Интересный вязаный бактус - схема вязания
16-07-2017 02:23
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Бактус вязанный своими руками:
1.
[412x515]
Кабачковая аджика на зиму
15-07-2017 10:27
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
https://vk.com/feed?w=wall-18464856_186615
[282x56]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
https://vk.com/feed?w=wall-18464856_186615
Если вы любите аджику, предлагаю заготовить кабачковую аджику на зиму. Очень вкусная "штука" получается. Горький перец регулируйте по вкусу. Такую аджику можно подавать и к мясу, и просто в качестве закуски, например, на ломтике хлеба. Из данного количества продуктов получится 2 пол-литровые баночки аджики.
Для приготовления кабачковой аджики на зиму понадобится:
кабачки (средние, не крупные) - 0,5 кг;
перец сладкий болгарский - 80 г;
морковь - 80 г;
чеснок - 1 головка;
помидоры свежие - 250 г;
перец горький - 0,5-1 шт.;
паста томатная - 2 ст. л.;
масло растительное - 30 г;
соль - по вкусу;
сахар - 20-30 г;
уксус 9% - 15-20 мл.
Приготовление.
[282x56]
Питание при опущении почки.
15-07-2017 10:25
Питание при опущении почки
3 июня 2015 г.
При опущении почки специальная диета, которую назначит врач индивидуально, может замедлить прогрессирование заболевания и снизить риск почечной недостаточности.
Питание при опущении почек должно быть калорийным и полезным. Если врач поставить вам такой диагноз, то он обязательно назначит соблюдение диеты. Диета при опущении почек — это, так называемая, диета №7.
Эта диета при опущении почек заключается в том, чтобы ограничить содержание экстрактивных веществ, которые сильно раздражают почки, а также повысить выделение шлаков из организма. Данная диета также оказывает противовоспалительное действие.
Главное в этом питании — это разнообразие продуктов, которые содержат белки, жиры, углеводы и витамины. Важно употреблять кисломолочные продукты, такие как кефир, творог. Молоко стоит также в списке позволенных продуктов. Но сливки и сметану следует ограничить. А приправлять блюда лучше всего различными приправами, такими как тмин, укроп, корица и лимонная кислота, или лимонный сок.
Это важно! Соль в блюда для больного нельзя добавлять, можно только подавать отдельно, чтобы он смог сам себе подсаливать, так суточная норма этого продукта не должна превышать 3−5 г. Что касается жидкости, то выпивать за день можно в пределах 800 г — 1 л. Питаться нужно маленькими порциями, не перегружая организм, но где-то 6 раз в день.
Категорически запрещается потреблять:
- любые газированные напитки;
- мясные, рыбные, а также грибные бульоны;
- бобовые;
- пирожные, торты, кремы;
- всевозможные консервы;
- копченые продукты;
- засоленные овощи;
- различные закуски с химическим составом.
Если у вас уже развивается почечная недостаточность, то количество употребляемого белка в сутки должно ограничиваться от 20 до 25г. В первую очередь необходимо уменьшить употребление растительных жиров, которые значительно перегружают организм вредными продуктами. К таким белкам относятся крупы, бобовые, мучные изделия.
Принцип диеты при опущении почки
В самом начале диеты следует контролировать количество потребляемого фосфора и белка. Количество натрия также должно контролироваться, так как натрий поступает в организм с поваренной солью. Еще следует уделять внимание калорийности пищи, чтобы не худеть, а поддерживать нормальный вес.
Белки являются очень важным компонентом, который занимает высокие позиции в построении структур организма. Но белки также оставляют в человеческом организме шлаки, что особенно вредно для человека, у которого наблюдается опущение почки. Ведь почки, в свою очередь, в нормальном состоянии, выводят вместе с мочой эти шлаки, но если они воспаленные, то почки не справляются со своими функциями и шлаки остаются в организме. А если они долгое время накапливаются, то оказывают токсическое действие.
Именно по этому, если у вас заболевание почек, то потребление белка следует ограничить. Но полностью ограничивать белок не стоит, так как он также выполняет защитные функции в организме.
Если в организме нарушена функция почек, то начинает плохо выводиться соль из организма. В результате этого накапливается фосфор. Если этого элемента переизбыток, то начинает выводиться кальций из костей, а это становится причиной заболевания остеопорозом. Фосфор есть практически во всех продуктах, но наибольшее его количество в молочных продуктах, бобовых, пиве, в газированных напитках, арахисе и какао.
Что касается натрия, то он вызывает задержку воды в организме, из-за чего появляется отечность и повышается артериальное давление. Таким образом, натрия при заболевании почек стоит потреблять в ограниченных количествах. Натрий содержится в поваренной соли и в соленьях.
Цель диеты: уменьшить работу почек; увеличить выведение шлаков; разнообразить потребляемые продукты; нормализовать время приема пищи.
Ежедневное питание должно быть у каждого пациента не просто вкусным, но самое главное калорийным и богато на витамины.
Ограничение фосфора
При опущении почек нужно контролировать уровень фосфора в крови, который часто возрастает до опасного уровня. Когда уровень фосфора высокой, кальций становится в дефиците, в результате чего кости становятся слабыми и легко ломаются.
Важно избегать продуктов, которые имеют высокий уровень фосфора в том числе: молочные продукты, такие как мороженое, молоко, сыр, йогурт; арахисовое масло, орехи и семена; сушеный горох и фасоль; газированные напитки, какао и пиво.
