Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Красивые благодарности:))
 |  [250x100] |
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ЭЛЕГАНТНАЯ НАКИДКА
[392x495]ЭТА ЭЛЕГАНТНАЯ НАКИДКА ПОДОЙДЕТ К ЛЮБОМУ ВЕЧЕРНЕМУ НАРЯДУ - ВЫ БУДЕТЕ В НЕЙ ЗАГАДОЧНЫ И ЭЛЕГАНТНЫ
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
СЕРЫЙ ДВУБОРТНЫЙ ЖАКЕТ
[400x553]Размеры: 38/40 (Р1). 42/44 (Р2), 46/48 (Р3), 50/52 (Р4)
Вам потребуется: пряжа Bouton d'Or: 15/16/17/18 мотков Ksar (50% верблюжьей шерсти, 50% шерсти, 83 м/50 г) серой (208); спицы № 5 и № 5,5; дополнительная спица; крючок № 4; 8 пуговиц.
Фантазийный узор: нечетное число петель. 1-й и 3-й р. (изн. сторона): лиц. п.; 2-й р.: 1 кром., 1 лиц., *1 п. снятая изн. (нить за петлей), 1 лиц.*. повторять от * до * и закончить 1 кром.; 4-й р.: 1 кром., 1 п. снятая изн. (нить за петлей), *1 лиц., 1 п. снятая изн. (нить за петлей)*, повторять от * до * и закончить 1 кром. Повторять с 1-го по 4-й р.
Плетеный узор: число петель кратно 6 + 1 кром. с каждой стороны; вязать по схеме.
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Ажурные треугольники
Схемы из журнала Дуплет № 113.
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Белый жакет с капюшоном
[500x664]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Stanfield Lesley. 75 Birds, Butterflies 2011
[показать]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком. ЮБКИ
Предлагаю вам связать крючком юбочки. Первая мне очень нравится, обалденная юбка!
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Журнал "CoutureKnit11"
Фотографии в альбоме «CoutureKnit11» scharkova-gal
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Ажурный джемпер с короткими рукавами
[700x695]Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Салфеточка
Фотографии в альбоме «Салфетка 9» bedofdeadleav
[показать]Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Убираем животик и улучшаем осанку
Предлагаю вашему вниманию четыре статических простых и в тоже время эффективных упражнения для мышц спины и пресса. Благодаря этим упражнениям вы укрепите мышцы, которые отвечают за правильную осанку и помогают телу сохранять равновесие, поэтому вы должны обязательно включить их в свою тренировку.
РАЗМИНКА. Начните с 10-15 вращений корпуса, затем покачайте бедрами из стороны в сторону.
1. ПЕРЕКАТ/МОСТИК ВИНЬЯСА. Это упражнение направлено на мышцы спины, пресса и верхней части бедер.
Исходное положение. Сядьте на пол, вытянув вперед ноги и руки. На выдохе округлите спину, опустите подбородок, напрягите пресс и начинайте медленно опускать корпус и голову на пол. 1.А. В момент, когда лопатки коснуться пола, поднимите прямые руки над головой. На вдохе, согнув колени, подтяните пятки к ягодицам. Одновременно опишите руками круг в обратном направлении и положите ладонями вниз на пол вдоль туловища. На выдохе поднимите таз, чтобы тело от коленей до плеч, образовало прямую линию. 1.Б. Задержитесь в этом положении на три дыхательных цикла (вдох-выдох), далее на вдохе опустите таз, ноги выпрямите. На выдохе снова поднимите руки, опустите подбородок и, округлив спину, медленно поднимите корпус, вернувшись в исходное положение. Повторите 6-8 раз....
Это цитата сообщения галина_пенчугова Оригинальное сообщение
Шапочки, береты спицами
[показать]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. КРУГЛАЯ КОРЗИНКА ДЛЯ ФРУКТОВ.
Предлагаю вам сплести из газет корзинку. Дно у нее картонное, выплетать не придется. Подробный мастер-класс - ниже.
