• Авторизация


Всего 15 минут в день и ты красавица!!!!!! 21-11-2014 17:02

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Стройные ножки. Всего 15 минут в день

Стройные ножки за 15 минут в день 

 


 

[показать]Летний сезон уже прошел. Но он вновь наступит. И вот тогда вы вспомните, что стройными ножками можно было вполне заняться в зимний период. Время есть и не теряйте его!

 

Сегодня о 4-х наиболее эффективных упражнениях, которые помогут сделать ваши ножки такими, что всем станет немного завидно!

Эти упражнения охватывают все мышцы начиная от попы вплоть до самых икр. Так что создать стройные ноги за время осенних и зимних невзгод – это вполне реально!

 

[показать] [показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снуд спицами 18-11-2014 20:48

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение

Снуд спицами

 Опубликовала IrinaUr в группе Вязание http://www.stranamam.ru/post/8707063/

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Ангелы с цветами 11-11-2014 19:13

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Ангелы с цветами (крючок)

[400x326]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУМКИ КРЮЧКОМ. 11-11-2014 18:23

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

ВЯЖЕМ СУМКИ КРЮЧКОМ.

3 модели.
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СПИСОК 99 ХОРОШИХ ЛЕКАРСТВ 10-11-2014 18:04

Это цитата сообщения ElenaPoli Оригинальное сообщение

СПИСОК 99 ХОРОШИХ ЛЕКАРСТВ.

  [показать]

Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких .
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Турецкая чудо шапочка 10-11-2014 17:52

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Шапочка с турецкого сайта

Шапочка вяжется одним полотном .
Набрать 26 петель и вязать 10 петель платочной вязкой, 6 петель косы и 10 петель платочной вязкой.
Прибавлять по 1 петле с двух сторон косы как показано на фото. Довязав половину шапки, убавлять по 1 петле с каждой стороны косы. Пока на спице останется 26 петель. Сшить короткие части и присобрать одну часть и украсить пуговицей.

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[525x700]

4.
[525x700]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

8.
[525x700]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

11.
[700x525]

12.
[700x525]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Желатин поможет нашим суставам 08-11-2014 14:31

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Желатин поможет нашим суставам!

[300x240]

Рецепт для исцеления суставов следующий: покупаете в любом продуктовом магазине 150 г. (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г.), размешиваете и оставляете до утра.
 
Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой).
 
Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее — их перестает замечать!
 
Курс — месяц, через год повторить
 
Секрет целебных свойств желатина для суставов в коллагене.  Коллаген – белок, который входит в состав соединительных тканей, он обеспечивает их эластичность, а также прочность. Желатин может укрепить суставы, избавить от хруста, боли и подарить вам легкость движения. Его употребляют много лет и считают безвредным.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЛЕЗНЫЕ ТОЧКИ. 08-11-2014 14:22

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >ПОЛЕЗНЫЕ ТОЧКИ.

ПОЛЕЗНЫЕ ТОЧКИ.

В древнем Китае было обнаружено,

что воздействуя на те или иные точки на теле человека,

можно снимать боль

(зубную, головную, желудочную или т.д.),

стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни.

Что бы добиться желаемого эффекта

нужно массировать нужную точку 2-5 мин.

[390x574]

[382x575]

Чжун Юань Цигун

http://vk.com/feed

kru4inka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж стоп 05-11-2014 20:03

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Массаж стоп

[334x300]Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом.
Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.

1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).

Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.

Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.

Будьте здоровы!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вывести шипицы 05-11-2014 19:55

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как вывести шипицы и бородавки?

[300x240]

Шипица (разновидность бородавок) – это новообразование, которое вызывается вирусной болезнью. Чаще всего они располагаются на стопах и пальцах ног, но также могут проявляться на мочках пальцев рук и около ногтей. Вирус, вызывающий этот недуг носят многие люди, но появление шипиц обычно связывают с ослаблением иммунитета. В этой небольшой статье мы расскажем Вам о том, как можно легко и безболезненно избавиться от этих образований у себя дома.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рекомендации по применению эфирных масел 02-11-2014 18:18

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица

[511x360]

1. Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка.

2. Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.