С продуктами, содержащие высокий уровень фосфора нужно быть очень осторожными и употреблять их как можно меньше.
Ограничение белков
Белок является очень важным элементом для ежедневного роста, восстановления тканей и наращивания мышечной массы. Как только в организм поступают белки, остальные отходы превращаются в мочевину, которая выводится почками. Когда почки заболевают, они не способны выводить такое количество мочевины. Это свидетельствует о том, что человек должен пересмотреть свой рацион и уменьшить потребляемые белки.
Продукты сЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Питание при опущении почки
3 июня 2015 г.
При опущении почки специальная диета, которую назначит врач индивидуально, может замедлить прогрессирование заболевания и снизить риск почечной недостаточности.
Питание при опущении почек должно быть калорийным и полезным. Если врач поставить вам такой диагноз, то он обязательно назначит соблюдение диеты. Диета при опущении почек — это, так называемая, диета №7.
Эта диета при опущении почек заключается в том, чтобы ограничить содержание экстрактивных веществ, которые сильно раздражают почки, а также повысить выделение шлаков из организма. Данная диета также оказывает противовоспалительное действие.
Главное в этом питании — это разнообразие продуктов, которые содержат белки, жиры, углеводы и витамины. Важно употреблять кисломолочные продукты, такие как кефир, творог. Молоко стоит также в списке позволенных продуктов. Но сливки и сметану следует ограничить. А приправлять блюда лучше всего различными приправами, такими как тмин, укроп, корица и лимонная кислота, или лимонный сок.
Это важно! Соль в блюда для больного нельзя добавлять, можно только подавать отдельно, чтобы он смог сам себе подсаливать, так суточная норма этого продукта не должна превышать 3−5 г. Что касается жидкости, то выпивать за день можно в пределах 800 г — 1 л. Питаться нужно маленькими порциями, не перегружая организм, но где-то 6 раз в день.
Категорически запрещается потреблять:
- любые газированные напитки;
- мясные, рыбные, а также грибные бульоны;
- бобовые;
- пирожные, торты, кремы;
- всевозможные консервы;
- копченые продукты;
- засоленные овощи;
- различные закуски с химическим составом.
Если у вас уже развивается почечная недостаточность, то количество употребляемого белка в сутки должно ограничиваться от 20 до 25г. В первую очередь необходимо уменьшить употребление растительных жиров, которые значительно перегружают организм вредными продуктами. К таким белкам относятся крупы, бобовые, мучные изделия.
Принцип диеты при опущении почки
В самом начале диеты следует контролировать количество потребляемого фосфора и белка. Количество натрия также должно контролироваться, так как натрий поступает в организм с поваренной солью. Еще следует уделять внимание калорийности пищи, чтобы не худеть, а поддерживать нормальный вес.
Белки являются очень важным компонентом, который занимает высокие позиции в построении структур организма. Но белки также оставляют в человеческом организме шлаки, что особенно вредно для человека, у которого наблюдается опущение почки. Ведь почки, в свою очередь, в нормальном состоянии, выводят вместе с мочой эти шлаки, но если они воспаленные, то почки не справляются со своими функциями и шлаки остаются в организме. А если они долгое время накапливаются, то оказывают токсическое действие.
Именно по этому, если у вас заболевание почек, то потребление белка следует ограничить. Но полностью ограничивать белок не стоит, так как он также выполняет защитные функции в организме.
Если в организме нарушена функция почек, то начинает плохо выводиться соль из организма. В результате этого накапливается фосфор. Если этого элемента переизбыток, то начинает выводиться кальций из костей, а это становится причиной заболевания остеопорозом. Фосфор есть практически во всех продуктах, но наибольшее его количество в молочных продуктах, бобовых, пиве, в газированных напитках, арахисе и какао.
Что касается натрия, то он вызывает задержку воды в организме, из-за чего появляется отечность и повышается артериальное давление. Таким образом, натрия при заболевании почек стоит потреблять в ограниченных количествах. Натрий содержится в поваренной соли и в соленьях.
Цель диеты: уменьшить работу почек; увеличить выведение шлаков; разнообразить потребляемые продукты; нормализовать время приема пищи.
Ежедневное питание должно быть у каждого пациента не просто вкусным, но самое главное калорийным и богато на витамины.
Ограничение фосфора
При опущении почек нужно контролировать уровень фосфора в крови, который часто возрастает до опасного уровня. Когда уровень фосфора высокой, кальций становится в дефиците, в результате чего кости становятся слабыми и легко ломаются.
Важно избегать продуктов, которые имеют высокий уровень фосфора в том числе: молочные продукты, такие как мороженое, молоко, сыр, йогурт; арахисовое масло, орехи и семена; сушеный горох и фасоль; газированные напитки, какао и пиво.
С продуктами, содержащие высокий уровень фосфора нужно быть очень осторожными и употреблять их как можно меньше.
Ограничение белков
Белок является очень важным элементом для ежедневного роста, восстановления тканей и наращивания мышечной массы. Как только в организм поступают белки, остальные отходы превращаются в мочевину, которая выводится почками. Когда почки заболевают, они не способны выводить такое количество мочевины. Это свидетельствует о том, что человек должен пересмотреть свой рацион и уменьшить потребляемые белки.
Продукты с
КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БЛУЖДАЮЩЕЙ ПОЧКЕ
15-07-2017 10:19
Упражнения укрепляют мышцы живота (прямые и косые), спины, диафрагмы. Создается собственный мышечный корсет, нормализующий давление в брюшной полости и поддерживающий почку. Кроме того, улучшается отток венозной крови от органов, что предупреждает развитие осложнений.
