Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ
Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ» (как на картинке)
- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения KaratOl Оригинальное сообщение
[300x150]Лечение травой мокрицей
Лечение травой мокрицей
Редкий огородник не знает про эту сорную траву, однако мокрица (по другому её называют ещё звездчаткой) в народной медицине известна довольно таки широко.
Это растение имеет массу целебных свойств и на то есть масса причин.
Состав мокрица богат содержанием микроэлементов и витаминов (С,К, Е), она заживляет раны и является хорошим антисептиком.
Положительно воздействует на нервную систему, обладает противовоспалительным и противомикробным действием.
В общем спектр применения широкий, для лечения травой мокрицей пригодны все её части. В позапрошлом году, для рассасывания шишек, активно использовали лечение травой мокрицей. Даже заготавливали на зиму. Однако, как я уже говорил, спектр действия мокрицы широкий. Она помогает при заболеваниях:
сердца;
печени;
почек;
глаз.
Способствует повышению гемоглобина в крови и рассасыванию опухолей. Предлагаю друзья несколько рецептов лечения травой мокрицей:
От помутнения роговицы глаз и чтобы восстановить зрение. Берется одна столовая ложка мокрицы + один стакан кипяченой воды, настоять примерно один час. Полученным составом закапывать глаза по 1 капле (можно 2) 4 раза в день;
От отека молочных желез и для восстановления молока у молодых кормящих мам. Пить по 1 стакану настоя три раза в день. Для снятия отека –компресс на грудь на 20 мин.;
От расстройства нервной системы,как успокаивающее, для поддержания и восстановления сердца и для очищения крови. Необходимо принимать по стакану настоя четыре раза в день;
Для лечения желудочно-кишечных заболеваний (гастрит, боли в животе). Делается настойка: берется 1 ст. ложка сухого сырья + триста грамм водки и настоять две недели. Процедить и принимать по 20 капель в одном стакане кипяченой воды. Это повышает ещё и аппетит;
Прекрасно лечит заболевание печени и щитовидки мёд с мокрицей (1 : 1), пить по 1 ч. ложке 4 (можно 5) раз в течении дня.
Сок мокрицы отличное средство от артроза - пить по утрам
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
[344x400]На 100 г - 105 ккал.
[384x37]
- Йогурт 0% 200 мл;
- Банан 150 г;
- Финики 70 г;
- Лед.
Берем финики, разрезаем их пополам, удаляем косточки. Нарезаем бананы. Все ингредиенты вместе с кубиками льда помещаем в блендер. Взбиваем на высокой скорости.
Переливаем смузи в охлажденные стаканы и подаем к столу.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
ВНИМАНИЕ: БУДЬТЕ ПРЕДЕЛЬНО ОСНОРОЖНЫ ПРИ НАЛИЧИИ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ ИЛИ ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ!!! ПЕРЕД ПРИЁМОМ ПОСОВЕТУЙТЕСЬ В ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Отвар семян льна
Древняя народная мудрость гласит – «без муки хозяйке не удастся испечь хлеб, а без семян льна не вылечить человека».
Эти слова совершенно справедливы.
Список заболеваний, при которых помогают семена льна, довольно обширен. В этой статье речь пойдет о лечебных свойствах этих чудесных семян, подаренных человеку природой, для восстановления и сохранения здоровья.
Вы узнаете — как вылечить отеки, восстановить обменные процессы в организме. Как вылечить желудок, противостоять развитию раковых клеток. Как победить грозное заболевание сахарный диабет.
Мы постараемся в простой и доступной форме донести до Вас ценную информацию, которая поможет многим людям восстановить свое здоровье и наслаждаться полноценной жизнью.
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавь-
те 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой
воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет
очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести
до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл
за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
[425x390]
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
[354x364]Миндальное молоко — очень полезный и вкусный напиток! Его можно и нужно использовать вместо коровьего молока. В коровьем молоке содержится 100 мг. кальция, а в миндале 370 мг на 100 г. продукта. Кроме того, миндаль богат витаминами и микроэлементами. Миндаль содержит витамин B1 — 16,7 %, витамин B2 — 36,1 %, витамин B6 — 15 %, витамин E — 164 %, витамин PP — 31 %, магний — 58,5 %, калий — 29,9 %, фосфор — 59,1 %, серу — 17,8 %, железо — 23,3 %, цинк — 17,7 %, марганец — 96 % от суточной нормы потребления. В миндальном молоке все эти питательные вещества растворены и легко доступны для организма.
Очень хорошо давать такое молоко детям!
миндальное молоко своими руками
Состав миндального молока:
миндаль — 200 г.,
вода — 3-4 стакана,
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Как приготовить и применять целебный напиток на основе куркумы?
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
[700x451]Ингредиенты:
100 г сырой моркови (натереть на мелкой терке и отжать сок)
4 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
4 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст. цельнозерновой муки (+/- 1-2 ст.л)*
по 1 ст.л. обычного и коричневого сахара (6-8 г сахарозаменителя)
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный по своим целебным свойствам медово-овсяный отвар получил широкое применение в качестве общеукрепляющего средства, он помогает нормализовать работу кишечника, улучшает обмен веществ, выводит из организма соли тяжелых металлов и токсины, помогает при болях в суставах, вызванных нарушением обменных процессов.
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
Лечебные сеансы Орис - омоложение организма.
|
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!
100г сока алоэ, 500 г измельченных ядер орехов, 300 г меда и сок 3-4 лимонов хорошо перемешивала и ела по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды до тех пор, пока не наступило заметное улучшение. Кстати, этот рецепт не только "заостряет" зрение, но и в принципе укрепляет организм.
