Лоскутное шитье - блок "Денди"
Блок называется Дэнди (или Янки Дудл Дэнди), от популярной песенки времен Гражданской войны между севером и югом.
Блок шьется из трех или четырех расцветок тканей.
[показать]
В первом случае на центральный блок идет та же ткань, что и на фрагменты боковых блоков, за счет чего достигается впечатление воздушности, блок кажется сквозным.
Во втором случае — в центральном квадрате должно размещаться целостное изображение.
Итак, берем три вида тканей.
Если, как обычно, считаем, что готовый блок будет размером 15\15 см, следовательно размеры каждного блока должны быть 5\5 см без припусков на швы.
Для центрального квадрата берем квадратные лоскуты ткани стороной 7 см (5 + припуск),
[показать]
Для четырех боковых блоков — по два квадрата ткани А и ткани Б стороной 7-8 см… Складываем попарно «лицом» внутрь, проводим диагональ от угла к углу. Отстрачиваем выше и ниже диагональной линии, заглаживаем швы. Должно получиться четыре «квадрата из квадрата».
[показать]
(если получатся великоваты — не беда, уберется в шов или попросту можно будет срезать полоску) и четыре квадрата ткати Б стороной 6 см. Шьем «гусей», как указано на картинке или в публикации на моем сайте. К получившемуся прямоугольнику с «гусями» пришиваем прямоугольник ткани А, в результате должен получиться квадрат.
Для четырех блоков «летящие гуси"+ «кирпич» ( простите, других сравнений просто не нашлось!) берем по четыре прямоугольника ткани В сторонами 9\5 см
Схема сборки:
[показать]
1 верхний ряд:
Блок 1 + «гуси с кирпичом» конусом вниз + Блок 1 в зеркальном отражении
2 средний ряд:
«гуси с кирпичом» повернутые на 90 см конусом в центр + центральный блок + «гуси с кирпичом» в зеркальном отражении.
3 нижний ряд — зеркальное отражение верхнего ряда.
Лоскутное шитье - "Лесные дорожки"
Сегодняшний блок основан на уже известном нам блоке «вертушка».
Шить его можно по разному.
Первый способ — традиционный.
[показать]Берем два квадрата цвета 1 и цвета 2, складываем их «лицом к лицу», проводим диагональ от одного до другого угла, отстрачиваем отступая на полсантиметра ниже и выше диагонали. Разрезаем по диагонали — получаем два блока «квадрат из квадрата». Для центра блока нужно повторить эту операцию два раза.
Второй способ — подсказанный Джейн Доу из Миссури Квилт.
Берем два квадрата цвета 1 и цвета 2, опять же складываем их «лицом к лицу». Только вместо того, чтобы прошить по диагонали, прошиваем по всем четырем бокам. Разрезаем по двум диагоналям, крест-накрест. Получаем уже не две, а четыре заготовки для вертушки.
[показать]Вторая операция — сшиваем блоки попарно, потом — все четыре вместе, чтобы получился лоскутный блок, как на рисунке.
[показать]Отрезаем четыре полоски ткани 3, длиной равные стороне наборного квадрата, и четыре квадратика ткани 2, стороной равные ширине нарезанных прямоугольников.
[показать]
Собираем блок: в центре — наборная деталь, по всем четырем сторонам — по полоске ткани 3 и по квадратику ткани 2.
[показать] Вот как может выглядеть изделие, основанное на блоке «Лесные дорожки» из тканей рекомендованных расцветок.
[показать] Счастливого шитья
Tutorial: July star blocks.
Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!
Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
- он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
- это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
- он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
- он отлично вписывается в модель тарелки;
- меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник
7–9 ч. Первый завтрак: 30г кукурузных хлопьев,стакан 0,5% молока,фрукт (вы можете съесть яблоко,или грушу,или апельсин,или 2 мандарина,или нектарин,или 5слив,или 10 виноградин).
11-12ч. Второй завтрак:125 нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,чай или кофе (максимум 2 ч.л. сахара).
14-15ч. Обед:овощной салат,заправленный 2 ч.л. масла,варёная гречка (120г),порция куриных котлет,стакан 0,5% молока или 1% кефира.