Главное правило выполнения упражнений – постоянство!
Гимнастика проводится один раз в день, лежа на ровной умеренно твердой поверхности, с постепенным увеличением количества повторов упражнений от 5-10 до 30-50 и более раз.
Упражнения из исходного положения «лежа на спине»:
Согнуть ноги в коленях. Тренируем диафрагмальное дыхание: на вдохе – сильно надуть живот, на выдохе – втянуть.
На вдохе поднимаем прямые ноги вертикально вверх, на выдохе - опускаем. Сначала поднимаем ноги поочередно, затем обе сразу.
«Ножницы». Прямые ноги поднять вертикально вверх. На вдохе развести ноги в стороны, на выдохе – свести обратно.
«Велосипед». Ноги согнуть в коленях, поднять над полом, чтобы голени были параллельно полу. Совершать круговые движения ногами, имитирующие кручение педалей велосипеда.
Согнуть ноги в коленях. Развести ступни как можно дальше друг от друга. Поочередно опускать колени вовнутрь, стараясь достать ими до пола, вторая нога в это время стоит прямо.
Согнуть ноги в коленях. Оторвать таз от пола, задержаться в таком положении. Вернуться в исходное.
На выдохе подтягивать согнутые в коленях ноги к груди.
«Березка». Прямые ноги поднять вертикально вверх, оторвать от пола ягодицы и подпереть себя руками под поясницу. Стараться держать все на одной линии. Укрепляет мышцы спины.
Упражнения из исходного положения «лежа на боку»:
Поднимать прямую ногу, находящуюся сверху, до вертикали.
Поднять ногу, находящуюся сверху, примерно на 45-60 градусов и удерживать ее в таком положении. Ногой, находящейся снизу, делать махи к поднятой ноге.
Упражнения из исходного положения «лежа на животе»:
«Лодочка». Одновременно оторвать от пола руки, голову, плечи и ноги. Почувствовать напряжение в спине. Удерживать как можно дольше.
Если Вы не можете выполнить какое-либо упражнение, не огорчайтесь. Главное – это не сложность упражнений, а постоянство их выполнения!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Упражнения укрепляют мышцы живота (прямые и косые), спины, диафрагмы. Создается собственный мышечный корсет, нормализующий давление в брюшной полости и поддерживающий почку. Кроме того, улучшается отток венозной крови от органов, что предупреждает развитие осложнений.
Главное правило выполнения упражнений – постоянство!
Гимнастика проводится один раз в день, лежа на ровной умеренно твердой поверхности, с постепенным увеличением количества повторов упражнений от 5-10 до 30-50 и более раз.
Упражнения из исходного положения «лежа на спине»:
Согнуть ноги в коленях. Тренируем диафрагмальное дыхание: на вдохе – сильно надуть живот, на выдохе – втянуть.
На вдохе поднимаем прямые ноги вертикально вверх, на выдохе - опускаем. Сначала поднимаем ноги поочередно, затем обе сразу.
«Ножницы». Прямые ноги поднять вертикально вверх. На вдохе развести ноги в стороны, на выдохе – свести обратно.
«Велосипед». Ноги согнуть в коленях, поднять над полом, чтобы голени были параллельно полу. Совершать круговые движения ногами, имитирующие кручение педалей велосипеда.
Согнуть ноги в коленях. Развести ступни как можно дальше друг от друга. Поочередно опускать колени вовнутрь, стараясь достать ими до пола, вторая нога в это время стоит прямо.
Согнуть ноги в коленях. Оторвать таз от пола, задержаться в таком положении. Вернуться в исходное.
На выдохе подтягивать согнутые в коленях ноги к груди.
«Березка». Прямые ноги поднять вертикально вверх, оторвать от пола ягодицы и подпереть себя руками под поясницу. Стараться держать все на одной линии. Укрепляет мышцы спины.
Упражнения из исходного положения «лежа на боку»:
Поднимать прямую ногу, находящуюся сверху, до вертикали.
Поднять ногу, находящуюся сверху, примерно на 45-60 градусов и удерживать ее в таком положении. Ногой, находящейся снизу, делать махи к поднятой ноге.
Упражнения из исходного положения «лежа на животе»:
«Лодочка». Одновременно оторвать от пола руки, голову, плечи и ноги. Почувствовать напряжение в спине. Удерживать как можно дольше.
Если Вы не можете выполнить какое-либо упражнение, не огорчайтесь. Главное – это не сложность упражнений, а постоянство их выполнения!
Лечение опущения почки по рецептам газеты «Вестник ЗОЖ».