3. В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удивительная роза крючком!!!!!! 01-11-2014 10:52

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Роза крючком

[показать]
https://www.facebook.com/PlazaStarkKnitsCrochet/ph...4369390188/?type=1&theater

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ 31-10-2014 18:06

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ МОНАСТЫРСКОГО ЧАЯ

 

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективное средство от кашля 30-10-2014 20:25

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Глицерин, мед и лимон - эффективное средство от кашля

[604x377]
 

Кашель, как говорят врачи, может быть проявлением более 1000 заболеваний, таких как простуда, бронхит, трахеит, плеврит, пневмония и др. Однако, не всегда он является следствием заболевания, которое необходимо лечить. Он также может быть вызван аллергией или эмоциональным волнением.

Но в любом случае кашель – очень неприятный и раздражающий процесс. Сегодня мы вспомним глицерин от кашля – проверенное народное средство, которое используется при хроническом и застарелом кашле (3 недели и более). Используют его в смеси с медом и лимоном. Перед применением для ребёнка стоит посоветоваться с педиатром во избежание аллергии на компоненты лекарства.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как убрать нагар с чугунной сковородки? 30-10-2014 20:20

Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila Оригинальное сообщение

Как убрать нагар с чугунной сковородки?

  
[показать]Если сковородку не мыть после Каждого использования, она покрывается сначала тонким,
а потом уже толстым слоем нагара.
Как и чем вывести этот нагар? 

Многие хозяйки не обращают внимания на сей нагар и продолжают пользоваться сковородой. Но в этом случае стоит помнить, что нагар - очень вреден! Это сплошная концентрация вредных веществ, очень опасных для здоровья.

Итак, как и чем можно снять нагар с чугунной сковородки? Это можно сделать без усилий, без пыли, грязи и нервных потрясений. Поможет нам в этом деле Кока-кола. Налейте этот напиток в емкость, поместите сковородку и забудьте о ней на сутки. Ровно суток хватает для того, чтобы содержащаяся в напитке ортофосфорная кислота разъела весь нагар. 
После того, как напиток отъел нагар, сковородку остается только помыть. Она снова готова к использованию. А вот напиток можно вылить в канализационный слив - Кола напоследок сделает еще одно доброе дело - прочистит сток. Вода будет быстрее уходить из раковины.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем талию тоньше 30-10-2014 12:02

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Японский метод: Делаем талию тоньше, а спину – ровнее

Благодаря японскому методу коррекции фигуры потратив всего пять минут в день вы уберёте живот и выпрямите спину.

[700x387]

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Турецкая шапочка 30-10-2014 12:01

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Шапочка с турецкого сайта

Шапочка вяжется одним полотном .
Набрать 26 петель и вязать 10 петель платочной вязкой, 6 петель косы и 10 петель платочной вязкой.
Прибавлять по 1 петле с двух сторон косы как показано на фото. Довязав половину шапки, убавлять по 1 петле с каждой стороны косы. Пока на спице останется 26 петель. Сшить короткие части и присобрать одну часть и украсить пуговицей.

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[525x700]

4.
[525x700]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

8.
[525x700]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

11.
[700x525]

12.
[700x525]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пряный домашний сыр с зеленью и тмином 27-10-2014 20:43

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Пряный домашний сыр с зеленью и тмином

[492x479]

Ингредиенты:


1 л кефира
1 л молока
6 яиц
4 ч. ложки соли (или по вкусу)
1/3 ч. ложки красного острого перца
щепотка тмина
1 зубчик чеснока
небольшой пучок разной зелени: укроп, кинза, зелёный лук

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СПИСОК ХОРОШИХ ЛЕКАРСТВ 27-10-2014 20:36

Это цитата сообщения ElenaPoli Оригинальное сообщение

СПИСОК 99 ХОРОШИХ ЛЕКАРСТВ.

  [показать]

Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких .
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сибирские рецепты 24-10-2014 18:47

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Сибирские рецепты масок для тела (очень хороши в бане)

Если, вы любите баню, то наверняка вам понравятся эти интересные рецепты масок для бани от сибирских травниц. Многие из этих сибирских рецептов  масок для тела взяты на вооружение промышленным производителями косметических средств, но нет ничего лучше, чем приготовить эти маски для бани самостоятельно. Кожа тела после их применения приобретет и здоровье, и упругость, гладкость и бархатистость.

[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии