Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение
Кофточка и штанишки для малыша 5-6 месяцев
Размер: 5-6 месяцев. Средняя степень сложности.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
100 г пряжи (100 % акрила, 400 м/100 г) светло-сиреневого цвета;
спицы № 2,5;
круговые спицы № 2,5;
чулочные спицы;
7 пуговиц.
Утреннюю зарядку многие ленятся делать, но есть специальные упражнения - для ленивых. К ним себя отношу и я, поэтому вот уже около двух лет ежедневно выполняю необременительный комплекс, который помогает мне выдерживать бешеный ритм заполненных делами дней.
Первая ступень комплекса
Вы нежитесь в постели... Так и продолжайте, только в определённый момент, решив, что пора и честь знать, вытянитесь в струнку и начинайте первое упражнение: три раза потяните на себя носок левой ступни (будет слегка больно, но так надо!), потом то же самое проделайте с правой ступнёй, потом - с обеими сразу. Делайте это медленно, добиваясь ощущения боли в мышцах.
Второе упражнение: по четыре раза поочерёдно подтяните к груди колени, обхватив их руками. Подтягиваете - вдох, опускаете ногу - выдох... Не спешите! Вы же ещё практически спите, не прогоняйте остатки сна так стремительно!
Третье упражнение: массируйте медленными круговыми движениями по часовой стрелке живот(прямо поверх пижамы или ночной сорочки)- тридцать кругов. Можно при этом приговаривать про себя:"Я легко освобождаюсь от всего, кроме любви"...
Вытянитесь в струнку, сложите ладони перед грудью (будто молитесь) и сильно надавите на них. Замрите на короткое время в напряжении. Вытяните руки.
Вдавите голову в подушку с такой силой, которая вам на данный момент подвластна. Один раз.
Затем неторопливо перевернитесь на живот и проделайте упражнение, которое называется Кобра: положите разведенные в стороны руки перед грудью, обопритесь на них и медленно поднимайте верхнюю часть туловища, стараясь приподняться как можно выше. Тело должно быть вытянуто в струнку, ноги сведите вместе, пальцы ног вытяните, вы должны почувствовать, как распямляется позвоночник! Голову медленно, одновременно с поднятием туловища, откидывайте назад, при этом шея вытягивается, как у лебедя. Это упражнение выполняется очень медленно, если чувствуете дискомфорт, лучше прервитесь! Людям с повышенным давлением делать это упражнение не рекомедуется! Пожалуйста, никаких резких движений! Достигнув пика выших возможностей, медленно возвращайтесь в исходное положение, опуская руки и голову ... Сколько раз повторить? Это зависит от вашей готовности проснуться!:-)
Вторая ступень - сидячая...
Полежали - и хватит, но вставать пока рано. Сядьте на краешек постели, опустите ноги на пол, соедините ступни, посмотрите, какие красивые у вас ножки! Мысленно похвалите себя за красоту и стройность.
Выполняем упражнения для шейного отдела позвоночника.
Медленно опускаем голову, пытаясь достать подбородком груди - выдох... Медленно поднимаем голову - вдох... Медленно откидываем голову назад, дотрагиваясь затылком до плеч (кто в состоянии, конечно) - вдох... Возвращаемся в исходное положение - выдох... Пять-десять раз. Для начинающих - раза три. И помните - всё делаем медленно!
Наклоны головы к плечам. Упражнение выполняется в медленном темпе, при любом дискомфорте прекращается. Наклон к левому плечу (старайтесь коснуться плеча, но не перестарайтесь!) - вдох, возвращение в исходное положение - выдох. Теперь выполняйте наклон головы к правому плечу. Не спешите! Предупреждаю - будет больно! Пять - десять раз, начинающие могут сделать это упражнение раза два, не больше.