15-07-2017 10:16
Что такое опущение почки Повышенная подвижность почки или опущение почки называется нефроптоз, в народе это заболевание часто называют «блуждающей почкой». Почки зафиксированы у человека в определенном месте с помощью мышечного каркаса и жировой прослойки, но они зафиксированы не намертво, а имеют некоторую «дыхательную» подвижность. В момент вдоха-выдоха они смещаются на 2-3 см – это нормально. Но если смещение больше, почки опускаются в брюшную полость или таз, возникают такие симптомы, как тяжесть, боль в боку, тогда можно ставить диагноз «опущение почки» Диагностика и симптомы опущения почки Боль в боку, тяжесть – это симптомы многих заболеваний, человеку трудно догадаться, что у него опущение почки. Как поставить правильный диагноз? Нефроптоз чаще всего выясняется случайно. Даже на УЗИ трудно заметить, что почка опущена, результаты УЗИ позволяют только заподозрить это заболевание и назначить дополнительные обследования. Чаще всего правильный диагноз дает урография почек. На какие симптомы опущения почки должен обратить внимание сам больной: 1. При нефроптозе болевой синдром появляется к вечеру. Это происходит потому, что почка в течение дня постепенно опускается вниз, растягивая связочный аппарат и усиливая в нем боль. 2. При многих болезнях, сопровождающихся болью, тяжестью в боку, человек не находит места в любом положении. А при нефроптозе стоит только лечь на спину, особенно опустив изголовье и приподняв таз, как почка становится на место и боль прекращается. Осложнения нефроптоза При опущении почки сдавливается мочеточник, нарушается отток мочи, и в застоявшейся моче начинают развиваться бактерии, что приводит к воспалениям. Опущенная почка растягивает не только связочный аппарат, но сосуды, вызывая ишемическую боль и подъем артериального давления. Эти два фактора через некоторое время приводят к развитию пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни, гипертонии. Что делать при опущении почки- народные средства Принимать обезболивающие препараты бесполезно, они не помогут, только вызовут различные побочные эффекты. Лекарства помогут только при лечении осложнений нефроптоза. Врач обычно назначает канефрон, цистон. А народные средства помогут избежать развития этих осложнений. Для профилактики осложнений при опущении почки следует принимать настой укропа или петрушки. 2 ст. л. измельченной сухой травы на 2 стакана кипятка – настоять в термосе ночь. Выпить настой в течение дня небольшими порциями. Укроп и петрушка улучшат состояние почек, снизят давление и уменьшат уровень холестерина в крови. Главное не доводить нефроптоз до осложнений, а тем более до операции Операцию назначают при плохом оттоке мочи, который приводит к частым пиелонефритам, и консервативное лечение уже не эффективна, боль начинает преследовать человека постоянно и горизонтальное положение уже не спасает. Если опущение почки только в начальной стадии, то часто бывает достаточно всего лишь подкачать мышцы диафрагмы, чтоб поднять почку на место. Мышцы диафрагмы можно развить используя грудной тип дыхания. Для того, чтобы освоить этот тип дыхания, надо представить себе, что талия находится в плотном корсете и можно дышать только грудью. Потребуется время и терпение, но затем грудное дыхание станет привычным. Упражнения при опущении почки. Есть несколько несложных эффективных упражнений для укрепления мышц поясницы и брюшного пресса. 1.Из положения сидя: скручивание верхней половины туловища влево и вправо. Во время этого упражнения диафрагма округляется. Развитые косые мышцы брюшной полости образуют для почке что-то вроде гамака, где она надежно закрепляется. 2. Из положения лежа на спине: вдох – надуть и напрячь живот, задержаться в этом положении, выдох – втянуть живот. 3. Из положения лежа на спине: поднимайте и опускайте таз. 4. Лежа на спине, выполняйте боксерские движения кулаками. 5. Встать на четвереньки, выгибать и прогибать спину, как кошка. Упражнения эти делать 2-3 раза в день но 10-15 раз. В лечение опущение почки помогает плавание, движение, ходьба с прямой спиной. Противопоказаны: поднятие тяжестей резкие наклоны, особенно в правую сторону, т. к. чаще встречается опущение правой почки. Очень полезен профессиональный массаж для поднятия почки, который должен делать специалист, имеющий опыт в этом деле. Поможет ли набор веса поставить почку на место? Есть такое укоренившееся мнение, что если человек наберет немного веса, то почка поднимется на место. Это совершенно не так. Чтобы нарастить 1 см внутреннего жира, надо потолстеть на 15 кг. От этого будет больше вреда для организма, чем пользы для почки. Другое дело, если опущение почки произошло после резкого похудения. Если человек долго болел, мало ел, был прикован к постели, то мышцы у него слабеют, и жировые слои уменьшаются. В этом случае желательно вернуть себе нормальный вес. Чаще наоборот – полным пациентам рекомендуют похудеть, чтобы поднять почку на место. Это связано с тем, что тучный человек мало двигается, у него преобладает брюшной тип дыхания вместо брюшного,Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Что такое опущение почки Повышенная подвижность почки или опущение почки называется нефроптоз, в народе это заболевание часто называют «блуждающей почкой». Почки зафиксированы у человека в определенном месте с помощью мышечного каркаса и жировой прослойки, но они зафиксированы не намертво, а имеют некоторую «дыхательную» подвижность. В момент вдоха-выдоха они смещаются на 2-3 см – это нормально. Но если смещение больше, почки опускаются в брюшную полость или таз, возникают такие симптомы, как тяжесть, боль в боку, тогда можно ставить диагноз «опущение почки» Диагностика и симптомы опущения почки Боль в боку, тяжесть – это симптомы многих заболеваний, человеку трудно догадаться, что у него опущение почки. Как поставить правильный диагноз? Нефроптоз чаще всего