16-17ч. Полдник:помидор,ломтик сыра (30г) до 17% жирности,кусочек зернового хлеба (30г),фрукт,чай или кофе макс.с 2 ч.л. сахара.
19-21ч. Ужин:пол-тарелки свежих овощей,порция щавелевого супа на простокваше,2 кусочка (по 30г) зернового хлеба,стакан воды.
Перед сном: помидор, огурец, стакан 0,5% молока или 1% кефира.
Вторник
7-9ч. Первый завтрак: порция воздушной ягодной каши,стакан 0,5% молока,фрукт.
11-12ч. Второй завтрак: 125г нежирного йогурта,ломтик сыра (30г) жирностью до 17%,2 овсяных печенья,кофе или чай (максимум с 2 ч.л. сахара).
14-15ч. Обед:пол-тарелки свежих овощей,порция морковно-картофельного пюре,порция куриной грудки в остром соусе,кусочек зернового хлеба (30г),стакан 0,5% молока или 1% кефира.
16-17ч. Полдник:125 нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,кофе или чай (максимум с 2 ч.л. сахара).
19-21ч. Ужин:порция салата табуле,2 кусочка зернового хлеба (по 30г),чай (максимум 2 ч.л. сахара).
Перед сном: помидор, огурец,100г обезжиренного творога, 30г зернового хлеба, чай, максимум 2 ч.л. сахара).
Среда
7-9ч. Первый завтрак: порция оладьев с ягодами и взбитыми сливками,кофе или чай (максимум 2 ч.л. сахара)
11-12ч. Второй завтрак:125г нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога,фрукт,чай или кофе.
14-15ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей,2 варёные картофелены среднего размера,порция сочных куриных тефтелек с укропной подливой.
16-17ч. Полдник: 30г зернового хлеба с 30г нежирной ветчины и кружочками паприки и помидора,фрукт,чай или кофе.
19-21ч. Ужин: 60г зернового хлеба, с 2 ломтиками сыра до 17% жирности,листьями салата,кружочками паприки и помидора,порция холодного супа из огурцов.
Перед сном: фрукт, стакан 0,5% молока или 1% кефира.
Четверг
7-9ч. Первый завтрак: овсяная каша на 0,5% молоке с горстью ягод,чай или кофе.
11-12ч. Второй завтрак: 60г зернового хлеба с листьями салата,кусочками паприки и помидора,фрукт,чай или кофе.
14-15ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей,120 варёного риса,порция рыбы,запечённой с сыром,стакан 0,5% молока или 1% кефира.
16-17ч. Полдник: порция фруктового салата с зернистым творогом,чай или кофе.
19-21ч. Ужин: порция теплого салата из овощей и крупы,30г зернового хлеба,порция «земляничных взбитых сливок»,чай.
Перед сном: стакан 0.5% молока или 1% кефира.
Пятница
7-9ч. Первый завтрак: варёное яйцо,кусочек зернового хлеба, фрукт, чай или кофе.
11-12ч. Второй завтрак:125г нежирного йогурта, 30г 17% сыра, 2 овсяных печенья,чай или кофе.
14-15ч. Обед: порция овощной лазаньи, фрукт, стакан воды.
16-17ч. Полдник: порция малинового парфе, кофе или чай.
19-21ч. Ужин: овощной салат с 2 ч.л. масла,порция пирога с ветчиной, стакан сангрии, стакан воды.
Перед сном: фрукт,стакан 0,5% молока или 1% кефира.
Суббота, воскресенье
7-9ч. Первый завтрак: порция лимонного йогурта, чай или кофе.
11-12ч. Второй завтрак: 125г нежирного йогурта или 100г обезжиренного творога, фрукт, кофе или чай.
14-15ч. Обед: пол-тарелки свежих овощей, порция рыбы с тархуном и шпинатом, 30г ржаного хлеба, чай или кофе.
16-17ч. Полдник: стакан клубники со 125г нежирного йогурта.
19-21ч. Ужин: порция салата «Цезарь», 30г зернового хлеба,чай или кофе.
