Прямо-таки невероятные находки времен древней Руси обнаруживают наши геологи во время археологических раскопок! Вы только представьте, в Москве было найдено древнее дерево! Историки ночами не спали от переживаний, не чересчур ли они насочиняли о нашем прошлом. И тут наши копатели земель прям расслабились и вздохнули с облегчением "вы просто наванговали". Думаете это исключительно в Москве? Не угадали. Вот и Санкт — Петербург:
Подмышки – одна из наиболее сложных проблемных зон, которая встречается даже у худых девушек.
С помощью наших эффективных тренировок можно не только убрать жир с подмышек, но и получить классные бонусы:
Всего предлагается 3 плана тренировок: для новичков без инвентаря, для любого уровня с гантелями, для продвинутых без инвентаря.
В тренировку для начинающих входят простые упражнения, направленные на укрепление мышц рук, плечевого пояса, груди и спины, которые окружают зону подмышек. Проработка этих мышечных групп поможет уменьшить жировые отложения за счет стимуляции обменных процессов в проблемной области. Такие несложные упражнения подходят для любого возраста с целью формирования стройной верхней части тела и разработки плечевых суставов.
Вы можете выполнять все предложенные упражнения сидя на коленях, стоя или в другом удобном положении.
Встаньте на колени и вытяните руки в стороны. Поднимите обе руки одновременно вверх-вниз по кругу, сделав вращение. Выполняйте круговые махи с небольшой амплитудой, при этом не размахивая руками слишком интенсивно. Простое, но эффективное упражнение поможет вам убрать жир около подмышек в домашних условиях, а также укрепит мышцы груди и плечевого пояса, приведет в тонус бицепсы и трицепсы, придавая спортивный рельеф рукам.
Сколько выполнять: 15 вращений вперед, затем 15 вращений назад.
Звучит быть может банально, но сегодня мы все больше сидим и все больше едим. Когда-то физическая нагрузка была частью повседневной жизни:
Сейчас наши дни часто проходят в четырех стенах или машинах. Можно ли добавить физической активности, но так, чтобы кардинально не менять образ жизни? Не покупать абонемент в спортзал, не начинать бегать по утрам — но все же улучшить свою физическую форму?
Задача гимнастики – адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать хорошее настроение людям среднего и старшего возраста.
Без музыки никак! Все упражнения надо выполнять под музыку и с улыбкой.
Дыхательное упражнение.
Человек приходит в этом мир с каким-то предназначением. У каждого свой жизненный путь.
Многие считают, что их судьба предопределена, но на самом деле именно вы выбираете, каким образом сложится ваша жизнь.
Именно вы выбираете свое направление и цель в жизни.
Узнайте, страшат ли вас превратности судьбы и то, как вы реагируете на сложности. Именно для этого наш тест.
Итак, представьте себе, что вам захотелось отправиться на прогулку по лесу. Один такой оказался как раз неподалёку от вас. Вы прошлись немного по тропинке и попали на перекрёсток. Вы присмотрелись. Каждая дорога была особенная. Какая из них вам по душе?
По какой тропинке вы пойдёте?
Рыба с овощами, особенно минтай, получается ароматно, сочно и с пикантными нотками.
Когда у нас болит голова, вряд ли мы торопимся записаться на прием к психотерапевту. Но головные боли нередко сопутствуют определенным внутренним неразрешимым конфликтам, «развязывание» которых приносит избавление от головных болей. Какие это проблемы? 70% людей испытывают периодические головные боли и около 10 % – хронические. Из них до 90% случаев не вызваны органическими недугами. При головных болях качество жизни человека аналогично к качеству жизни страдающих ишемией диабетом.
Эти рецепты удивительно эффективны! Сохраните себе, они точно вам пригодятся! Листья этого растения широко используется в кулинарии из-за его замечательного аромата. Но лавр — не просто приправа — это также лекарственное растение, используемое при лечении различных заболеваний. Это отличное мочегонное, противоревматическое, противовоспалительное средство, которое улучшает работу пищеварительной системы, стимулирует обмен веществ, отличное отхаркивающее и печеночное средство.
Нет в мире ни одной такой страны или нации, где не присутствовал бы свой, особенный вид стежковой вышивки.
Освоить такую вышивку под силу даже ребенку, наверное поэтому она так популярна,потому что не затрачивается на ее работу много сил и времени, а результат всегда получается отличным!
Зима — дама капризная. То ветром обдаст, то снегом зафигарит, то дороги в каток превратит. И если мы можем спастись от всей этой жести в уютных домиках, накрывшись пушистым пледиком, то другим двуногим обитателям приходится переживать все прибабахи погоды на своей шкуре. Речь, конечно, о пернатых братьях наших меньших — птахах.
Многие сердобольные сапиенсы скрашивают нелёгкие будни городских птах приятными вкусняшками. Семечки, хлебушек, сало — и прочие птичьи прелести. Но как известно, благими намерениями вымощена дорога в Ад. Ведь проблема в том, что, подкармливая пернатых привычной нам едой, вы рискуете сделать трапезу птички последней. Сегодня мы поговорим, как помочь пичугам пережить холодрыгу без летальных исходов.
Привет-привет всем! Ну что, друзья, скоро будем встречать долгожданную весну?! Перезимовали... почти. Многие считают, что вязание - удел пенсионеров, бабушек. У вязания нет будущего в двадцать первом веке.
Оказывается, вязанные новшества модернизируется, изменяются. Ничего не стоит на месте, даже пресловутое вязание спицами и крючком!