выясняется случайно. Даже на УЗИ трудно заметить, что почка опущена, результаты УЗИ позволяют только заподозрить это заболевание и назначить дополнительные обследования. Чаще всего правильный диагноз дает урография почек. На какие симптомы опущения почки должен обратить внимание сам больной: 1. При нефроптозе болевой синдром появляется к вечеру. Это происходит потому, что почка в течение дня постепенно опускается вниз, растягивая связочный аппарат и усиливая в нем боль. 2. При многих болезнях, сопровождающихся болью, тяжестью в боку, человек не находит места в любом положении. А при нефроптозе стоит только лечь на спину, особенно опустив изголовье и приподняв таз, как почка становится на место и боль прекращается. Осложнения нефроптоза При опущении почки сдавливается мочеточник, нарушается отток мочи, и в застоявшейся моче начинают развиваться бактерии, что приводит к воспалениям. Опущенная почка растягивает не только связочный аппарат, но сосуды, вызывая ишемическую боль и подъем артериального давления. Эти два фактора через некоторое время приводят к развитию пиелонефрита, цистита, мочекаменной болезни, гипертонии. Что делать при опущении почки- народные средства Принимать обезболивающие препараты бесполезно, они не помогут, только вызовут различные побочные эффекты. Лекарства помогут только при лечении осложнений нефроптоза. Врач обычно назначает канефрон, цистон. А народные средства помогут избежать развития этих осложнений. Для профилактики осложнений при опущении почки следует принимать настой укропа или петрушки. 2 ст. л. измельченной сухой травы на 2 стакана кипятка – настоять в термосе ночь. Выпить настой в течение дня небольшими порциями. Укроп и петрушка улучшат состояние почек, снизят давление и уменьшат уровень холестерина в крови. Главное не доводить нефроптоз до осложнений, а тем более до операции Операцию назначают при плохом оттоке мочи, который приводит к частым пиелонефритам, и консервативное лечение уже не эффективна, боль начинает преследовать человека постоянно и горизонтальное положение уже не спасает. Если опущение почки только в начальной стадии, то часто бывает достаточно всего лишь подкачать мышцы диафрагмы, чтоб поднять почку на место. Мышцы диафрагмы можно развить используя грудной тип дыхания. Для того, чтобы освоить этот тип дыхания, надо представить себе, что талия находится в плотном корсете и можно дышать только грудью. Потребуется время и терпение, но затем грудное дыхание станет привычным. Упражнения при опущении почки. Есть несколько несложных эффективных упражнений для укрепления мышц поясницы и брюшного пресса. 1.Из положения сидя: скручивание верхней половины туловища влево и вправо. Во время этого упражнения диафрагма округляется. Развитые косые мышцы брюшной полости образуют для почке что-то вроде гамака, где она надежно закрепляется. 2. Из положения лежа на спине: вдох – надуть и напрячь живот, задержаться в этом положении, выдох – втянуть живот. 3. Из положения лежа на спине: поднимайте и опускайте таз. 4. Лежа на спине, выполняйте боксерские движения кулаками. 5. Встать на четвереньки, выгибать и прогибать спину, как кошка. Упражнения эти делать 2-3 раза в день но 10-15 раз. В лечение опущение почки помогает плавание, движение, ходьба с прямой спиной. Противопоказаны: поднятие тяжестей резкие наклоны, особенно в правую сторону, т. к. чаще встречается опущение правой почки. Очень полезен профессиональный массаж для поднятия почки, который должен делать специалист, имеющий опыт в этом деле. Поможет ли набор веса поставить почку на место? Есть такое укоренившееся мнение, что если человек наберет немного веса, то почка поднимется на место. Это совершенно не так. Чтобы нарастить 1 см внутреннего жира, надо потолстеть на 15 кг. От этого будет больше вреда для организма, чем пользы для почки. Другое дело, если опущение почки произошло после резкого похудения. Если человек долго болел, мало ел, был прикован к постели, то мышцы у него слабеют, и жировые слои уменьшаются. В этом случае желательно вернуть себе нормальный вес. Чаще наоборот – полным пациентам рекомендуют похудеть, чтобы поднять почку на место. Это связано с тем, что тучный человек мало двигается, у него преобладает брюшной тип дыхания вместо брюшного,
Гимнастика при опущении почек
15-07-2017 10:08
При опущении почки весьма эффективны не только отвары и ванны, но и гимнастические упражнения. Выполнять их нужно ежедневно. Упражнения позволяют укрепить мышцы спины и живота.
Лягте на живот и вытяните руки ладонями вниз, а затем отведите их в разные стороны. Ноги держите прямыми и вместе. Одновременно оторвите от плоскости пола ноги, руки, голову и плечи так высоко, как только сможете. Постарайтесь продержаться несколько секунд в таком положении. После этого плавно возвратитесь в исходное положение. За одно упражнение следует выполнить от 10 до 15 подходов.
Лягте на твердую поверхность на спину. Руки положите ладонями вниз вдоль тела. Не сгибая, поочередно подымите ноги. Выполните по 10 подходов для каждой ноги.
Не меняя исходного положения, подогните ноги в коленях обе одновременно и постарайтесь притянуть их к животу. Выполните 10 подходов.
Источник: http://narodnymisredstvami.ru/kak-lechit-opushhenie-pochki-narodnyimi-sredstvami/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
При опущении почки весьма эффективны не только отвары и ванны, но и гимнастические упражнения. Выполнять их нужно ежедневно. Упражнения позволяют укрепить мышцы спины и живота.
Лягте на живот и вытяните руки ладонями вниз, а затем отведите их в разные стороны. Ноги держите прямыми и вместе. Одновременно оторвите от плоскости пола ноги, руки, голову и плечи так высоко, как только сможете. Постарайтесь продержаться несколько секунд в таком положении. После этого плавно возвратитесь в исходное положение. За одно упражнение следует выполнить от 10 до 15 подходов.
