Это цитата сообщения elesik Оригинальное сообщение
Шапочка «Лиса» для куклы
https://vk.com/wall-145288439_2927
Автор: Юлия Горелова
Описание автора.
Нам понадобится:
Пряжа рыжая, бел, черная
Спицы
Крючок
Игла, ножницы
Пластиковый носик
Начинаем вязать пряжей рыжего цвета
(в моем случае это пехорка, детская новинка)
Набираем 62 петли (данные приведены для охвата головы 30-32см
Вяжем резинкой 2*2 четыре ряда
Далее меняем пряжу на белую и вяжем лицевой гладью 14 рядов
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Красивое узкое ленточное кружево: ДВА мастер-класса
Красивое узкое ленточное кружево: ДВА мастер-класса ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Начинки для лаваша
|
Рецепты - вкусняшки на каждый день
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Тонкие блины
 |
|
 |
МИР КУЛИНАРИИ
Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение
Рецепт блинного теста с растительным маслом
Соскучились по блинам? Значит, сегодня отличный повод, чтобы приготовить классические бархатные блины на молоке. Тонкие, нежные, эластичные и после остывания совсем не резиновые. Чудо как хороши!
Пусть тебя не смущает количество яиц в рецепте. Проверено не единожды — пропорции идеальные. Блины будут мягкими, без характерного яичного привкуса и нежными, как бархат!
Если готовить строго по рецепту и жарить на стандартной 20-сантиметровой блиннице, из данного количества ингредиентов получается 17–20 тонких блинчиков.
Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Серьги-гроздья из мелких бусин. Пошаговый мастер-класс
Серьги-гроздья из мелких бусин. Пошаговый мастер-класс
Автор Silver-Ann Сильвестрова Анна
Приглашаю вас вместе со мной собрать легкие изящные серьги-грозди из мелких камушков. Для этого я постаралась максимально подробно показать вам, как это сделать.
Сложность работы я определила как среднюю. С одной стороны, все достаточно просто. Но, с другой стороны, мелкие детали требуют высокой степени аккуратности и некоторой сноровки во владении инструментами. Ну и очень важно качество инструментов, особенно бокорезов.
Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение
* ЧЕБУРЕК *
ЧЕБУРЕК
Abdulaziz Salavat
РЕЦЕПТ ТЕСТА :
МУКА 500 ГРАММ
КРУТОЙ КИПЯТОК 250 МЛ
ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО 50 МЛ
СОЛЬ 10 ГРАММ
РЕЦЕПТ ФАРША:
ГОВЯДИНА 1 КГ
ЛУК 400 ГРАММ
ЖИР ГОВЯЖИЙ 300 ГРАММ
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Пуловер ажурными ромбами
https://vyazaniye.com/item/pulover-azhurnymi-rombami.html
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
30 выкроек летних сарафанов.
30 выкроек летних сарафанов.
Это цитата сообщения копим_копим_сделаем Оригинальное сообщение
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку
Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку
Сегодя мы в AdMe.ru расскажем вам об упражнении «обратная планка», которое пока не так популярно, как обычная планка, но ничуть не менее полезно.
Техника выполнения:
-
Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
-
Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
-
Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
-
Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
-
Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
-
Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
-
Медленно опустите корпус.
Эффект:
-
Подтянутая попа и икры. По сравнению с обычной (или «прямой») планкой обратная дает гораздо больше нагрузки на ягодичные и икроножные мышцы.
-
Улучшение обмена веществ. Пока вы стоите в планке, калории могут расходоваться даже в большем количестве, чем при выполнении динамических упражнений. Замечено, что у большинства людей, практикующих это упражнение, практически нет проблем с метаболизмом.
-
Ровный позвоночник. Обратная планка гарантирует улучшение осанки, так как, выполняя ее, мы задействуем мышцы, помогающие держать спину прямо. Это особенно важно для тех, кто работает в офисе.
-
Избавление
Это цитата сообщения gaivota_port Оригинальное сообщение
САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ХОЛОДНОГО ФАРФОРА. БЕЗ КЛЕЯ!!!
Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!
Простой рецепт холодного фарфора от автора Николета
1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды
Все смешать в сковороде с тефлоновым покрытием
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Verena. Спецвыпуск №1/2019.
Это цитата сообщения Kudina Оригинальное сообщение
Вышивка. Букет осени
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Kudina Оригинальное сообщение
Вышивка. Ленивые коты
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение
Плоские цветочные мотивы
|
|
|
|
Как связать мотив.1 |
Как соединить мотив.2 |
|
|
|
|
|
|
|
Как связать мотив.1 |
Как соединить мотивы.2 Nelli_Petrovna |
Это цитата сообщения Kudina Оригинальное сообщение
Вышивка. Букет
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]