Круговые вращения головой. Выполняем вращение сначала по часовой стрелке (до момента, пока подбородком не упрётесь в грудь - выдох, затем, возвращаясь в исходное положение - вдох), потом - против часовой стрелки... Медленно, очень медленно... Треск и хруст пусть вас не пугают - так надо! Если чувствуете головокружение - прекращайте сразу, отдохните и не пытайтесь в этот день экспериментировать со своей головушкой! Делаем пять - семь раз, начинающие - один или два раза.
Проделав эти упражнения, глубоко вдохните, одновременно подняв вывернутые, сцеплённые руки над головой(ладонями вверх)и, сделав круг, как бы заключив себя в прозрачную сферу, опустите руки - выдох... Уфффф!
Ступень третья.
Продолжаем сидеть... Вскакивать с постели нам пока ни к чему! Займёмся приятной процедурой - гимнастикой для ушей.
Наше ухо напоминает человеческий зародыш, и, массируя определённые зоны, мы стимулируем работу органов нашего тела, а также занимаемся профилактикой многих заболеваний.
Указательными и большими пальцами обеих рук сильно массируем снизу вверх внешнюю часть ушной раковины. Поднимаясь вверх - вдох, опускаясь - выдох. До восьми раз. При этом вы начинаете чувствовать мурашки, бегущие по ногам... Значит, всё делаете правильно!
Массируем средними пальцами козелки обоих ушей по часовой стрелке - восемь раз.
Тянем вниз мочки ушей - восемь раз.
Большими пальцами рук загибаем ушные раковины, закрывая слуховое отверстие - восемь раз.
Ладонями рук закрываем уши, затем отрываем ладони с лёгким хлопком - восемь раз.
Закрываем
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Если вы собираетесь на пикник и не знаете, чем бы таким порадовать вкусовые рецепторы, вам определенно понравится такое необыкновенное угощение. Золотой шашлык из нежного запеченного картофеля и сочной свиной грудинки с хрустящей корочкой — отличное блюдо для большой и шумной компании.
1.
[494x700] 2.
[673x700] 3.
[700x289] Размеры: 50-56 (62-68) 74-80
Отличающиеся данные для больших размеров приведены в скобках и, соответственно, за скобками.
Вам потребуется:
пряжа (100% шерсти; 220 м/50 г) - 200 (200) 250 г серой;
спицы № 3;
короткие круговые спицы № 3 и чулочные спицы № 3;
4 пуговицы и эластичная тесьма.
Лицевая гладь: лицевые ряды - лицевые петли, изнаночные ряды - изнаночные петли.
Лицевая гладь круговыми рядами: все петли вязать лицевыми.
Изнаночная гладь: лицевые ряды - изнаночные петли, изнаночные ряды - лицевые петли.
Изнаночная гладь круговыми рядами: все петли вязать изнаночными.
Резинка: попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная.
Ребристый узор на 2 п.: вязать по схеме. На ней приведены лицевые и изнаночные ряды. Раппорт постоянно повторять, закончить петлей после раппорта. С 1-го по 6-й ряд постоянно повторять.
Плотность вязания: ребристый узор - 23,5 п. х 38 р. = 10 x 10 см, лицевая гладь - 27 п. х 38 р. = 10 x 10 см.
Описание вязания жакета
До пройм спинка и полочки вяжутся единым полотном.
Набрать 107 (117) 125 п. и провязать 1 изнаночный ряд лицевыми петлями. Затем между кромочными вязать ребристым узором. Через 11 (13) 15 см от наборного края с правого края выполнить 1-е отверстие для пуговицы - 4-ю п. закрыть и в следующем ряду набрать снова. Два других отверстия для пуговиц выполнить так же на расстоянии 3 см друг от друга. Одновременно через 13 (14) 15 см от наборного края работу разделить через 28 (31) 33 п. и через 51 (55) 59 п. Спинку и полочки закончить раздельно.
Спинка
Средние 51 (55) 59 п. продолжить вязать лицевой гладью. Через 20,5 (22,5) 24,5 см от наборного края все петли закрыть прямо.
Правая полочка
Первые отложенные 28 (31) 33 п. продолжить вязать, соблюдая следующую последовательность узоров: 1 кромочная, 6 п. ребристым узором, 20 (23) 25 п. лиц. гладью, 1 кромочная. Через 18,5 (20,5) 22,5 см от наборного края для выреза горловины с правого края 7 п. отложить и затем в каждом 2-м р. закрыть 1 x 4 п., 1 x 3 п. и 1 x 2 п. Оставшиеся петли плеча закрыть прямо на той же высоте, как на спинке.
Левая полочка
Закончить симметрично правой полочке, но без отверстий для пуговиц.
Рукава
Набрать по 37 (43) 47 п. и провязать 1 изнаночный ряд лицевыми петлями. Затем вязать между кромочными 1,5 см резинкой. Продолжить вязать между кромочными лицевой гладью. Для скосов рукава в каждом 12 (14) 16-м р. с обеих сторон прибавить 3 x 1 п. Через 12 (14) 16 см от резинки все петли закрыть прямо.
Сборка
Детали слегка увлажнить, наколоть на выкройку и оставить до высыхания. Выполнить плечевые швы. На круговые спицы к отложенным 2 x 7 п. по краю выреза горловины набрать еще 53 п. и между кромочными вязать 1,5 см резинкой, при этом в 3-м р. выполнить последнее отверстие для пуговицы. Все петли закрыть. Вшить рукава так, чтобы середина рукава совпадала с плечевым швом. Выполнить боковые швы и швы рукавов. В конце работы все швы слегка отпарить. Пришить пуговицы.
Описание вязания брюк
Правая брючина
Набрать 47 (53) 59 п. и провязать 1 изнаночный ряд лицевыми петлями. Затем между кромочными вязать 3 р. ребристым узором. Продолжить вязать лицевой гладью. Для шаговых скосов в каждом 12 (14) 16-м р. с обеих сторон прибавить 3 x 1 п. Через 13 (15) 17 см от наборного края петли отложить.
Левая брючина
Вязать симметрично правой.
Верхняя часть брюк
Петли правой и левой брючин перевести на круговые спицы, при этом между брючинами для клина дополнительно набрать по 8 п. и продолжить вязать все петли круговыми рядами лицевой гладью. Для клина в каждом 2-м круговом ряду петлю перед клином и 1-ю петлю клина провязывать с наклоном влево (= 1 п. снять, как лицевую, следующую петлю провязать лицевой и протянуть через нее снятую петлю), а последнюю петлю клина провязывать со следующей петлей вместе лицевой, пока не израсходуются все петли = 106 (118) 130 п.
Для убавок в середине брючин убавлять в каждом 8 (10) 12-м круговом ряду 3 x 1 п. Через 22 (26) 30 см от резинки 50 (56) 62 п. передней детали брюк отложить и продолжить вязать 50 (56) 62 п. задней детали брюк укороченными рядами. Для этого в каждом 2-м р. с обеих сторон оставлять непровязанными 3 x 3 п. и ряды поворачивать постоянно 1 накидом.
Через 24 (28) 32 см от резинки (замерив по задней детали брюк) все петли вязать 2 см
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Миниатюрная собачка крючком в технике амигуруми - Мопс Мэл из мультфильма "Тайная жизнь домашних животных".
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Брелки-амигуруми - поросенок и лягушонок. Схемы вязания миниатюрных игрушек.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Описание вязания крючком игрушки - песика-Барбосика от Дарьи Баыш.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Представляю вашему вниманию семейство вязаных крючком кошек амигуруми. Описание вязания на китайском языке, но по условным обозначениям все понятно.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Ажурный шарфик
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание спицами. Шапка и варежки с орнаментом
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень красивая шаль спицами с узором листья по краю. Схемы узора и описание на английском языке.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком шляпки для девочки
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Летняя соломенная шляпка крючком. Схема вязания.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вот такую стильную шляпу с широкими полями можно связать крючком по прилагаемой схеме.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
вязаный Пятачок
Автор описания Марина Борисова
