Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…
Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии всего за 14 дней.
Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело!
Это цитата сообщения Мир_здоровья Оригинальное сообщение
ЭЛЕГАНТНЫЙ ДЖЕМПЕР, РЕГЛАН СНИЗУ.
Размеры: S (M) L (XL) XXL.
Окружность груди : 92 (98) 105 (111) 118 см.
Длина: 62 (63) 64 (65) 66 см.
Понадобится:
— Пряжа «Merino Cotton» (50% шерсть/ 50% хлопок / 50 гр = 120 мт) по 8 (9) 10 (11) 12 мотков.
— Спицы прямые № 3 + № 3.5.
— Спицы круговые № 3 (40 + 80 см).
— Спицы круговые №3.5 (40 + 60 + 80 Образец: 22 пт лиц. гладью x 28-30 ряд = 10 x 10 см спицами №3.5 мм
Набрать 224 (240) 256 (272) 288 пт на круг. спицы №3 и вяжем по кругу. Вяжем 8 см резинкой 2х2 (лиц.2, изн.2). Вязать 1 круг изн. петлями.
Перейти на круг. спицы №3.5 и продолжим лицев. гладью, убавив в первом кругов. ряду 20 (24) 24 (28) 28пт равномерно = 204 (216) 232 (244) 260пт. Поставить один маркер в начало круга и один после 102 (108 ) 116 (122) 130 пт (= боковые стороны). Вяжем прямо 10 см.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Как приготовить оздоровительные коктейли
Морковь + имбирь + яблоко: поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + огурец + сельдерей: предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.
Помидор + морковь + яблоко: улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение
Моделируем простые и просторные летние сарафаны. Выкройки
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить ГУСЯ. Выкройки и мастер-класс
Как сшить ГУСЯ. Выкройки и мастер-класс. Мусик, ну где же мой гусик?)) Не хотите сшить гусика? Замечательные мягкие игрушки не оставят равнодушным ни одного малыша!
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Шьём юбки на любой вкус!!!
Юбка способна из каждой девушки, сделать настоящую красавицу и гарантировано обеспечить внимание противоположного пола. Модные дизайнеры знают об этом, и, не смотря на повальную популярность брюк, из сезона в сезон восхваляют её в своих коллекциях. Благодаря их фантазии, видов и фасонов юбок, десятки: мини-юбка, юбка-карандаш, юбка-годе, юбка с воланами, макси-юбка и еще множество разных, и по-своему прекрасных вариаций.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Сырный суп с брокколи и шампиньонами
Сырный суп с брокколи и шампиньонами - очень вкусное первое блюдо. И к тому полезное благодаря добавлению капусты брокколи.
Ингредиенты:
● шампиньоны (5-7 штук);
● сырки (2 шт.);
● брокколи (200 г.);
● картофель (1-2 шт);
● морковь (1 шт.);
● соль, растительное масло для обжарки.
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Овсяный кисель: уникальная польза для здоровья и фигуры
Овсяный кисель – уникальный продукт, регулярное употребление которого приводит к невероятным результатам! Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии.
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
7 ВИДОВ ТЕСТА, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ!
Существует как минимум 7 видов теста, которые обязательно стоит попробовать приготовить самостоятельно. Рассказываем о секретах и тонкостях вкусной и аппетитной выпечки и делимся базовыми рецептами — домашние будут довольны!
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Интересный испанский сериал 2020, который вы могли пропустить!
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
Видео НЛО которое сняли астронавты МКС. Учёные давно знают кто это, но молчат. Док. фильм.
Видео НЛО которое сняли астронавты МКС. Учёные давно знают кто это, но молчат. Док. фильм
Книга Перемен
На орбите Земли обнаружили неизвестный объект
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Красивые мягкие пуфики - выкройка
Сшить их - вообще не проблема. Для этого будет нужен наполнитель, ткань, иголки и нитки. Очень легко! А оценят как домашние, так и гости вашего дома.
Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ ПО ЭТОМУ РЕЦЕПТУ ПОЛУЧАЕТСЯ НАСТОЛЬКО ВКУСНЫЙ ЧТО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ
Heвepoятнo вкycнo и пoлeзнo!!!!! Coxpaнитe, чтoбы нe пoтepять!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Кефтедес из кабачков
Колокифокефтедес - замечательное блюдо греческой кухни, довольно популярное в этой стране. Поэтому их вариаций очень много, как у нас говорят - в каждой деревне свой рецепт. Хочу познакомить вас со своим, "выстраданным" и вымеренным годами.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Холодный суп-пюре из свеклы с песто
Ингредиенты на 4 порции:
⠀
Для супа:
Свекла средняя — 2 шт.
Огурец небольшой — 4 шт.
Лимон небольшой — 0,5 шт.
Ряженка — 400 мл
Соль — по вкусу
⠀
Для песто:
Растительное масло — 75 мл
Чеснок — 2 зубчика
Петрушка — 15 г
Базилик — 15 г
Фундук — 30 г
Соль — по вкусу
⠀
Приготовление:
⠀
1. Свеклу моем, вытираем и заворачиваем в фольгу. Заворачиваем в фольгу. Отправляем в предварительно разогретую до 180 ºC духовку и запекаем около 45-60 минут (на готовность проверяем шпажкой).
2. Вынимаем, очищаем, нарезаем на куски и даем полностью остыть.
3. Огурцы чистим от кожицы.
4. В блендер кладем ряженку, свеклу и огурцы. Перемалываем до однородного состояния. Приправляем по вкусу солью и лимонным соком.
5. Для песто складываем все ингредиенты в стакан и измельчаем до однородного состояния. Наливаем в миски суп, поливаем песто и украшаем ломтиками огурца.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Демис Руссос. 5 дней в плену»
15 июня могло бы исполниться 74 года известному во всем мире греческому певцу и музыканту Демису Руссосу, но 5 лет назад он ушел из жизни. Его называют «греческим соловьем» и самым успешным исполнителем этой страны. В 1980-х гг. Демис Руссос был одним из самых популярных певцов в мире, но однажды произошло событие, которое навсегда разделило его жизнь на «до» и «после» и заставило пересмотреть свои ценности. Как Демис Руссос оказался в плену у террористов, и за что его осуждали на родине – далее в обзоре.
Это цитата сообщения Krashevseh Оригинальное сообщение
Укрепляем позвоночник, поясницу, пресс и ноги – всего 1 упражнение!
Многие сталкиваются с такой проблемой, как слабые мышцы позвоночника, постоянная боль в пояснице, отсутствие пресса и тяжесть в ногах. В этой статье мы расскажем об эффективном упражнении, позволяющем
Это цитата сообщения Роксолана_Лада Оригинальное сообщение
Рaди хopoшeгo зpeния нe пoжaлeйтe 10 минут в дeнь
Рaди хopoшeгo зpeния нe пoжaлeйтe 10 минут в дeнь Зapядкa для глaз твopит чудeca, ecли дeлaть ee peгуляpнo. Из пpeдлoжeнных 10 упpaжнeний мoжнo выбpaть пять, нo вceму кoмплeкcу нужнo пocвящaть пpимepнo 10 минут кaждый дeнь.
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Крах тайного мирового правительства Часть 1 и 2
О Тайном Мировом правительстве слышали и не раз практически все, кто интересуется новостями на планете. Но это были сведения на уровне слухов и большинство всерьёз не верило, что такое правительство существует на самом деле. Или казалось, что действия этимх людей очень далеки от нас и конкретно нас не касаются.
