помогать другим стать прекрасными.

У каждой женщины могут быть свои причины, чтобы стремиться к внешней красоте. Неважно, какая  будет у вас, главное – чтобы она помогала вам в этом стремлении, и не жалеть для этого усилий и времени. Как только вы сами ощутите себя красивой, это чувство обязательно передастся окружающим.

2.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-10-2014 03:49

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

22 самых полезных биндов для клавиатуры

Для вас дорогие друзья!

[показать]

 

Фотография 2

[показать]

 

Фотография 3

[показать]

 

Фотография 4

[показать]

 

Фотография 5

[показать]

 

Фотография 6

[показать]

 

Серия сообщений "компьютерная грамота ":
Часть 1 - Бесплатные программы "Windows".
Часть 2 - 22 самых полезных биндов для клавиатуры
Часть 3 - 22 полезные функции «лишней» кнопки Win
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 15-10-2014 03:23

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ЧУДЕСА С ПАЛАТИНАМИ И ПЛАТКАМИ: ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОГО МОШЕНСТВА! ЭТО НУЖНО УВИДЕТЬ!!! (ВИДЕО)

ЧУДЕСА С ПАЛАТИНАМИ И ПЛАТКАМИ: ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОГО МОШЕНСТВА! ЭТО НУЖНО УВИДЕТЬ!!! (ВИДЕО)

[показать]

Заранее прошу прощения за качество видео, оно явно любительское. возможно даже снятое на телефон, но то, что выделывает героиня сюжета с лихвой это компенсирует!

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Окраска тканей фукорцином (кастелланом)
Часть 2 - Химчистка на дому, или сам себе химик.
...
Часть 24 - Без заголовка
Часть 25 - Волшебная сила клея ПВА! (находка для рукодельниц!)
Часть 26 - ЧУДЕСА С ПАЛАТИНАМИ И ПЛАТКАМИ: ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОГО МОШЕНСТВА! ЭТО НУЖНО УВИДЕТЬ!!! (ВИДЕО)
Часть 27 - Можете распечатать и брать с собой в магазин!
Часть 28 - ВЫБИРАЕМ ВОДОНАГРЕВАТЕЛЬ
...
Часть 36 - Пенсионный калькулятор
Часть 37 - ВЫБИРАЕМ ФРИТЮРНИЦУ
Часть 38 - НАКЛОННЫЕ ВЫТЯЖКИ

Серия сообщений ""ЖЕНСКОЕ... "":
Часть 1 - 10 ЯПОНСКИХ СЕКРЕТОВ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ...
Часть 2 - Урок макияжа.
...
Часть 20 - Вьющиеся волосы. Ухаживайте правильно
Часть 21 - Почему женщины носили юбки
Часть 22 - ЧУДЕСА С ПАЛАТИНАМИ И ПЛАТКАМИ: ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОГО МОШЕНСТВА! ЭТО НУЖНО УВИДЕТЬ!!! (ВИДЕО)
Часть 23 - Удаление волос на лице навсегда
Часть 24 - ЖЕНЩИНЫ «С ПРОБЕГОМ»: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС СЧИТАЮТ СТАРОЙ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-10-2014 03:21

Это цитата сообщения Kotova_Lyudmyla Оригинальное сообщение

Маленькие куколки.

Здравствуйте, девочки. Наконец я нашла немного свободного времени, чтоб сделать обещанный МК по эльфам. Вдохновил меня на их создание мультфильм "Эпик", который мы с сыночком несколько раз пересмотрели. Очень сильное впечатление было от первого просмотра, помню, как сразу пошла и включив компютер стала искать действительно ли они существуют. Вроде уже и взрослая, и понимаю, что это выдумка - но так хочется верить в сказку, верить в добро, которое обязательно победит зло и все плохое ... Хоть на минутку окунуться в мир детства, когда мы верили в Деда Мороза приносящего подарки, верили в чудо ждущее нас за каждым поворотом, с широко открытыми глазами полными веры в лучшее смотрели вперед и ничего не боялись. Сейчас многое изменилось ... может поубавилось смелости, прибавилось куча недостатков и комплексов - но моя вера в светлое будущее осталась прежней, во мне до сих пор живет маленькая девочка, которая верит и в волшебство, и в сказку и во многое другое, я с сыном с удовольствием катаюсь на качелях, гоняю с ним мяч, кувыркаюсь в опавших листьях и счастливой улыбкой встречаю каждый день!..

