Это цитата сообщения Domenika_Live Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Не совсем понятно, при чём тут О.Генри с его "Вождём краснокожих", но фильм действительно шедевральный! И это при том, что редкие комедии вообще люблю.
Потрясающий Дени ДеВито и не менее великолепная Бэтт Мидлер.
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Рецепт гречаников
[показать] [показать]Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки. Пропорции фарша и гречки можно варьировать в зависимости от предпочтений. Гречаники можно готовить как обычные котлеты или тушить в соусе, тогда они будут мягче и сочнее. Особенно хорош рецепт гречаников с грибным соусом, но и другие соусы тоже хорошо подходят. Я приготовила гречаники с домашним томатным соусом, получилось очень вкусно, сочно и ароматно.
Для приготовления гречаников понадобится:
500 г мяса (я использовала филе индейки);
150 г гречневой крупы;
2 яйца;
2 луковицы;
200 г томатного соуса*;
соль, перец - по вкусу;
мука для панировки;
растительное масло для обжаривания.
[показать]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Буженина в "рукаве".
[483x612]Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение
СТИХИ АХТАЕВОЙ ЕВЫ
Хочу, чтоб в мире все молчало.
Оркестры стихли и ветра.
Из тишины берет начало
Твой нежный голос по утрам.
Пусть смолкнет дождь нетерпеливый.
Вновь, словно музыку, ловлю
Твоих признаний переливы,
Когда мне говоришь: "Люблю!"
Но сонных век не размыкаю,
И ты решаешь, что я сплю.
А я всем сердцем отвечаю,
Что я тебя боготворю.
Пускай светила все погаснут.
Над первозданной темнотой
Сиянье глаз твоих прекрасных
Подарит луч мне золотой.
Твой взгляд, и томный, и счастливый,
В рассветном сумраке ловлю.
Он нежный и красноречивый,
И я душой тебе пою.
Но строгих уст не открываю,
И кажется, что я молчу.
Но я всем сердцем отвечаю,
Что я люблю тебя! - кричу.
ilyaevteev
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Шиацу - традиционная японская техника массажа
Шиацу это традиционная японская техника массажа, при которой производится воздействие пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в области биологически активных точек и меридианов или вокруг них.
Для того, чтобы выполнять энергетический массаж, сначала необходимо зарядиться энергией. Для этого в программе показан простой, но очень эффективный способ “подкачки” энергии с помощью упражнений цигун.
Ведущая программы – Преподаватель школы массажа Елены Земсковой – Алефтина Исаенко.
Самомассаж лица
Массаж шиацу 1
Массаж шиацу 2
Серия сообщений "МАССАЖ":
Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 7 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
Часть 8 - Массаж гейши - атмосфера обольщения...
Часть 9 - Шиацу - традиционная японская техника массажа
Часть 10 - Код молодости и красоты - в волшебных точках!
Часть 11 - Массаж Асахи. Обучающее видео
...
Часть 46 - Цигун: секрет красоты кожи в волшебных точках
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Банночный массаж.Видео
Доктор Геннадий Гринберг - мануальный терапевт, руководитель отделения мануальной терапии и лечебного массажа Центра Развития Человека "Matrix" (Тель-Авив). Рассказывает на 9 канале телевидения Израиля о том как делать антицеллюлитный и баночный массаж.
В этом видеоролике я объясняю, как делать самомассаж банками. Это одна из самых эффективных процедур в домашних условиях для улучшения тока лимфы, уменьшения объема и разглаживания кожи... Делайте его через день, начиная с минут 5-6, доводя до минут 30-40 ( до 8-10 минут на каждую область).
Серия сообщений "МАССАЖ":
Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
Часть 3 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
...
Часть 46 - Цигун: секрет красоты кожи в волшебных точках
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение
Обруч: лучший друг талии
Пока жительницы других континентов с энтузиазмом вращают хула-хуп, наши соотечественницы крутят на талии обруч — заморское название этого гимнастического снаряда у нас как-то не прижилось. И не надо! Куда важнее то, что этот снаряд, изобретенный в 1957 году американцам Ричардом Кнерром, очень эффективно борется с последствиями неправильного питания и повальной гиподинамии – лишними сантиметрами на талии.
Тренажер для ленивых
В США хула-хуп стал популярным невероятно быстро: уже в конце 1950-х годов компания Vham-О выпускала ежедневно до 20 тысяч обручей на своих фабриках в семи странах мира. Спустя 25 лет Ричард Джонсон, автор книги «Американские причуды», прокомментировал такой небывалый бум следующим образом: «Ни одна сенсация не захватывала нашу страну так, как захватил ее хула-хуп». Почему? Да потому что обруч — это универсальный тренажер для ленивых, подкупающий своей простотой: оказалось, что несложные вращательные движения отлично сжигают калории и делают талию тоньше. Вдобавок американские медики установили, что хула-хуп — еще и прекрасный кардиостимулятор: по нагрузке на сердечную мышцу вращение обруча можно сравнить с занятиями на беговой дорожке.
Привлекательная простота
Выполнение упражнений с хула-хупом не требует хорошей физической подготовки и дополнительных спортивных навыков. Крутить его не только не утомительно, но и очень увлекательно. Легкий и удобный, обруч может быть складным, а значит, провести полноценную тренировку с этим гимнастическим снарядом получится где угодно: в квартире, на даче, а при желании — даже во время обеденного перерыва в офисе.
Во время вращения хула-хупа с нашим телом происходят приятные изменения: укрепляются мышцы живота, бедер и ягодиц, формируются привлекательные контуры фигуры. 30-минутное кручение утяжеленного или массажного обруча помогает расстаться с 200
Это цитата сообщения Настя_Ли Оригинальное сообщение
БАКЛАЖАНЫ, ЗАПЕЧЕННЫЕ С ПОМИДОРАМИ И ГРИБАМИ
100 гр такой закуски содержат:
91,4 ккал
белки – 3,8 гр
жиры – 6,6 гр
углеводы – 4,4 гр
****
Состав:
500 г баклажанов
250 г помидоров
300 г грибов (свежих или замороженных)
200 г сметаны
100 г сыра (твердого)
3 дольки чеснока
соль
****
Рецепт приготовления
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как приготовить аджику: много рецептов аджики на зиму!
Нашла еще много рецептов аджики на зиму. Конечно, в октябре уже позновато ее готовить, и все таки у кого остались еще помидоры, вполне можно! Аджика очень полезна для организма, особенно в период осенних и весенних простуд.
Это цитата сообщения Svetnsp Оригинальное сообщение
Диета «5 столовых ложек»
[300x400]Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.
5 столовых ложек – правильное похудение.
Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.
Как показывают последние исследования НИИ питания РАМН, наиболее эффективна та методика питания, что подразумевает не ограничение вида пищи, а уменьшение её количества, поступающего в желудок за один раз.
По статистике, до 90% людей, больных ожирением, имеют желудок, сопоставимый по размеру с желудком крупных рогатых животных. По данным гастроэнтерологов России за 2010-ый год, увеличенная вместимость этого органа пищеварения характерна практически для всех людей, имеющих лишний вес. Указанная патология вызвана растянутыми мышечными стенками желудка, который, в здоровом виде, не должен превышать размеров человеческого кулака. В связи данной физиологией и был принят идеальный размер порции, стимулирующий уменьшение жировой массы, а именно 5 полных столовых ложек.
Этого количества пищи (5 ложек) вполне достаточно, чтобы утолить Ваш голод и пополнить энергетические запасы организма. Ко всему прочему, получая разовую дозу пищи, не превышающую по массе 5 столовых ложек, Ваш желудок постепенно начнёт ужиматься. Фактически этот процесс можно сравнить с тем, как «садиться» шерстяная одежда после стирки или как уменьшается воздушный шар, когда из него выпускают воздух.
5 ложек или 150 граммов пищи - именно такая порция помогает организму худеть.
Диета 5 ложек – стойкий результат
Любой процесс похудения будет бесполезным, если за то время, которое Вы проведете на диете, размер Вашего желудка останется тем же, что и «20 килограммов» назад. Ведь, согласно своим природным потребностям, заложенным генетически, организм не может постоянно употреблять продукты только углеводного, или только белкового происхождения. Поэтому, окончив ту или иную диету, Вы возвращаетесь к привычному рациону и любимым продуктам, а со временем и к своему прошлому весу. Ведь всю жизнь питаться невкусной едой, рекомендованной очередной диетой, Вы не станете, не так ли?
Именно поэтому так редко оказываются действенными фруктовые или овощные диеты – даже если Вы съедите 10 яблок за один раз, желудок растянется также, как если бы Вы съели несколько кусков жирной свинины. Конечно, яблоки менее калорийны, чем мясо, поэтому за неделю на такой диете Вы похудеете. Но, впоследствии, благодаря повышенному аппетиту и большому объёму желудка, очень быстро наберете утерянные килограммы.
Как и любая методика похудения, предлагающая правильное и, главное, долгосрочное похудение, диета 5 столовых ложек изменяет физиологию пищеварения, уменьшая растянутый пищей желудок до его естественных размеров. Как результат – у худеющего нормализуется аппетит, голод не чувствуется так остро и часто, а небольшое количество еды сохраняет чувство сытости в течение 5-6-ти часов.
Стойкий результат диеты 5 ложек обоснован естественным уменьшением объёма желудка.
По сути, диета 5 ложек возвращает процессы пищеварения к их здоровой и правильной работе. А значит, сколько бы времени не прошло после завершения режима диеты, вновь набранные килограммы Вас не побеспокоят. Насколько бы Вы не похудели на диете 5 ложек, на 5, 10 или 20 килограммов, Ваш вес останется низким и после выхода из данной методики похудения.
Диета 5 столовых ложек. Питание и меню.
Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм). Какая именно это будет пища – решать только вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом…
• Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз!
• И, наконец, между первым и вторым приемом еды должно проходить не менее 3-ёх часов.
Интервал между приёмами пищи должен составлять не менее 3-ёх часов!
Продукты и блюда, которые Вы будете употреблять во время диеты – исключительно Ваш выбор. Как Вы уже
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
[600x9]
[640x480]Закусочка замечательная, попробуйте обязательно приготовить!
[600x9] [показать]Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение
КАБАЧКИ ЗАКУСОЧНЫЕ
МАРИНОВАННЫЕ по-светински
У нас сезон кабачков в разгаре, стоят на рынке уже очень дешево. Предлагаю попробовать вот такую незатейливую закуску, которая имеет обалденный вкус и вид!
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Творожная запеканка - варианты приготовления.
Творожная запеканка по ГОСТу.
[500x304]Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*Заплетаем красивую двойную косу
[показать]Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Вкусные и необычные рецепты
Это цитата сообщения Osa-Zyza Оригинальное сообщение
Как приготовить суши в домашних условиях
Суши. Сейчас все мы привыкли к диковинным иностранным блюдам. Никого не удивишь такими названиями как "Нигири" или "Маки". Суши вовсе перестали быть экзотическим кушаньем и входят в меню дней рождения на таких же законных правах, как и набивший оскомину, но такой любимый «Оливье».