Лягте на твердую поверхность на спину. Руки положите ладонями вниз вдоль тела. Не сгибая, поочередно подымите ноги. Выполните по 10 подходов для каждой ноги.
Не меняя исходного положения, подогните ноги в коленях обе одновременно и постарайтесь притянуть их к животу. Выполните 10 подходов.
Источник: http://narodnymisredstvami.ru/kak-lechit-opushhenie-pochki-narodnyimi-sredstvami/
Близнецы - новая серия фотографий в фотоальбоме
14-07-2017 17:24
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
18 замечательных ванночек для укрепления ногтей
12-07-2017 08:02
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Красивые и крепкие ногти – мечта многих женщин. Жаль, что порой она кажется недостижимой из-за работы, домашних обязанностей и состояния здоровья. Помочь им смогут простые, но эффективные ванночки, для которых не нужны маникюрные кабинеты.
[показать]
Секрет идеальной обвязки изделия крючком
12-07-2017 07:42
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Автор: Евгения Теплова.
[700x388]
Очень важно красиво и аккуратно обвязать готовое изделие.
Этот способ для многих будет полезным в силу своей простоты и гениальности!
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Автор: Евгения Теплова.
[700x388]Очень важно красиво и аккуратно обвязать готовое изделие.
Этот способ для многих будет полезным в силу своей простоты и гениальности!
Читать далее
Безрукавный пуловер с объемными "узлами"
10-07-2017 17:45
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Размер: 36/38
Вам потребуется: 450 г бежевой пряжи COUNTRY; спицы № 5 и № 6; крючок № 3.
Узел: отложить 18 п. лицевой глади на вспомогательную спицу, разделить на 2 части (= 9 п. + 9 п.) и вязать по 16 р., завязать 2 рулика в узел по схематическому рисунку, далее вязать на всех петлях.
Основной узор: вязать лицевой гладью, выполняя узлы через каждые 30 р. в одной вертикальной полосе и в шахматном порядке (относительно смежных полос).
ШАПОЧКА «СНЕЖОК»
10-07-2017 17:27
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
обхват головы: 42 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 90 г пряжи Merino de luxe (280 м/100 г), двойная
спицы чулочные №3 и №3,5
Плед "Яблоки на снегу"
10-07-2017 17:06
Это цитата сообщения doctort Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения doctort Оригинальное сообщение
Размер подушки 50 на 50 см плюс кайма [показать]32 мотива [показать]
Размер пледа 2,05 м на 1,45 м. [показать]
Использовала 176 мотивов - 11 на 16!
Вязала на полноценную односпальную кровать, предположительно белого цвета)))
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Без заголовка
10-07-2017 15:10
Галина
боимся сказать родителям, что не можем кота найти...В трансе, руки не хотят работать...
Татьяна
Ох, Галя, ищите кота. И куда же он мог уйти???
Галина
А мы завтракали кашей полбяной, внуки первый раз в жизни едят полбу,загадали желание...
я в третий, наверное...:-)
Ирина
ужас... Галя, я думаю, вернется ваш кот
Галина
Впервые в деревне...два дня всего..
Галина
Скажут мне - зачем двери открыто оставила на ночь ?!!!
Галина
Недавно так дорого лечили, блинннн....
Татьяна ответила Галине
Он в бар пошёл, вот побарствует и вернётся. Коты всегда возвращаются.
Галина Татьяне
Хорошо , что не в городе пропал...Там бы не было шансов!
Меня больше нервирует то , что Оксана каждый вечер терзает вопросами про кота, врать не умею ....Дети переживают...
Татьяна ответила Галине
а зачем привезли его в деревню?
нашего 4 дня не было...думали, пропал...пришел с драным ухом, грязный жутко - и стал жить на улице, домой приходил, но жить совсем - нет....а был домашний на этаже...
Татьяна
Дайте коту свободой насладиться. Никуда он не денется!
Галина ответила Наталье
Красивым и породистым котам легко найти новых хозяев....
Мои несколько лет мечтали о Мейн-Куне.Мне не по силам восстановить пропажу....да и привыкаем , любим мы их и никогда не можем забыть....
Оля Байрамова ответила Галине
Мейн-Кун пропал?
Татьяна ответила Галине
так он мейн-кун и его в деревню?.....ну вы даете, хозяевА....
породистых собак кошек воруют и на продажу....
будем надеяться, что просто погуляет и вернется...
Оля ответила Татьяне
ох вряд ли гуляющий мейн кун не обратит на себя внимание,найдутся желающие:-(
Татьяна ответила Оле
что и страшно...
Оля ответила Татьяне
да уж,обычных то красивых подбирают,а здесь какой котик
Ирина
ой, в деревне прямо понимают-мейн-кун, не мейн-кун... не пугайте Галю-если сам не прийдет, люди принесут
Елена
Такого красавца украли наверняка..их так видно...мощь и стать...красивы они очень, на сибирских смахивают..только помощней и кисточки в ушах
Ирина
вот именно, что видно и люди знают, что Галин кот-принесут
Оля
Вряд ли уж деревня то глухая,где столетние только старички живут...но будем надеяться вернётся
Галина ответила Ирине
Его никто тут и не видел еще с субботы.
По улице машины носятся ....
много понаехало к родне народу, кто и меня уже не знает, не только кошек ..
Аааааа, караул!!!:'(:'(:'(
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Галина
боимся сказать родителям, что не можем кота найти...В трансе, руки не хотят работать...
Татьяна
Ох, Галя, ищите кота. И куда же он мог уйти???
Галина
А мы завтракали кашей полбяной, внуки первый раз в жизни едят полбу,загадали желание...
я в третий, наверное...:-)
Ирина
ужас... Галя, я думаю, вернется ваш кот
Галина
Впервые в деревне...два дня всего..
Галина
Скажут мне - зачем двери открыто оставила на ночь ?!!!
Галина
Недавно так дорого лечили, блинннн....
Татьяна ответила Галине
Он в бар пошёл, вот побарствует и вернётся. Коты всегда возвращаются.
Галина Татьяне
Хорошо , что не в городе пропал...Там бы не было шансов!
Меня больше нервирует то , что Оксана каждый вечер терзает вопросами про кота, врать не умею ....Дети переживают...
Татьяна ответила Галине
а зачем привезли его в деревню?
нашего 4 дня не было...думали, пропал...пришел с драным ухом, грязный жутко - и стал жить на улице, домой приходил, но жить совсем - нет....а был домашний на этаже...
Татьяна
Дайте коту свободой насладиться. Никуда он не денется!
Галина ответила Наталье
Красивым и породистым котам легко найти новых хозяев....
Мои несколько лет мечтали о Мейн-Куне.Мне не по силам восстановить пропажу....да и привыкаем , любим мы их и никогда не можем забыть....
Оля Байрамова ответила Галине
Мейн-Кун пропал?
Татьяна ответила Галине
так он мейн-кун и его в деревню?.....ну вы даете, хозяевА....
породистых собак кошек воруют и на продажу....
будем надеяться, что просто погуляет и вернется...
Оля ответила Татьяне
ох вряд ли гуляющий мейн кун не обратит на себя внимание,найдутся желающие:-(
Татьяна ответила Оле
что и страшно...
Оля ответила Татьяне
да уж,обычных то красивых подбирают,а здесь какой котик
Ирина
ой, в деревне прямо понимают-мейн-кун, не мейн-кун... не пугайте Галю-если сам не прийдет, люди принесут
Елена
Такого красавца украли наверняка..их так видно...мощь и стать...красивы они очень, на сибирских смахивают..только помощней и кисточки в ушах
Ирина
вот именно, что видно и люди знают, что Галин кот-принесут
Оля
Вряд ли уж деревня то глухая,где столетние только старички живут...но будем надеяться вернётся
Галина ответила Ирине
Его никто тут и не видел еще с субботы.
По улице машины носятся ....
много понаехало к родне народу, кто и меня уже не знает, не только кошек ..
Аааааа, караул!!!:'(:'(:'(
Амигуруми. Схемы вязания совушки, чайки и голубя
09-07-2017 03:06
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Амигуруми. Схемы вязания совушки, чайки и голубя
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!
09-07-2017 01:05
Оказывается есть одна маленькая хитрость, для того чтобы цветок цвел пышно и долго нужна специальная подкормка. Секрет её прост и доступен, делюсь, пусть и Ваши цветочки Вас порадуют.
Чтобы растения цвели ещё красивее и пышнее, садоводы рекомендуют в период бутонизации вносить подкормки.
Одной из таких подкормок является касторовое масло, благодаря которому цветение становится пышным и более продолжительным, а цветочные головки получаются крупными и получают более насыщенный цвет.
Приготовление
Литровую бутылку наполняют отстоявшейся водой комнатной температуры и добавляют в неё 1 ч. л. касторового масла.
Далее крышку плотно закрывают и тщательно взбалтывают содержимое.
Касторовое масло должно разбиться на мельчайшие фракции и хорошо смешаться с водой, чтобы не обжечь корни растения.
Сразу же после взбалтывания, пока касторовое масло не поднялось, поливаем цветы.
Если растение цветет раз в год, то достаточно одной такой подкормки. Если растение цветет постоянно, то подкармливать их касторовым маслом можно раз в месяц.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Оказывается есть одна маленькая хитрость, для того чтобы цветок цвел пышно и долго нужна специальная подкормка. Секрет её прост и доступен, делюсь, пусть и Ваши цветочки Вас порадуют.
Чтобы растения цвели ещё красивее и пышнее, садоводы рекомендуют в период бутонизации вносить подкормки.
Одной из таких подкормок является касторовое масло, благодаря которому цветение становится пышным и более продолжительным, а цветочные головки получаются крупными и получают более насыщенный цвет.
Приготовление
Литровую бутылку наполняют отстоявшейся водой комнатной температуры и добавляют в неё 1 ч. л. касторового масла.
Далее крышку плотно закрывают и тщательно взбалтывают содержимое.
Касторовое масло должно разбиться на мельчайшие фракции и хорошо смешаться с водой, чтобы не обжечь корни растения.
Сразу же после взбалтывания, пока касторовое масло не поднялось, поливаем цветы.
Если растение цветет раз в год, то достаточно одной такой подкормки. Если растение цветет постоянно, то подкармливать их касторовым маслом можно раз в месяц.
Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
08-07-2017 16:25
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин, начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
[600x315]Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования! читать далее
Варенье из нектаринов с апельсином
08-07-2017 16:20
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
[500x375]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
[500x375]
Легко и просто ! Варенье из нектаринов с апельсином это что- то . Приготовите не пожалеете
1 кг нектаринов
1 апельсин
1 кг сахара
Из нектаринов вынуть косточки, нарезать ломтиками. Апельсины тщательно вымыть в горячей воде, обдать кипятком и нарезать четвертькольцами вместе с кожурой. В кастрюлю уложить слоями апельсины-нектарины-сахар и оставить на ночь. Утром закипятить и отставить. Через 12 часов опять закипятить и отставить. Еще через 12 часов закипятить, прокипятить 5 минут и разложить по сухим чистым банкам. Закрыть герметично.