Пока я раскачивалась на МК появился еще и ангелок, поэтому МК я назвала "маленькие куколки", так как уже вышла за формат "эльфы".
Для пошива этих милых созданий я использовала фетр, флис (заранее извините, если ошиблась в названии), и обычную хлопковою ткань. Вариаций на эту тему множество, можно создать куколку на любую тему, из материала, который придется вам по душе или который есть в наличии. Украсить можно тоже как угодно.
Во всех случаях, где лепестки сделаны из хлопковой ткани, сначала я ее обрабатывала раствором ПВА и воды в соотношении 1:1. На кусок ткани широкой кисточкой наносила раствор, потом сушила. Это нужно для того, чтоб ткань держала форму и главное не осыпалась. В общем, приступим.

Первой у меня появилась эльфочка-подсолнух, с нее я и буду начинать.
Большие лепестки и башмаки - желтый фетр,
маленькие лепестки - хлопковая ткань, которую я сначала "накрахмалила" с помощью раствора ПВА и воды в пропорции 1:1,
головка - хлопок телесного цвета, если такого нет, то можно белую ткань затонировать с помощью кофе,
волосы - обычные нитки, смоченные в заваренный крохмал и накрученные на карандаш с последующей просушкой,
личико рисовала акриловыми красками, румяна - пастель.

читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-10-2014 03:08

Это цитата сообщения Landhaus_Glucksklee Оригинальное сообщение

Орхидеи Phalaenopsis . Ошибки и опыт по уходу.

Автор статьи - Ольга Бэк ( Olga Beck)

1.

[700x503]
 Самые любимые комнатные растения в Германии - это орхидеи Phalaenopsis.   Они есть  практически на каждом подоконнике. Это самые благодарные растения, которые радуют своим долгим цветением, если правильно за ними ухаживать.  Уход за ними несложен, но есть основные правила, которых надо придерживаться. Но об этом немного позже.

 

2.
[700x525]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-10-2014 02:56

Это цитата сообщения Ратна Оригинальное сообщение

Печенье рассыпчатое как из банки

Очень мне всегда нравилось это печенье из жестяной банки. Еще в начале 90-х когда они начали продаваться я могла съесть целую банку, хотя я не сладкоежка. А недавно я глянула на состав печенюшек и в числе прочих Е, увидела еще и пальмовое масло, которое как известно не растворяется и не выводится нашим организмом. Ужаснулась и начала искать альтернативу. Она нашлась достаточно быстро и близко - в моей кулинарной книге. Сначала я, правда, нашла шоколадное, а уже потом добавила ванильное. Печенье получается рассыпчатое, может даже кому-то покажется слишком, но мы любим такое. Что называется "тает во рту".

[520x372]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-10-2014 02:52

Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение

ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ... Трудно поверить, но можно проверить.

[550x375]

У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно.

Были мы с подругой на выставке косметики. Целый день ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: "Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!" На что мы удивились: "Мы молодые? Да у нас куча болячек!" Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: "У тебя - анемия, а у тебя - поджелудочная железа не в норме". Мы раскрыли рты: "Как это вы узнали?" - "По языку!" А мы-то просто сидели и ели бутерброды.

Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - в России ей хотели отнять почку. Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.

Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту "помойка". Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...

Целительница напомнила нам слова Ванги: "Пока есть чеснок на земле, земля будет жить". И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах - достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснок, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её. Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.

Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!

Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало. У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.

Записал Илья КЕЙТЛИН

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-10-2014 02:36

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ИГРУШКИ ИЗ ФЕТРА НА ЕЛКУ.

Фетр очень легкий,не требует специальной обработки края. Игрушки можно сделать в определенном стиле, чего иногда тяжело достичь с помощью магазинных покупок. И, конечно, это может стать семейной реликвией.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-10-2014 02:16

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Великолепная домашняя маска из киви для лица ( эффект очень чистой, свежей, гладкой , мягкой кожи)

[466x700]
Я очень люблю киви, но почему-то мне никогда не приходило в голову сделать из него маску для лица.

