- Модные и разрекламированные препараты для похудения – с ними как?
- Если человек изводит себя всевозможными похудательными процедурами (диетами, употреблением биологических добавок и таблеток для снижения веса), то таким образом он нарушает работу во всей эндокринной системе. Все химические препараты, которые рекламируют для улучшения обмена веществ и похудения, оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Благодаря этому и убыстряется обмен веществ. Но появляется и ряд побочных эффектов - повышенная нагрузка на сердце, повышение давления, бессонница, тахикардия, аритмия и много другое. А ускоренное сгорание питательных веществ, попадающих в пищу, – лишь временное явление. Недаром многие из этих препаратов на Западе отозвали с рынка. Последний пример – меридиа: доказано, что с ее применением выросло число инфарктов миокарда. У нас ее все еще продают под другим названием, чехи до сих пор этот препарат производят.
А ускорить обмен веществ - в наших руках. Во-первых, часто есть. Фактически на переработку потребляемых питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые мы сжигаем за день. По мнению врачей, питательные вещества усваиваются в разное время суток. Жиры, поступившие в организм с 6 до 9 утра, будут сожжены без остатка, а попавшее в желудок вечером отложатся в подкожной клетчатке. Поэтому лучше всего завтракать сыром, творогом, маслом. В середине дня организм лучше усваивает белок – рыбу, мясо. С 16 часов в крови пик гормона инсулина, который снижает уровень сахара. В это время можно кушать сладости. За ужином можно съесть белое мясо – рыбу, курицу или индейку. Запомните, любая колбаса вредна, нет полезной колбасы. Это канцероген, как и красное мясо, которое провоцирует развитие рака простаты и рака груди.
Дробное питание избавляет от чувства голода, позволяет контролировать аппетит, не переедать и не набирать лишних килограммов. Во-вторых, регулярно заниматься спортом. И в третьих, больше пить. Вода - основа жизни и метаболизма в организме человека.
"Страсти по Матфею" митрополита Иллариона (Алфеева) в версии для хора, органа и чтеца. Дирижер - Алексей Пузаков. Орган - Татьяна Щерба. Чтение Евангелия - Евгений Дятлов.
[533x700]
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Автор: Helena Maria Caldas.
[700x553]Когда накапливается много клубков, оставшихся от предыдущих вязаных работ, можно связать такой пестрый ковер, чтобы использовать все остатки, даже самые маленькие. Ничего не выбрасывайте ;-)
Читать далее
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Очень красивый комплект состоит из топа на бретелях и болеро.Он связан узорами состоящими из жгутов разной величины,от тоненького переплетения до широкой рельефной косы.Второй вариант связан узором буфы,как их вязать можно посмотреть в мастер-классе.
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Шикарные араны в Вашу копилку
|
|
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Помоги себе сам
Даже несведущие в медицине люди знают, как проявляются нарушения кровообращения в головном мозге и чем грозит гипоксия, вызванная сужением сосудов. Головные боли, шум в ушах, снижение памяти и работоспособности существенно влияют на качество жизни человека, поэтому чистка сосудов головного мозга – первостепенная задача в деле профилактики более серьёзных осложнений.
Решив подвергнуть очищению сосуды, питающие центральную нервную систему, прежде всего, следует заняться диетой: исключить из рациона жареные, жирные и копчёные продукты, а предпочтение отдать овощным и фруктовым свежевыжатым сокам, рагу из овощей, нежирным сортам рыбы, кашам, орехам и злаковым.
Чай готовить лучше из трав, а вместо сахара добавлять натуральный мёд. Для чистки кровеносных сосудов головного мозга замечательно подходят лекарства, растущие в саду, в огороде, в лесу, на лугу. Они доступны всем жителям умеренных широт, поэтому ссылаться на занятость или отсутствие материальных средств не стоит.
Приготовленные в домашних условиях настои и отвары лопуха, одуванчика, рябины, способствуют не только очищению сосудов головного мозга, но и всего организма. Думается, что сосуды ног почувствуют лёгкость и будут особенно «благодарны».
Очищение сосудов медом с лимоном и апельсином.
Этот, не самый распространенный метод очищения сосудов, имеет ряд неоспоримых достоинств:
Это очень вкусный метод очищения сосудов.
Это безопасный метод очищения сосудов.
Кроме очищения сосудов, этот метод оказывает дополнительное благоприятное действие на весь организм - укрепляет иммунитет, тонизирует, усиливает обмен веществ и регенерацию тканей и т.д.
Так почему бы не попробовать?
Вот рецепт самого вкусного метода очищения сосудов:
Возьмите 2 лимона и 2 апельсина, разрежьте на части, удалите косточки и пропустите через мясорубку.
В полученную лимонно-апельсиновую массу добавьте 2 столовые ложки меда. (Мед должен быть качественным, полученным из нектара. а не из сахара, и не прошедшим температурную обработку. Иначе мед теряет свои полезные качества. Если мед засахарился - значит, это качественный мед. Для проверки качества незасахарившегося меда опустите в него тонкую палочку. Если это настоящий мёд, то он тянется вслед за палочкой длинной нитью, а когда эта нить прервётся, то она целиком опустится, образуя на поверхности мёда башенку, которая затем медленно разойдётся. Фальшивый мёд похож на клей - он стекает с палочки и при этом образуются брызги.)
Поместите массу в стеклянную банку и поставьте в холодильник на один день.
Принимайте перед едой, по 2-3 чайных ложки в день.
Продолжительность курса очищения сосудов медом с лимонами и апельсинами - до получения нужных результатов.
Полезные продукты для кровеносных сосудов
Продукты, защищающие от атеросклероза: томаты, черника, яблоки, орехи, цитрусовые, миндаль, бобовые, авокадо. Чтобы сосуды никогда не теряли своей эластичности, необходимо регулярно употреблять в пищу полезные фрукты, овощи, ягоды, орехи, которые богаты витамином Е и другими антиоксидантами.
Черника уменьшает риск появления тромбов, защищает сосуды от различных заболеваний.
Авокадо очень богато витамин Е, ненасыщенными жирными кислотами, которые несут пользу сосудам.
Апельсины содержат пектин, который нормализует уровень сахара в крови, выводит из организма тяжелые металлы, снижает уровень холестерина и помогает пищеварению.
Томаты содержат ликопин, который защищает внутренние стенки сосудов, снижает артериальное давление и уровень плохого холестерина. В вареных томатах количество ликопина увеличивается.
Яблоки очень полезны для всего организма, они богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, которые в совокупности препятствуют образованию тромбов, снижают уровень плохого холестерина в крови.
Орехи богаты омега-3, которые снижают уровень холестерина и предотвращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Максимальную пользу для сосудов несут несоленые кешью и грецкие орехи. Также миндаль полезен и богат нужными для сосудов витаминами. Миндаль способствует кроветворению, т. к. содержит много железа, защищает сосуды от преждевременного старения.
Все бобовые помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и улучшают здоровье сосудов.
Лучшие народные средства для очистки кровеносных сосудов
Киви
Самым прекрасным средством для очищения сосудов являются плоды киви. Полезно есть по 1 – 2 шт. ежедневно. Киви очищает сосуды от холестерина, лечит тромбофлебит, расширение вен. Для лечения полезно есть по 4 – 5 киви в день, если нет аллергии.
Семена тыквы
Отлично очищают кровь и сосуды семена тыквы. Порошок из семян (100 г) залить водкой, настоять 21 день. Принимать по 1 ст. ложке с 50 мл воды 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс очищения – 21 день.
Лавровый лист
Для очищения сосудов отлично подходит лавровый лист. Взять 5 г листа, залить их 300 мл воды, прокипятить 5 минут, настоять 3 часа в термосе. Принимать в течение дня. Курс очищения – 3
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Пальто размер 42-44, рост 170 см.