Без заголовка
08-07-2017 13:14
* * *
Я тебя никому не отдам –
часто мама мне в детстве твердила,
я ершился и ныл, что есть силы,
чтоб сбежать поскорее к друзьям.
Я тебя никому не отдам –
тряс отец, как щенка прижимая,
…так бывает, что мам не бывает…
подрастёшь – догадаешься сам.
Я тебя никому не отдам –
и застыла ладонь на коленях
той, что стала моим вдохновеньем
к самым первым и глупым стихам.
Я тебя никому не отдам -
ты как в день нашей свадьбы прошепчешь,
шмыгнешь носом, прижмёшься покрепче,
ночь как жизнь разделив пополам.
Я тебя никому не отдам –
наша дочка мне плюхнет в подушку,
разозлясь, что мои конопушки
разбрелись у неё по щекам.
Жизнь порой посылает к чертям,
но когда мне становится плохо –
есть слова, что мешают мне сдохнуть, -
… я тебя никому не отдам…
*
Покровский Павел, 2011
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
* * *
Я тебя никому не отдам –
часто мама мне в детстве твердила,
я ершился и ныл, что есть силы,
чтоб сбежать поскорее к друзьям.
Я тебя никому не отдам –
тряс отец, как щенка прижимая,
…так бывает, что мам не бывает…
подрастёшь – догадаешься сам.
Я тебя никому не отдам –
и застыла ладонь на коленях
той, что стала моим вдохновеньем
к самым первым и глупым стихам.
Я тебя никому не отдам -
ты как в день нашей свадьбы прошепчешь,
шмыгнешь носом, прижмёшься покрепче,
ночь как жизнь разделив пополам.
Я тебя никому не отдам –
наша дочка мне плюхнет в подушку,
разозлясь, что мои конопушки
разбрелись у неё по щекам.
Жизнь порой посылает к чертям,
но когда мне становится плохо –
есть слова, что мешают мне сдохнуть, -
… я тебя никому не отдам…
*
Покровский Павел, 2011
Без заголовка
08-07-2017 07:28
Галина:
Доброе утро!☕☕☕Солнечное пока еще...
Я спала сегодня , как убитая, долго, аж 7 часов....
Люблю утро, внуки сопят во все дырДочки...
Мать у них вчера выспрашивала, что им привезти - заказывают пиццу и колу.
Я бы попросила рыбу и овощи...(ch)
В праздник вся семья будет в сборе!!!
Иззвонились мне вчера, умоляли приехать в Москву работать или посоветовать кого, даже торт обещала мне сотрудница агентства...Не помогла я ей ничем. Стойко врала, что я работаю пока что...
Галина:
Вода в придорожных канавах и колодец полон - как весной!
Хожу и радуюсь , что у нас нет ливневой канализации и вода сбегает в землю....Солнце и облачка, приятно на воздухе свежем в саду копошиться , не жарко ....+17.
Тесто в ХП на пирожки, только с повидлом - других вариантов нет ...Ну, если с картошкой еще...бЭз лука!
Ага, щаЗ ! Пожарю лук мелко нарезанный все равно!
Они у меня многое едят , что у мамы не хотят будто ....
Деваться некуда потомуШТА.
1.
[700x525]
2.
[525x700]
Маме я переслала ....Их был подарок новогодний...Юля их ремонтирует - голву к другой сломанной приделала, хвост русалки прилепила к единственной ноге...
3.
[525x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Галина:
Доброе утро!☕☕☕Солнечное пока еще...
Я спала сегодня , как убитая, долго, аж 7 часов....
Люблю утро, внуки сопят во все дырДочки...
Мать у них вчера выспрашивала, что им привезти - заказывают пиццу и колу.
Я бы попросила рыбу и овощи...(ch)
В праздник вся семья будет в сборе!!!
Иззвонились мне вчера, умоляли приехать в Москву работать или посоветовать кого, даже торт обещала мне сотрудница агентства...Не помогла я ей ничем. Стойко врала, что я работаю пока что...
Галина:
Вода в придорожных канавах и колодец полон - как весной!
Хожу и радуюсь , что у нас нет ливневой канализации и вода сбегает в землю....Солнце и облачка, приятно на воздухе свежем в саду копошиться , не жарко ....+17.
Тесто в ХП на пирожки, только с повидлом - других вариантов нет ...Ну, если с картошкой еще...бЭз лука!
Ага, щаЗ ! Пожарю лук мелко нарезанный все равно!
Они у меня многое едят , что у мамы не хотят будто ....
Деваться некуда потомуШТА.
1.
[700x525] 2.
[525x700] Маме я переслала ....Их был подарок новогодний...Юля их ремонтирует - голву к другой сломанной приделала, хвост русалки прилепила к единственной ноге...
3.
[525x700]
Без заголовка
06-07-2017 16:29
кто подскажет в чем дело? почему записи в рубриках идут в обратном порядке - сначала старые, новые - последние?
как-то можно изменить это?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
кто подскажет в чем дело? почему записи в рубриках идут в обратном порядке - сначала старые, новые - последние?
как-то можно изменить это?