Но, раз уж я задалась целью, целиком и полностью перепробовать на себе всю домашнюю косметику, мимо киви, я пройти не смогла. Своих рецептов домашних масок для лица из киви у меня не было, поэтому я решила позаимствовать рецепт у косметологов и приготовила универсальную маску из киви для лица.




sw195 (69x69, 8Kb)Маска получилась просто великолепная!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-10-2014 00:11

Это цитата сообщения lora-46 Оригинальное сообщение

Классика осенним воскресным вечером...

 

 

[показать]

 

.

Превью 0_e1d82_fbb27b88_S (50x49, 4Kb)

 



[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-10-2014 04:13

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

ПЕРЕГОРОДКИ ГРЕЦКОГО ОРЕХА: МЕДИКАМЕНТЫ В ОТСТАВКУ!


ПЕРЕГОРОДКИ ГРЕЦКОГО ОРЕХА: МЕДИКАМЕНТЫ В ОТСТАВКУ!

[показать]
Орех – растение поистине уникальное и удивительное во всех отношениях. И не только тем, что отдельные деревья могут достигать 35-метровой высоты, а возраст их порой исчисляется столетиями. Самое интересное заключается в том, что в нем все – начиная от корней и заканчивая листьями - может использоваться в лечебных целях. Известно это далеко не всем. И если ядра орехов мы с удовольствием включаем в свой рацион, добавляем в салаты, в кондитерские изделия и т. д., то скорлупки и перегородки грецкого ореха обычно выбрасываем. Как выясняется, совершенно напрасно.
И в корнях, и в листьях, и в плодах ореха содержится множество витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ. Известно ли вам, к примеру, что ядра ореха способствуют восстановлению сил и бодрости и крайне полезны будущим мамочкам и дошкольникам? Или что съедая ежедневно пять орехов и запивая их молоком, можно усилить потенцию и половое влечение? В свою очередь, и перегородки грецкого ореха содержат серьезный запас полезных веществ и обладают удивительными свойствами.

Читать далее

Nata Vi

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-10-2014 03:53

Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение

Рецепт самодельной суперской маски для лица.

Рецепт самодельной суперской маски для лица.

[590x400]

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше, чем многие дорогие маски, которые мы покупаем.

Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее:
-2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
-1 чайная ложка пищевой соды,
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
-совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой ;)

Копилочка полезностей от Оксяня

Наше Содержание здесь:
http://vk.com/page-43187100_44210543

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-10-2014 03:51

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

О чем расскажет АНАЛИЗ КРОВИ

[показать]

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 08-10-2014 02:58

Это цитата сообщения Danidar Оригинальное сообщение

Художник Леонард Фужита обожал женщин и кошек

Леонард Фужита (Tsuguharu Foujita, 1886 - 1968), французский живописец и график, родился в Японии, в семье благородных кровей, в которой всех сыновей традиционно отсылали на военную службу. Но с ним такой номер не прокатил – он плюнул на стопы предков и традиции и поступил в Императорскую Школу Искусств в Токио (в наши дни, Токийский Национальный университет Изящных Искусств и Музыки). 
С самого начала ему сопутствовал успех. Все указывало на то, что он родился под счастливой звездой. Одну из его картин даже приобрел сам Император всея Японии - Хирохито. 

Но все же, по окончанию школы Фуджита отправляется в 1912 году в Париж – обитель свободных нравов, неудержимой романтики и прогрессивной творческой интеллигенции. 
О появлении имени Леонард, скажу в конце статьи. На самом деле, его имя Цугухару, а фамилия - Фудзита.


