[463x640]

эта запись пригодится тем, кто только собрался осваивать вязание жгутов крючком, начну с описания одного из самых распространённых видов - жгута,  связанного полустолбиками по кругу, как например на сделующей картинке

[показать]

 

[400x384]

[показать] http://health.mail.ru/news/145372/

Диета на основе трех продуктов — творога, яблок и овсянки — позволяет терять от 0,5 до 1,5 кг лишнего веса в день. Специалисты советуют придерживаться такого рациона питания 7-10 дней. Будьте готовы к тому, что, чем дольше вы будете его соблюдать, тем медленнее будет уходить вес. Почему именно эти три продукта? Все просто — этот рацион питания является сбалансированным.

[показать]

Модель взята из книги Вероники Хуг "Вяжем перчатки".

Перчатки без пальцев связаны спицами №5 из смешанной шерсти по 50 г бежевой и бордовой (80 м/50 г).

Размер 7/8.

Как связать перчатки без пальцев

Нашла интересную статью о том, как фазы менструального цикла влияют на вес, спортивную и физическую активность,а  также похудение в целом. Сайт с которого брала статью указывать не хочу, но авторство сохранила.

"Бывают такие дни, когда кажется – все против нас! Физические нагрузки даются тяжело, стрелка весов предательски зашкаливает, любимая юбка, которую надевала буквально вчера, сегодня уже не сходится! Что же происходит? Секрет кроется в особенностях менструального цикла, от которого зависит и аппетит, и метаболизм, и физическая выносливость женщины.

Первая фаза цикла (менструация).

Диета и снижение веса. В начале цикла любые диеты противопоказаны. В этот период падает уровень прогестерона и начинается выработка большого количества простагландинов – веществ, которые раздражают слизистую матки и провоцируют начало месячных. В то же время уровень эстрогена резко падает. А ведь этот гормон принимает участие в выработке серотонина - гормона хорошего настроения. Не удивительно, что в начале цикла многие женщины впадают в депрессивное состояние и пытаются компенсировать недостаток хороших эмоций за счет сладостей, которые, как известно, похудению не способствуют. Выход один

Это пальто где-то в дневнике уже было, но с маленькими схемами. Поэтому решила повторить в более удобном варианте.

[564x700]

снежинка
 
[500x448]

Все о рукоделии, вязании крючком, вязании спицами - клуб мастериц

[показать]

[640x480]

[показать]

[показать]

[640x459]

[показать]

ИСТОЧНИК

[показать]

Читать далее >>>