Вечерний чай с друзьями:
Слоёный пирог по-деревенски
Ингредиенты:
Тесто слоеное - 1 упаковка
Яйца куриные - 1 шт.
Кунжут - 30 г
Сыр - 100 г
Оливки - 80 г
Фасоль стручковая - 100 г
Зелень (любая) - несколько веточек
Приготовление:
Розовая скатерть мотивами.
[показать]
[показать]


ПОДУШКА ИЗ ЛОСКУТКОВ.
1.
[378x337]
2.
Я недавно шила новые покрывала и у меня осталось много обрезков – узких полосок шириной не более 6 см, рассказывает Котерева Людмила. Выбрасывать рука не поднималась, а тут ещё наткнулась на отрез ткани с вышитым рисунком (приобретала у шикарного мастера на ярмарке) и тут решила я все эти обрезки соединить и пошить душевную подушечку.
[показать]
Симпатичные и оригинальные диванные подушки получаются из старых джинсов и ярких кусочков хлопчатобумажной ткани, сделанные в технике лоскутного шитья. Для любителей техники пэчворк предлагаю мастер класс американской рукодельници Хизер Бэнкс, который расскажет как сделать декоративную подушку в стиле «кантри».
Для изготовления подушки размером 45х45 см потребуется:
— 1-2 старых джинсов (из них должно получиться 16 кружочков диаметром 16 см, одни джинсы, в зависимости от размера, дают 12-16 деталей)
— 16 квадратов из разноцветного хлопка размером 13х13 см
— 16 квадратов из флизелина размером 11х11 см
вязать горловину крючком
вязать горловину крючком
https://www.google.com.ua/search?q=%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C+%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%83+%D0%BA%D1%80%D1%8E%D1%87%D0%BA%D0%BE%D0%BC&tbm=isch&imgil=yw_SqFroMNxykM%253A%253B1-FDcjx8pPANHM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.mirpetel.ru%25252Fsxemy%25252F45-plate-v-setochku-svjazannoe-kryuchkom.html&source=iu&pf=m&tbs=simg:CAES0gEazwELEKjU2AQaBAgDCAoMCxCwjKcIGmIKYAgDEij_1AsgTxRPHE5IDkAPzB8YTjgOAA90qpijYKe4ixDbNK4U4wTbfKvAiGjCLbj8xcynRY7-cRz34VRzKNg9AlZlrlAnbALJ5V6AZtwFYphwz5XR6aDRSQzkd9ZcgAwwLEI6u_1ggaCgoICAESBHWPKjcMCxCd7cEJGjsKEQoPYmxhY2sgYW5kIHdoaXRlCggKBmRlc2lnbgoJCgdwYXR0ZXJuCgkKB2RyYXdpbmcKBgoEYXJlYQw&fir=yw_SqFroMNxykM%253A%252C1-FDcjx8pPANHM%252C_&usg=__uHYpKnsrWxD8z_66gL011klzyxM%3D&biw=1366&bih=633&ved=0ahUKEwiQo8zP9szKAhUFGCwKHcIjDHYQyjcIRA&ei=w0GqVtC1BYWwsAHCx7CwBw#imgdii=-76I1rb2TemJdM%3A%3B-76I1rb2TemJdM%3A%3BwBqqEMdbYCzMfM%3A&imgrc=-76I1rb2TemJdM%3A
1.
[467x650]
1.
[530x650]
1.
[600x540]
Царь выпечки! Минутный рецепт! Печенье на кефире, от которого гостей не оттянуть! Просто супер рецепт на каждый день! Выпечка для детей и взрослых.
Ингредиенты:
[604x453]
Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа.
Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт. Рецепт приготовления коржей предлагаем ниже...

Продукты:
Сельдь свежемороженная - 2 шт.,
Лук - 2 шт.,
Лимон - 0,5 шт.,
Сахар - около 6 ч.л.,
Соль-6 ч.л.,
Морковь - 1 шт.,
Лавровый лист - 10-12 шт.,
Чёрный перец - 8-10 горошин (крупно-молотых)