Он по-настоящему влюбится в европейскую живопись, где в отличие от японской, на полотнах, как ему казалось, присутствовала чувственность и душа. Спустя год, попросив разрешение у отца, он, с 1913 года, официально «прописывается» в Париже, где становится завсегдатаем монпарнасских сборищ и где, в один из вечеров, знакомится с Модильяни, Матиссом, Пикассо, Леже, Хуаном Грисом

Здесь Леонард начинает все с нуля. Изобретает свой собственный стиль, чтобы как-то выделиться в современном обществе художников. Изобретает совершенно прозрачный, ближе к рисунку цвет, напоминающий технику гравюры. Особенно ему нравились белые, с оттенком лаванды и серые цвета.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-10-2014 00:33

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Гуляш на пиве

[604x403]

Ингредиенты:
Свинина 1 кг;
Лук 3 шт;
Перец болгарский 2 шт;
Чеснок 4-5 зубчиков;
Пиво темное 1 л;
Паста томатная 2-3 ст.л.;
Тмин 1/2 ч.л.;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-10-2014 02:05

Это цитата сообщения ludasestra Оригинальное сообщение

Пшено очищает почки и нормализует высокое давление

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-10-2014 02:52

Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение

Снежинки- это слёзы ангелов, замёрзшие в пути.Грузинская художница Нино Чакветадзе (Nino Chakvetadze)

 

 Картины современной грузинской художницы Нино Чакветадзе возвращают нас в детство. Они  трогательны и немного наивны. Дети - главные герои нарисованные историй.

 

[показать]

В белых тонах

Снежинки, это слёзы ангелов, замёрзшие в пути.
 Они, алмазно искрясь в свете вечерних фонарей, падают на землю белые, мягкие, хрупкие. Падают свысока, не боясь разбиться...Нет! Не падают! Они летят, грациозно, медленно кружась в волшебном танце, переливаясь всеми оттенками лунного серебра.
 В такие моменты становится так тихо, что кажется, само время замерло, чтобы увидеть снежинки за момент до того, как они коснутся земли. И сам воздух, зачарованный чудесным танцем, поддерживает их на лету. Каждая снежинка словно вырезная, каждая неповторима. Как неповторима любовь... У кого-то из них короткая жизнь - растаять на чьей-нибудь ладошке, у кого-то длинная - лежать в сугробе до весны. 
 А они всё кружатся и кружатся над дорогой, над городом, над лесом, и, кажется, над всем миром.
 И сказочно, и грустно-нежно... Тогда можно запрокинуть голову вверх – и если смотреть только на тёмное небо и летящий снег – кажется что не снег, а ты сам летишь сквозь Млечный путь, растворяясь в бесконечности.

 Я понимаю, что, пока я смотрела на небо, ты смотрел на меня. Медленно опускаю голову и упираюсь взглядом в твои глаза.
- Говорят, что если поймать снежинку и загадать желание, то оно обязательно сбудется. 
 Я пытаюсь поймать снежинку, но не успеваю загадать желание...
- Как ты думаешь, какое бы желание я загадала?
 Мы бредём по улицам, и мне не важно куда. Самое главное, чтобы подольше побыть в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2014 00:42

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Настоящий мужской пирог

[показать]

Как-то спросила я своих мужчин, какой пирог вам испечь - ответ был незамедлителен "С МЯСОМ!". Если вы хоть раз в жизни ели настоящую татарскую самсу, то вы легко сможете представить вкус этого пирога. Самса покорила Крым, где её продают на каждом углу. И как мы знаем из законов экономики: спрос порождает предложение. Особенный вкус самсы, действительно, в особом спросе. Быстрый, сытный, лёгкий в приготовлении. Очень сочный!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-09-2014 00:32

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как сшить народную традиционную куклу Рябинку

Как сшить народную традиционную куклу Рябинку. Мастер-класс от Валентины (TinaPana)

Кукла "Рябинка" — одна из самых любимых среди народных кукол. Она завораживает своей женственностью, душевностью и какой то незримой силой. О значении и сути этой куклы много сказано, а вот выглядит эта она у каждой мастерицы по-разному, и это здорово! Ведь в творчестве нет шаблонов и стандартов

[560x700] [555x700] [показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-09-2014 23:52

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Куриный ролл в лаваше с сыром

[604x340]

Ингредиенты:
 
4 лепешки лаваша
1 куриная грудка гриль 
1/2 головки салата айсберг 
2 авокадо 
60 гр любого тертого сыра
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии