
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
[679x382]
Суть зарядки
Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких. В этот момент активизируется огромное количество мышц.
Недавно увидела на одном кулинарном сайте рецепт этого пирога, и мне "загорелось". Получился не только очень вкусным, но и ароматным, сочным с карамельным вкусом. А какое тесто, ну просто пальчики оближешь, нежное, мягкой внутри и румяное с золотистой корочкой снаружи. Попробуйте и, вам обязательно понравится.
[500x667]
[500x667]
[500x375]
[260x140]Получилось сытно и вкусно. Фаршировать баклажаны можно не только колбасой, но и беконом, ветчиной, ломтиками мяса. Читать далее
Хотела дать простое название - яблочный пирог с маком и смородиной, но потом передумала, потому что в этом чудесном пироге даже не начинка главное, хотя она восхитительна. Главную роль здесь играет нежное, мягкое тесто, просто тающее во рту. Пирог большой, очень вкусный, с кислинкой красной смородины, яблочным ароматом и маковой прослойкой, просто королевский! Впрочем, заходите, сами все увидите.
[показать]
[показать]
Угощайтесь. Название пирогу соответствует. Очень красивый, аппетитный и заманчивый на вид!КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА ПО-ФРАНЦУЗСКИ
Рецепт очень простой, а котлетки очень вкусные.Юбочка и сумочка крючком для маленькой девочки. Автор Olesya
ВКУСНЕЙШИЕ ПИРОЖКИ "БОМБОЧКИ"
[показать]
[600x463]
Хлеб в духовке настолько вкусный, что кажется, вкуснее его ничего не может быть! Оказывается, может! Это фантастически вкусный сырный хлеб с шампиньонами. Хрустящая, ароматная корочка и вкуснейшее сочетание грибов с сыром – невероятно вкусно!
Тем более, что нет такого человека, который бы оставался равнодушным к домашней выпечке. Правда, не все хозяюшки любят возиться с тестом и корпеть у плиты. Но это рецепт хлеба в духовке очень простой. Так что не переживайте – времени вы много не потратите, да и «мускулы» не придется сильно напрягать при замешивании теста. А результат вас восхитит!
[567x700]
Вкусное домашнее печенье "Мадлен" за 15 минут

[536x480]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Компоненты:
аптечный витамин В6 - 1 ампула
аптечный витамин В12 - 1 ампула
репейное масло - 2 ст. л. (можно заменить касторовым)
мед (который необходимо подготовить, разогрев желательно на водяной бане) - 2 ст. л.
простой бальзам для волос, который есть в наличии - 2 ст.л.
Поехали дальше:
Смешайте все составляющие.
Нанесите маску на корни и только после тщательно, равномерно и постепенно по всей длине волос.
Наденьте чепчик и оберните в полотенце, чтобы добиться эффекта сауны.
Оставьте на 1 час и смойте.
[594x440]Массаж необходим для предотвращения раннего старения кожи, он хорошо помогает бороться с уже существующими морщинами. Кроме того, после него исчезает напряжение, мышцы расслабляются, благодаря чему лицо выглядит отдохнувшим, посвежевшим и помолодевшим.
Девочки, делюсь с вами рецептом моей кумы и старинной подруги . Она делает такую заготовку каждый год много лет. Так что - рецепт проверенный!