Это цитата сообщения KaratOl Оригинальное сообщение
[300x420]
[270x360]Похудеть легко и вкусно поможет смузи диета. Слово смузи от англ. Smooth, что означает однородный представляет собой однородную смесь, напиток из фруктов, ягод или овощей. Которые вымыли, очистили от кожуры и измельчили в блендере до однородного состояния.
Смузи можно пить через трубочку, а можно кушать ложечкой. Этот напиток возник в Англии и весьма популярен в качестве офисного перекуса (ланча). Ведь смузи очень питателен и быстро восстанавливает силы. В смузи, в отличие от сока остается вся мякоть фруктов и овощей. А это кладезь полезных микроэлементов и витаминов.
Смузи довольно сытный, по консистенции это скорее пища, а не жидкость. В смузи много полезной клетчатки, полезной для работы кишечника. Смузи легок для переваривания, создает в желудке чувство легкости, полезен даже людям с заболеваниями органов пищеварения. А еще он очень вкусен и малокалориен. Но если готовите смузи для похудения, нужно учитывать из каких фруктов его готовят. Среди них, есть очень даже калорийные. И вместо похудения может получиться обратный эффект.
Не стоит увлекаться и высококалорийными добавками вроде щербета, мороженого, сливок, бананов и винограда. Их можно заменить низкокалорийными кефиром, йогуртом, добавить немного меда для сладости.ДАЛЕЕ...
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Вышитые вещицы для красоты и уюта нашего дома
Вышитые вещицы для красоты и уюта нашего дома
от магазина "Идеальная вышивка":
мешочки для подарков, для хлеба, для трав, лекарств, косметики и мелочей:
Мешочки льняные подарочные. 8х12 см
Бархатный набор "Чай & Кофе"
Набор мешочков из натурального бархата! Мешочки украшены изящной вышивкой, льняным кружевом и прелестными подвесками-ложечками! 1 мешочек вмещает в себя 500 г кофе в зернах. Лучший подарок для ценителей чая и кофе в английском стиле! 16*22 см
Бархатный мешок д/кофе "Английский стиль - золото"
Мешочек шоколадного цвета из натурального бархата. Украшен изящной вышивкой, кружевом и прелестной подвеской - ложечкой! Мешочек вмещает в себя 500 г кофе в
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Вышитые вещицы для красоты и уюта нашего дома
Вышитые вещицы для красоты и уюта нашего дома
от магазина "Идеальная вышивка"
мешочки для подарков, для трав, лекарств, косметики и мелочей:
Набор льняных мешочков. "Рябина" 3 шт.
Набор из 3 льняных мешочков с вышивкой! Завязывается атласной лентой. Размеры 18*25 см
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Вышитые вещицы для красоты и уюта нашего дома (скатерти и коллекция крышечек)
Вышитые вещицы для красоты и уюта нашего дома
от магазина "Идеальная вышивка":
вышитые скатерти и коллекция крышечек для варенья и заготовок
Круглая льняная скатерть "Белый узор"
Круглая льняная скатерть кисельного цвета украшенная 8 вышитыми элементами по краю, 4 на столешнице и нарядным кружевом! Диаметр 150 см вместе с кружевом.
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Цифровой художник из Торонто Рей Цезарь - сюрреализм не по детски
Рей Цезарь– художник культовый. О нем пишут различные издания по всему миру, галерейные показы собирают полные залы, а множество творческих сообществ по Сети полагают за честь публиковать его работы. Полотна Цезаря предлагают зрителю посетить миры сюрреалистического барокко, где юные куклы-принцессы в роскошных нарядах смотрят на вас маленькими глазками и шевелят мутировавшими конечностями. В своих работах Цезарь изящно скрещивает мозги Льюиса Кэрролла и клинику для больных детей, 3D и кибернетические технологии, барочные наряды и сновидения девочек, отражающие спокойствие, печаль, извращенную злобу реальной жизни и перверсии* детского сознания.
Работы 2012 - 2014 годов:
[819x819]Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Текстильные броши ручной работы Светланы Полуниной
"Броши - снова в моде! Броши считаются самыми древними элементами украшений одежды, однако, не смотря на длительное существование, не устаревают и соответствуют всем современным модным тенденциям."
"Понравилась красивая брошь, и вы хотели бы её купить, но не уверены в том, подойдет ли она к вашему гардеробу? Однако правильно выбрать брошь совсем не сложно. Достаточно запомнить правило: чем более простой наряд будет на вас, тем эффектнее и крупнее должны быть аксессуары. Брошь идеально дополнит однотонное платье незатейливого кроя, пиджак, водолазку, придаст привычным вещам новое звучание. И, напротив, если ваш наряд разноцветный, украшен орнаментом, крупными яркими пуговицами – от использования броши лучше отказаться."
Брошь "Морячка"
Брошь изготовлена из итальянского льна в тонкую полосочку, тончайших французских кружев и фоторепродукции, покрытой несколькими слоями защитного лака. 6-7 см
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Куклы мастера Светланы Полуниной - коллекционные, интерьерные и интерьерно-игровые
"Творчество - мой воздух и моя жизнь. "Когда вдохновенье приходит, оно застает меня за работой" (П.Пикассо). Это высказывание и про меня тоже. Люблю каждый миг своей работы!!!"
Дочь барона Мюнхгаузена
Интерьерная кукла из паперклея. Костюм - бумага, замша, шелк, хлопок. Волосы - шерсть. Украсит любой интерьер. 65 см.
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Интерьерные куклы - тыквоголовки Елены Коган