Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение
Пуловер с круглой кокеткой спицами.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ТИБЕТСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Впервые для широких масс этот комплекс упражнений описал Питер Кэлдер. Ему передал свои знания один полковник в отставке, который обучился гимнастике у тибетских лам из монастыря в Гималаях. Книга Кэлдера — бестселлер, а советами из нее пользуются сотни людей по всему миру.
Тибетские упражнения укрепляют основные группы мышц, быстро восстанавливают потерянную физическую форму. Такая практика способна улучшить работу энергетических каналов, поэтому психологически человек также делает разгрузку.
Для выполнения вам понадобится всего 20 минут в день. Нельзя пропускать занятия, иначе эффекта не будет. Выполняйте упражнения определенное количество раз — не больше и не меньше.
Первую неделю делайте каждое упражнение по 3 раза. Потом каждые 7 дней добавляйте по 2 повторения. То есть на второй неделе — 5 раз, на третьей — 7 раз. Делайте так, пока не дойдете до 21 повторения.
Гимнастика для омоложения
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
The Knit №186 2023
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
The Knit №187 2023
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Cross Stitch Gold - Animal Collection 2023
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Вязаная одежда для солидных дам №4 2019
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Kn. Вязание №63 2023г Germany
Популярный журнал посвящен вязанию спицами. Каждый выпуск содержит новые оригинальные проекты трикотажной одежды и вязаных аксессуаров от известных дизайнеров. В выпуске представлены современные проекты в классическом стиле, сочетающие в себе комфорт, модные тенденции и очарование нестареющей классики.
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение
Пуловер спицами (KIM HARGREAVES 2017 )
1.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Постный шоколадный манник с вишней
Что можно приготовить в пост к чаю? Как правило, таким вопросом задаются люди, которые совсем недавно стали придерживаться правил питания в дни поста. Рецептов приготовления разнообразных постных блюд существует огромное множество. Большинство из них такие вкусные, что хочется их готовить даже когда пост закончился. Одним из таких рецептов является постный шоколадный манник с вишней. Готовиться он очень просто из доступных продуктов.
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
The Knit №186 2023
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Свободный пуловер Astrid от Junko Окамото
Размер: единый.
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Салфетка с рыбками
https://vk.com/shoprainbowbutterfly
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Свитер NARBONNE от дизайнера Susanne Müller
Свитер вяжется сверху вниз, без швов
Базовый свитер вяжется простым узором - резинкой 2/2, без швов, круговыми рядами от горловины. Изюминкой модели является японское плечо. Такое плечо делает посадку максимально комфортной, являясь одновременно декоративным элементом. Убавления для горловины по переду также выполняют декоративную функцию.
Размеры: XS (S) M (L) XL (XXL),
которые соответствует объему груди: 74-81 (82-89) 90-97 (98-107) 108-117 (118-127) см
Измерения готового свитера:
Обхват по груди:102 (106) 114 (118) 127 (138) см
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Салфетки на морскую тематику
https://vk.com/vyazalkindom_berestenko
